Cracking Sound in Bone

အရိုးနှင့် အဆစ် တွေကနေ လှုပ်ရှားလိုက်တိုင်း အသံတွေထွက်နေတာ ဘာကြောင့်လဲ…

ကျွန်တော် တို့ရဲ့ အရိုးနှင့် အဆစ်တွေဟာ လှုပ်ရှားမှုလုပ်လိုက်တာနဲ့ အရိုးတွေ အဆစ်တွေကြားထဲကနေ အသံတွေထွက်လာတတ်တာ လူတိုင်း အနည်းနှင့် အများကြုံဘူး သိဘူးကြမှာပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုအသံတွေ ဖြစ်ရလဲ ဘယ်လို အခြေအနေတွေဆို စိုးရိမ်ရလဲ ဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်….

တစ်ခါတစ်လေ မှာ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နေရင်းပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှု တစ်ခုကို လုပ်မိတဲ့အခါ အရိုး နှင့် အဆစ်တွေကြားကနေ အသံလေးတွေကြားရတတ်ပါတယ်။ လည်ပင်း၊ ဇတ်ကြော၊ ပခုံး၊ ကြောရိုးနှင့် လက်ဆစ် ခြေဆစ် တံခေါက်ခွက် နှင့် ခြေမျက်စိနားတစ်ဝိုက်မှာ အဓိကအားဖြင့် ကြားရတတ်ပါတယ်။ ထိုသို့ကြားရတဲ့အခါမှာ နာကျင်မှု၊ ယောင်ယမ်းမှုတွေမရှိဘူး ဆိုလျှင်တော့ အဓိကအားဖြင့် စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။

ဒီလို အသံတွေ ထွက်ပေါ်လာခြင်းရဲ့ အဓိက အကြောင်းအရာ တွေ အနေနဲ့ကတော့

  • ကြွက်သားအကြော (ကြွက်သားနှင့် အရိုးရဲ့ကြားမှာ ရှိတတ်ပါတယ်။)
  • အရွတ် (အရိုးတစ်ခု နှင့် တစ်ခုကြားထဲမှာ ရှိတတ်ပါတယ်။)
  • အရိုးနု ( အရိုးတစ်ခု ရဲ့ အစွန်းအနားမှာ ရှိတတ်ပါတယ်။)

ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ ဒူးခေါင်းနားမှာ အသံတွေပိုထွက်တတ်ပြီး အခြား တင်ပါး၊ ပခုံး၊ လည်ပင်းနှင့် ကြောရိုး တွေမှာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒီလိုမျိုး ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဓိက အချက်တွေ အနေနှင့်ကတော့…

  • ကြွက်သားအကြော နှင့် အရွတ်တွေဟာ တစ်ခုအပေါ် တစ်ခု ထပ်မိသွားခြင်း
  • အရွတ် များတင်းကြပ်လွန်းခြင်း
  • အဆစ် တစ်ခု နှင့် တစ်ခု ကြားထဲတွင် လေခိုခြင်း
  • ကြွက်သားများ အလွန်အမင်း တင်းနေခြင်း (ဇက်ကြောတက်ခြင်း)
  • အရိုးနု တစ်ရှုးများ စုတ်ပဲသွားခြင်း (အဲ့လို အခြေအနေတွေမှာ အရိုး အဆစ်ရောင်ခြင်းဖြစ်ပေါ်ပြီး)

လမ်းလျှောက်တိုင်း နာတာတွေ ၊ လှုပ်ရှားလိုက်တိုင်း နာတာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လူပေါင်း ၁၀၀ မှာ ၇၅% လောက်ဟာ နေ့စဉ်နှင့် အမျှ အရိုးအဆစ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ဝေဒနာကို ခံစားနေရတယ်လို့ လေ့လာဆန်းစစ် ချက်များအရသိရပါတယ်။ အဆုံးသတ် အနေဖြင့် အရိုးအဆစ် ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ စိတ်ပူနေရသလို အမြဲတမ်းနာကျင် ကိုက်ခဲနေမှာ မဟုတ်ပါဘူး Body Weight ကို ပုံမှန်လေးထိမ်းထားမယ် သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်မယ် အရိုးအဆစ်တွေအတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် အဟာရနှင့် အထောက်အကူပြု ဆေးဝါးတွေကို ပုံမှန်လေး စားသောက်မယ်ဆိုရင်တော့ … နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ဝေဒနာကနေကင်းဝေးပြီး စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်ပါ နိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

“တိုင်ပင်ဆွေးနွေး ကျန်းမာရေး myDoctor နှင့်ဆက်သွယ်ပေး”

#အရိုး #အဆစ် #ဒူးနာ #ခါးနာ
#myDoctor #myDrphyo

Related posts
စားသောက်မှုပုံစံအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Vitamin B မချို့တဲ့ရအောင် ဘာတွေ စား‌ပေးရမလဲ ❓

1 Mins read
Vitamin B ဆိုတာကတော့ Vitamin B1, B2,B6 နဲ့ B12 တို့ကို ပေါင်းစပ်ပြီး B Complex လို့လဲ ခေါ်ကြပါတယ်၊B-Complex ကဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အချို့သော Enzymes တွေ လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်၊Vitamin-B ဟာဆိုရင် ကျန်းမာရေးအတွက်အရမ်းကိုမှအရေးပါ…
Covid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး Booster ဆိုတာဘာလဲ

1 Mins read
လူတိုင်းထိုးစရာလို‌နေပြီလား??? 💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉 အရင်ကကာကွယ်ဆေး ကို နှစ်ကြိမ်ထိုးပြီးသူတွေရဲ့ ရှိပြီးသား ကာကွယ်ဆေးအစွမ်းမကျသွားအောင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ တိုက်ပွဲဝင်ဖို့အသင့်ဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်တဲ့သဘောနဲ့ ထပ်ပြီးBooster Dose ကို တတိယအကြိမ်(1st booster) သာမက အခု စတ္ထုထအကြိမ် (2nd booster) ပါ တခြားနိုင်ငံတွေမှာထိုးနေကြပြီဖြစ်ပါတယ်။…
သွေးတိုးနှင့်နှလုံးရောဂါအထွေထွေရောဂါများ

နလုံးခုန် မြန်ခြင်းဟာအန္တရာယ်ရှိလား ❓

1 Mins read
👉နှလုံးခုန်မြန်တယ်ဆိုတာဘာလဲ❓ နှလုံးခုန် မြန်တယ်ဆိုတဲ့ စကားလုံး အဓိပ္ပါယ်ကတော့ ဆေးပညာသဘောအရ ပုံမှန်အချိန်မှာကို တစ်မိနစ်အတွင်း နှလုံးရဲ့ခုန်တဲ့အကြိမ်အရေအတွက် ၁၀၀ ကျော်တာကိုဆိုလိုပါတယ်။ပြေးလွှား တောင်တက် အားကစားလုပ်တဲ့အချိန် ဘောလုံးကန်တဲ့ အချိန်မျိုးမှာလဲ ၁၀၀ ကျော်တတ်ပေမယ့် ဒါဟာပုံမှန်ပါပဲ။ 👉ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ ❓အခု ကိုဗစ်ကာလတုန်းကတိုင်းတဲ့ spO2…