ကိုယ်ဝန်မဆောင်သင့်သော အခြေအနေများ
အမျိုးသမီးအများစုဟာ မိသားစု အခြေအနေ ၊ သားဆက်ခြားအစီအစဉ် ၊ စီးပွားရေး ၊ လူမှုရေး အစရှိတဲ့ အကြောင်းအရာ များစွာပေါ်မူတည်ပြီး သန္ဓေရခြင်းကနေ ကာကွယ်ဖို့ ကိုယ်ဝန်တားနည်းလမ်း မျိုးစုံနဲ့ တားဆီးနေကြပါတယ် ။ တနည်းအားဖြင့် အချိန်ကောင်းမဟုတ်သေးရွေ့ဟုဆိုရမည်ပဲ ဖြစ်သည် ။
ထိုနည်းတူစွာပင် တချို့သော အမျိုးသမီးများတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရမည့် ဒါမှမဟုတ် နှောင့်နေးရမည့် အခြေအနေများ ရှိနေပါတယ် ။ တချို့သော ရောဂါတွေကြောင့် ထိုအမျိုးသမီးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သော အခါမှာ ရင်သွေးရော မိခင်ပါ အသက်အန္တရာယ်စိုးရိမ်ရသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုရောဂါ အခြေအနေရှိတဲ့အမျိုးသမီးတိုင်းဟာ ကိုယ်ဝန် လုံးဝယူလို့မရဘူးလို့ဆိုလိုခြင်း မဟုတ်ဘဲ သင့်အနေနဲ့ သက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ ဆရာဝန်များနှင့် ကိုယ်ဝန် မယူမီ သေချာဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပြီးမှ ယူသင့်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါမှသာ ကိုယ်ဝန်ယူခဲ့လျှင် ရလာမယ့် အဆိုးအကောင်း အကျိုး အပြစ်တွေကို သေချာ သိရှိမှာဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်သင့် မဆောင်သင့် သေချာ ဆုံးဖြတ်နိုင်မှာပါ ။
အောက်ဖော်ပြပါ ရောဂါအခြေအနေများရှိတဲ့ အမျိုးသမီးများအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန် စီစဉ်တွေးတောမိတဲ့အခါ သက်ဆိုင်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်များနဲ့ ပြသတိုင်ပင်သင့်ပါတယ် ။
– ရင်သားကင်ဆာ ရှိသူများ
– နှလုံးအဆို့ရှင်မကောင်းသည့် ရောဂါသည်များ
– ဆီးချိုသေချာမထိန်းချုပ်နိုင်သည့် ဆီးချိုရောဂါရှင်များ
– သားအိမ်ကင်ဆာ ရှိသူများ
– အတက်ရောဂါရှိသူများ
– သွေးတိုးရောဂါ ရှိသူများ
– HIV/AIDS ရောဂါရှိသူများ
– နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါရှိသူများ
– အသည်းကင်ဆာ နှင့် တချို့သော အသည်းရောဂါရှိသူများ
– သွေးရောဂါများ
– ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အင်္ဂါတစ်ခုခုကို နှစ်နှစ်အတွင်း အစားထိုးထားသူများ
– လေဖြတ်ထားသူများ
– တီဘီရောဂါရှိသူများ
ဒါကြောင့် ဒီလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကြောင့် စိုးရိမ်ရမယ့် အခြေအနေဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ သန္ဓေတားဖို့အတွက် အထူးလိုအပ်ပါတယ် ။ ဒါမှသာ မတော်တဆ ကိုယ်ဝန်ရသွားခြင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးများကို တားဆီးနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
အားလုံးကျန်းမာကြပါစေ
ဒေါက်ပီ
ကိုယ္ဝန္မေဆာင္သင့္ေသာ အေျခအေနမ်ား
အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ မိသားစု အေျခအေန ၊ သားဆက္ျခားအစီအစဥ္ ၊ စီးပြားေရး ၊ လူမႈေရး အစရွိတဲ့ အေၾကာင္းအရာ မ်ားစြာေပၚမူတည္ၿပီး သေႏၶရျခင္းကေန ကာကြယ္ဖို႔ ကိုယ္ဝန္တားနည္းလမ္း မ်ိဳးစုံနဲ႔ တားဆီးေနၾကပါတယ္ ။ တနည္းအားျဖင့္ အခ်ိန္ေကာင္းမဟုတ္ေသးေ႐ြ႕ဟုဆိုရမည္ပဲ ျဖစ္သည္ ။
ထိုနည္းတူစြာပင္ တခ်ိဳ႕ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းကို ေရွာင္ရွားရမည့္ ဒါမွမဟုတ္ ေႏွာင့္ေနးရမည့္ အေျခအေနမ်ား ရွိေနပါတယ္ ။ တခ်ိဳ႕ေသာ ေရာဂါေတြေၾကာင့္ ထိုအမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေသာ အခါမွာ ရင္ေသြးေရာ မိခင္ပါ အသက္အႏၲရာယ္စိုးရိမ္ရသည္အထိ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလိုေရာဂါ အေျခအေနရွိတဲ့အမ်ိဳးသမီးတိုင္းဟာ ကိုယ္ဝန္ လုံးဝယူလို႔မရဘူးလို႔ဆိုလိုျခင္း မဟုတ္ဘဲ သင့္အေနနဲ႔ သက္ဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္သူ ဆရာဝန္မ်ားႏွင့္ ကိုယ္ဝန္ မယူမီ ေသခ်ာေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ၿပီးမွ ယူသင့္တယ္လို႔ ဆိုလိုတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒါမွသာ ကိုယ္ဝန္ယူခဲ့လွ်င္ ရလာမယ့္ အဆိုးအေကာင္း အက်ိဳး အျပစ္ေတြကို ေသခ်ာ သိရွိမွာျဖစ္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သင့္ မေဆာင္သင့္ ေသခ်ာ ဆုံးျဖတ္ႏိုင္မွာပါ ။
ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါအေျခအေနမ်ားရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရန္ စီစဥ္ေတြးေတာမိတဲ့အခါ သက္ဆိုင္ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္မ်ားနဲ႔ ျပသတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္ ။
– ရင္သားကင္ဆာ ရွိသူမ်ား
– ႏွလုံးအဆို႔ရွင္မေကာင္းသည့္ ေရာဂါသည္မ်ား
– ဆီးခ်ိဳေသခ်ာမထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္သည့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွင္မ်ား
– သားအိမ္ကင္ဆာ ရွိသူမ်ား
– အတက္ေရာဂါရွိသူမ်ား
– ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိသူမ်ား
– HIV/AIDS ေရာဂါရွိသူမ်ား
– ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါရွိသူမ်ား
– အသည္းကင္ဆာ ႏွင့္ တခ်ိဳ႕ေသာ အသည္းေရာဂါရွိသူမ်ား
– ေသြးေရာဂါမ်ား
– ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဂၤါတစ္ခုခုကို ႏွစ္ႏွစ္အတြင္း အစားထိုးထားသူမ်ား
– ေလျဖတ္ထားသူမ်ား
– တီဘီေရာဂါရွိသူမ်ား
ဒါေၾကာင့္ ဒီလို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းေၾကာင့္ စိုးရိမ္ရမယ့္ အေျခအေနျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ သေႏၶတားဖို႔အတြက္ အထူးလိုအပ္ပါတယ္ ။ ဒါမွသာ မေတာ္တဆ ကိုယ္ဝန္ရသြားျခင္းႏွင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို တားဆီးႏိုင္မွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
အားလုံးက်န္းမာၾကပါေစ
ေဒါက္ပီ