“ရိုးရိုးမွေးပြီးသူများ လိုက်နာဖွယ် အချက် (၁၀)ချက် “
သဘာဝအတိုင်း မွေးလမ်းကြောင်းမှ ပုံမှန်မီးဖွားတဲ့မိခင်များသည် ခွဲမွေးသည့်မိခင်များထက် ပိုမိုလျင်မြန်စွာပုံမှန်အတိုင်း နေထိုင်သွားလာနိုင်ကြလေ့ရှိပါတယ်။သို့သော် ထိုသို့မြန်မြန်နလန်ထနိုင်ရန် လိုက်နာဖွယ်ရာအချက်များရှိပါတယ် :
- ၁။လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။
- ၂။သွေးဆင်းခြင်းအတွက် အမျိုးသမီးလစဉ်သုံးပစ္စည်း (သုံးနေကျထက် ပိုကြီးတဲ့size )ခံထားပါ။ အချိန်မှန်လဲပေးပါ။
- ၃။မွေးလမ်းကြောင်းချဲ့ထားသောချုပ်ရိုးကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာထားပါ။ချုပ်ရိုးကို ဘီတာဒင်း(Betadine)ဆေးဝါရည် ပုံမှန်ထည့်ပါ။
- ၄။ချုပ်ရိုးဒဏ်ရာနာပါက ရေခဲအိတ်ကပ်ခြင်း၊ရေခဲအိတ်ပေါ် ထိုင်ပေးခြင်းပြုနိုင်ပါတယ်။(၁၅မိနစ်ထက် မပိုရ။)
- ၅။ဆီး၊ဝမ်းပုံမှန်အတိုင်းသွားပါ။(ချုပ်ရိုးရှိနေတဲ့အခါ အနာနာမှာစိုးရိမ်ပြီး ဆီးအောင့် ဝမ်းအောင့်ထားခြင်း မပြုရ။)
- ၆။ဆီးချုပ်၊ဝမ်းချုပ်မဖြစ်စေရန် သတိပြုပါ။
- ၇။အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးပါ။
- ၈။သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေရန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရှိပါစေ။
- ၉။ဝေယာဝစ္စကိစ္စများနှင့် အခြားလိုအပ်သောကိစ္စများအတွက် ခင်ပွန်းသည်နှင့် အိမ်သူအိမ်သားများ၏အကူအညီတောင်းခံရန် ဝန်မလေးပါနှင့်။
- ၁၀။ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသောဆေးများ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းသောက်သုံးပါ။
Dr.AP
“ရုိးရိုးေမြးျပီးသူမ်ား လိုက္နာဖြယ္ အခ်က္ (၁၀)ခ်က္ “
သဘာဝအတုိင္း ေမြးလမ္းေျကာင္းမွ ပံုမွန္မီးဖြားတဲ့မိခင္မ်ားသည္ ခြဲေမြးသည့္မိခင္မ်ားထက္ ပိုမိုလ်င္ျမန္စြာပံုမွန္အတုိင္း ေနထိုင္သြားလာနိုင္ျကေလ့ရွိပါတယ္။သို႔ေသာ္ ထိုသို႔ျမန္ျမန္နလန္ထနုိင္ရန္ လိုက္နာဖြယ္ရာအခ်က္မ်ားရွိပါတယ္ :
- ၁။လံုေလာက္စြာ အနားယူပါ။အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ။
- ၂။ေသြးဆင္းျခင္းအတြက္ အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုးပစၥည္း (သံုးေနက်ထက္ ပိုျကီးတဲ့size )ခံထားပါ။ အခ်ိန္မွန္လဲေပးပါ။
- ၃။ေမြးလမ္းေျကာင္းခ်ဲ႔ထားေသာခ်ဳပ္ရိုးကို သန္႔ရွင္းေျခာက္ေသြ႔စြာထားပါ။ခ်ဳပ္ရိုးကို ဘီတာဒင္း(Betadine)ေဆးဝါရည္ ပံုမွန္ထည့္ပါ။
- ၄။ခ်ဳပ္ရိုးဒဏ္ရာနာပါက ေရခဲအိတ္ကပ္ျခင္း၊ေရခဲအိတ္ေပၚ ထိုင္ေပးျခင္းျပဳနုိင္ပါတယ္။(၁၅မိနစ္ထက္ မပိုရ။)
- ၅။ဆီး၊ဝမ္းပံုမွန္အတိုင္းသြားပါ။(ခ်ဳပ္ရိုးရွိေနတဲ့အခါ အနာနာမွာစိုးရိမ္ျပီး ဆီးေအာင့္ ဝမ္းေအာင့္ထားျခင္း မျပဳရ။)
- ၆။ဆီးခ်ဳပ္၊ဝမ္းခ်ဳပ္မျဖစ္ေစရန္ သတိျပဳပါ။
- ၇။အာဟာရျပည္႔ဝေသာ အစားအစာမ်ား စားသံုးပါ။
- ၈။ေသြးလည္ပတ္မွု ေကာင္းမြန္ေစရန္ ကိုယ္လက္လွုပ္ရွားမွုရွိပါေစ။
- ၉။ေဝယာဝစၥကိစၥမ်ားနွင့္ အျခားလိုအပ္ေသာကိစၥမ်ားအတြက္ ခင္ပြန္းသည္နွင့္ အိမ္သူအိမ္သားမ်ား၏အကူအညီေတာင္းခံရန္ ဝန္မေလးပါနွင့္။
- ၁၀။ဆရာဝန္ညႊန္ျကားထားေသာေဆးမ်ား ညႊန္ျကားခ်က္အတိုင္းေသာက္သံုးပါ။
Dr.AP