All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး

Unsafe Contraceptive Methods

1 Mins read

စိတ်မချရသော သန္ဓေတားနည်းများ
သန္ဓေတားနည်းများစွာရှိတဲ့ထဲမှာမှ အချို့သော သန္ဓေတားနည်းတွေဟာ စိတ်မချရဘဲ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေအလွန်များပါတယ်။

ဒီလိုသန္ဓေတားနည်းတွေကို မသိလိုက်ဘဲ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သုံးလိုက်မိမယ်ဆိုရင် မမျှော်လင့်ဘဲကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်တာကြောင့် ဒီလိုနည်းလမ်းတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်အောင်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(1)မိန်းမကိုယ်ပြင်ပသုတ်လွှတ်ခြင်း
မိန်းမကိုယ်ပြင်ပသုတ်လွှတ်ခြင်းဟာ ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်ချေအများဆုံးသန္ဓေတားနည်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သုတ်ပိုးဟာ ဆန္ဒပြီးမြောက်ချိန်မှာထွက်တဲ့ သုတ်ရည်ထဲမှာတင်မကဘဲ အစောပိုင်းထွက်တဲ့ ရှေ့ပြေးအရည်ကြည်တွေထဲမှာပါ ပါတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေများခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် အချို့အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ ဆန္ဒပြီးမြောက်ခါနီးအချိန်မှာ စိတ်မထိန်းထားနိုင်ဘဲ မအင်္ဂါထဲသုတ်ရည်တချို့တဝက်ဝင်သွားတာ ကြောင့်လည်း ကိုယ်ဝန်ရတာမျိုးတွေရှိပါတယ်။

(2)ရက်ရှောင်ခြင်း
လတစ်လရဲ့ ရာသီမလာမီ ၇ ရက်နဲ့ ရာသီစလာတဲ့ရက်ကနေ ၇ရက်(ရာသီလာရက်တွေအပါအဝင်) ဟာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေနည်းတဲ့ ရက်တွေဖြစ်လို့ ထိုရက်တွေမှာအတူနေပြီး ကျန်ရက်တွေကိုရှောင်ခြင်းကို ရက်ရှောင်တဲ့ ကိုယ်ဝန်တားနည်းလို့သတ်မှတ်ပါတယ်။

(ကျန်ရက်တွေဟာ သားဥကြွေနိုင်တဲ့ရက်တွေဖြစ်လို့ ထိုရက်တွေမှာအတူနေမိရင် မမျိုးဥနဲ့သုတ်ပိုးတွေ့သွားပြီး သန္ဓေအောင် ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်ပါတယ်။) ဒါပေမယ့် ဒီနည်းဟာ ရာသီရက်မမှန်သူတွေ၊ ဆယ်ကျော်သက်တွေ၊ မီးဖွားပြီးကာစသူတွေ၊သွေးဆုံးခါနီးအမျိုးသမီးတွေမှာ စိတ်မချရပါဘူး။

ထို့ပြင် သားဥ (မမျိုးဥ)ဟာ လတစ်လရဲ့ ဘယ်ရက်မှာမဆိိုုကြွေနိုင်တာမို့ ရက်ရှောင်နည်းဟာလည်း စိတ်ချရတဲ့ကိုယ်ဝန်တားနည်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။

(3)စိတ်ချရတဲ့ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေကို စိတ်မချရအောင်လုပ်ခြင်း
ဒါကတော့ စိတ်ချရပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေအလွန်နည်းပါးတဲ့ နေ့စဉ်သောက်ရတဲ့တားဆေး၊၃လခံဆေး (ဒက်ပို)ထိုးခြင်း၊အကာအကွယ်ကွန်ဒုံးသုံးခြင်း၊သားအိမ်တွင်းပစ္စည်းထည့်ခြင်း၊လက်မောင်းတွင်းပစ္စည်းထည့်ခြင်း စတဲ့ ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေကို စနစ်တကျမသုံးလျှင် ၊ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာမှုမရှိလျျှင် စိတ်ချရမှုလျော့နည်းသွားပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေများသွားတတ်ပါတယ်။ဒါကတော့ ကိုယ်ဝန်တားနည်းရဲ့အားနည်းချက်မဟုတ်ဘဲ သုံးစွဲသူရဲ့လိုအပ်ချက်ပါ။

မိမိအနေနဲ့အခြေအနေအမျိုးမျိုး၊အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သေးဘူးဆိုရင်တော…. စိတ်မချရတဲ့ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေကို ကြိုတင်သိရှိရှောင်ရှားသင့်ပြီး မိမိနှင့်မိမိအဖော်အတွက်သင့်လျော်မယ့် စိတ်ချရတယ့်ကိုယ်ဝန်တားနည်းကို စနစ်တကျမှန်မှန်ကန်ကန်သုံးဖို့ အကြံပြုတိုက်တွန်းလိုက်ပါရစေ။

ဒေါက်တာမျိုး (UM 1)

စိတ္မခ်ရေသာ သေႏၶတားနည္းမ်ား
သေႏၶတားနည္းမ်ားစြာ႐ွိတဲ့ထဲမွာမွ အခ်ိဳ႕ေသာ သေႏၶတားနည္းေတြဟာ စိတ္မခ်ရဘဲ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ်အလြန္မ်ားပါတယ္။

ဒီလိုသေႏၶတားနည္းေတြကို မသိလိုက္ဘဲ ယံုၾကည္စိတ္ခ်စြာ သံုးလိုက္မိမယ္ဆိုရင္ မေမ်ွာ္လင့္ဘဲကိုယ္ဝန္ရသြားႏိုင္တာေၾကာင့္ ဒီလိုနည္းလမ္းေတြကို ေ႐ွာင္႐ွားႏိုင္ေအာင္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(1)မိန္းမကိုယ္ျပင္ပသုတ္လႊတ္ျခင္း
မိန္းမကိုယ္ျပင္ပသုတ္လႊတ္ျခင္းဟာ ကိုယ္ဝန္ရသြားႏိုင္ေခ်အမ်ားဆံုးသေနၶတားနည္းေတြထဲကတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ သုတ္ပိုးဟာ ဆႏၵၿပီးေျမာက္ခ်ိန္မွာထြက္တဲ့ သုတ္ရည္ထဲမွာတင္မကဘဲ အေစာပိုင္းထြက္တဲ့ ေ႐ွ႕ေျပးအရည္ၾကည္ေတြထဲမွာပါ ပါတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ်မ်ားျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔ ဆႏၵၿပီးေျမာက္ခါနီးအခ်ိန္မွာ စိတ္မထိန္းထားႏိုင္ဘဲ မအဂၤါထဲသုတ္ရည္တခ်ိဳ႕တဝက္ဝင္သြားတာ ေၾကာင့္လည္း ကိုယ္ဝန္ရတာမ်ိဳးေတြ႐ွိပါတယ္။

(2)ရက္ေ႐ွာင္ျခင္း
လတစ္လရဲ့ ရာသီမလာမီ ၇ ရက္နဲ႔ ရာသီစလာတဲ့ရက္ကေန ၇ရက္(ရာသီလာရက္ေတြအပါအဝင္) ဟာ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ်နည္းတဲ့ ရက္ေတြျဖစ္လို႔ ထိုရက္ေတြမွာအတူေနၿပီး က်န္ရက္ေတြကိုေ႐ွာင္ျခင္းကို ရက္ေ႐ွာင္တဲ့ ကိုယ္ဝန္တားနည္းလို႔သတ္မွတ္ပါတယ္။

(က်န္ရက္ေတြဟာ သားဥေႂကြႏိုင္တဲ့ရက္ေတြျဖစ္လို႔ ထိုရက္ေတြမွာအတူေနမိရင္ မမ်ိဳးဥနဲ႔သုတ္ပိုးေတြ႔သြားၿပီး သေနၶေအာင္ ကိုယ္ဝန္ရသြားႏိုင္ပါတယ္။) ဒါေပမယ့္ ဒီနည္းဟာ ရာသီရက္မမွန္သူေတြ၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြ၊ မီးဖြားၿပီးကာစသူေတြ၊ေသြးဆံုးခါနီးအမ်ိဳးသမီးေတြမွာ စိတ္မခ်ရပါဘူး။

ထို႔ျပင္ သားဥ (မမ်ိဳးဥ)ဟာ လတစ္လရဲ႕ ဘယ္ရက္မွာမဆို္ုိေႂကြႏိုင္တာမို႔ ရက္ေ႐ွာင္နည္းဟာလည္း စိတ္ခ်ရတဲ့ကိုယ္ဝန္တားနည္းေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။

(3)စိတ္ခ်ရတဲ့ကိုယ္ဝန္တားနည္းေတြကို စိတ္မခ်ရေအာင္လုပ္ျခင္း
ဒါကေတာ့ စိတ္ခ်ရၿပီး ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ်အလြန္နည္းပါးတဲ့ ေန႔စဥ္ေသာက္ရတဲ့တားေဆး၊၃လခံေဆး (ဒက္ပို)ထိုးျခင္း၊အကာအကြယ္ကြန္ဒံုးသံုးျခင္း၊သားအိမ္တြင္းပစၥည္းထည့္ျခင္း၊လက္ေမာင္းတြင္းပစၥည္းထည့္ျခင္း စတဲ့ ကိုယ္ဝန္တားနည္းေတြကို စနစ္တက်မသံုးလ်ွင္ ၊ ၫႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္းလိုက္နာမႈမ႐ွိလ််ွင္ စိတ္ခ်ရမႈေလ်ာ့နည္းသြားၿပီး ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေခ်မ်ားသြားတတ္ပါတယ္။ဒါကေတာ့ ကိုယ္ဝန္တားနည္းရဲ႕အားနည္းခ်က္မဟုတ္ဘဲ သံုးစြဲသူရဲ႕လိုအပ္ခ်က္ပါ။

မိမိအေနနဲ႔အေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳး၊အေၾကာင္းအရင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္မလိုခ်င္ေသးဘူးဆိုရင္ေတာ…. စိတ္မခ်ရတဲ့ကိုယ္ဝန္တားနည္းေတြကို ႀကိဳတင္သိ႐ွိေ႐ွာင္႐ွားသင့္ၿပီး မိမိႏွင့္မိမိအေဖာ္အတြက္သင့္ေလ်ာ္မယ့္ စိတ္ခ်ရတယ့္ကိုယ္ဝန္တားနည္းကို စနစ္တက်မွန္မွန္ကန္ကန္သံုးဖို႔ အၾကံျပဳတိုက္တြန္းလိုက္ပါရေစ။

ေဒါက္တာမ်ိဳး (UM 1)

Related posts
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
နေထိုင်မှုပုံစံမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Fertilization (သန္ဓေအောင်ခြင်း)

1 Mins read
သန္ဓေ အောင်ခြင်းဆိုတာ အမျိုးသားရဲ့ သုတ်ပိုးက မမျိုးဥကို ဝင်တိုးပြီး နှစ်ခုပေါင်း ဆဲလ်တစ်ခု သားအိမ်မှာ သန္ဓေတည်ဖို့ဖြစ်သွားတာကို ဆိုလိုတာပါ။ ကျွန်တော်တို့ အကုန်လုံးဟာ ဘဝကို အဲ့ဆဲလ် တစ်လုံးကနေ စခဲ့ကျတာပါ။ မမျိုးဥကြွေခြင်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်း ဘယ်လို လည်ပတ်လဲ…
မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

သားမွေးပြွန်ထည့်ကွင်း

1 Mins read
စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် ရာဘာကွင်းလေး တစ်ကွင်းက သန္ဓေတားနိုင်စွမ်းရှိတာကို သိကြလား။ ကိုယ်ဝန်ကို ဘယ်လိုတားပေးတာလဲ။ ဒီကွင်းလေးဟာ မဟော်မုန်းတွေပါဝင်ပြီး တစ်စိမ့်စိမ့်ထွက်ရှိပေးတဲ့အတွက် သားဥကြွေခြင်းကို တားပေးတယ်။ ကွင်းထည့်ထားတဲ့ တစ်ဝိုက်မှာလည်း ချွဲမြှေးတွေ ထူစေပြီး သုတ်ပိုးများ သားအိမ်အတွင်း ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားမြစ်ပေးပြီး ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားပေးပါတယ်။…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *