All Articlesအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

စားစရာလေးတွေနဲ့မျက်နှာပေါင်းတင်ကြမယ်

1 Mins read

စားစရာလေးတွေနဲ့မျက်နှာပေါင်းတင်ကြမယ်

အခုခေတ်မှာဆိုရင် အမျိုးသမီးပဲဖြစ်ဖြစ် အမျိုးသားဖြစ်ဖြစ် အတော်များများကမျက်နှာအသားရေလှပဖို့အတွက် ပေါင်း
တင်ခြင်းတွေကိုပြုလုပ်လာကြပါတယ်။ပေါင်းတင်တဲ့အခါမှာ တစ်ချို့ကတော့ Spa တွေသွားပြီတင်ကြသလိုတစ်ချို့ကအိမ်မှာ
ပဲကိုယ့်ကို maskလေးတွေလုပ်ကြပါတယ်။အိမ်မှာပဲmask လေးတွေကိုယ်တိုင်လုပ်ပြီးပေါင်းတင်ကြမဲ့သူတွေအတွက် စားစရာ
လေးတွေနဲ့ မုန့်လည်းစားရင်းပေါင်းလည်းတင်ရင်းလုပ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းလေးတွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

(၁)Cocoa Powder

ဒီနည်းလေးကတော့ပေါင်းတင်ပြီးသွားရင်မျက်နှာအသားအရေလေးက ကလေးလေးလိုနူညံ့သွားမှာပါနော်။ဒီ Mask လေး
ဘယ်လုပ်ကြမလဲဆိုရင်—–Cocoa Powder ဇွန်းကြီး(၁)ဇွန်း,ဂျုံမှုန့်ဇွန်းသေး(၁)ဇွန်း,ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း(၃)ဇွန်း,
ကြက်ဥအကာ,သံလွင်ဆီတစ်စက်,နွားနို့ဇွန်ကြီး(၁)ဇွန်–ပါပဲ သတိထားရမှာကတော့ ကိုယ်မျက်နှာကဝက်ခြံထွက်တတ်
တဲ့အသားအရည်ဆိုရင်နွားနို့အစားဒိန်ချဉ်ကိုသုံးပေးလို့ရပါတယ်။

(၂)Lemon

ဒီနည်းလေးကတော့ ပါဝင်ပသစ္စည်းလည်းမများတဲ့အတွက်ကြောင့် လွယ်လွယ်ကူကူလုပ်နိုင်ပါတယ်နော်။သံပုရာရည်ထဲ
ကိုသံလွင်ဆီအနည်းငယ်၊ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးသေချာစွာမွှေပါ။ပြီးရင်မျက်နှာမှာ(10)mins လောက်လိမ်းထားပေးပြီး
ရင်ရေနွးလေးနဲ့မျက်နှာသစ်လိုက်တယ်ဆိုရင်ဘဲမျက်နှာလေးကကြည့်ပြီးလှပသွားမှာနော်။

(၃)Mayonnaise

Mayonnaise ကပေါင်မုန့်လေးနဲ့စား၊Sushi လေးနဲ့စားလို့အရသာရှိရုံတင်မဟုတ်ဘဲ မျက်နှာပေါင်းတင်တဲ့အခါမှာ
လည်းအရမ်းကိုအကျိုးရှိလှပါတယ်။Mayonnaise ကိုမျက်နှာမှာနေရာအနှံလိမ်းထားပြီး mins(20)လောက်ကြာတဲ့အခါမှာရေ
ဆေးချပေးပါတယ်။ပေါင်းတင်ပြီးသွားပြီဆိုရင်မျက်နှာလေးကသန့်စင်ပြီးနူညံ့တဲ့ခံစားမှုလေးဖြစ်သွားမှာပါ။

(၄)Egg

ဒီနည်းလေးဟာဆိုရင် ကြက်ဥအနှစ်နဲ့အကာနဲ့ခွဲလိုုက်ပါ။အကာကိုဘဲယူပြီးပျားရည်အနည်းငယ်၊သံပုရာရည် အနည်း
ငယ်ထည့်ပြီးရောသမအောင်မွှေပါ။ပြီးရင်မျက်နှာအနှံ့လိမ်းပါ။ပြီးရင်တစ်ရှူးအပါးစလေးတွေကိုသေးသေးလေးတွေဗြဲပြီးမျက်
နှာအနှ့ံ့ကပ်ပါ။ထို့ကဲ့သို ကြက်ဥအကာလေးလိမ်းလိုက်တစ်ရှုးလေးတွေကပ်လိုက်နဲ့(၃,၄)ခါလောက်ထပ်ပြီးကပ်ပါ။ပြီးသွားရင်
တော့(10)mins လောက်ထားပါ။ခြောက်သွားပြီဆိုရင် မျက်နှာပေါ်ကတစ်ရှူးစများကိုခွာပြီးရေဆေးချပါ။အဲ့လိုပေါင်းတင်က
တော့မျက်နှာအဆီပြန်တာကို အတော်လေးထိန်းပေးပြီးမျက်နှာကအသားအရည်လေးကိုတင်းတင်းလေးဖြစ်စေပါတယ်။

ကဲ——အခုဖော်ပြပေးတဲ့ပေါင်းတင့်နည်းလေးတွေကို အိမ်မျာအလွယ်တကူပြုလုပ်ပြီးပေါင်းတင်ရင်းရှိရင်းစွဲ အလှတွေပိုပြီး
တိုးနိုင်ကြပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ရပါတယ်။

Related posts
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
နေထိုင်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Why do bones and joints make noises every time they move?

1 Mins read
အရိုးနှင့် အဆစ် တွေကနေ လှုပ်ရှားလိုက်တိုင်း အသံတွေထွက်နေတာ ဘာကြောင့်လဲ… ကျွန်တော် တို့ရဲ့ အရိုးနှင့် အဆစ်တွေဟာ လှုပ်ရှားမှုလုပ်လိုက်တာနဲ့ အရိုးတွေ အဆစ်တွေကြားထဲကနေ အသံတွေထွက်လာတတ်တာ လူတိုင်း အနည်းနှင့် အများကြုံဘူး သိဘူးကြမှာပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုအသံတွေ ဖြစ်ရလဲ ဘယ်လို…
Covid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး Booster ဆိုတာဘာလဲ

1 Mins read
လူတိုင်းထိုးစရာလို‌နေပြီလား??? 💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉 အရင်ကကာကွယ်ဆေး ကို နှစ်ကြိမ်ထိုးပြီးသူတွေရဲ့ ရှိပြီးသား ကာကွယ်ဆေးအစွမ်းမကျသွားအောင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ တိုက်ပွဲဝင်ဖို့အသင့်ဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်တဲ့သဘောနဲ့ ထပ်ပြီးBooster Dose ကို တတိယအကြိမ်(1st booster) သာမက အခု စတ္ထုထအကြိမ် (2nd booster) ပါ တခြားနိုင်ငံတွေမှာထိုးနေကြပြီဖြစ်ပါတယ်။…