All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး

Unsafe Contraceptive Methods

1 Mins read

စိတ်မချရသော သန္ဓေတားနည်းများ
သန္ဓေတားနည်းများစွာရှိတဲ့ထဲမှာမှ အချို့သော သန္ဓေတားနည်းတွေဟာ စိတ်မချရဘဲ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေအလွန်များပါတယ်။

ဒီလိုသန္ဓေတားနည်းတွေကို မသိလိုက်ဘဲ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သုံးလိုက်မိမယ်ဆိုရင် မမျှော်လင့်ဘဲကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်တာကြောင့် ဒီလိုနည်းလမ်းတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်အောင်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(1)မိန်းမကိုယ်ပြင်ပသုတ်လွှတ်ခြင်း
မိန်းမကိုယ်ပြင်ပသုတ်လွှတ်ခြင်းဟာ ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်ချေအများဆုံးသန္ဓေတားနည်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သုတ်ပိုးဟာ ဆန္ဒပြီးမြောက်ချိန်မှာထွက်တဲ့ သုတ်ရည်ထဲမှာတင်မကဘဲ အစောပိုင်းထွက်တဲ့ ရှေ့ပြေးအရည်ကြည်တွေထဲမှာပါ ပါတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေများခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် အချို့အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ ဆန္ဒပြီးမြောက်ခါနီးအချိန်မှာ စိတ်မထိန်းထားနိုင်ဘဲ မအင်္ဂါထဲသုတ်ရည်တချို့တဝက်ဝင်သွားတာ ကြောင့်လည်း ကိုယ်ဝန်ရတာမျိုးတွေရှိပါတယ်။

(2)ရက်ရှောင်ခြင်း
လတစ်လရဲ့ ရာသီမလာမီ ၇ ရက်နဲ့ ရာသီစလာတဲ့ရက်ကနေ ၇ရက်(ရာသီလာရက်တွေအပါအဝင်) ဟာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေနည်းတဲ့ ရက်တွေဖြစ်လို့ ထိုရက်တွေမှာအတူနေပြီး ကျန်ရက်တွေကိုရှောင်ခြင်းကို ရက်ရှောင်တဲ့ ကိုယ်ဝန်တားနည်းလို့သတ်မှတ်ပါတယ်။

(ကျန်ရက်တွေဟာ သားဥကြွေနိုင်တဲ့ရက်တွေဖြစ်လို့ ထိုရက်တွေမှာအတူနေမိရင် မမျိုးဥနဲ့သုတ်ပိုးတွေ့သွားပြီး သန္ဓေအောင် ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်ပါတယ်။) ဒါပေမယ့် ဒီနည်းဟာ ရာသီရက်မမှန်သူတွေ၊ ဆယ်ကျော်သက်တွေ၊ မီးဖွားပြီးကာစသူတွေ၊သွေးဆုံးခါနီးအမျိုးသမီးတွေမှာ စိတ်မချရပါဘူး။

ထို့ပြင် သားဥ (မမျိုးဥ)ဟာ လတစ်လရဲ့ ဘယ်ရက်မှာမဆိိုုကြွေနိုင်တာမို့ ရက်ရှောင်နည်းဟာလည်း စိတ်ချရတဲ့ကိုယ်ဝန်တားနည်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။

(3)စိတ်ချရတဲ့ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေကို စိတ်မချရအောင်လုပ်ခြင်း
ဒါကတော့ စိတ်ချရပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေအလွန်နည်းပါးတဲ့ နေ့စဉ်သောက်ရတဲ့တားဆေး၊၃လခံဆေး (ဒက်ပို)ထိုးခြင်း၊အကာအကွယ်ကွန်ဒုံးသုံးခြင်း၊သားအိမ်တွင်းပစ္စည်းထည့်ခြင်း၊လက်မောင်းတွင်းပစ္စည်းထည့်ခြင်း စတဲ့ ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေကို စနစ်တကျမသုံးလျှင် ၊ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာမှုမရှိလျျှင် စိတ်ချရမှုလျော့နည်းသွားပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေများသွားတတ်ပါတယ်။ဒါကတော့ ကိုယ်ဝန်တားနည်းရဲ့အားနည်းချက်မဟုတ်ဘဲ သုံးစွဲသူရဲ့လိုအပ်ချက်ပါ။

မိမိအနေနဲ့အခြေအနေအမျိုးမျိုး၊အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သေးဘူးဆိုရင်တော…. စိတ်မချရတဲ့ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေကို ကြိုတင်သိရှိရှောင်ရှားသင့်ပြီး မိမိနှင့်မိမိအဖော်အတွက်သင့်လျော်မယ့် စိတ်ချရတယ့်ကိုယ်ဝန်တားနည်းကို စနစ်တကျမှန်မှန်ကန်ကန်သုံးဖို့ အကြံပြုတိုက်တွန်းလိုက်ပါရစေ။

ဒေါက်တာမျိုး (UM 1)

စိတ္မခ်ရေသာ သေႏၶတားနည္းမ်ား
သေႏၶတားနည္းမ်ားစြာ႐ွိတဲ့ထဲမွာမွ အခ်ိဳ႕ေသာ သေႏၶတားနည္းေတြဟာ စိတ္မခ်ရဘဲ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ်အလြန္မ်ားပါတယ္။

ဒီလိုသေႏၶတားနည္းေတြကို မသိလိုက္ဘဲ ယံုၾကည္စိတ္ခ်စြာ သံုးလိုက္မိမယ္ဆိုရင္ မေမ်ွာ္လင့္ဘဲကိုယ္ဝန္ရသြားႏိုင္တာေၾကာင့္ ဒီလိုနည္းလမ္းေတြကို ေ႐ွာင္႐ွားႏိုင္ေအာင္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(1)မိန္းမကိုယ္ျပင္ပသုတ္လႊတ္ျခင္း
မိန္းမကိုယ္ျပင္ပသုတ္လႊတ္ျခင္းဟာ ကိုယ္ဝန္ရသြားႏိုင္ေခ်အမ်ားဆံုးသေနၶတားနည္းေတြထဲကတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ သုတ္ပိုးဟာ ဆႏၵၿပီးေျမာက္ခ်ိန္မွာထြက္တဲ့ သုတ္ရည္ထဲမွာတင္မကဘဲ အေစာပိုင္းထြက္တဲ့ ေ႐ွ႕ေျပးအရည္ၾကည္ေတြထဲမွာပါ ပါတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ်မ်ားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔ ဆႏၵၿပီးေျမာက္ခါနီးအခ်ိန္မွာ စိတ္မထိန္းထားႏိုင္ဘဲ မအဂၤါထဲသုတ္ရည္တခ်ိဳ႕တဝက္ဝင္သြားတာ ေၾကာင့္လည္း ကိုယ္ဝန္ရတာမ်ိဳးေတြ႐ွိပါတယ္။

(2)ရက္ေ႐ွာင္ျခင္း
လတစ္လရဲ့ ရာသီမလာမီ ၇ ရက္နဲ႔ ရာသီစလာတဲ့ရက္ကေန ၇ရက္(ရာသီလာရက္ေတြအပါအဝင္) ဟာ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ်နည္းတဲ့ ရက္ေတြျဖစ္လို႔ ထိုရက္ေတြမွာအတူေနၿပီး က်န္ရက္ေတြကိုေ႐ွာင္ျခင္းကို ရက္ေ႐ွာင္တဲ့ ကိုယ္ဝန္တားနည္းလို႔သတ္မွတ္ပါတယ္။

(က်န္ရက္ေတြဟာ သားဥေႂကြႏိုင္တဲ့ရက္ေတြျဖစ္လို႔ ထိုရက္ေတြမွာအတူေနမိရင္ မမ်ိဳးဥနဲ႔သုတ္ပိုးေတြ႔သြားၿပီး သေနၶေအာင္ ကိုယ္ဝန္ရသြားႏိုင္ပါတယ္။) ဒါေပမယ့္ ဒီနည္းဟာ ရာသီရက္မမွန္သူေတြ၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြ၊ မီးဖြားၿပီးကာစသူေတြ၊ေသြးဆံုးခါနီးအမ်ိဳးသမီးေတြမွာ စိတ္မခ်ရပါဘူး။

ထို႔ျပင္ သားဥ (မမ်ိဳးဥ)ဟာ လတစ္လရဲ႕ ဘယ္ရက္မွာမဆို္ုိေႂကြႏိုင္တာမို႔ ရက္ေ႐ွာင္နည္းဟာလည္း စိတ္ခ်ရတဲ့ကိုယ္ဝန္တားနည္းေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။

(3)စိတ္ခ်ရတဲ့ကိုယ္ဝန္တားနည္းေတြကို စိတ္မခ်ရေအာင္လုပ္ျခင္း
ဒါကေတာ့ စိတ္ခ်ရၿပီး ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ်အလြန္နည္းပါးတဲ့ ေန႔စဥ္ေသာက္ရတဲ့တားေဆး၊၃လခံေဆး (ဒက္ပို)ထိုးျခင္း၊အကာအကြယ္ကြန္ဒံုးသံုးျခင္း၊သားအိမ္တြင္းပစၥည္းထည့္ျခင္း၊လက္ေမာင္းတြင္းပစၥည္းထည့္ျခင္း စတဲ့ ကိုယ္ဝန္တားနည္းေတြကို စနစ္တက်မသံုးလ်ွင္ ၊ ၫႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္းလိုက္နာမႈမ႐ွိလ််ွင္ စိတ္ခ်ရမႈေလ်ာ့နည္းသြားၿပီး ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ်မ်ားသြားတတ္ပါတယ္။ဒါကေတာ့ ကိုယ္ဝန္တားနည္းရဲ႕အားနည္းခ်က္မဟုတ္ဘဲ သံုးစြဲသူရဲ႕လိုအပ္ခ်က္ပါ။

မိမိအေနနဲ႔အေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳး၊အေၾကာင္းအရင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္မလိုခ်င္ေသးဘူးဆိုရင္ေတာ…. စိတ္မခ်ရတဲ့ကိုယ္ဝန္တားနည္းေတြကို ႀကိဳတင္သိ႐ွိေ႐ွာင္႐ွားသင့္ၿပီး မိမိႏွင့္မိမိအေဖာ္အတြက္သင့္ေလ်ာ္မယ့္ စိတ္ခ်ရတယ့္ကိုယ္ဝန္တားနည္းကို စနစ္တက်မွန္မွန္ကန္ကန္သံုးဖို႔ အၾကံျပဳတိုက္တြန္းလိုက္ပါရေစ။

ေဒါက္တာမ်ိဳး (UM 1)

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများအထွေထွေ

ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ...

1 Mins read
ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ… ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါပိုးဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးဝင်တဲ့ရောဂါပါ။ ကိုယ်ခံအားသာကောင်းရင် သူ့ဟာသူ ပြန်ကောင်းသွားနိုင်ပေမယ့် ပြန်သာမကောင်းခဲ့ဘူးဆိုရင် ပန်းနာပြန်ထတာ၊ အဆုတ်ရောင် ရောဂါ၊ အဆုတ်လေပြွန်ရောင်တာ၊ နားပိုးဝင်တာ၊ နှလုံးပြဿနာတွေနဲ့ အသက်ရှုရခက်တာတွေပါဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီရာသီတုပ်ကွေးရောဂါဟာ…. အသက်အရမ်းငယ်လွန်း၊ ကြီးလွန်းတဲ့အခါ အသက် ၁၉ နှစ်အောက်တည်းကစပြီး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ

1 Mins read
ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ ❗ ဆီးချိုရောဂါဟာ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သေချာသာမထိန်းနိုင်ဘူးဆိုရင် နှလုံး၊ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောတွေသာမက မျက်လုံးကိုပါထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးမှာ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဖြစ်ရာကနေ တဆင့် နောက်ဆုံး မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးသွားတဲ့ထိတောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတွင်းတိမ်ဖြစ်တဲ့အခါ စစချင်းမှာ အမြင်အာရုံကိုနှောင့်ယှက်တာမျိုးမရှိပေမယ့် ကြာလာတဲ့အခါ အမြင်ဝါးလာတာမျိုး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါ

သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်

1 Mins read
သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်… ဆီးချိုရောဂါရှည်ကြာလာတဲ့အခါမှာ ခန္တာကိုယ်တွင်း ကျောက်ကပ်ရဲ့ အညစ်အကြေးတွေအရည်တွေကို စွန့်ထုတ်ပေးတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုဟာ ကျဆင်းလာပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်မှုကျဆင်းတာကနေ ကျောက်ကပ်လုံးဝမလုပ်မလုပ်တော့တဲ့အခြေအနေထိဖြစ်နိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ဆေးရတာ၊ ကျောက်ကပ်အစားထိုးရတာ တွေထိဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ဆီးချိုကို သေချာထိန်းသိမ်းပြီး ကုသမှုခံယူဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါမှာ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်နေပြီဆိုရင် စစချင်းမှာ လက္ခဏာသိပ်မပြတတ်ပေမယ့်…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *