ကလေးဘဝကအမာရွတ် ကြီးတဲ့အထိမပါချင်လျှင်

ကလေးသဘာဝဆော့ကြ ကစားကြရင်းနဲ့အနည်းအများ၊အကြီးအသေးဆိုသလို ဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ အနာကျက်ပြီး ဖြစ်ကျန်ခဲ့တဲ့အမာရွတ်တွေဟာ ကြီးတဲ့အချိန်ထိထင်းထင်းကြီးပါလာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ကလေးဘဝက အမာရွတ်တွေကြီးလာတဲ့အချိန်ထိပါလာတာကိုလျှော့နည်းသက်သာအောင်လုပ်လို့ရတဲ့နည်းလမ်းလေးတွေရှိပါတယ်။ အမာရွတ်တွေဟာ အရှင်းပျောက်အောင်လုပ်ရခက်ပေမယ့် မထင်ရှားအောင်၊မသိသာအောင်တော့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကတော့ အောက်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းတွေနဲ့ပြုလုပ်ပေးရမှာပါ-

၁။ရှောက်သီးဖျော်ရည်။

-ပထမဦးဆုံး အမာရွတ်တစ်ဝိုက်ကို သေချာစွာဆေးကြောသန့်စင်ပါ။

– ရှောက်သီးဖျော်ရည်ကို ဂွမ်းလုံးအသန့်လေးနဲ့ယူပြီး အမာရွတ်အပေါ်တို့ပေးပါ။

-(၁၅)မိနစ်ခန့်ထားပြီး ရေသေချာဆေးချပါ။

-တစ်ရက်ကို ၂-၃ကြိမ်ခန့်လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်

၂။ပျားရည်။

-ပျားရည်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါကိုရောပါ။

-အမာရွတ်ပေါ်တွင်တင်ပြီး (၅)မိနစ်ခန့်ဖွဖွလေးနှိပ်နယ်ပေးပါ။

-ပဝါစနွေးနွေးလေး အုပ်ထားပေးပါ။

-အနွေးဓါတ်ပြယ်သွားပါက ရေဖြင့်သေချာဆေးကြောပါ။

တစ်ရက်ကို ၂ကြိမ်ခန့်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၃။ကြက်သွန်ဖြူအရည်။

-ကြက်သွန်ဖြူအရည်ကိုညှစ်ချပြီး ၎င်းအရည်ကိုအမာရွတ်ပေါ်တွင်လိမ်းပေးပါ။

-၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာလျှင်ရေဖြင့်ဆေးကြောပေးပါ။

-တစ်ရက်လျှင် (၃-၄)ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၄။ရှားစောင်းလက်ပတ်။

-ရှားစောင်းလက်ပတ်အရည်ကို အမာရွတ်ပေါ်မှာလိမ်းပြီး ခပ်ဖွဖွနှိပ်နယ်ပေးပါ။

– ရဆေးချရန်မလိုပါ။

-တစ်ရက်ကို (၂-၃)ကြိမ် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

၅။အမာရွတ်ပျောက်ဆေးများ။

– ဈေးကွက်ထဲတွင်အမာရွတ်ပျောက်ဆေးများ များပြားစွာရှိပါတယ်။

-ထိုအထဲကမှ အရည်အသွေးစစ်မှန်သော၊ဆရာဝန်များညွှန်ကြားသောဆေးများကို ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းသုံးစွဲနိုင်ပါတယ်။

၆။ဓါတုပစ္စည်းများဖြင့်ကုသခြင်း။

-အရေပြားအလှအပဆေးခန်းများတွင် အမာရွတ်ကိုအရောင်ပိုဖျော့အောင်၊ကွာကျအောင်အတွက် ဖော်စပ်ထားသောဓါတုပစ္စည်းများဖြင့်ကုသနိုင်ပါတယ်။

-ဤနည်းကတော့ အပေါ်ယံအမာရွတ်တွေကိုသာ ကုသနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

၇။လေဆာကုထုံး။

-အထက်ပါကုသနည်းများဖြင့် မပျောက်ကင်းပါက လေဆာဖြင့်ကုသနိုင်ပါတယ်။

– လေဆာဖြင့်အမာရွတ်ကုသခြင်းဟာ နည်းလမ်းအားလုံးထဲမှာထိရောက်မှုအရှိဆုံးနည်းလမ်းပဲဖြစ်ပါတယ်။

အမာရွတ်နည်းပါးကင်းစင်ပြီး ချောမွေ့နူးညံ့သောအရေပြားအလှလေးများပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။

dr.ye’lwin mm

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All ArticlesCovid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Rainy season and COVID19

1 Mins read
မိုးရာသီနဲ့COVID19 မိုးရာသီက Covid19 ကူးစက်ဖို့ရာ လွယ်ကူနိုင်လားဆိုတာကတော့ ပညာရှင်တေ ွစူးစမ်းအဖြေရှာနေ ဆဲဖြစ်ပါတယ် တချို့သုတေသနပြုသူတွေကတော့ စိုထိုင်းစ မြင့်မားတဲ့ရေငွေ့အခြေအနေက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပြန့်နှံ့မှုကိုနှေးကွေးစေတယ်လို့ဆိုကြပေမယ့်လည်း တချို့သော သုတေသနပြုသူတွေကတော့ အခန်းတွင်းအပူချိန်နိမ့်ကျပြီး စိုထိုင်းစမြင့်မားတဲ့အခြေအနေက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပျံ့နှ့ံမှုကို ပိုပြီးဖြစ်ပေါ်aစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုအခြေအနေကနေ ကမ္ဘာ အနှံ့ပြန့်ပွားဖို့ရာလွယ်ကူနိုင်တယ်လို့လည်းအကြံပြုကြပါတယ်…
All Articlesဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

Monsoon season and elderly

1 Mins read
ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတို့နဲ့ မုတ်သုံရာသီ မိုးဦးကျကာလရောက်လာခြင်းနဲ့အတူ ဘိုးဘွားမိဘသက်ကြီးရွယ်အိုတွေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီဖို့ရာ ပိုပြီးလိုအပ်ကြမှာပါ။ ဒီကာလမှာ ရာသီတုပ်ကွေး၊ ရင်ကြပ်ရောဂါ၊ ဆင်တုပ်ကွေးစတဲ့ ရောဂါဘယများအပြင် ခြေလက်ကိုက်ခဲတာ၊ ဝမ်းလျောတာ၊ အိပ်ချိန်မမှန်တာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတူအပြောင်းအလဲက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲတွေကိုဖြစ်လာနိုင်တာမို့ မဖြစ်ခင်ကကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ဘိုးဘွားမိဘတွေအတွက်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့(၇)ချက်ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ် ၁။ ပူနွေးသောအစားအစာနှင့်ရေများကို စားသောက်ပေးပါ…
All Articlesစိတ်ကျန်းမာရေးအထွေထွေရောဂါများ

Humans that poison the environment part (2)

1 Mins read
လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော လူစားများ (1)       Narcissistic သူများတွေကို blame ဖို့ သီးသန့် မွေးဖွားလာတဲ့ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်က ဘယ်လောက်ပဲ ဝိုင်းပြောနေပါစေ၊ သူကဘယ်တော့မှ မမှားဘူး။ သူနဲ့ ဖြစ်တဲ့သူရဲ့ အမှားသာဖြစ်တယ်။ Narcissistic type တွေဟာ သူတို့ရဲ့…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *