mydoctor-top-telemedicine

All Articlesအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

အမာရွတ်တွေကိုပိုဆိုးစေနိုင်သောနည်းများ

1 Mins read

အမာရွတ်တွေကိုပိုဆိုးစေနိုင်သောနည်းများ

ထိခိုက်ရှနာက လူတိုင်းလိုလိုဖြစ်တတ်ကြပါတယ် ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေ ကြောင့် အလှပျက်နေသူတွေ ဗိုက်ခွဲဒဏ်ရာတွေ ပေါင်တွေ လက်မောင်းတွေက အမာရွတ်တွေကြောင့် အဝတ်အစား တိုတာတွေ မဝတ်ရဲဖြစ်နေသူတွေ များစွာရှိနေပါတယ် ဒါကြောင့် သင့်မှာဖြစ်နေ သော အမာရွတ်တွေ ကနေ ပုံမမှန် ရုပ်ဆိုးအမာရွတ်တွေမဖြစ်စေဖို့ ရှောင်ကြဉ်သင့်သောအမာရွတ်တွေ ဖြစ်စေ ပိုဆိုးစေ နိုင်သော အကျင့်ဆိုးများကို တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁ ဝက်ခြံကနေ အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်း

အပျိုဖော် လူပျိုဖော်ဝင်စကတည်းက ဝက်ခြံပေါက်လာကြပါတယ် အမာရွတ်တွေချိုင့်ခွက်တွေ ကျန်နေတာက ပေါက်တာ အနည်းအများပေါ် ကို မမူတည်ပါဘူး ပေါက်နေတဲ့ဝက်ခြံကို မသန့်တဲ့လက်နဲ့ကိုင်တွယ်တာ ညွစ်တာ အမာရွတ်လေးကိုဖဲ့တာ စတဲ့ အသေးအမွှားလေး လို့ သင် ထင်တာတွေက သာ အမာရွတ်တွေ ကျန်စေနိုင်တာပါ ဝက်ခြံပေါက်နေစဉ် နေပူပူထဲ အမိုးအကာမပါထွက်ခြင်း ဝက်ခြံညှစ် သတ္ထုပစ္စည်းများသုံးပြုခြင်းစတာတွေက လည်း အမာရွတ်ဖြစ်လာစေပါတယ် ဝက်ခြံပေါက်နေစဉ် မိတ်ကပ်ပစ္စည်းများကို လည်း ရွေးချယ်အသုံးပြုသင့်သလို သင့်မျက်နှာကို မသန့်သော လက်နဲ့ ကိုင်တွယ်ခြင်းကို လည်း အထူးတလည် ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ် ဒါကြောင့် ဝက်ခြံပေါက်နေစဉ် ဝက်ခြံကို ညှစ်ခြင်တဲ့စိတ်ကို ထိမ်းပါ အဲလို အကျင့်လေးတစ်ခုကြောင့် သင်ရုပ် မဆိုးသင့်ပါ။

၂ ခွဲစိတ် ဒဏ်ရာ နှင့် ထိခိုက်ရှနာ အမာရွတ်များ

ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာထဲ အထူး တလည်တွေ့ရတာ ဗိုက်ခွဲ ကလေးမွေးထားသူတွေပါ နောက်ပိုင်း ခွဲစိတ်မှုများလာတာနှင့်အမျှ ချုပ်ရိုးပျောက်ချုပ်လာကြပါတယ် အဲလို ဒဏ်ရာတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပိုးသန့်စင် ဒဏ်ရာတွေဖြစ်ကြပါတယ် အနာကို သေချာ သန့်ရှင်းရေးမလုပ်တာ ဝိတ် တတ်တာ တကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှု အားနည်းတာတွေ က အနာကို ပိုးဝင်စေကာ အမာရွတ်တွေပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ် ဒါကြောင့် သင့်မှာ ဒဏ်ရာတစ်ခုခုရနေပြီဆိုရင် တတ်နိုင်သမျှ သန့်ရှင်းရေးအထူးဂရုစိုက်ပါ။

ဇင့်ဓါတ်ပါသော အသီးအနှံမစားတာ အချဉ်ပါသော အသီးတွေ မစားတာ တွေကလည်း အနာကို အကျက်နှေးစေကာ အမာရွတ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ဒါကြောင့် ဒီလိုအလေ့အထမျိုးမလုပ်မိအောင်ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်

အမာရွတ်ပိုဆိုးစေနိုင်သော တခြားအချက်များ

အမာရွတ်ဖြစ်ဖို့ နှင့် ဖြစ်လာသော အမာရွတ်ပိုဆိုးစေဖို့ အဓိကတွန်းအားပေးတာက ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ပါ ဆေးလိပ်ကို ဖြတ်ရပါမယ် အကယ်၍ အရင်တုန်းက သင့်မှာ အမာရွတ်ကြီးကြီး ရုပ်ဆိုးဆိုးတွေဖြစ်ဖူးတယ် ဆိုရင် အဲလို ပြန်ဖြစ်နိုင်တာမို့ တတ်နိုင်သမျှမထ်ခိုက်မိအောင်နေထိုင်သင့်ပါတယ် ထိခိုက်မိပြီဆိုကလည်း သေချာ ဆေးထည့် အနာကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်းထားရပါမယ် သင့်မှာရှိသော ရောဂါတွေကိုလည်းသေချာ ကုသရပါမယ် ဥပမာ ဆီးချို ရောဂါ ပြင်းထန်သောနှလုံးရောဂါ စသည် နောက်ဆုံး သင်ဟာ အသီးအရွက် အသားငါးမျှမျှတတ အစား ရေသောက်နည်း နေရင်လည်း အသားရည် စိုပြေ တင်းရင်း မှု ကို ကျစေတဲ့အပြင် အမာရွတ်ပိုဖြစ်စေတာမို့ အထူးဂရုစိုက် စားသုံးသင့်ပါတယ်။

သဘာဝ အိမ်တွင်းကုသနည်း

သဘာဝနည်းကတော့ ပျားရည်လူးပေးတာ ရှားစောင်းလတ်ပတ် ကပ်တာတွေပါ တည့်သူ ရှိသလို မတည့်သူလည်းရှိတတ်ပါတယ်။

အမာရွတ်ကု ထုံးများ

အမာရွတ်ကို ကုသဖို့နည်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ် Pressure garments and scar massageနည်းတွေ အမာရွတ်ပျောက်ဆေးGels and ointmentsလူးတာတွေ Intralesional injections ထိုးတာတွေက မခွဲမစိတ်ပဲ ကုသနည်းတွေ ပါ နောက်ပိုင်း ခေတ်စားလာတဲ့ Laser therapyနည်းက ထိရောက်မှုများကာ ပြန် အမာရွတ်မဖြစ်အေါင်ကိုလည်း အထ်ုက်အလျောက်ကာကွယ်ပေးစေပါတယ် chemical peels လို နည်းတွေကိုလည်း အသားရည်ပြန်လည် ကောင်းမွန်စေဖို့ သုံးပြုလာကြပါတယ် အက်စစ်တွေ နဲ့ ဆေးကြောတဲ့ သဘောတရားရှိတာမို့ ကုသမှု ရလာဒ်တွေအနေနှင့် တအားထိရောက်ပါတယ် နောက်ဆုံးကတော့ ပြန်လည် ခွဲစိတ် တာပါ ရုပ်ဆိုးအမာရွတ်တွေကို လှီးထုတ်ပစ်တာပါ။

ဟိုးအရင်က နိုင်ငံခြားမှာသာ သေချာ ရှိပေမယ့် အခုနောက်ပိုင်း မြန်မာပြည်က အလှအပဆိုင်ရာ ဆေးခန်း ဆေးရုံတွေမှာ စနစ်တကျ ကုသလို့ ရပါတယ်နော်။ဒါလေးတွေက ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အမာရွတ်ကို ပိုရုပ်ဆ်ုးစေနိုင်သောနည်းလေးတွေနှင့် ကုသနည်း တစေ့တစောင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်နော်။

ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ

ဒေါက်တာ လင်း မိသားစုကျန်းမာ

Related posts
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
နေထိုင်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Why do bones and joints make noises every time they move?

1 Mins read
အရိုးနှင့် အဆစ် တွေကနေ လှုပ်ရှားလိုက်တိုင်း အသံတွေထွက်နေတာ ဘာကြောင့်လဲ… ကျွန်တော် တို့ရဲ့ အရိုးနှင့် အဆစ်တွေဟာ လှုပ်ရှားမှုလုပ်လိုက်တာနဲ့ အရိုးတွေ အဆစ်တွေကြားထဲကနေ အသံတွေထွက်လာတတ်တာ လူတိုင်း အနည်းနှင့် အများကြုံဘူး သိဘူးကြမှာပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုအသံတွေ ဖြစ်ရလဲ ဘယ်လို…
စားသောက်မှုပုံစံအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Vitamin B မချို့တဲ့ရအောင် ဘာတွေ စား‌ပေးရမလဲ ❓

1 Mins read
Vitamin B ဆိုတာကတော့ Vitamin B1, B2,B6 နဲ့ B12 တို့ကို ပေါင်းစပ်ပြီး B Complex လို့လဲ ခေါ်ကြပါတယ်၊B-Complex ကဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အချို့သော Enzymes တွေ လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်၊Vitamin-B ဟာဆိုရင် ကျန်းမာရေးအတွက်အရမ်းကိုမှအရေးပါ…