ကလေးတွေကိုခြေသည်းလက်သည်းနဲ့ပက်သက်ပြီးဘယ်လိုဂရုစိုက်ပေးမလဲ?

ကလေးတွေရဲ့ဘဝမှာ ငယ်ရွယ်တဲ့အချိန်မှာလူကြီးတွေကို အစစအရာရာအားကိုးရပါတယ်။ စားတာသောက်တာ၊ ဝတ်စားဆင်ယင်တာ၊ ပြောဆု်နေထိုင်တာ၊ အိပ်တာကအစလူကြီးတွေကစီမံပေးရသလို ကလေးတွေကလည်းလူကြီးတွေလုပ်ပေးမှ အဆင်ပြေပါတယ်။ ရေချိုးတာ၊ ခေါင်းလျှော်တာ၊ ဆံပင်ညှပ်တာ၊ ခြေလက်ဆေးတာစတဲ့တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးတွေကိုလည်း လူကြီးတွေကလုပ်ပေးမှသန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပြီးကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက်လုပ်ပေးရင် ခြေသည်းလက်သည်းညှပ်တာ၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးတာတွေကလည်း လူကြီးတွေလုပ်ပေးရမယ့် အရာဖြစ် ပါတယ်။

ခြေသည်းလက်သည်းဆိုတာ ကလေးတွေတွက်တော်တော်အညစ်အကြေးများတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ နေရာတကာသွား၊ တွေ့တာအကုန်ကိုင်နေတဲ့ ခြေလက်တွေမှာ အည်းအကြးတွေရောဂါပိုးတွေအများကြီးရှိနေမှာသေချာပါတယ်။ အဆိုပါအညစ်အကြေးတွေကလည်း သေချာဆေးကြောသန့်စင်ပြီး ပြောင်စင်အောင်ညှပ်ထားပါမှ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေကခြေလက်ဆေးနိုင်ပေမယ့် ညှပ်တာကတော့ လူကြီးတွေလုပ်ပေးမှအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။

ခြေသည်းလက်သည်းညှပ်ရင် သေချာစွာတိတိကျကျညှပ်ပေးရပါမယ်။ ထောင့်တွေကိုတော့ အနည်းငယ်ဝိုက်ပြီးညှပ်ပေးရပါမယ်။ မဟုတ်ရင်လက်သည်းခြေသည်းအချွန်နဲ့အသားနဲ့ထိရင် အနာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ညှပ်ရာမှာလည်း လက်သည်းညှပ်နဲ့သေချာစွာညှပ်သင့်ပါတယ်။ ပါးစပ်နဲ့ကိုက်တာကို လုံးဝအကျင့်အလုပ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ညှပ်တော့မယ်ဆိုရင်လည်း ရေချိုးပြီးကာစ ပျော့ပျောင်းနေတဲ့အချိန်က ပိုသင့်တော်ပါတယ်။

ညှပ်ပြီးရင်လည်း အစအနတွေ၊ အရေပြားအစတွေကျန်မကျန်စစ်ဆေးပြီး ရှိနေရင်တစ်ခါတည်းပြောင်စင်အောင် ရှင်းလင်းပေးရပါမယ်။
အလုံးစုံပြီးစီးပြီဆိုရင်တော့ ပြောင်စင်အောင်ဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့စွာထားပေးရပါမယ်။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်ကိုနှစ်ကြိမ်လောက်တော့ စစ်ဆေးပေးသင့်သလို လိုအပ်ရင်လိုအပ်သလိုညှပ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ခြေသည်းလက်သည်းတွေကိုတတ်နိုင်ရင်တော့ ဆေးဆိုးတာကိုမလုပ်ပေးသင့်ပါဘူး။
ခြေသည်းလက်သည်းတွေအက်ကွဲတာ၊ ကြွပ်ပြီးကျိုးတာတွေမရှိအောင်သင့်တင့်တဲ့အာဟာရကိုပုံမှန်ကျွေးပေးရပါမယ်။ သံဓာတ်ဟာလည်း ခြေသည်းလက်သည်းတွေအတွက်အရေးကြီးပါတယ်။

ခြေသည်းလက်သည်းတွေဟာ ကလေးတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးပါသလို ပုံမှန်ညှပ်ပေးပြီးသန့်ရှင်းအောင်လည်း လူကြီးတွေက ဂရုစိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။ သေချာစွာသန့်ရှင်းပေးမှသာ မလိုလားအပ်တဲ့ရောဂါတွေကိုရှောင်ရှားနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

Dr. ZZ
ကေလးေတြကိုေျခသည္းလက္သည္းနဲ႔ပက္သက္ၿပီးဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ေပးမလဲ?

ကေလးေတြရဲ႕ဘဝမွာ ငယ္ရြယ္တဲ့အခ်ိန္မွာလူႀကီးေတြကို အစစအရာရာအားကိုးရပါတယ္။ စားတာေသာက္တာ၊ ဝတ္စားဆင္ယင္တာ၊ ေျပာဆု္ေနထိုင္တာ၊ အိပ္တာကအစလူႀကီးေတြကစီမံေပးရသလို ကေလးေတြကလည္းလူႀကီးေတြလုပ္ေပးမွ အဆင္ေျပပါတယ္။ ေရခ်ဳိးတာ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္တာ၊ ဆံပင္ညႇပ္တာ၊ ေျခလက္ေဆးတာစတဲ့တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးေတြကိုလည္း လူႀကီးေတြကလုပ္ေပးမွသန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ၿပီးက်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးအတြက္လုပ္ေပးရင္ ေျခသည္းလက္သည္းညႇပ္တာ၊ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးတာေတြကလည္း လူႀကီးေတြလုပ္ေပးရမယ့္ အရာျဖစ္ ပါတယ္။

ေျခသည္းလက္သည္းဆုိတာ ကေလးေတြတြက္ေတာ္ေတာ္အညစ္အေၾကးမ်ားတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေနရာတကာသြား၊ ေတြ႕တာအကုန္ကိုင္ေနတဲ့ ေျခလက္ေတြမွာ အည္းအၾကးေတြေရာဂါပိုးေတြအမ်ားႀကီးရိွေနမွာေသခ်ာပါတယ္။ အဆိုပါအညစ္အေၾကးေတြကလည္း ေသခ်ာေဆးေၾကာသန္႔စင္ျပီး ေျပာင္စင္ေအာင္ညႇပ္ထားပါမွ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးေတြကေျခလက္ေဆးႏိုင္ေပမယ့္ ညႇပ္တာကေတာ့ လူႀကီးေတြလုပ္ေပးမွအဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။

ေျခသည္းလက္သည္းညႇပ္ရင္ ေသခ်ာစြာတိတိက်က်ညႇပ္ေပးရပါမယ္။ ေထာင့္ေတြကိုေတာ့ အနည္းငယ္ဝိုက္ၿပီးညႇပ္ေပးရပါမယ္။ မဟုတ္ရင္လက္သည္းေျခသည္းအခြၽန္နဲ႔အသားနဲ႔ထိရင္ အနာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ညႇပ္ရာမွာလည္း လက္သည္းညႇပ္နဲ႔ေသခ်ာစြာညႇပ္သင့္ပါတယ္။ ပါးစပ္နဲ႔ကိုက္တာကို လံုးဝအက်င့္အလုပ္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ညႇပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္လည္း ေရခ်ဳိးၿပီးကာစ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေနတဲ့အခ်ိန္က ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။

ညႇပ္ၿပီးရင္လည္း အစအနေတြ၊ အေရျပားအစေတြက်န္မက်န္စစ္ေဆးၿပီး ရိွေနရင္တစ္ခါတည္းေျပာင္စင္ေအာင္ ရွင္းလင္းေပးရပါမယ္။
အလုံးစံုၿပီးစီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေျပာင္စင္ေအာင္ေဆးေၾကာၿပီးေျခာက္ေသြ႕စြာထားေပးရပါမယ္။ အနည္းဆံုးတစ္ပတ္ကိုႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ စစ္ေဆးေပးသင့္သလို လိုအပ္ရင္လိုအပ္သလိုညႇပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေျခသည္းလက္သည္းေတြကိုတတ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ ေဆးဆိုးတာကိုမလုပ္ေပးသင့္ပါဘူး။
ေျခသည္းလက္သည္းေတြအက္ကြဲတာ၊ ႂကြပ္ၿပီးက်ဳိးတာေတြမရိွေအာင္သင့္တင့္တဲ့အာဟာရကိုပံုမွန္ေကြၽးေပးရပါမယ္။ သံဓာတ္ဟာလည္း ေျခသည္းလက္သည္းေတြအတြက္အေရးႀကီးပါတယ္။

ေျခသည္းလက္သည္းေတြဟာ ကေလးတို႔ရဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္အေရးပါသလို ပံုမွန္ညႇပ္ေပးၿပီးသန္႔ရွင္းေအာင္လည္း လူႀကီးေတြက ဂ႐ုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေသခ်ာစြာသန္႔ရွင္းေပးမွသာ မလိုလားအပ္တဲ့ေရာဂါေတြကိုေရွာင္ရွားႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

Dr. ZZ

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများအထွေထွေ

ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ...

1 Mins read
ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ… ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါပိုးဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးဝင်တဲ့ရောဂါပါ။ ကိုယ်ခံအားသာကောင်းရင် သူ့ဟာသူ ပြန်ကောင်းသွားနိုင်ပေမယ့် ပြန်သာမကောင်းခဲ့ဘူးဆိုရင် ပန်းနာပြန်ထတာ၊ အဆုတ်ရောင် ရောဂါ၊ အဆုတ်လေပြွန်ရောင်တာ၊ နားပိုးဝင်တာ၊ နှလုံးပြဿနာတွေနဲ့ အသက်ရှုရခက်တာတွေပါဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီရာသီတုပ်ကွေးရောဂါဟာ…. အသက်အရမ်းငယ်လွန်း၊ ကြီးလွန်းတဲ့အခါ အသက် ၁၉ နှစ်အောက်တည်းကစပြီး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ

1 Mins read
ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ ❗ ဆီးချိုရောဂါဟာ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သေချာသာမထိန်းနိုင်ဘူးဆိုရင် နှလုံး၊ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောတွေသာမက မျက်လုံးကိုပါထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးမှာ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဖြစ်ရာကနေ တဆင့် နောက်ဆုံး မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးသွားတဲ့ထိတောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတွင်းတိမ်ဖြစ်တဲ့အခါ စစချင်းမှာ အမြင်အာရုံကိုနှောင့်ယှက်တာမျိုးမရှိပေမယ့် ကြာလာတဲ့အခါ အမြင်ဝါးလာတာမျိုး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါ

သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်

1 Mins read
သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်… ဆီးချိုရောဂါရှည်ကြာလာတဲ့အခါမှာ ခန္တာကိုယ်တွင်း ကျောက်ကပ်ရဲ့ အညစ်အကြေးတွေအရည်တွေကို စွန့်ထုတ်ပေးတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုဟာ ကျဆင်းလာပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်မှုကျဆင်းတာကနေ ကျောက်ကပ်လုံးဝမလုပ်မလုပ်တော့တဲ့အခြေအနေထိဖြစ်နိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ဆေးရတာ၊ ကျောက်ကပ်အစားထိုးရတာ တွေထိဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ဆီးချိုကို သေချာထိန်းသိမ်းပြီး ကုသမှုခံယူဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါမှာ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်နေပြီဆိုရင် စစချင်းမှာ လက္ခဏာသိပ်မပြတတ်ပေမယ့်…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *