All Articlesကလေးကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Things u should know when u change breast feed to bottle feeding

1 Mins read

ကလေးငယ်ကို နို့ဘူးပြောင်းတိုက်တော့မယ်ဆိုရင်

လုပ်ငန်းခွင်ဝင်ရတဲ့ မိခင်တွေအနေနဲ့ အချိန်ကာလတစ်ခုကြာမှာ မိခင်ကိုယ်တိုင်နို့တိုက်ခြင်းမှ နို့ဘူးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရတတ်ပါတယ်။ မိခင်ရင်ခွင်ပိုက်နို့တိုက်ခြင်းမှ နို့ဘူးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်းမတိုင်မီမှာ ပြင်ဆင်သင့်တဲ့ အချက်လေးတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

မိခင်နို့မှ နို့ဘူးသို့ပြောင်းလဲတဲ့အချိန်မှာ ကလေးငယ်အတွက် ပြောင်းလဲတဲ့ ပါးစပ်နဲ့လျှာအနေအထားတွေ လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် နို့ဘူးကို ချက်ချင်းပြောင်းလဲခြင်း မပြုသင့်ပါဘူး။ မိခင်နို့မှ နို့ဘူးသို့ အသားကျစေရန် ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြောင်းလဲပါ။

၁။ ညနေခင်းနို့တိုက်ရာမှာ နို့ဘူးပြောင်းကြည့်ပါ။

ပုံမှန်မိခင်နို့တိုက်နေကျ ညနေခင်းတစ်ခုမှာ နို့ဘူးပြောင်းကြည့်ပါ။ နို့ဘူးထဲ မိခင်နို့အနည်းငယ် (၁အောင်စဝက်ခန့်) ညစ်ထည့်၍ စမ်းပြောင်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။

၂။ ကလေးငယ် တကယ်ဆာတဲ့အချိန်မှသာ နို့ဘူးစတိုက်ပါ။

ပုံမှန်နို့တိုက်နေကျ အချိန်မျိုးထက် သူဗိုက်ဆာတဲ့ အမူအရာပြတဲ့အချိန်မှာ နို့ဘူးတိုက်ခြင်းက နို့ဘူးအပြောင်းအလဲလုပ်ခြင်းကို ပိုအကျိုးရှိစေနိုင်ပါတယ်။

၃။ သင်၏ အိမ်ထောင်ဘက် (သို့) မိသားစုကို အကူအညီတောင်းပါ။

ကလေးငယ်ဟာ သင့်အနံ့ကို ယဉ်ပါးနေတဲ့အတွက် ပထမဆုံးနို့ဘူးပြောင်းတိုက်ရာမှာ မိခင်ကိုယ်တိုင်ဆို မအောင်မြင်တတ်ပါဘူး။ နို့ဘူးထက် မိခင်နို့ကိုသာ ကလေးငယ်က စိတ်ဝင်စားနေမှာပါ။ ဒါကြောင့် ပထမဆုံးအကြိမ် နို့ဘူးပြောင်းတိုက်ရာမှာ အိမ်ထောင်ဘက် (သို့) မိသားစုဝင်တွေကို အကူအညီတောင်းပါ။

၄။ နို့အပူချိန်ကို ဂရုစိုက်ပါ။

ပူလွန်းသော၊ အေးလွန်းသော နို့ဘူးမှ နို့တိုက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ နို့ဘူးမှ နို့အပူချိန်သည် သင့်ခန္တာကိုယ်မှ နို့ရည်အပူချိန်နှင့် ကွာခြားချက် မရှိသင့်ပါ။

၅။ နို့ဘူးများသန့်ရှင်းမှုရှိပါစေ။

နို့ဘူးများ အသုံးမပြုမီမှာ ပွတ်ပွတ်ဆူသော ရေနွေးထဲ မိနစ်၂၀ခန့်ပြုတ်ပြီးမှ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ နို့ဘူးမဖျော်မီမှာလည်း လက်များကိုသန့်စင်အောင်ဆေးကြောပါ။ နို့ဘူးနှင့် ဖျော်စပ်ခြင်းမသန့်ရှင်းခြင်းသောကြောင့် ကလေးငယ်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်ပါတယ်။

Formula feeding နို့မှုန့်ဘူးတိုက်ခြင်းဖြစ်ပါက ကလေးငယ်သည် မိခင်နို့်တိုက်ခြင်းထက် အဆာပိုခံနိုင်ပါတယ်။ မိခင်နို့ချိုထက် formula feeding ကို အစာခြေနိုင်ခြင်း စွမ်းရည်ကြာတာကြောင့် ကလေးငယ်ဟာ အချိန်ကြာကြာ ဗိုက်ပြည့်နေနိုင်ပါတယ်။ မိခင်နို့မှနို့ဘူးပြောင်းတိုက်ခြင်းကြောင့် ကလေးရဲ့မစင်အရောင်ကို ပိုရင့်သွားစေနိုင်ပြီး ပိုလည်းပျစ်စေတတ်ပါတယ်။ နို့ဘူးပြောင်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ သဘာဝဖြစ်လို့ စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ အကယ်၍ formula feeding သောက်ပြီး အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျောခြင်း၊ မစင်တွင် သွေးပါခြင်းတို့ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့်စောလျင်စွာ ပြသကုသသင့်ပါတယ်။

စာကြွင်း။ ။ မိခင်နို့ချိုတိုက်ကျွေးရန် အခက်အခဲရှိသော ကလေးငယ်များအတွက်သာ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ အသက်၆လအရွယ်အထိ ကျန်းမာသောမိခင်၏ နို့ချိုတစ်မျိုးတည်းတိုက်ခြင်းကသာ မိမိ၏ရင်သွေးရတနာအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ကျန်းမာလှပသော ဘဝတစ်ခု ပိုင်ဆိုင်စေရန် ရည်ရွယ်လျက်

ပွင့်ရည်(ဆေး၂)

က​ေလးငယ္​ကို ႏို႔ဘူး​ေျပာင္​းတိုက္​​ေတာ့မယ္​ဆိုရင္​

လုပ္​ငန္​းခြင္​ဝင္​ရတဲ့ မိခင္​​ေတြအ​ေနနဲ႔ အခ်ိန္​ကာလတစ္​ခုၾကာမွာ မိခင္​ကိုယ္​တိုင္​ႏို႔တိုက္​ျခင္​းမွ ႏို႔ဘူးအျဖစ္​သို႔ ​ေျပာင္​းလဲရတတ္​ပါတယ္​။ မိခင္​ရင္​ခြင္​ပိုက္​ႏို႔တိုက္​ျခင္​းမွ ႏို႔ဘူးအျဖစ္​သို႔ ​ေျပာင္​းလဲျခင္​းမတိုင္​မီမွာ ျပင္​ဆင္​သင္​့တဲ့ အခ်က္​​ေလး​ေတြ ​ေဖာ္​ျပ​ေပးလိုက္​ပါတယ္​။

မိခင္​ႏို႔မွ ႏို႔ဘူးသို႔​ေျပာင္​းလဲတဲ့အခ်ိန္​မွာ က​ေလးငယ္​​အတြက္​ ​ေျပာင္​းလဲတဲ့ ပါးစပ္​နဲ႔လ်ွာအ​ေနအထား​ေတြ လိုပါတယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့ ႏို႔ဘူးကို ခ်က္​ခ်င္​း​ေျပာင္​းလဲျခင္​း မျပဳသင္​့ပါဘူး။ မိခင္​ႏို႔မွ ႏို႔ဘူးသို႔ အသားက်​ေစရန္​ ျဖည္​းျဖည္​းခ်င္​း ​ေျပာင္​းလဲပါ။

၁။ ည​ေနခင္​းႏို႔တိုက္​ရာမွာ ႏို႔ဘူး​ေျပာင္​းၾကည့္​ပါ။

ပံုမွန္​မိခင္​ႏို႔တိုက္​​ေနက် ည​ေနခင္​းတစ္​ခုမွာ ႏို႔ဘူး​ေျပာင္​းၾကည့္​ပါ။ ႏို႔ဘူးထဲ မိခင္​နို့အနည္​းငယ္​ (၁​ေအာင္​စဝက္​ခန္​႔) ညစ္​ထည္​့၍ စမ္​း​ေျပာင္​းၾကည္​့ႏိုင္​ပါတယ္​။

၂။ က​ေလးငယ္​ တကယ္​ဆာတဲ့အခ်ိန္​မွသာ ႏို႔ဘူးစတိုက္​ပါ။

ပံုမွန္​ႏို႔တိုက္​​ေနက် အခ်ိန္​မ်ိဳးထက္​ သူဗိုက္​ဆာတဲ့ အမူအရာျပတဲ့အခ်ိန္​မွာ ႏို႔ဘူးတိုက္​ျခင္​းက ႏို႔ဘူးအ​ေျပာင္​းအလဲလုပ္​ျခင္​းကို ပိုအက်ိဳးရိွ​ေစႏိုင္​ပါတယ္​။

၃။ သင္​၏ အိမ္​​ေထာင္​ဘက္​ (သို႔) မိသားစုကို အကူအညီ​ေတာင္​းပါ။

က​ေလးငယ္​ဟာ သင္​့အနံ႔ကို ယဥ္​ပါး​ေနတဲ့အတြက္​ ပထမဆံုးႏို႔ဘူး​ေျပာင္​းတိုက္​ရာမွာ မိခင္​ကိုယ္​တိုင္​ဆို မ​ေအာင္​ျမင္​တတ္​ပါဘူး။ ႏို႔ဘူးထက္​ မိခင္​ႏို႔ကိုသာ က​ေလးငယ္​က စိတ္​ဝင္​စား​ေနမွာပါ။ ဒါ​ေၾကာင္​့ ပထမဆံုးအႀကိမ္​ ႏို႔ဘူး​ေျပာင္​းတိုက္​ရာမွာ အိမ္​​ေထာင္​ဘက္​ (သို႔) မိသားစုဝင္​​ေတြကို အကူအညီ​ေတာင္​းပါ။

၄။ ႏို႔အပူခ်ိန္​ကို ဂ႐ုစိုက္​ပါ။

ပူလြန္​း​ေသာ၊ ​ေအးလြန္​း​ေသာ ႏို႔ဘူးမွ ႏို႔တိုက္​ျခင္​းကို ​ေ႐ွာင္​ၾကဥ္​ပါ။ ႏို႔ဘူးမွ ႏို႔အပူခ်ိန္​သည္​ သင္​့ခႏၱာကိုယ္​မွ ႏို႔ရည္​အပူခ်ိန္​ႏွင္​့ ကြာျခားခ်က္​ မရိွသင္​့ပါ။

၅။ ႏို႔ဘူးမ်ားသန္​႔႐ွင္​းမႈရိွပါ​ေစ။

ႏို႔ဘူးမ်ား အသံုးမျပဳမီမွာ ပြတ္​ပြတ္​ဆူ​ေသာ ​ေရ​ေႏြးထဲ မိနစ္​၂၀ခန္​႔ျပဳတ္​ၿပီးမွ အသံုးျပဳသင္​့ပါတယ္​။ ႏို႔ဘူးမ​ေဖ်ာ္​မီမွာလည္​း လက္​မ်ားကိုသန္​႔စင္​​ေအာင္​​ေဆး​ေၾကာပါ။ ႏို႔ဘူးႏွင္​့ ​ေဖ်ာ္​စပ္​ျခင္​းမသန္​႔႐ွင္​းျခင္​း​ေသာ​ေၾကာင္​့ က​ေလးငယ္​ဝမ္​းပ်က္​ဝမ္​း​ေလ်ာျဖစ္​ျခင္​းမွ ကာကြယ္​ရန္​ျဖစ္​ပါတယ္​။

Formula feeding ႏို႔မႈန္​႔ဘူးတိုက္​ျခင္​းျဖစ္​ပါက က​ေလးငယ္​သည္​ မိခင္​ႏို္႔တိုက္​ျခင္​းထက္​ အဆာပိုခံႏိုင္​ပါတယ္​။ မိခင္​ႏို႔ခ်ိဳထက္​ formula feeding ကို အစာ​ေျခႏိုင္​ျခင္​း စြမ္​းရည္​ျကာတာ​ေၾကာင္​့ က​ေလးငယ္​ဟာ အခ်ိန္​ၾကာၾကာ ဗိုက္​ျပည္​့​ေနႏိုင္​ပါတယ္​။ မိခင္​ႏို႔မွႏို႔ဘူး​ေျပာင္​းတိုက္​ျခင္​း​ေၾကာင္​့ က​ေလးရဲ႕မစင္​အ​ေရာင္​ကို ပိုရင္​့သြား​ေစႏိုင္​ၿပီး ပိုလည္​းပ်စ္​​ေစတတ္​ပါတယ္​။ ႏို႔ဘူး​ေျပာင္​းျခင္​း​ေၾကာင္​့ ျဖစ္​တတ္​တဲ့ သဘာဝျဖစ္​လို႔ စိတ္​ပူစရာမလိုပါ။ အကယ္​၍ formula feeding ​ေသာက္​ၿပီး ​ေအာ့အန္​ျခင္​း၊ ဝမ္​း​ေလ်ာျခင္​း၊ မစင္​တြင္​ ​ေသြးပါျခင္​းတို႔ျဖစ္​ပါက ဆရာဝန္​ႏွင္​့​ေစာလ်င္​စြာ ျပသကုသသင္​့ပါတယ္​။

စာႂကြင္​း။ ။ မိခင္​ႏို႔ခ်ိဳတိုက္​​ေကြၽးရန္​ အခက္​အခဲရိွ​ေသာ က​ေလးငယ္​မ်ားအတြက္​သာ ရည္​ရြယ္​ပါတယ္​။ အသက္​၆လအရြယ္​အထိ က်န္​းမာ​ေသာမိခင္​၏ ႏို႔ခ်ိဳတစ္​မ်ိဳးတည္​းတိုက္​ျခင္​းကသာ မိမိ၏ရင္​​ေသြးရတနာအတြက္​ အ​ေကာင္​းဆံုးျဖစ္​ပါတယ္​။

က်န္​းမာလွပ​ေသာ ဘဝတစ္​ခု ပိုင္​ဆိုင္​​ေစရန္​ ရည္​ရြယ္​လ်က္​

ပြင္​့ရည္​(​ေဆး၂)

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All ArticlesCovid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Rainy season and COVID19

1 Mins read
မိုးရာသီနဲ့COVID19 မိုးရာသီက Covid19 ကူးစက်ဖို့ရာ လွယ်ကူနိုင်လားဆိုတာကတော့ ပညာရှင်တေ ွစူးစမ်းအဖြေရှာနေ ဆဲဖြစ်ပါတယ် တချို့သုတေသနပြုသူတွေကတော့ စိုထိုင်းစ မြင့်မားတဲ့ရေငွေ့အခြေအနေက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပြန့်နှံ့မှုကိုနှေးကွေးစေတယ်လို့ဆိုကြပေမယ့်လည်း တချို့သော သုတေသနပြုသူတွေကတော့ အခန်းတွင်းအပူချိန်နိမ့်ကျပြီး စိုထိုင်းစမြင့်မားတဲ့အခြေအနေက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပျံ့နှ့ံမှုကို ပိုပြီးဖြစ်ပေါ်aစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုအခြေအနေကနေ ကမ္ဘာ အနှံ့ပြန့်ပွားဖို့ရာလွယ်ကူနိုင်တယ်လို့လည်းအကြံပြုကြပါတယ်…
All Articlesဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

Monsoon season and elderly

1 Mins read
ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတို့နဲ့ မုတ်သုံရာသီ မိုးဦးကျကာလရောက်လာခြင်းနဲ့အတူ ဘိုးဘွားမိဘသက်ကြီးရွယ်အိုတွေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီဖို့ရာ ပိုပြီးလိုအပ်ကြမှာပါ။ ဒီကာလမှာ ရာသီတုပ်ကွေး၊ ရင်ကြပ်ရောဂါ၊ ဆင်တုပ်ကွေးစတဲ့ ရောဂါဘယများအပြင် ခြေလက်ကိုက်ခဲတာ၊ ဝမ်းလျောတာ၊ အိပ်ချိန်မမှန်တာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတူအပြောင်းအလဲက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲတွေကိုဖြစ်လာနိုင်တာမို့ မဖြစ်ခင်ကကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ဘိုးဘွားမိဘတွေအတွက်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့(၇)ချက်ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ် ၁။ ပူနွေးသောအစားအစာနှင့်ရေများကို စားသောက်ပေးပါ…
All Articlesစိတ်ကျန်းမာရေးအထွေထွေရောဂါများ

Humans that poison the environment part (2)

1 Mins read
လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော လူစားများ (1)       Narcissistic သူများတွေကို blame ဖို့ သီးသန့် မွေးဖွားလာတဲ့ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်က ဘယ်လောက်ပဲ ဝိုင်းပြောနေပါစေ၊ သူကဘယ်တော့မှ မမှားဘူး။ သူနဲ့ ဖြစ်တဲ့သူရဲ့ အမှားသာဖြစ်တယ်။ Narcissistic type တွေဟာ သူတို့ရဲ့…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *