” မီးဖွားပြီး ဘယ်လောက်အကြာမှာ ဝိတ်ပြန်ချမလဲ?”

အပျိုတုန်းကလို ခန္ဓာကိုယ်လေးပြန်ရဖို့ဆိုရင် ၆လ၊၁နှစ်တော့ အနည်းဆုံး စောင့်ရပါလိမ့်မယ် မေမေတို့ရေ။ဝိတ်ချရာမှာလည်း အစားအသောက်ဆင်ခြင်ခြင်းနဲ့ အားကစားလုပ်ခြင်း….ဒီလိုကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ နည်းလမ်းများကိုသာသုံးသင့်ပြီး၊ပိန်ဆေးများသုံးစွဲခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်နော်။

ဘယ်အချိန်လောက်ကစပြီး ဝိတ်ချလို့ရပြီလဲဆိုရင် …နို့ဘူးတိုက်တဲ့ မေမေတို့အနေနဲ့ မီးဖွားပြီး ၆ပတ်ပြည့်ပြီးလို့ ဆေးရုံရက်ချိန်းပြန်ပြပြီး မိခင်ရော ကလေးပါ ကျန်းမာရေးကောင်းတယ်ဆို စလို့ရပါပြီ။

မိခင်နို့တိုက်နေတဲ့ မေမေတို့ကတော့ ကလေး ၂လပြည့်မှ စပါနော်။

စိတ်ရှည်ဖို့တော့ လိုမယ်နော် မေမေတို့ရေ…။အပေါ်မှာပြောထားတဲ့ အချိန်ကာလထက် ရှေ့ပိုစောပြီး ဝိတ်မချဖို့ရယ်၊အစာရေဆာဖြတ်တောက်…လေ့ကျင့်ခန်းတွေအပြင်းအထန်လုပ်ပြီး အချိန်တိုအတွင်း ပေါင်ချိန်အများကြီးကျအောင် မကြိုးစားဖို့တော့ သတိပေးလိုက်ပါရစေနော်။

ခုလို သတိပေးရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ မီးဖွားပြီးချိန်ဆိုတာမေမေတို့အတွက် နလန်ထစအချိန်ဖြစ်တဲ့အလျောက် ကောင်းစွာအနားယူပြီး အားအင်ပြန်လည် ဖြည့်တင်းဖို့ လိုအပ်တာကြောင့်ပါ။

မဟုတ်ရင် အင်အားပြတ်လပ်ပြီး ကျန်းမာရေးထိခိုက်နိုင်လို့ပါ။နို့တိုက်မိခင်တွေမှာဆို….ကလေးပါ အာဟာရချို့တဲ့သွားနိုင်တယ်လေ။သာမန်လူတွေမှာ တစ်ပတ်ကို ၂ပေါင်ချတာ ပုံမှန်ပေမယ့် မေမေတိူ့ကတော့ တစ်ပတ်ကို အများဆုံး ၁ပေါင်ခွဲသာ လျှော့ချသင့်ပါတယ်။ညနေစာမစားတာမျိုး…တစ်နေ့ နှစ်နပ်လောက်ပဲစားတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူးနော်။အစားကို နည်းနည်းစီ ခဏခဏခွဲစားပြီး မနက်စာ နေ့လည်စာ ညစာ သုံးနပ်အပြည့်စားလို့ရပါတယ်။ကြားထဲမှာလည်း အဆီမတက်မယ့် သွားရေစာလေးတွေစားပါ။အကောင်းဆုံးကတော့ ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး စနစ်တကျ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်နော်။

ကျန်းမာလှပတဲ့ မိခင်ဘဝ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။

မေ (ဆေး ၂)

” မီးဖြားၿပီး ဘယ္ေလာက္အျကာမွာ ဝိတ္ျပန္ခ်မလဲ?”

အပ်ိဳတုန္းကလို ခႏၶာကိုယ္ေလးျပန္ရဖို႔ဆိုရင္ ၆လ၊၁ႏွစ္ေတာ့ အနည္းဆံုး ေစာင့္ရပါလိမ့္မယ္ ေမေမတို႔ေရ။ဝိတ္ခ်ရာမွာလည္း အစားအေသာက္ဆင္ျခင္ျခင္းနဲ႔ အားကစားလုပ္ျခင္း….ဒီလိုက်န္းမာေရးနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ နည္းလမ္းမ်ားကိုသာသံုးသင့္ၿပီး၊ပိန္ေဆးမ်ားသံုးစြဲျခင္းကို လံုးဝေ႐ွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္ေနာ္။

ဘယ္အခ်ိန္ေလာက္ကစၿပီး ဝိတ္ခ်လို႔ရၿပီလဲဆိုရင္ …ႏို႔ဘူးတိုက္တဲ့ ေမေမတို႔အေနနဲ႔ မီးဖြားၿပီး ၆ပတ္ျပည့္ၿပီးလို႔ ေဆးရံုရက္ခ်ိန္းျပန္ျပၿပီး မိခင္ေရာ ကေလးပါ က်န္းမာေရးေကာင္းတယ္ဆို စလို႔ရပါၿပီ။

မိခင္ႏို႔တိုက္ေနတဲ့ ေမေမတို႔ကေတာ့ ကေလး ၂လျပည့္မွ စပါေနာ္။

စိတ္႐ွည္ဖို႔ေတာ့ လိုမယ္ေနာ္ ေမေမတို႔ေရ…။အေပၚမွာေျပာထားတဲ့ အခ်ိန္ကာလထက္ ေ႐ွ႕ပိုေစာၿပီး ဝိတ္မခ်ဖို႔ရယ္၊အစာေရဆာျဖတ္ေတာက္…ေလ့က်င့္ခန္းေတြအျပင္းအထန္လုပ္ၿပီး အခ်ိန္တိုအတြင္း ေပါင္ခ်ိန္အမ်ားႀကီးက်ေအာင္ မႀကိဳးစားဖို႔ေတာ့ သတိေပးလိုက္ပါရေစေနာ္။

ခုလို သတိေပးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ မီးဖြားျပီးခ်ိန္ဆိုတာေမေမတို႔အတြက္ နလန္ထစအခ်ိန္ျဖစ္တဲ့အေလ်ာက္ ေကာင္းစြာအနားယူၿပီး အားအင္ျပန္လည္ ျဖည့္တင္းဖို႔ လိုအပ္တာေၾကာင့္ပါ။

မဟုတ္ရင္ အင္အားျပတ္လပ္ၿပီး က်န္းမာေရးထိခိုက္ႏိုင္လို႔ပါ။ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြမွာဆို….ကေလးပါ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့သြားႏိုင္တယ္ေလ။သာမန္လူေတြမွာ တစ္ပတ္ကို ၂ေပါင္ခ်တာ ပံုမွန္ေပမယ့္ ေမေမတိူ႔ကေတာ့ တစ္ပတ္ကို အမ်ားဆံုး ၁ေပါင္ခြဲသာ ေလ်ွာ့ခ်သင့္ပါတယ္။ညေနစာမစားတာမ်ိဳး…တစ္ေန႔ ႏွစ္နပ္ေလာက္ပဲစားတာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ပါဘူးေနာ္။အစားကို နည္းနည္းစီ ခဏခဏခြဲစားၿပီး မနက္စာ ေန႔လည္စာ ညစာ သံုးနပ္အျပည့္စားလို႔ရပါတယ္။ၾကားထဲမွာလည္း အဆီမတက္မယ့္ သြားေရစာေလးေတြစားပါ။အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ကြၽမ္းက်င္ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး စနစ္တက် ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္ေနာ္။

က်န္းမာလွပတဲ့ မိခင္ဘဝ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

ေမ (ေဆး ၂)

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများအထွေထွေ

ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ...

1 Mins read
ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ… ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါပိုးဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးဝင်တဲ့ရောဂါပါ။ ကိုယ်ခံအားသာကောင်းရင် သူ့ဟာသူ ပြန်ကောင်းသွားနိုင်ပေမယ့် ပြန်သာမကောင်းခဲ့ဘူးဆိုရင် ပန်းနာပြန်ထတာ၊ အဆုတ်ရောင် ရောဂါ၊ အဆုတ်လေပြွန်ရောင်တာ၊ နားပိုးဝင်တာ၊ နှလုံးပြဿနာတွေနဲ့ အသက်ရှုရခက်တာတွေပါဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီရာသီတုပ်ကွေးရောဂါဟာ…. အသက်အရမ်းငယ်လွန်း၊ ကြီးလွန်းတဲ့အခါ အသက် ၁၉ နှစ်အောက်တည်းကစပြီး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ

1 Mins read
ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ ❗ ဆီးချိုရောဂါဟာ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သေချာသာမထိန်းနိုင်ဘူးဆိုရင် နှလုံး၊ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောတွေသာမက မျက်လုံးကိုပါထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးမှာ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဖြစ်ရာကနေ တဆင့် နောက်ဆုံး မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးသွားတဲ့ထိတောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတွင်းတိမ်ဖြစ်တဲ့အခါ စစချင်းမှာ အမြင်အာရုံကိုနှောင့်ယှက်တာမျိုးမရှိပေမယ့် ကြာလာတဲ့အခါ အမြင်ဝါးလာတာမျိုး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါ

သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်

1 Mins read
သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်… ဆီးချိုရောဂါရှည်ကြာလာတဲ့အခါမှာ ခန္တာကိုယ်တွင်း ကျောက်ကပ်ရဲ့ အညစ်အကြေးတွေအရည်တွေကို စွန့်ထုတ်ပေးတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုဟာ ကျဆင်းလာပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်မှုကျဆင်းတာကနေ ကျောက်ကပ်လုံးဝမလုပ်မလုပ်တော့တဲ့အခြေအနေထိဖြစ်နိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ဆေးရတာ၊ ကျောက်ကပ်အစားထိုးရတာ တွေထိဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ဆီးချိုကို သေချာထိန်းသိမ်းပြီး ကုသမှုခံယူဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါမှာ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်နေပြီဆိုရင် စစချင်းမှာ လက္ခဏာသိပ်မပြတတ်ပေမယ့်…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *