ကလေးတွေကိုခြေသည်းလက်သည်းနဲ့ပက်သက်ပြီးဘယ်လိုဂရုစိုက်ပေးမလဲ?
ကလေးတွေရဲ့ဘဝမှာ ငယ်ရွယ်တဲ့အချိန်မှာလူကြီးတွေကို အစစအရာရာအားကိုးရပါတယ်။ စားတာသောက်တာ၊ ဝတ်စားဆင်ယင်တာ၊ ပြောဆု်နေထိုင်တာ၊ အိပ်တာကအစလူကြီးတွေကစီမံပေးရသလို ကလေးတွေကလည်းလူကြီးတွေလုပ်ပေးမှ အဆင်ပြေပါတယ်။ ရေချိုးတာ၊ ခေါင်းလျှော်တာ၊ ဆံပင်ညှပ်တာ၊ ခြေလက်ဆေးတာစတဲ့တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးတွေကိုလည်း လူကြီးတွေကလုပ်ပေးမှသန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပြီးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက်လုပ်ပေးရင် ခြေသည်းလက်သည်းညှပ်တာ၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးတာတွေကလည်း လူကြီးတွေလုပ်ပေးရမယ့် အရာဖြစ် ပါတယ်။
ခြေသည်းလက်သည်းဆိုတာ ကလေးတွေတွက်တော်တော်အညစ်အကြေးများတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ နေရာတကာသွား၊ တွေ့တာအကုန်ကိုင်နေတဲ့ ခြေလက်တွေမှာ အည်းအကြးတွေရောဂါပိုးတွေအများကြီးရှိနေမှာသေချာပါတယ်။ အဆိုပါအညစ်အကြေးတွေကလည်း သေချာဆေးကြောသန့်စင်ပြီး ပြောင်စင်အောင်ညှပ်ထားပါမှ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေကခြေလက်ဆေးနိုင်ပေမယ့် ညှပ်တာကတော့ လူကြီးတွေလုပ်ပေးမှအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။
ခြေသည်းလက်သည်းညှပ်ရင် သေချာစွာတိတိကျကျညှပ်ပေးရပါမယ်။ ထောင့်တွေကိုတော့ အနည်းငယ်ဝိုက်ပြီးညှပ်ပေးရပါမယ်။ မဟုတ်ရင်လက်သည်းခြေသည်းအချွန်နဲ့အသားနဲ့ထိရင် အနာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ညှပ်ရာမှာလည်း လက်သည်းညှပ်နဲ့သေချာစွာညှပ်သင့်ပါတယ်။ ပါးစပ်နဲ့ကိုက်တာကို လုံးဝအကျင့်အလုပ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ညှပ်တော့မယ်ဆိုရင်လည်း ရေချိုးပြီးကာစ ပျော့ပျောင်းနေတဲ့အချိန်က ပိုသင့်တော်ပါတယ်။
ညှပ်ပြီးရင်လည်း အစအနတွေ၊ အရေပြားအစတွေကျန်မကျန်စစ်ဆေးပြီး ရှိနေရင်တစ်ခါတည်းပြောင်စင်အောင် ရှင်းလင်းပေးရပါမယ်။
အလုံးစုံပြီးစီးပြီဆိုရင်တော့ ပြောင်စင်အောင်ဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့စွာထားပေးရပါမယ်။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်ကိုနှစ်ကြိမ်လောက်တော့ စစ်ဆေးပေးသင့်သလို လိုအပ်ရင်လိုအပ်သလိုညှပ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ခြေသည်းလက်သည်းတွေကိုတတ်နိုင်ရင်တော့ ဆေးဆိုးတာကိုမလုပ်ပေးသင့်ပါဘူး။
ခြေသည်းလက်သည်းတွေအက်ကွဲတာ၊ ကြွပ်ပြီးကျိုးတာတွေမရှိအောင်သင့်တင့်တဲ့အာဟာရကိုပုံမှန်ကျွေးပေးရပါမယ်။ သံဓာတ်ဟာလည်း ခြေသည်းလက်သည်းတွေအတွက်အရေးကြီးပါတယ်။
ခြေသည်းလက်သည်းတွေဟာ ကလေးတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးပါသလို ပုံမှန်ညှပ်ပေးပြီးသန့်ရှင်းအောင်လည်း လူကြီးတွေက ဂရုစိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။ သေချာစွာသန့်ရှင်းပေးမှသာ မလိုလားအပ်တဲ့ရောဂါတွေကိုရှောင်ရှားနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
Dr. ZZ
ကေလးေတြကိုေျခသည္းလက္သည္းနဲ႔ပက္သက္ၿပီးဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ေပးမလဲ?
ကေလးေတြရဲ႕ဘဝမွာ ငယ္ရြယ္တဲ့အခ်ိန္မွာလူႀကီးေတြကို အစစအရာရာအားကိုးရပါတယ္။ စားတာေသာက္တာ၊ ဝတ္စားဆင္ယင္တာ၊ ေျပာဆု္ေနထိုင္တာ၊ အိပ္တာကအစလူႀကီးေတြကစီမံေပးရသလို ကေလးေတြကလည္းလူႀကီးေတြလုပ္ေပးမွ အဆင္ေျပပါတယ္။ ေရခ်ဳိးတာ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္တာ၊ ဆံပင္ညႇပ္တာ၊ ေျခလက္ေဆးတာစတဲ့တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးေတြကိုလည္း လူႀကီးေတြကလုပ္ေပးမွသန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ၿပီးက်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးအတြက္လုပ္ေပးရင္ ေျခသည္းလက္သည္းညႇပ္တာ၊ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးတာေတြကလည္း လူႀကီးေတြလုပ္ေပးရမယ့္ အရာျဖစ္ ပါတယ္။
ေျခသည္းလက္သည္းဆုိတာ ကေလးေတြတြက္ေတာ္ေတာ္အညစ္အေၾကးမ်ားတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေနရာတကာသြား၊ ေတြ႕တာအကုန္ကိုင္ေနတဲ့ ေျခလက္ေတြမွာ အည္းအၾကးေတြေရာဂါပိုးေတြအမ်ားႀကီးရိွေနမွာေသခ်ာပါတယ္။ အဆိုပါအညစ္အေၾကးေတြကလည္း ေသခ်ာေဆးေၾကာသန္႔စင္ျပီး ေျပာင္စင္ေအာင္ညႇပ္ထားပါမွ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးေတြကေျခလက္ေဆးႏိုင္ေပမယ့္ ညႇပ္တာကေတာ့ လူႀကီးေတြလုပ္ေပးမွအဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။
ေျခသည္းလက္သည္းညႇပ္ရင္ ေသခ်ာစြာတိတိက်က်ညႇပ္ေပးရပါမယ္။ ေထာင့္ေတြကိုေတာ့ အနည္းငယ္ဝိုက္ၿပီးညႇပ္ေပးရပါမယ္။ မဟုတ္ရင္လက္သည္းေျခသည္းအခြၽန္နဲ႔အသားနဲ႔ထိရင္ အနာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ညႇပ္ရာမွာလည္း လက္သည္းညႇပ္နဲ႔ေသခ်ာစြာညႇပ္သင့္ပါတယ္။ ပါးစပ္နဲ႔ကိုက္တာကို လံုးဝအက်င့္အလုပ္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ညႇပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္လည္း ေရခ်ဳိးၿပီးကာစ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေနတဲ့အခ်ိန္က ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။
ညႇပ္ၿပီးရင္လည္း အစအနေတြ၊ အေရျပားအစေတြက်န္မက်န္စစ္ေဆးၿပီး ရိွေနရင္တစ္ခါတည္းေျပာင္စင္ေအာင္ ရွင္းလင္းေပးရပါမယ္။
အလုံးစံုၿပီးစီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေျပာင္စင္ေအာင္ေဆးေၾကာၿပီးေျခာက္ေသြ႕စြာထားေပးရပါမယ္။ အနည္းဆံုးတစ္ပတ္ကိုႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ စစ္ေဆးေပးသင့္သလို လိုအပ္ရင္လိုအပ္သလိုညႇပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေျခသည္းလက္သည္းေတြကိုတတ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ေဆးဆိုးတာကိုမလုပ္ေပးသင့္ပါဘူး။
ေျခသည္းလက္သည္းေတြအက္ကြဲတာ၊ ႂကြပ္ၿပီးက်ဳိးတာေတြမရိွေအာင္သင့္တင့္တဲ့အာဟာရကိုပံုမွန္ေကြၽးေပးရပါမယ္။ သံဓာတ္ဟာလည္း ေျခသည္းလက္သည္းေတြအတြက္အေရးႀကီးပါတယ္။
ေျခသည္းလက္သည္းေတြဟာ ကေလးတို႔ရဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္အေရးပါသလို ပံုမွန္ညႇပ္ေပးၿပီးသန္႔ရွင္းေအာင္လည္း လူႀကီးေတြက ဂ႐ုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေသခ်ာစြာသန္႔ရွင္းေပးမွသာ မလိုလားအပ္တဲ့ေရာဂါေတြကိုေရွာင္ရွားႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
Dr. ZZ