All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေး

Things You Should Know About Reproductive Health:Part 4

1 Mins read

သိကောင်းစေရာ မျိုးဆက်ပွားပညာ။(အပိုင်း ၄ တားကြစေလို ပိုးတွေကို)

မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးမှာ အရေးကြီးတဲ့ ကိုယ်ဝန်တားခြင်း ကိစ္စလည်း ပြောပြီးပြီဆိုတော့ လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ ပြောကြရအောင်။

*လိင်မှတဆင့် ကူးစက်နိုင်တဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။
လိင်မှတဆင့် ကူးစက်နိုင်တဲ့ ရောဂါတွေဟာ အခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့လဲ ရောဂါကူးစက်နိုင်ပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီရောဂါတွေဖြစ်တိုင်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းဖြစ်တယ်လို့ အထင်မမှားစေလိုပါ။

  • အိတ်အိုင်ဗွီ/ အေအိုင်ဒီအက် ခုခံအားကျဆင်းသောရောဂါ
  • ကာလသားရောဂါ
  • ဆီးပူညောင်းကျရောဂါ
  • လိင်အင်္ဂါရေယုန်
  • ကြွက်နို့
  • အိတ်ပီဗွီခေါ် သားအိမ်ခေါင်းနှင့် အခြားသော ကင်ဆာဖြစ်စေသောပိုး
  • အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီ/ စီ တို့အပြင်
  • အခြားသော ဗိုင်းရပ်ပိုးများနှင့် သန်းများပါ ကူးစက်ပေါက်ပွားနိုင်ပါသေးသည်။

*ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြသတတ်ပါသလဲ။
ကူးစက်သော ရောဂါပေါ်မူတည်၍ ရောဂါလက္ခဏာမတူကြသော်လည်း အောက်ပါလက္ခဏာများရှိက တတ်ကျွမ်းသူနှင့် ပြသစစ်ဆေးသင့်ပါသည်။

  • ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်သော လက္ခဏာများ
  • လိင်အင်္ဂါများမှ အရည်ထွက်ခြင်း
  • လိင်အင်္ဂါတွင် အနာများ ပေါက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း
  • အတူနေသည့် အခါ မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ခြင်း
  • ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း
  • ပေါင်ခြံတစ်ဝိုက် အကျိတ်များထွက်လာခြင်း စသည်။

*ကိုယ့်ကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ။
အတူနေခြင်းမှ ကူးစက်တတ်သော( အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးအင်္ဂါများ ထိတွေ့ခြင်းကြောင့်ကူးစက်သော) ရောဂါများ ဖြစ်၍ ကွန်ဒုံးအသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးကာကွယ်နည်းပင်ဖြစ်ပေသည်။
အိမ်ထောင်သည်များ အနေဖြင့်

  • အိမ်ထောင်မပြုမီ သွေးစစ်ခြင်း၊ ရောဂါရှိပါက စနစ်တကျကုသခြင်း၊
  • အိမ်ထောင်ဖက် အပေါ် သစ္စာရှိခြင်းဖြင့် တနည်းကာကွယ်ရာ ရောက်ပါသည်။

ထို့အပြင် ကာကွယ်ဆေးရှိသော ရောဂါပိုးများအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်ဆေး ထိုးထားခြင်း ( အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီ၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကာကွယ်ဆေး ခေါ် အိတ်ပီဗွီ ကာကွယ်ဆေး စသည်)၊ အတွင်းခံများ ဝေမျှသုံးစွဲမှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း တို့ဖြင့်လည်း ကာကွယ်နိုင်ပါသေးသည်။

*သူတစ်ပါးကို ရောဂါမကူးစက်အောင် ဘာလုပ်မလဲ။

  • ရောဂါပျောက်ကင်းသည်အထိ ကုသပြီးမှ အတူနေဖို့စဉ်းစားပါ။
  • မိမိအဖော်ကိုလည်း သွေးစစ်၊ ကုသဖို့ တိုက်တွန်းပါ။
  • မရှောင်နိုင်ပါက ကွန်ဒုံးအသုံးပြုပါ။

*မိမိဗိုက်ထဲက ကလေးလေးကို မကူးစက်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

  • ကိုယ်ဝန်မဆောင်မှီ ရောဂါပိုးကင်းစင်မှုရှိမရှိ ကြိုတင်စစ်ဆေးထားပါ။
  • ရှိပါက ရောဂါကုသပြီးမှ သို့ ရောဂါမကူးစက်နိုင်သည့်အဆင့်ထိ ကုသပြီးမှ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပါ။
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် တွေ့ရှိပါကလည်း မစိုးရိမ်ဘဲ စနစ်တကျ ကုသမှုခံယူပါ။

မွေးဖွားလာသော ကလေးအား ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း စနစ်တကျ ကုသပေးပါက မိမိရင်သွေး ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း သတိချပ်မိစေရန် ဖော်ပြလိုက်ရပါသည်။

ရီချို(ဆေး ၁)

သိေကာင္းေစရာ မ်ိဳးဆက္ပြားပညာ။(အပိုင္း ၄ တားၾကေစလို ပိုးေတြကို)

မ်ိဳးဆက္ပြားက်န္းမာေရးမွာ အေရးၾကီးတဲ့ ကိုယ္ဝန္တားျခင္း ကိစၥလည္း ေျပာျပီးျပီဆိုေတာ့ လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါပိုးေတြကို ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ ေျပာၾကရေအာင္။

*လိင္မွတဆင့္ ကူးစက္နုိင္တဲ့ ေရာဂါေတြက ဘာေတြလဲ။
လိင္မွတဆင့္ ကူးစက္နိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြဟာ အျခားနည္းလမ္းေတြနဲ႔လဲ ေရာဂါကူးစက္နုိင္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေရာဂါေတြျဖစ္တိုင္း လိင္ဆက္ဆံျခင္းျဖစ္တယ္လို႔ အထင္မမွားေစလိုပါ။

  • အိတ္အိုင္ဗြီ/ ေအအိုင္ဒီအက္ ခုခံအားက်ဆင္းေသာေရာဂါ
  • ကာလသားေရာဂါ
  • ဆီးပူေညာင္းက်ေရာဂါ
  • လိင္အဂၤါေရယုန္
  • ၾကြက္နို႔
  • အိတ္ပီဗြီေခၚ သားအိမ္ေခါင္းနွင့္ အျခားေသာ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာပိုး
  • အသည္းေရာင္အသားဝါ ဘီ/ စီ တို႔အျပင္
  • အျခားေသာ ဗိုင္းရပ္ပိုးမ်ားႏွင့္ သန္းမ်ားပါ ကူးစက္ေပါက္ပြားနိုင္ပါေသးသည္။

*ဘယ္လိုလကၡဏာေတြ ျပသတတ္ပါသလဲ။
ကူးစက္ေသာ ေရာဂါေပၚမူတည္၍ ေရာဂါလကၡဏာမတူၾကေသာ္လည္း ေအာက္ပါလကၡဏာမ်ားရွိက တတ္ကၽြမ္းသူနွင့္ ျပသစစ္ေဆးသင့္ပါသည္။

  • ဆီးသြားရခက္ခဲျခင္း၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္ေသာ လကၡဏာမ်ား
  • လိင္အဂၤါမ်ားမွ အရည္ထြက္ျခင္း
  • လိင္အဂၤါတြင္ အနာမ်ား ေပါက္ျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ယားယံျခင္း
  • အတူေနသည့္ အခါ မခံမရပ္နိုင္ေအာင္ နာက်င္ျခင္း
  • ဝမ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းနာက်င္ျခင္း
  • ေပါင္ျခံတစ္ဝိုက္ အက်ိတ္မ်ားထြက္လာျခင္း စသည္။

*ကိုယ့္ကို ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ။
အတူေနျခင္းမွ ကူးစက္တတ္ေသာ( အမ်ိဳးသားနွင့္ အမ်ိဳးသမီးအဂၤါမ်ား ထိေတြ႔ျခင္းေၾကာင့္ကူးစက္ေသာ) ေရာဂါမ်ား ျဖစ္၍ ကြန္ဒံုးအသံုးျပဳျခင္းသည္ အေကာင္းဆံုးကာကြယ္နည္းပင္ျဖစ္ေပသည္။
အိမ္ေထာင္သည္မ်ား အေနျဖင့္

  • အိမ္ေထာင္မျပဳမီ ေသြးစစ္ျခင္း၊ ေရာဂါရွိပါက စနစ္တက်ကုသျခင္း၊
  • အိမ္ေထာင္ဖက္ အေပၚ သစၥာရွိျခင္းျဖင့္ တနည္းကာကြယ္ရာ ေရာက္ပါသည္။

ထို႔အျပင္ ကာကြယ္ေဆးရွိေသာ ေရာဂါပိုးမ်ားအတြက္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ေဆး ထိုးထားျခင္း ( အသည္းေရာင္ အသားဝါ ဘီ၊ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာကာကြယ္ေဆး ေခၚ အိတ္ပီဗြီ ကာကြယ္ေဆး စသည္)၊ အတြင္းခံမ်ား ေဝမွ်သံုးစြဲမွဳကို ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း တို႔ျဖင့္လည္း ကာကြယ္နိုင္ပါေသးသည္။

*သူတစ္ပါးကို ေရာဂါမကူးစက္ေအာင္ ဘာလုပ္မလဲ။

  • ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းသည္အထိ ကုသျပီးမွ အတူေနဖို႔စဥ္းစားပါ။
  • မိမိအေဖာ္ကိုလည္း ေသြးစစ္၊ ကုသဖို႔ တိုက္တြန္းပါ။
  • မေရွာင္နုိင္ပါက ကြန္ဒံုးအသံုးျပဳပါ။

*မိမိဗိုက္ထဲက ကေလးေလးကို မကူးစက္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ။

  • ကိုယ္ဝန္မေဆာင္မွီ ေရာဂါပိုးကင္းစင္မွဳရွိမရွိ ၾကိဳတင္စစ္ေဆးထားပါ။
  • ရွိပါက ေရာဂါကုသျပီးမွ သို႔ ေရာဂါမကူးစက္နိုင္သည့္အဆင့္ထိ ကုသျပီးမွ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ပါ။
  • ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ေတြ႔ရွိပါကလည္း မစိုးရိမ္ဘဲ စနစ္တက် ကုသမွဳခံယူပါ။

ေမြးဖြားလာေသာ ကေလးအား ဆရာဝန္မွ ညႊန္ၾကားသည့္အတိုင္း စနစ္တက် ကုသေပးပါက မိမိရင္ေသြး ကာကြယ္နုိင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သတိခ်ပ္မိေစရန္ ေဖာ္ျပလိုက္ရပါသည္။

ရီခ်ိဳ(ေဆး ၁)

Related posts
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
နေထိုင်မှုပုံစံမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Fertilization (သန္ဓေအောင်ခြင်း)

1 Mins read
သန္ဓေ အောင်ခြင်းဆိုတာ အမျိုးသားရဲ့ သုတ်ပိုးက မမျိုးဥကို ဝင်တိုးပြီး နှစ်ခုပေါင်း ဆဲလ်တစ်ခု သားအိမ်မှာ သန္ဓေတည်ဖို့ဖြစ်သွားတာကို ဆိုလိုတာပါ။ ကျွန်တော်တို့ အကုန်လုံးဟာ ဘဝကို အဲ့ဆဲလ် တစ်လုံးကနေ စခဲ့ကျတာပါ။ မမျိုးဥကြွေခြင်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်း ဘယ်လို လည်ပတ်လဲ…
မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

သားမွေးပြွန်ထည့်ကွင်း

1 Mins read
စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် ရာဘာကွင်းလေး တစ်ကွင်းက သန္ဓေတားနိုင်စွမ်းရှိတာကို သိကြလား။ ကိုယ်ဝန်ကို ဘယ်လိုတားပေးတာလဲ။ ဒီကွင်းလေးဟာ မဟော်မုန်းတွေပါဝင်ပြီး တစ်စိမ့်စိမ့်ထွက်ရှိပေးတဲ့အတွက် သားဥကြွေခြင်းကို တားပေးတယ်။ ကွင်းထည့်ထားတဲ့ တစ်ဝိုက်မှာလည်း ချွဲမြှေးတွေ ထူစေပြီး သုတ်ပိုးများ သားအိမ်အတွင်း ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားမြစ်ပေးပြီး ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားပေးပါတယ်။…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *