All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

ပြန်လည်စိုပြေစေခြင်းငှါ

1 Mins read

ပြန်လည်စိုပြေစေခြင်းငှါ

အရင်တစ်ခေါက်ကဆောင်းပါးလေးမှာ မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ပြီး
ချစ်တင်းနှောတဲ့အခါ နာကျင်ရတဲ့အကြောင်းလေးတွေ ပြောပြပြီးပြီဆိုတော့ ခုတစ်ခါမှာတော့ ဒီပြသနာကို ဘယ်လိုပြန်လည်ကုစားမလဲဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆွေးနွေးဖော်ပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ရတဲ့ အကြောင်းရင်းခံပေါ်မူတည်ပြီး
ကုသမှုလည်း အနည်းနဲ့အများကွဲပြားမှုရှိနိုင်ပါတယ်။

-> စိတ်ဖိဆီးမှုကြောင့်ဖြစ်ရသူတွေအတွက်ကတော့ မခက်ပါဘူး။ စိတ်ဖိဆီးမှုပျောက်သွားတာနဲ့ အလိုအလျောက် ပြန်အဆင်ပြေသွားမှာမို့ ဖိစီးမှုတွေက်ုလျော့ကျအောင်ပဲ လုပ်ဖို့လိုပါတယ်။နေ့တဓူဝအလုပ်တာဝန်များမှ ခတ္တခဏအနားယူခြင်း၊အပန်းဖြေခရီးထွက်ခြင်း၊သီချင်းနားထောင်ခြင်း၊တရားထိုင်ခြင်း စတဲ့ အလေ့အထတွေပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

-> မိမိအဖော်နဲ့ အပေးအယူမမျှတာဆိုရင်… အဖော်ဖြစ်သူကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပြညှိုနှိုင်းတာကတော့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းပဲဖြစ်ပါတယ်။လိင်မှုရေးရာကိစ္စတွေဟာ တစ်ဦးတစ်ယောက်တည်းရဲ့ အကြိုက်ဆန္ဒပြည့်ရုံနဲ့တင် မလုံလောက်ပါဘူး။ဒါကြောင့် မိမိရဲ့ဆန္ဒသဘာဝကို အမှန်အတိုင်းပြောပြတဲ့အပြင် တစ်ဖက်အဖော်ရဲ့လိုအင်ဆန္ဒကိုသေချာနားထောင်ပြီး နှစ်ဦးနှစ်ဖက်လုံး အဆင်ပြေကျေနပ်မှုရရှိနိုင်မည့် အနေအထားအခြေအနေတစ်ခုရောက်အောင် ညှိုင်းဆွေးနွေးပါ။

-> သင်ဟာ သွေးဆုံးခါနီး (သို့)သွေးဆုံးပြီးအရွယ်မှာ ဒီပြသနာကြုံတွေ့ရတာလား? ဒီလိုဆိုရင်တော့ သင့်အနေနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး ‘မ’ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးခံယူခြင်းပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ်လုပ်နိုင်တာတစ်ခုကတော့ ချစ်ရည်လူးချိန်မှာ တစ်ကိုယ်ရည်သုံး ချောဆီကို အသုံးပြုခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။(တစ်ကိုယ်ရည်သုံးချောဆီအမျိုးအစားများကို နောက်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်မှာ ဖော်ပြပေးသွားပါမယ်။)

-> အတွင်းခံလျှော်ရာမှာသုံးတဲ့ ဆပ်ပြာအမျိုးအစားပြောင်းသုံးခြင်း၊အမျိုးသမီးသုံးသန့်စင်ရည်ပြောင်းသုံးခြင်း (သို့ )လိုအပ်မှသုံးခြင်းများ ပြုလုပ်ကြည့်ပါ။

->တစ်ခါတရံ ရာသီအကူးအပြောင်း အအေးမိ နှာစေးပျောက်စေးတွေသောက်ရင်လည်း ဒီပြသနာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်…နေကောင်းသွားလို့ ဆေးရပ်လိုက်ရင် ပြန်အဆင်ပြေသွားပါလိမ့်မယ်။

အထက်ပါအကြံပေးချက်လေးတွေအတိုင်း လိုက်နာဆောင်ရွက်ပြီးချိန်မှာတောင် ဒီပြသနာမဖြေရှင်းနိုင်သေးဘူးဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့တိုက်ရိုက်ဆွေးနွေးပြီး လမ်းညွှန်မှုရယူသင့်ပါတယ်။

ပိုင်နီမေ

Related posts
မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသား ကျန်းမာရေး

ကိုမျိုးအောင် ဖြစ်စေဖို့ (သုက်ပိုး)

1 Mins read
အမျိုးမျိုးသော ရောဂါပြဿနာများဟာ အမျိုးသားတွေရဲ့ သုက်ပိုး အပါအဝင် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ –          Testosterone ဟော်မုန်းနှင့် သုက်ပိုးများထုတ်လုပ်ရန် ဝှေးစေ့များကို အချက်ပြပေးတဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်တဲ့ hypothalamus သို့မဟုတ် pituitary gland မှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိနေခြင်း…
မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးအမျိုးသား ကျန်းမာရေး

ရာသီလာစဉ်လိင်ဆက်ဆံခြင်း (Sex During Menstruation)

1 Mins read
ရာသီလာစဉ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာ ကာယကံရှင်တွေရဲ့ရွေးချယ်မှုသာဖြစ်ပြီး မှားတယ်မှန်တယ်မဆိုသာတဲ့အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သူတွေအတွက်တော့ ရာသီလာစဉ်လိင်ဆက်ဆံလျှင် အညစ်အကြေးများကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရလို့ မကြိုက်တဲ့သူရှိသလို၊ ဒီအတွက်ပြဿနာမရှိဘူးဆိုသူများလည်းရှိပါတယ်။ ဆေးပညာရှုထောင့်အရကြည့်လျှင်တော့ ရာသီလာစဉ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းဟာကျန်းမာရေးအရဆိုးကျိုးမရှိပါဘူး။ လိင်ဆက်ဆံဖော်နှစ်ဦးကြား အဆင်ပြေသဘောတူညီမှုရှိဖို့ပဲလိုပါတယ်။ ဒီအတွက်ကြောင့် ရောဂါပိုးတွေကူးစက်မှာ ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်တာမျိုးမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရာသီသွေးများနဲ့ထိတွေ့မှုရှိတဲ့အတွက် တစ်ဦးဦးမှာသာ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုခုရှိနေမယ်ဆိုရင်တော့ ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေအတော်များနိုင်တာကိုတော့ သတိပြုသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်…
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…