အမျိုးသားတို့ အကာအကွယ် အသုံးပြုပုံမှန်ကန်ဖို့..
“အစားမတော် တစ်လုတ်၊ အသွားမတော် တစ်လှမ်း “တဲ့.. ချစ်ခြင်းကို ရှေ့တန်းတင်ပြီးပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အပျော်အပါး ဝါသနာ ပါလို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်.. ဖိုနဲ့မ လိင်ဆက်ဆံကြရမှာ… ” safety frist “နှစ်ဦး နှစ်ဖက် စိတ်ချလုံခြုံရဖို့၊ ကိုယ်ဝန်မရဖို့ရာ ၊ ကူးစက်ရောဂါ ရှိနေသူမှ တခြားသူကို လိင်မှတဆင့် ရောဂါပိုး မကူးစက်ဖို့ရာ … အကာအကွယ်ကို အသုံးပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်…
ဒီတော့ ဒီခေတ်ကာလကြီးထဲမှာ စတိုးဆိုင် ဆေးဆိုင်တိုင်းမှာ အလွယ်ကူဆုံးရနိုင်တာကတော့.. အမျိုးသားသုံး condoms ပေါ့…သို့ပေမယ့်.. အကာအကွယ်အသုံးပြုသော်ငြား… မမှန်ကန်တဲ့ အသုံးပြုပုံ၊ စွန့်ပစ်ပုံတို့ကြောင့် ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်တာတွေ ရှိနေသေးတာမို့…အသုံးပြုပုံနည်းလမ်းတွေကို ပြောပြမှာ ဖြစ်ပါတယ်..
– အသုံးမပြုမီ ကွန်ဒုံးဟာ ရက်လွန်နေခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပြီးမှ ဖောက်ပါ.. အသာအယာ လက်ဖြင့် ဖြဲရုံဖြင့် ရနိုင်ပါတယ်.. သွား (သို့) ကတ်ကြေး အသုံးမပြုပါနှင့်… ကွန်ဒုံးတွင် ပေါက်ပြဲခြင်းရှိမရှိ၊ ချောဆီ အလုံအလောက်ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ…
– ကွန်ဒုံးဟာ ခမောက်ပုံစံလေး ဖြစ်နေပါမယ်.. အပေါ်မှာ အဖုလေး ဖြစ်ပြီး ဘေးမှ အလိပ်လေးက ဝန်းရံထားပါမယ်.. သေချာစွာ စွပ်မိဖို့ရာ လိုအပ်ပါမယ်…အကယ်၍ ပြောင်းပြန် စွပ်မိခဲ့ရင် အပေါ်ကို ပြန်လိပ်တင်ပြီး အသုံးပြုတာ မလုပ်ပါနှင့်.. နောက်ထပ် အသစ်တစ်ခုကို အသုံးပြုပါ….
– အသုံးပြုဖို့ရာအတွက် သင့်လိင်အင်္ဂါ ထောင်မတ်နေရပါမယ်.. အပေါ်က အဖုလေးကို ဖိညှစ်ထားပြီး စွပ်ချပါ.. သို့မှသာ လိင်ဆက်ဆံပြီး သုတ်လွှတ်တဲ့ အချိန်မှာ သုတ်ပိုးများဟာ ရှေ့က နေရလွတ်လေးမှာ သွားစုနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်..
– လိင်အင်္ဂါ အရင်းထိ ကွန်ဒုံးကို စွပ်ချလာရပါမယ်..ထို့နောက် အပေါ်ယံမှ တခြား water based or silicone lube အစရှိတဲ့ lubricant ချောဆီ လိမ်းနိုင်ပါတယ်.. ဒါဟာ သင် ဆက်ဆံတဲ့ အချိန်မှာ ပိုအဆင်ပြေနိုင်ပြီး ကွန်ဒုံးပေါက်ပြဲတာကိုလဲ လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်…
– ဒီလို စွပ်ပြီးတဲ့အခါမှာတော့… လိင်ဆက်ဆံလို့ ရပါပြီ..
– ဆန္ဒပြီးမြောက်ပြီးချိန်၊ သုတ်ပိုး လွှတ်ပြီးသွားချိန်မှာ ကွန်ဒုံးရဲ့ အရင်းမှ သေချာကိုင်ပြီး.. မိမိဆက်ဆံဖော်ထဲမှ ထုတ်ပါ… လိင်အင်္ဂါ မညိုးသွားခင်မှာ ထုတ်ရပါမယ်.. သို့မဟုတ်ပါက ကွန်ဒုံး ကျွတ်ကျန်နေတာ… အပြင်သို့ သုတ်ပိုး ဖိတ်စင်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်..
– ဒီလို ထုတ်ပြီးတဲ့ချိန်မှာတော့ အမှိုက်ပုံးထဲ သေချာစွာ စွန့်ပစ်ပါ.. အိမ်သာထဲ စွန်ပစ်ခြင်း မပြုပါနှင့်..ပိုက်ပိတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်..
– အသုံးပြုပြီးသား ကွန်ဒုံးကို ပြန်လည်မသုံးပါနှင့်..
– တစ်ခါဆက်ဆံပြီးတိုင်း အသစ်တစ်ခု သုံးပါ..
– ပါးစပ် (သို့) မအင်္ဂါ (သို့) စအို မှ တဆင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း ပြုပါကလည်း.. မတူညီသော ပုံစံကို ပြောင်းဆက်ဆံပါက ကွန်ဒုံး အသစ်ကို အသုံးပြုသင့်ပါတယ်..
– တစ်ခါတစ်ရံ ဆက်ဆံနေစဉ် လိင်အင်္ဂါ ညှိုးသွားတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်.. ဒါဟာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်.. သို့သော် ညိုးသွားပါ.. အသုံးပြုပြီးသား ကွန်ဒုံးကို ချွတ်ပါ… လိင်အင်္ဂါ ပြန်လည်ထောင်မတ်လာတဲ့အချိန်မှာ အသစ်တစ်ခု အသုံးပြုပြီး ဆက်ဆံပါ..ဒီလိုဆို အနည်းငယ် သဘောပေါက်ပြီ ဖြစ်တာမို့… မှန်ကန်သော အသုံးပြုနည်းကို စနစ်တကျ ကျင့်သုံးရပါမယ်…
– သေချာ အသုံးပြုတတ်ဖို့ရာ ဘူးခွံမှာ ပါသော အညွှန်းကို သေချာဖတ်ပါ…
-လိင်အင်္ဂါမှာ မစွပ်မီ တခြားသော ပစ္စည်း(ငှက်ပျောသီး၊ သခွားသီး) တို့မှ စွပ်ကြည့်လို့ရသလို.. လိင်မဆက်ဆံမီ မိမိအင်္ဂါတင် အစမ်းစွပ်ကြည့်လို့ရပါတယ်…
အကယ်၍ မိမိဟာ ကွန်ဒုံးသုံးခဲ့သော်လည်း ပေါက်ပြဲသွားတာမျိုး ရှိခဲ့တယ်(သို့) သံယသရှိခဲ့ပါက.. အရေးပေါ် သန္ဓေတားဆေး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်…ထိုအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားဆီးနိုင်ပါတယ်.. သို့သော် အရေးပေါ်တားဆေးဟာ လိင်မှတဆင့် ကူးစက်သော ရောဂါများကိုတော့ မကာကွယ်နိုင်ပါ…
– ဒါကြောင့် လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ လိင်မှုကိစ္စ ဖြစ်ဖို့ရာ အကာအကွယ် အသုံးပြုပုံ မှန်ကန်သင့်ကြောင့် တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်…
ပျော်ရွှင်ကျန်းမာတဲ့ ကာမသုခကို ခံစားနိုင်ကြပါစေလို့ တောင်းဆု မေတ္တာပြုလျက်….
ပိုင်နီမောင်