ကလေးတွေကို ဘယ်အရွယ်မှာ အားဆေးတိုက်လို့ရပြီလဲ (သို့) ကလးတွေကို အားဆေးမဖြစ်မနေတိုက်ဖို့လိုအပ်လား
ဒီတစ်ခါတော့ ကလေးငယ်တွေကို အားဆေးတိုက်ကျွေးရန်လိုမလိုနဲ့ ဘယ်လို Vitamin supplement အားဆေးလေးတွေ တိုက်ကျွေးသင့်လဲဆိုတာ ပြောပြချင်ပါတယ်။
ကျန်းမာပြီး ပေါင်ပြည့်လစေ့မွေးတဲ့ ကလေးငယ်တွေအတွက် ကျန်းမာတဲ့ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းမှာ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့အတွက် အားဆေးထပ်မံတိုက်ကျွေးဖို့ မလိုပါဘူး။ အသက်၆လအရွယ်အထိ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းသာ တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့မှုအားနည်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေမှာ Vitamin D ထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်တဲ့အတွက် Vitamin D အားဆေး တိုက်ကျွေးသင့်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတဲ့ ကလေးတွေမှာသာ Vitamin D အားဆေးဖြည့်စွက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ နို့မှုန့် formula တိုက်ကျွေးတဲ့ ကလေးငယ်တွေမှာတော့နို့မှုန့် formula မှာ လိုအပ်တဲ့ Vitamin D ဓာတ် ပါဝင်ပါက တိုက်ကျွေးရန်မလိုအပ်ပါ။
အသက်၆လအရွယ်ကျော် ဖြည့်စွက်စာကျွေးတဲ့ ကလေးတွေကိုလည်း တစ်နေ့တာ အစားအစာတွေမှာ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်များ စနစ်တကျ ကျွေးမွေးနိုင်လျှင် အားဆေးတိုက်ဖို့မလိုပါဘူး။ လိုအပ်နဲ့ Vitamin နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို အစားအစာကရရှိနေမှာပါ။
ဒါပေမဲ့ အောက်ပါအခြေအနေနဲ့ ကလေးတွေကိုတော့ Vitamin supplement အားဆေးများ တိုက်ကျွေးသင့်ပါတယ်။
-သွေးအားနည်းသော ကလေးများ (anemic child)
-အစားအလွန်ချေးများသောကလေးမျာ
း
-သတ်သတ်လွတ်သာစားသော ကလေးများ
-အာဟာရချို့တဲ့သော ဝေဒနာ ခံစားနေရသော ကလေးများ
-နာတာရှည်ရောဂါသည် ကလေးများ
ကိုယ်ခံအားကောင်းစေရန်၊ လိုအပ်သော vitamin ဓာတ်များ မပူမပင်ပြည့်ဝစေရန်လည်း အားဆေးများတိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။
မည်သည့်အရွယ်ကလေးများမဆို အားဆေးများတိုက်ကျွေးမည်ဆိုလျှင် အရေးကြီးတဲ့ အချက်ကတော့ အသက်အရွယ်အပိုင်းအခြားအလိုက် ထုတ်လုပ်ထားသော ကလေးအားဆေးများ ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ လူကြီးအားဆေးများတိုက်ခြင်း၊ အသက်အရွယ်နှင့် မလျှော်ညီသောအားဆေးများတိုက်ခြင်း၊ ရက်လွန်ဆေးများ တိုက်ကျွေးခြင်း၊ ဆေးညွှန်းကို မလိုက်နာခြင်းတွေ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
ကျန်းမာလှပသော ဘဝတစ်ခု ပိုင်ဆိုင်စေရန် ရည်ရွယ်လျက်
ပွင့်ရည်(ဆေး၂)
ကေလးေတြကို ဘယ္အရြယ္မွာ အားေဆးတိုက္လို႔ရၿပီလဲ (သို႔) ကလးေတြကို အားေဆးမျဖစ္မေနတိုက္ဖို႔လိုအပ္လား
ဒီတစ္ခါေတာ့ ကေလးငယ္ေတြကို အားေဆးတိုက္ေကြၽးရန္လိုမလိုနဲ႔ ဘယ္လို Vitamin supplement အားေဆးေလးေတြ တိုက္ေကြၽးသင့္လဲဆိုတာ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။
က်န္းမာၿပီး ေပါင္ျပည့္လေစ့ေမြးတဲ့ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ က်န္းမာတဲ့ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းမွာ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္တဲ့အတြက္ အားေဆးထပ္မံတိုက္ေကြၽးဖို႔ မလိုပါဘူး။ အသက္၆လအရြယ္အထိ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းသာ တိုက္ေကြၽးႏိုင္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႔မႈအားနည္းတဲ့ ကေလးငယ္ေတြမွာ Vitamin D ထုတ္လုပ္မႈမလံုေလာက္တဲ့အတြက္ Vitamin D အားေဆး တိုက္ေကြၽးသင့္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ မိခင္ႏို႔တိုက္ေကြၽးတဲ့ ကေလးေတြမွာသာ Vitamin D အားေဆးျဖည့္စြက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ႏို႔မႈန္႔ formula တိုက္ေကြၽးတဲ့ ကေလးငယ္ေတြမွာေတာ့ႏို႔မႈန္႔ formula မွာ လိုအပ္တဲ့ Vitamin D ဓာတ္ ပါဝင္ပါက တိုက္ေကြၽးရန္မလိုအပ္ပါ။
အသက္၆လအရြယ္ေက်ာ္ ျဖည့္စြက္စာေကြၽးတဲ့ ကေလးေတြကိုလည္း တစ္ေန႔တာ အစားအစာေတြမွာ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္မ်ား စနစ္တက် ေကြၽးေမြးႏိုင္လ်ွင္ အားေဆးတိုက္ဖို႔မလိုပါဘူး။ လိုအပ္နဲ႔ Vitamin နဲ႔ အာဟာရဓာတ္ေတြကို အစားအစာကရရိွေနမွာပါ။
ဒါေပမဲ့ ေအာက္ပါအေျခအေနနဲ႔ ကေလးေတြကိုေတာ့ Vitamin supplement အားေဆးမ်ား တိုက္ေကြၽးသင့္ပါတယ္။
-ေသြးအားနည္းေသာ ကေလးမ်ား (anemic child)
-အစားအလြန္ေခ်းမ်ားေသာကေလးမ်ာ
း
-သတ္သတ္လြတ္သာစားေသာ ကေလးမ်ား
-အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ေသာ ေဝဒနာ ခံစားေနရေသာ ကေလးမ်ား
-နာတာ႐ွည္ေရာဂါသည္ ကေလးမ်ား
ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစရန္၊ လိုအပ္ေသာ vitamin ဓာတ္မ်ား မပူမပင္ျပည့္ဝေစရန္လည္း အားေဆးမ်ားတိုက္ေကြၽးႏိုင္ပါတယ္။
မည္သည့္အရြယ္ကေလးမ်ားမဆို အားေဆးမ်ားတိုက္ေကြၽးမည္ဆိုလ်ွင္ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ကေတာ့ အသက္အရြယ္အပိုင္းအျခားအလိုက္ ထုတ္လုပ္ထားေသာ ကေလးအားေဆးမ်ား ျဖစ္သင့္ပါတယ္။ လူႀကီးအားေဆးမ်ားတိုက္ျခင္း၊ အသက္အရြယ္ႏွင့္ မေလ်ွာ္ညီေသာအားေဆးမ်ားတိုက္ျခင္း၊ ရက္လြန္ေဆးမ်ား တ္ိုက္ေကြၽးျခင္း၊ ေဆးၫႊန္းကို မလိုက္နာျခင္းေတြ ေ႐ွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။
က်န္းမာလွပေသာ ဘဝတစ္ခု ပိုင္ဆိုင္ေစရန္ ရည္ရြယ္လ်က္
ပြင့္ရည္(ေဆး၂)