အရွယ်မတိုင်ခင်သွေးဆုံးခြင်း

သွေးဆုံးခြင်းဆိုတာဘာလဲ?

အမျိုးသမီးများတွင်သားဥအိမ်အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းမရှိတော့၍ အနည်းဆုံး၁၂လဆက်တိုက်ဓမ္မတာမလာလျှင် သွေးဆုံးခြင်းဟုခေါ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၄၅-၅၅နှစ်ကြားတွင်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

အရွယ်မတိုင်ခင်သွေးဆုံးခြင်းဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း?

အသက်၄၀မတိုင်ခင်သွေးဆုံးခြင်းကိုခေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။အဓိကအားဖြင့် ပုံမှန်ထက်စော၍သားဥအိမ်အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကုန်ဆုံးခြင်း, ဓာတ်ရောင်ခြည်ထိခြင်း, ကင်ဆာဆေးသွင်းခြင်း နှင့် သားဥအိမ်၂ခုလုံးအားခွဲစိတ်၍ဖယ်လိုက်ရသောအခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်တတ်ပါသည်။ စိတ်ရောဂါ, ဦးနှောက်အကျိတ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် လည်ပင်းရှိအကျိတ်( thyroid gland ) ရောဂါအချို့တွင်လည်း ကာလကြာရှည် ရာသီထိန်ခြင်း ရံဖန်ရံခါဖြစ်တတ်သည်။

အခြားဘယ်သူတွေမှာဖြစ်နိုင်သေးလဲ?

  • ဆေးလိပ် သို့မဟုတ် အရက် ကြာရှည်သုံးစွဲသူများ
  • အမေ(သို့) အမများတွင် ဖြစ်ခြင်း
  • စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း
  • အလွန်ပိန်သောသူများ
  • အတက်ရောဂါရှိသူများ နှင့်
  • အချို့သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါရှင်များ ( chromosomal disorder ) (ဥပမာ – Turner syndrome)အဆိုပါအမျိုးသမီးများတွင်လည်းဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသည်။

ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းဘယ်လောက်ရှိလဲ?

အမျိုးသမီးလူဦးရေ၏ တစ် ရာခိုင်နှုန်းခန့်(1%) တွင်သာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ဖြစ်နိုင်သောလက္ခဏာများ

  • ခေါင်းကိုက်ခြင်း
  • မျက်နှာနီမြန်း၍ပူခြင်း
  • မေ့လွယ်ခြင်း , အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းခြင်း
  • စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
  • အိပ်မပျော်ခြင်း
  • အရေပြားခြောက်သွေ့၍ယားယံခြင်း
  • လိင်စိတ်လျော့နည်းလာခြင်း
  • အရိုးပွ၍ကျိုးလွယ်ခြင်း
  • မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့၍ ကာမစပ်ယှက်လျှင်နာကျင်ခြင်း အစရှိသည်တို့ဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးဆုံးလျှင်ဘယ်လိုကုသမှုမျိုးရယူနိုင်လဲ?

ပုံမှန်ထက်စော၍သွေးဆုံးခြင်းအတွက်ကုထုံးမရှိသေးပါ။ရောဂါလက္ခဏာသက်သာအောင်သာပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။အမျိုးသမီးအများစုတွင် လက္ခဏာမပြင်းထန်သဖြင့်ကုသမှုခံယူရန်မလိုအပ်ပေ။ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲရန်သာလိုအပ်ပါသည်။

  • နေ့စဉ်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
  • caffeine ဓာတ်ပါသောအစားအသောက်များ လျှော့သုံးခြင်း (လက်ဖက်ရည် ကော်ဖီစသဖြင့်)
  • ဆေးလိပ် အရက်ရှောင်ကြဉ်ခြင်း အရိုးပွ၍ ကျိုးလွယ်ခြင်းကာကွယ်နိုင်ရန် ကယ်စီယမ် နှင့် ဗီတာမင်ဒီ ကြွယ်ဝသောအစားအစာနှင့် အားဆေးများသောက်သုံးခြင်း ( ဥပမာ- ငါး, အမဲသား , ဥ, နို့ နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ , ကောက်ပဲသီးနှံများအစရှိသည်)
  • ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုခံယူခြင်း တို့ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာပြင်းထန်သောအမျိုးသမီးများအတွက်ဘာတွေလိုအပ်လဲ?

  • မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းအတွက်သုံးနိုင်သော gel , လိမ်းဆေးများ
  • စိတ်ကျရောဂါကုထုံးများ
  • ဟော်မုန်းအစားထိုးကုသမှု (Hormone replacement therapy/ HRT) အစရှိသည်တို့ကို ကျွမ်းကျင်ရာဆရာဝန်များထံတွင်ကုသမှု ခံယူသင့်ပါသည်။

မေတ္တာမွန်ဖြင့်

နွေ

Related posts
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
နေထိုင်မှုပုံစံမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Fertilization (သန္ဓေအောင်ခြင်း)

1 Mins read
သန္ဓေ အောင်ခြင်းဆိုတာ အမျိုးသားရဲ့ သုတ်ပိုးက မမျိုးဥကို ဝင်တိုးပြီး နှစ်ခုပေါင်း ဆဲလ်တစ်ခု သားအိမ်မှာ သန္ဓေတည်ဖို့ဖြစ်သွားတာကို ဆိုလိုတာပါ။ ကျွန်တော်တို့ အကုန်လုံးဟာ ဘဝကို အဲ့ဆဲလ် တစ်လုံးကနေ စခဲ့ကျတာပါ။ မမျိုးဥကြွေခြင်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်း ဘယ်လို လည်ပတ်လဲ…
မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

သားမွေးပြွန်ထည့်ကွင်း

1 Mins read
စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် ရာဘာကွင်းလေး တစ်ကွင်းက သန္ဓေတားနိုင်စွမ်းရှိတာကို သိကြလား။ ကိုယ်ဝန်ကို ဘယ်လိုတားပေးတာလဲ။ ဒီကွင်းလေးဟာ မဟော်မုန်းတွေပါဝင်ပြီး တစ်စိမ့်စိမ့်ထွက်ရှိပေးတဲ့အတွက် သားဥကြွေခြင်းကို တားပေးတယ်။ ကွင်းထည့်ထားတဲ့ တစ်ဝိုက်မှာလည်း ချွဲမြှေးတွေ ထူစေပြီး သုတ်ပိုးများ သားအိမ်အတွင်း ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားမြစ်ပေးပြီး ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားပေးပါတယ်။…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *