ဂျိုင်းကြားအသားအရေ ညိုမည်းခြင်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ

အလှအပကိုအလေးထားတဲ့ အခုလိုအချိန်မှာ ပြစ်မျိုးမှ့ဲ မထင်အောင် လှပဖို့ ကုသမှုတွေ ခံယူလို့ရနေပါပြီနော်
အဲ့ဒီအထဲမှာမှ ဂျိုင်းကြားအသားအရေ ညိုမည်းခြင်းကို ဘယ်လိုကုသမှုတွေနဲ့ ကုသလို့ရို့ရလဲဆိုတာ ပြောပြပေးချင်ပါတယ်
လူအယောက် ၁၀၀ မှာ ၅၀ လောက်က ဂျိုင်းကြား အသားအရေ ညိုမည်းမေ့ရှိကြပါတယ်

ဂျိုင်းကြား အသားအရေ ဘာကြောင့် ညိုမဲရသလဲဆိုရင်

1.Chemical အပြင်းစားပါတဲ့ ဂျိုင်းလိမ်းဆေးတွေ အနံ့ပျောက်ဆေးတွေ သုံးမိခြင်း

2.ဂျိုင်းမွှေးခဏခဏ ရိတ်ခြင်း

3.သေချာပွတ်တိုက်ပြီး ရေမချိုး၍ Cell အသေတွေ ကွာမကျပဲ အရေပြားထူပြီးမဲလာခြင်း

4.အကျီ်ၤ အကြပ်တွေဝတ်ခြင်း

5.ဆီးချိုရောဂါ, အဝလွန်ရောဂါတို့ မထိန်းနိုင်ခြင်းကြောင့် ညိုမည်းလာခြင်း

6.ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း

7.အရေပြားမဲစေသော cell လေးများဂျိုင်းအောက် စုပြုံလာခြင်း တို့ကြောင့်ပြဲဖစ်ပါတယ်

ဂျိုင်းကြားအသားအရေ မမဲအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်လို့ရသလဲဆိုရင်

1.ဂျိုင်းလိမ်းဆီကို သေချာရွေး၍ အသုံးပြုခြင်း

2.ဂျိုင်းမွှေးရိတ်လျှင် cream အသုံးပြုပေးခြင်း

3.အကျီ်ၤပွပွချောင်ချောင်လေးတွေ ဝတ်ပေးခြင်း

4.သဘာ၀ အသီးအနှံများကို အသုံးပြု၍ သန့်စင်ပေးခြင်း (သခွားသီး, အာလူး, မန်ကျည်းသီး, သံပုရာသီး , သခွားသီး, အုန်းဆီ, ကြက်ဥအကာ တို့အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်)

5.အသားဖြူ lotion cream များပုံမှန် လိမ်းပေးခြင်း တို့ ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်

နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ကုသမှုခံယူချင်တယ် ဆိုရင်တော့

1.Retinoid cream, vitamin D cream များကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အသုံးပြုခြင်း

2.Chemical peeling လုပ်၍ကုသခြင်း

3.Laser ဖြင့်ကုသခြင်း

4.Dermabrasion လုပ်၍ ကုသခြင်းများကို ရွေးချယ်ကုသနိုင်ပါတယ်

အားလုံး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး ကြည်လင်လှပတဲ့ အသားအရေလေး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ

ရွှန်းလဲ့ (ဆေး ၂)

Related posts
စားသောက်မှုပုံစံသွေးတိုးနှင့်နှလုံးရောဂါအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံအသည်းအားဆေးများ

အရက် ဘယ်လောက်သောက်သောက် မမူးတဲ့သူတွေမှာ ဝှက်ဖဲရှိနေလား ?

1 Mins read
လူတွေက အရက် ကိုခံနိုင်ရည်ရှိတယ် (သို့) အရက်ဘယ်လောက်သောက်သောက် မမူးဘူးဆိုရင် ကောင်းတဲ့အရာ ဆိုပြီး မကြာခဏတွေးတတ်ကြပါတယ်။ လူငယ်လူရွယ်တွေမှာဆိုရင်လည်း အဲ့လိုလူကို များများပိုသောက်ဖို့ အားပေးတတ်ကြပြီး ဘယ်လောက်သောက်သောက် မမူးတဲ့အတွက်လည်း ချီးမွမ်းတတ်ကြပါတယ်။ အရက်ကို ဘယ်လောက်သောက်သောက် မမူးတဲ့သူတွေဟာ သူများတွေထက်ယှဉ်ရင် အရက်ကို ပမာဏများများ…
စားသောက်မှုပုံစံသွေးတိုးနှင့်နှလုံးရောဂါအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

သရက်သီးဆားရေစိမ် ရဲ့ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုး

1 Mins read
သရက်သီးဆားရေစိမ် ဟာ ထမင်းမြိန်စေတဲ့ မြန်မာ့ရိုးရာ တို့စရာတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် သရက်သီးစဆားရေစိမ်စားခြင်းဟာတကယ်ပဲကျန်မာရေးနဲ့ညီညွတ်သလား ? အကျိုးကျေးဇူးတွေရောရှိနေမလားဆိုတာလေ့လာကြည့်လိုက်ရအောင် သရက်သီးဆားရေစိမ်ဟာ Probiotics ကြွယ်ဝတဲ့စားစရာတစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့်သရက်သီးဆားရေစိမ်ကိုစားချင်းအားဖြင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကင်းကာ ဝမ်းမှန်စေပြီး အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအတွက်များစွာအကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။ သရက်သီးဆားရေစိမ် ဟာ ဗီတာမင် C နှင့် Antioxidant…
နေထိုင်မှုပုံစံအခြားရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

မခံမရပ်နိုင်အောင် ဇက်ကြောတက် နေရခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းအရင်းများ

1 Mins read
ယနေ့ခေတ်လို ကွန်ပျူတာ၊ laptop၊ ဖုန်း၊ tablet စတာတွေကို အသုံးများလာတဲ့ခေတ်မှာ ဇက်ကြောတက် ခြင်းက အဖြစ် များလာတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။  ဇက်ကြောတက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေ ကတော့- (၁) ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် ညောင်းညာခြင်း ကိုယ်ဟန်အနေအထား မမှန်ခြင်း၊ ရုတ်တရက်…

2 Comments

Comments are closed.