ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ခြင်းဆိုသော ထိုပြသနာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တိုင်းသိထားသင့်၊ သတိထားသင့်သောပြသနာဖြစ်ပါတယ်။
သွေးတိုးခြင်းက အစပြုပြီးနောက်ဆက်တွဲကလေးရော၊အမေကိုပါ ဒုက္ခပေးနိုင်သောပြသနာလည်းဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ခြင်းဆိုတာ
- _ သွေးပေါင်တက်ခြင်း( အပေါ်သွေး_ ၁၄၀, အောက်သွေး_၉၀ထက်ကျော်)ခြင်း
- _ ဆီးထဲတွင်အသားဓာတ်( Protein) သတ်မှတ်ပမာဏထက်ပိုပါနေခြင်း
- _ မျက်နှာနှင့်လက်တို့တွင်ဖောယောင်ခြင်းတို့(၃)မျိုးလုံးရှိနေပြီ်ုပါက ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်သည်ဟုသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်လျှင်ပြတတ်တဲ့လက္ခဏာတွေကတော့
- _ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊
- _ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- _ အမြင်အာရုံတွင်အစက်အပျောက် များမြင်ခြင်း
- _ လက်၊မျက်နှာများဖောယောင်လာခြင်း
- _ တစ်ပတ်အတွင်း ၅ပေါင်ကျော် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ခြင်းဟာ ကိုယ်ဝန်၃လကျော်မှမွေးသည်အထိ အချိန်မရွေးဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
ဖြစ်ပွားနိုင်ချေရှိသူများကတော့
- _ ကလေးတစ်ယောက်မှမမွေးဘူးသူများ
- _ ကလေးအများအပြားမွေးဘူးသူများ
- _အချင်းအနေအထားမမှန်သူများ
- _ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများ
- _ ဆီးချိုရှိသူများ
- _ ကိုယ်အလေးချိန်များနေသူများ
- _ ယခင် ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ဖူးသူများ ပို၍ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
နောက်ဆက်တွဲ အနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ခြင်းဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်
- _တက်ခြင်း
- _ လေဖြတ်ခြင်း
- _ အသည်းလုပ်ဆောင်နှုန်းကျဆင်းခြင်း
- _ ခန္တာကိုယ်အနှံ့သွေးမတိတ်ဘဲ သွေးထွက်ခြင်း
- _ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း
- _ အဆုတ်ထဲရေဝင်၍ အမောဖောက်ခြင်း
- _မွေးဖွားချိန်မတိုင်မှီအချင်းစောကွာခြင်း
- ကလေးတွင် _ လမစေ့ခင်မွေးခြင်း ၊ ဝမ်းဗိုက်ထဲသေဆုံးခြင်း တို့ထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေရှိလို့ ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တာသေချာပြီဆိုရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ကိုတိကျစွာလိုက်နာရပါမယ်။
လိုအပ်တဲ့ လူများကို ဆေးရုံတင်၍ စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ လိုအပ်ချက်အရ ကလေးကို စော၍ ခွဲမွေးရခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
မယ်တင်( ဆေး ၁)
ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ျခင္းဆိုေသာ ထိုျပသနာ
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တိုင္းသိထားသင့္၊ သတိထားသင့္ေသာျပသနာျဖစ္ပါတယ္။
ေသြးတိုးျခင္းက အစျပဳၿပီးေနာက္ဆက္တြဲကေလးေရာ၊အေမကိုပါ ဒုကၡေပးႏိုင္ေသာျပသနာလည္းျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ျခင္းဆိုတာ
- _ ေသြးေပါင္တက္ျခင္း( အေပၚေသြး_ ၁၄၀, ေအာက္ေသြး_၉၀ထက္ေက်ာ္)ျခင္း
- _ ဆီးထဲတြင္အသားဓာတ္( Protein) သတ္မွတ္ပမာဏထက္ပိုပါေနျခင္း
- _ မ်က္ႏွာႏွင့္လက္တို႔တြင္ေဖာေယာင္ျခင္းတို႔(၃)မ်ိဳးလံုးရွိေနၿပီ္ုပါက ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္သည္ဟုသတ္မွတ္ႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္လၽွင္ျပတတ္တဲ့လကၡဏာေတြကေတာ့
- _ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊
- _ေခါင္းကိုက္ျခင္း
- _ အျမင္အာရံုတြင္အစက္အေပ်ာက္ မ်ားျမင္ျခင္း
- _ လက္၊မ်က္ႏွာမ်ားေဖာေယာင္လာျခင္း
- _ တစ္ပတ္အတြင္း ၅ေပါင္ေက်ာ္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္လာျခင္းတို႔ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ျခင္းဟာ ကိုယ္ဝန္၃လေက်ာ္မွေမြးသည္အထိ အခ်ိန္မေရြးျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။
ျဖစ္ပြားႏိုင္ေခ်ရွိသူမ်ားကေတာ့
- _ ကေလးတစ္ေယာက္မွမေမြးဘူးသူမ်ား
- _ ကေလးအမ်ားအျပားေမြးဘူးသူမ်ား
- _အခ်င္းအေနအထားမမွန္သူမ်ား
- _ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိသူမ်ား
- _ ဆီးခ်ိဳရွိသူမ်ား
- _ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနသူမ်ား
- _ ယခင္ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ဖူးသူမ်ား ပို၍ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။
ေနာက္ဆက္တြဲ အေနနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္ျခင္းဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္
- _တက္ျခင္း
- _ ေလျဖတ္ျခင္း
- _ အသည္းလုပ္ေဆာင္ႏႈန္းက်ဆင္းျခင္း
- _ ခနၱာကိုယ္အႏွံ႔ေသြးမတိတ္ဘဲ ေသြးထြက္ျခင္း
- _ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္း
- _ အဆုတ္ထဲေရဝင္၍ အေမာေဖာက္ျခင္း
- _ေမြးဖြားခ်ိန္မတိုင္မွီအခ်င္းေစာကြာျခင္း
- ကေလးတြင္ _ လမေစ့ခင္ေမြးျခင္း ၊ ဝမ္းဗိုက္ထဲေသဆံုးျခင္း တို႔ထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဒီလကၡဏာေတြရွိလို႔ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္တာေသခ်ာၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္ကိုတိက်စြာလိုက္နာရပါမယ္။
လိုအပ္တဲ့ လူမ်ားကို ေဆးရံုတင္၍ ေစာင့္ၾကည့္ျခင္း၊ လိုအပ္ခ်က္အရ ကေလးကို ေစာ၍ ခြဲေမြးရျခင္းတို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။
မယ္တင္( ေဆး ၁)