ကလေးတို့ အားဖြစ်ဖို့ ဘာတွေလိုသလဲ

ဒီနေ့တော့ ကလေးတို့သောက်တဲ့ အားဆေးလေးတွေမှာ ဘာတွေပါသလဲ တီတီ ပြောပြမယ်နော်

၁။ ဗီတာမင် အေ
ဗီတာမင် အေ ကလေ ပူတူတူးလေးတို့ မျက်စိအားကောင်းဖို့ လိုတယ်လေ။ ဗီတာမင် အေ ပြည့်ဝနေမှ ပူတူးတို့ အမြင်စူးရှမှာပေါ့။ အစိမ်းရောင်၊ အဝါရောင်၊ အနီရောင် အသီးအရွက်တွေ များများ စားပေးရမယ်နော်

၂။ ဗီတာမင် ဘီ အုပ်စု
ဗီတာမင် ဘီ ပြည့်ဝရင်တော့ ပူတူတူးတို့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ထက်မြက်လာမှာပါ။ ဒီအုပ်စုက ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြော ဆဲလ်တွေအတွက် မရှိမဖြစ်လေ။ သူတို့မရှိရင် နှလုံးဖောက်တာတောင် ဖြစ်တတ်တယ်။ ဘီအုပ်စုက အသားမှာ ပါတာဆိုတော့ ပူတူးတို့ အသားလေးလည်းစား၊ ကြေးမများရဘူးနော်

၃။ ဗီတာမင် စီ
ဗီတာမင်စီ ကတော့ ပူတူးတို့ကို ရောဂါတွေက ကာကွယ်ပေးပြီး တက်တက်ကြွကြွ ဆော့ကစား နေစေမှာပါ?

၄။ ဗီတာမင် အီး
သူကတော့ ပူတူးလေးတို့ အသားအရေလေးတွေ လှပြိး ဆံပင်လေးတွေ သန်ဖို့ လိုတာပေါ့?

၅။ သွပ်ဓာတ်
သွပ်ပြားတို့ မရှိရင်လေ ပူတူးလေးတို့ ခဏခဏ အီအီးပန်းတတ်တယ် သိလား။ ဒါကြောင့် ခဏခဏ အီအီးပန်းတဲ့ ပူတူးတွေ Zinc ပါတာလေး သောက်ရမယ်နော်

၆။ ကယ်လဆီယမ် ဓာတ်
အရိုးခိုင်မာ၊ သွားကျန်းမာဖို့၊ ပူတူးတို့လိုတာ ကယ်လ်ဆီယမ်ပါ!

၇။ လိုင်စင်း
လိုင်စင်း ရှိမှ ပူတူးတို့က အစားကြေးမများပဲ များများစားမှာပေါ့?

၈။ ဗီတာမင် ဒီ
သူကတော့ ပူတူးတို့ အရိုးတွေ ပျော့ခွေတဲ့ ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးတယ်။ ဗီတာမင် ဒီ ချို့တဲ့ရင် ပူတူးတို့ ခြေခွင်တတ်တယ်နော်

၉။ တော်လွင်း
တော်လွင်းလေးပါ ပါတာလေး ရွေးတိုက်လိုက်ရင် ပူတူးတို့တွေ ဉာဏ်တွေကောင်းပြီး စာတွေ ပိုမှတ်နိုင်လာတာပေါ့ နော့

ဒါကတော့ ပူတူးလေးတို့အတွက် အားဆေးသောက်ရင် ဘာပါတာလေးကို ရွေးသင့်တယ်ဆိုတာ တီတီဒေါက်တာက ပြောပြချင်တာပါ
ချစ်တဲ့ ပူတူးလေးတွေ ပန်းကလေးတွေလို လန်းဆန်းကြပါစေ…?

ကေလးတို႔ အားျဖစ္ဖို႔ ဘာေတြလိုသလဲ

ဒီေန႔ေတာ့ ကေလးတို႔ေသာက္တဲ့ အားေဆးေလးေတြမွာ ဘာေတြပါသလဲ တီတီ ေျပာျပမယ္ေနာ္

၁။ ဗီတာမင္ ေအ
ဗီတာမင္ ေအ ကေလ ပူတူတူးေလးတို႔ မ်က္စိအားေကာင္းဖို႔ လိုတယ္ေလ။ ဗီတာမင္ ေအ ျပည့္ဝေနမွ ပူတူးတို႔ အျမင္စူးရွမွာေပါ့။ အစိမ္းေရာင္၊ အဝါေရာင္၊ အနီေရာင္ အသီးအ႐ြက္ေတြ မ်ားမ်ား စားေပးရမယ္ေနာ္

၂။ ဗီတာမင္ ဘီ အုပ္စု
ဗီတာမင္ ဘီ ျပည့္ဝရင္ေတာ့ ပူတူတူးတို႔ ဉာဏ္ရည္ဉာဏ္ေသြး ထက္ျမက္လာမွာပါ။ ဒီအုပ္စုက ဦးေနွာက္နဲ႔ အာရံုေၾကာ ဆဲလ္ေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္ေလ။ သူတို႔မရွိရင္ နွလံုးေဖာက္တာေတာင္ ျဖစ္တတ္တယ္။ ဘီအုပ္စုက အသားမွာ ပါတာဆိုေတာ့ ပူတူးတို႔ အသားေလးလည္းစား၊ ေၾကးမမ်ားရဘူးေနာ္

၃။ ဗီတာမင္ စီ
ဗီတာမင္စီ ကေတာ့ ပူတူးတို႔ကို ေရာဂါေတြက ကာကြယ္ေပးၿပီး တက္တက္ႂကြႂကြ ေဆာ့ကစား ေနေစမွာပါ?

၄။ ဗီတာမင္ အီး
သူကေတာ့ ပူတူးေလးတို႔ အသားအေရေလးေတြ လွၿပိး ဆံပင္ေလးေတြ သန္ဖို႔ လိုတာေပါ့?

၅။ သြပ္ဓာတ္
သြပ္ျပားတို႔ မရွိရင္ေလ ပူတူးေလးတို႔ ခဏခဏ အီအီးပန္းတတ္တယ္ သိလား။ ဒါေၾကာင့္ ခဏခဏ အီအီးပန္းတဲ့ ပူတူးေတြ Zinc ပါတာေလး ေသာက္ရမယ္ေနာ္

၆။ ကယ္လဆီယမ္ ဓာတ္
အရိုးခိုင္မာ၊ သြားက်န္းမာဖို႔၊ ပူတူးတို႔လိုတာ ကယ္လ္ဆီယမ္ပါ!

၇။ လိုင္စင္း
လိုင္စင္း ရွိမွ ပူတူးတို႔က အစားေၾကးမမ်ားပဲ မ်ားမ်ားစားမွာေပါ့?

၈။ ဗီတာမင္ ဒီ
သူကေတာ့ ပူတူးတို႔ အရိုးေတြ ေပ်ာ့ေခြတဲ့ ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးတယ္။ ဗီတာမင္ ဒီ ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ပူတူးတို႔ ေျခခြင္တတ္တယ္ေနာ္

၉။ ေတာ္လြင္း
ေတာ္လြင္းေလးပါ ပါတာေလး ေ႐ြးတိုက္လိုက္ရင္ ပူတူးတို႔ေတြ ဉာဏ္ေတြေကာင္းၿပီး စာေတြ ပိုမွတ္နိုင္လာတာေပါ့ ေနာ႔

ဒါကေတာ့ ပူတူးေလးတို႔အတြက္ အားေဆးေသာက္ရင္ ဘာပါတာေလးကို ေ႐ြးသင့္တယ္ဆိုတာ တီတီေဒါက္တာက ေျပာျပခ်င္တာပါ
ခ်စ္တဲ့ ပူတူးေလးေတြ ပန္းကေလးေတြလို လန္းဆန္းၾကပါေစ…?

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All ArticlesCovid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Rainy season and COVID19

1 Mins read
မိုးရာသီနဲ့COVID19 မိုးရာသီက Covid19 ကူးစက်ဖို့ရာ လွယ်ကူနိုင်လားဆိုတာကတော့ ပညာရှင်တေ ွစူးစမ်းအဖြေရှာနေ ဆဲဖြစ်ပါတယ် တချို့သုတေသနပြုသူတွေကတော့ စိုထိုင်းစ မြင့်မားတဲ့ရေငွေ့အခြေအနေက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပြန့်နှံ့မှုကိုနှေးကွေးစေတယ်လို့ဆိုကြပေမယ့်လည်း တချို့သော သုတေသနပြုသူတွေကတော့ အခန်းတွင်းအပူချိန်နိမ့်ကျပြီး စိုထိုင်းစမြင့်မားတဲ့အခြေအနေက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပျံ့နှ့ံမှုကို ပိုပြီးဖြစ်ပေါ်aစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုအခြေအနေကနေ ကမ္ဘာ အနှံ့ပြန့်ပွားဖို့ရာလွယ်ကူနိုင်တယ်လို့လည်းအကြံပြုကြပါတယ်…
All Articlesဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

Monsoon season and elderly

1 Mins read
ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတို့နဲ့ မုတ်သုံရာသီ မိုးဦးကျကာလရောက်လာခြင်းနဲ့အတူ ဘိုးဘွားမိဘသက်ကြီးရွယ်အိုတွေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီဖို့ရာ ပိုပြီးလိုအပ်ကြမှာပါ။ ဒီကာလမှာ ရာသီတုပ်ကွေး၊ ရင်ကြပ်ရောဂါ၊ ဆင်တုပ်ကွေးစတဲ့ ရောဂါဘယများအပြင် ခြေလက်ကိုက်ခဲတာ၊ ဝမ်းလျောတာ၊ အိပ်ချိန်မမှန်တာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတူအပြောင်းအလဲက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲတွေကိုဖြစ်လာနိုင်တာမို့ မဖြစ်ခင်ကကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ဘိုးဘွားမိဘတွေအတွက်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့(၇)ချက်ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ် ၁။ ပူနွေးသောအစားအစာနှင့်ရေများကို စားသောက်ပေးပါ…
All Articlesစိတ်ကျန်းမာရေးအထွေထွေရောဂါများ

Humans that poison the environment part (2)

1 Mins read
လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော လူစားများ (1)       Narcissistic သူများတွေကို blame ဖို့ သီးသန့် မွေးဖွားလာတဲ့ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်က ဘယ်လောက်ပဲ ဝိုင်းပြောနေပါစေ၊ သူကဘယ်တော့မှ မမှားဘူး။ သူနဲ့ ဖြစ်တဲ့သူရဲ့ အမှားသာဖြစ်တယ်။ Narcissistic type တွေဟာ သူတို့ရဲ့…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *