ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း

မမဗိုက်တစ်ယောက်အတွက် မိမိမှာ ရင်သွေးလေးကို လွယ်ထားရတဲ့အချိန်မှာ ဆောင်ရ ရှောင်ရတာတွေလဲ များသလို ကျန်းမာရေးအခက်အခဲတွေလည်း တွေ့ရတတ်ပါတယ်… ဒီထဲကမှ ကိုယ်ဝန်ပျက်ခြင်းနဲ့ဆိုင်တဲ့ အကြောင်းလေးကို ပြောပြချင်ပါတယ်…

ကိုယ်ဝန်ပျက်ခြင်း ဆိုတာ ?

“ကိုးလလွယ် ဆယ်လဖွား” ဆိုသလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ ကာလအတန် ကြာမြင့်ပြီး ဒီအချိန်တွင်း တွေ့ရတတ်တဲ့ ပြသနာတွေထဲမှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း (သားလျှောခြင်း) ဟာလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါ….

ကိုယ်ဝန် အပတ်(၂၀) မတိုင်ခင်မှာ မိခင်၏ ဝမ်းတိုက်ထဲမှ လမစေ့သေးသော၊အသက်ရှင်ရန် မဖြစ်နိုင်သေးသော ရင်သွေး ထွက်ကျ၊မွေးဖွားလာခြင်းကို ကိုယ်ဝန်ပျက်ခြင်းလို့ ခေါ်နိုင်ပါတယ်…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေထဲကမှ ၁၀-၂၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း အန္တရာယ်ကို ကြုံနိုင်ပါတယ်… အများစုဟာ ကိုယ်ဝန် ၁၄ ပတ်(ပထမသုံးလအပိုင်းအခြား)မတိုင်ခင်မှာ အဖြစ်များတာမို့ .. သတိပြုစရာပါ..

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်သော ရှေ့ပြေးလက္ခဏာများ

  • သွေးဆင်းခြင်း(ညိုညစ်ညစ် အရောင်များဆင်းခြင်း)
  • အလွန်အမင်း ကြွက်သားတက်ခြင်း
  • ဗိုက်အောင့်ခြင်း
  • နောက်ကျော အောင့်ခြင်း
  • အားအင် ချိနဲ့ခြင်း
  • ဖျားနာခြင်း တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ခြင်းဟာ များသောအားဖြင့် သန္ဓေသားဖြစ်လာဖို့ အတွက်လိုအပ်သော မျိုးဥ (သို့) သုတ်ပိုးရဲ့ ပုံမမှန်မှု၊ ခရိုမိုဆုန်း လွဲမှားမှုတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်..ဒါ့ပြင် မိခင်ဟာ

  • အသက်ကြီးခြင်း(၃၅ အထက်အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ချေပိုများပါတယ်)
  • ယခင် သားပျက်သားလျှောရှိဖူးသူ
  • ဆီးချိုရောဂါ၊ လည်ပင်းအကျိတ်ရောဂါ၊ သွေးနဲ့ဆိုင်သော ရောဂါ ရှိသူ
  • သားအိမ်အနေအထား မမှန်ကန်ခြင်း၊ခွဲမွေးထားဖူးရာမှ သားအိမ်တွင် အမာရွတ် များလှခြင်း
  • ယခင် ကိုယ်ဝန်တွင်း ကလေးမွေးဖွားရခက်ခြင်း၊ကလေးပုံမမှန်ခြင်း ရှိဖူးသူ
  • ဝက်သတ်၊ဂျိုက်သိုး၊HIV၊ဂနို ရောဂါပိုး ကူးစက်ထားဖူးသူ
  • ဆေးလိပ်၊ အရက်သောက်သုံးသူ
  • အဝလွန်သူ

အစရှိတဲ့ အချက်တွေကြောင့်လဲ ကိုယ်ဝန်ပျက်ခြင်း ကြုံရနိုင်ပါတယ်… မွေးဖွားပြီး သုံးလအကြာမှာ နောက်ထပ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပါကလည်း ပျက်ကျဖို့ နှုန်းများပါတယ်…

( ဒါ့ပြင် ကိုယ်ဝန်ဒုတိယသုံးလအပိုင်းအခြားမှာ သားအိမ်ခေါင်း တိုခြင်း၊ကိုယ်ဝန်ကို ထိန်းထားနိုင်ရန် မလုံလောက်ခြင်းကြောင့် ရုတ်တရက် ဗိုက်ထဲမှ ဖိအားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရေမွှာပေါက်မယ်..ကလေးရော အချင်းပါ ထွက်ကျလာနိုင်ပါတယ်…ဤဖြစ်စဉ်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် နောက်ကိုယ်ဝန်မတိုင်ခင်မှာ သားအိမ်ခေါင်းပတ်လည်အား ချုပ်ရိုးဖြင့် စက်ပိုင်းပုံတွယ်ကပ်ထားခြင်း လုပ်နိုင်ပါတယ်…)

ဒါကြောင့် မိမိဟာ သွေးအလွန်အမင်းဆင်းခြင်း၊ဗိုက်အောင့်ခြင်းတွေ ကြုံရပီဆိုပါက ဆေးခန်းပြသင့်ပါတယ်.. ဆရာဝန်မှ

  • အာထရာဆောင်း(ultrasound) ရိုက်ခြင်း
  • သွေးစစ်ခြင်း အစရှိတာတွေနဲ့ ကိုယ်ဝန် ပျက်ကျခြင်း ရှိမရှိ အတည်ပြုမယ်…

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီး သားအိမ်တွင်း သန္ဓေသား အပိုင်းအစများ မကျန်ပါက သွေးဆက်ဆင်းခြင်းရှိမရှိ ၊တခြားနောက်ဆက်တွဲပြသနာ ရှိမရှိ ဆက်စစ်ဆေးရပါမယ်..

သားအိမ်တွင်း သန္ဓေသားအပိုင်းအစများကျန်နေပါက သားအိမ်လမ်းကြောင်းတွင်း ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောဂါ ပျံ့နံှ့ခြင်း စတာတွေ ကြုံနိုင်တာမို့ .. ဆေးရုံတက်ပြီး ပိုးသတ်ဆေးသွင်းခြင်း၊ သားအိမ်ခြစ်ခြင်းစတဲ့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ လိုအပ်တဲ့ကုသမှုများ ခံယူသင့်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ခဏခဏ ပျက်ကျခြင်း၊ဆက်တိုက်ပျက်ကျခြင်း ရှိပါက မျိုးရိုးနှင့်ဆိုင်သော၊သွေးနှင့်ဆိုင်သော ဆေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်..ပြီးလျှင် လိုအပ်သော ဆေးကုသမှုကို ခံယူရပါမယ်…

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျထားပါက နောက်ထပ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်သလား?

  • ပုံမှန် ကိုယ်ဝန် ပြန်ဆောင်နိုင်ပါတယ်…
  • ဒါ့ပြင် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဟာ မိမိမှာ မျိုးပွားခြင်းနဲ့ ဆိုင်သော ပြသနာ ရှိနေခြင်း မဟုတ်ပါ…
  • နောက်ထပ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖို့ ရာခိုင်နှုန်းလဲ နည်းပါးပါတယ်

သို့သော် ကိုယ်ဝန် ခဏခဏ ပျက်ကျထားဖူးများ အဖို့ကတော့ နောက်ထပ်ကိုယ်ဝန်ယူပါက သေချာဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်… ကိုယ်ဝန်နုတည်းက သေချာ အပ်ပါ…ပုံမှန် ဆေးခန်းပြပါ.. တစ်စုံတစ်ရာ စိုးရိမ်ရပါက ဆေးရုံ ဆေးခန်း အမြန်သွားပြသင့်ပါတယ်

ဘယ်ချိန်မှာ ကိုယ်ဝန် ပြန်ဆောင်နိုင်သလဲ?

  • ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ
  • စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် လိုအပ်သော အချိန်တစ်ခု ယူပါ
  • ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ပြစ်တင်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့..
  • မိမိဇနီး၊မယားအား နှစ်သိမ့်နွေးထွေးမှုပေးပါ
  • ကိုယ်ဝန်ပျက်ပြီးနောက် ကိုယ်ဝန်ထပ်ယူခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး

အသေးစိတ်ကို နောက်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်မှာ ဆွေးနွေးတင်ပြပေးသွားမှာမို့ My Doctor ကို See First လေးလုပ်ပြီး စောင့်မျှော်ဖတ်ရှုပေးကြပါဦးနော်။

ပိုင်နီမောင်

ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်ျခင္​း

မမဗိုက္​တစ္​​ေယာက္​အတြက္​ မိမိမွာ ရင္​​ေသြး​ေလး​ကို လြယ္​ထားရတဲ့အခ်ိန္​မွာ ​ေဆာင္​ရ ​ေ႐ွာင္​ရတာ​ေတြလဲ မ်ားသလို က်န္​းမာ​ေရးအခက္​အခဲ​ေတြလည္​း ​ေတြ႔ရတတ္​ပါတယ္​… ဒီထဲကမွ ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​ျခင္​းနဲ႔ဆိုင္​တဲ့ အ​ေၾကာင္​း​ေလးကို ​ေျပာျပခ်င္​ပါတယ္​…

ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​ျခင္​း ဆိုတာ ?

“ကိုးလလြယ္​ ဆယ္​လဖြား” ဆိုသလို ကိုယ္​ဝန္​​​ေဆာင္​ခ်ိန္​ဟာ ကာလအတန္​ ၾကာျမင္​့ၿပီး ဒီအခ်ိန္​တြင္​း ေတြ႔ရတတ္​တဲ့ ျပသနာ​ေတြထဲမွာ ကုိယ္​ဝန္​ပ်က္​က်ျခင္​း (သား​ေလွ်ာျခင္​း) ဟာလည္​း တစ္​ခုအပါအဝင္​ပါ….

ကုိယ္​ဝန္​ အပတ္​(၂၀) မတိုင္​ခင္​မွာ မိခင္​၏ ဝမ္​းတိုက္​ထဲမွ လမ​ေစ့​ေသး​ေသာ၊အသက္​႐ွင္​ရန္​ မျဖစ္​ႏိုင္​​ေသး​ေသာ ရင္​​ေသြး ထြက္​က်၊​ေမြးဖြားလာျခင္​းကို ကုိယ္​ဝန္​ပ်က္​ျခင္​းလုိ႔ ​ေခၚႏိုင္​ပါတယ္​…

ကုိယ္​ဝန္​​ေဆာင္​မိခင္​​ေတြထဲကမွ ၁၀-၂၀ ရာခိုင္​ႏႈန္​း​ေလာက္​ဟာ ကုိိယ္​ဝန္​ပ်က္​က်ျခင္​း အႏၱရာယ္​ကို ၾကံဳႏိုင္​ပါတယ္​… အမ်ားစုဟာ ကုိယ္​ဝန္​ ၁၄ ပတ္​(ပထမသံုးလအပုိင္​းအျခား)မတိုင္​ခင္​မွာ အျဖစ္​မ​်ားတာမို႔ .. သတိျပဳစရာပါ..

ကုုိယ္​ဝန္​ပ်က္​က်ႏိုင္​​ေသာ ​ေ႐ွ႕​ေျပးလကၡဏာမ်ား

  • ​ေသြးဆင္​းျခင္​း(ညိဳညစ္​ညစ္​ ​အ​ေရာင္​မ်ားဆင္​းျခင္​း)
  • အလြန္​အမင္​း ႂကြက္​သားတက္​ျခင္​း
  • ​ဗိုက္​​ေအာင္​့ျခင္​း
  • ​ေနာက္​​ေက်ာ ​ေအာင္​့ျခင္​း
  • အားအင္​ ခ်ိနဲ႔ျခင္​း
  • ဖ်ားနာျခင္​း ​ေတြပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​။

ကုိယ္​ဝန္​ပ်က္​ျခင္​းဟာ မ်ား​ေသာအားျဖင္​့ သေႏၶသားျဖစ္​လာဖို႔ အတြက္​လိုအပ္​​ေသာ မ်ိဳးဥ (သို႔) သုတ္​ပိုးရဲ႕ ပံုမမွန္​မႈ​၊ ခ႐ိုမိုဆုန္​း လဲြမွားမႈ​ေတြေၾကာင္​​့ ျဖစ္​ႏိုင္​ပါတယ္​..ဒါ့ျပင္​ မိခင္​ဟာ

  • အသက္​ႀကီးျခင္​း(၃၅ အထက္​အမ်ိဳးသမီး​ေတြမွာ ျဖစ္​ႏိုင္​​ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္​)
  • ယခင္​ သားပ်က္​သား​ေလွ်ာ႐ွိဖူးသူ
  • ဆီးခ်ိဳ​ေရာဂါ၊​ လည္​ပင္​းအက်ိတ္​​​ေရာဂါ၊ ေသြးနဲ႔ဆိုင္​​ေသာ ​ေရာဂါ ႐ွိသူ
  • သားအိမ္​အ​ေနအထား မမွန္​ကန္​ျခင္​း၊ခဲြ​ေမြးထားဖူးရာမ​ွ သားအိမ္​တြင္​ အမာရြတ္​ မ​်ားလွျခင္​း
  • ယခင္​ ကုိယ္​ဝန္​တြင္​း ​က​ေလး​ေမြးဖြားရခက္​ျခင္​း၊က​ေလးပံုမမွန္​ျခင္​း ႐ွိဖူးသူ
  • ဝက္​သတ္​၊ဂ်ိဳက္​သိုး၊HIV၊ဂႏို ​ေရာဂါပိုး ကူးစက္​ထားဖူးသူ
  • ​ေဆးလိပ္​၊ အရက္​​ေသာက္​သံုးသူ
  • အဝလြန္​သူ

အစ႐ွိတဲ့ အခ်က္​​ေတြ​ေၾကာင့္လဲ ကုိယ္​ဝန္​ပ်က္​ျခင္​း ၾကံဳရႏိုင္​ပါတယ္​… ​ေမြးဖြားၿပီး သံုးလအၾကာမွာ ​ေနာက္​ထပ္​ ကုိယ္​ဝန္​​​ေဆာင္​ပါကလည္​း ပ​်က္​က်ဖို႔ ႏႈန္းမ်ားပါတယ္​…

( ဒါ့ျပင္​ ကုိယ္​ဝန္​ဒုတိယသံုးလအပိုင္​းအျခားမွာ သားအိမ္​​ေခါင္​း တုိျခင္​း၊ကုိယ္​ဝန္​ကို ထိန္​းထားႏိုင္​ရန္​ မလံု​ေလာက္​ျခင္​း​​ေၾကာင္​့ ႐ုတ္​တရက္​ ဗိုက္​ထဲမွ ဖိအားတစ္​ခုျဖစ္​ၿပီး ​ေရမႊာ​ေပါက္​္မယ္​..က​ေလး​ေရာ အခ်င္​းပါ ထြက္​က်လာႏိုင္​ပါတယ္​…ဤျဖစ္​စဥ္​ကုိ ကာကြယ္​ရန္​အတြက္​ ​ေနာက္​ကိုယ္​ဝန္​မတိုင္​ခင္​မွာ သားအိမ္​​ေခါင္​းပတ္​လည္​အား ခ်ဳပ္​႐ိုးျဖင္​့ စက္​ပိုင္​းပံုတြယ္​ကပ္​ထားျခင္​း လုပ္​ႏိုင္​ပါတယ္​…)

ဒါ​ေၾကာင္​့ မိမိဟာ ​ေသြးအလြန္​အမင္​းဆင္​းျခင္​း၊ဗိုက္​​ေအာင့္ျခင္​း​ေတြ ၾကံဳရပီဆိုပါက ​ေဆးခန္​းျပသင္​့ပါတယ္​.. ဆရာဝန္​မွ

  • အာထရာ​ေဆာင္​း(ultrasound) ႐ိုက္​ျခင္​း
  • ​ေသြးစစ္​ျခင္​း အစ႐ွိတာ​ေတြနဲ႔ ကုိယ္​ဝန္​ ပ်က္​က်ျခင္​း ႐ွိမ႐ွိ အတည္​ျပဳမယ္​…

ကုိယ္​ဝန္​ပ်က္​က်ၿပီး သားအိမ္​တြင္​း သ​ေႏၶသား အပိုင္​းအစမ်ား မက်န္​ပါက ​ေသြးဆက္​ဆင္​းျခင္​း႐ွိမ႐ွိ ၊တျခား​ေနာက္​ဆက္​တဲြျပသနာ ႐ွိမ႐ွိ ဆက္​​စစ္​​ေဆးရပါမယ္​..

သားအိမ္​တြင္​း သ​ေႏၶသားအပိုင္​းအစမ်ားက်န္​​ေနပါက သားအိမ္​လမ္​း​ေၾကာင္​းတြင္​း ​ေရာဂါပိုးဝင္​ျခင္​း၊ခႏၶာကုိယ္​တြင္​း ​ေရာဂါ ပ်ံ ့ႏံွ ့ျခင္​း စတာ​ေတြ ၾကံဳႏိုင္​တာမို႔ .. ​ေဆးရံုတက္​ၿပီး ပိုးသတ္ေဆးသြင္းျခင္း၊ သားအိမ္​ျခစ္​ျခင္​းစတဲ့ ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားတဲ့ လိုအပ္တဲ့ကုသမႈမ်ား ခံယူသင့္ပါတယ္။

ကုိယ္​ဝန္​ခဏခဏ ပ်က္​က်ျခင္​း၊ဆက္​တိုက္​ပ်က္​က်ျခင္​း ႐ွိပါက မ်ိဳး႐ိုးႏွင္​့ဆိုင္​​ေသာ၊​ေသြးႏွင္​့ဆိုင္​​ေသာ ​ေဆးစစ္​​ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္​သင္​့ပါတယ္​..ၿပီးလွ်င္​ လိုအပ္​​ေသာ ​ေဆးကုသမႈကို ခံယူရပါမယ္​…

ကုိယ္​ဝန္​ပ်က္​က်ထားပါက ​ေနာက္​ထပ္​ ကုိယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ႏိုင္​သလား?

  • ပံုမွန္​ ကိုယ္​ဝန္​ ျပန္​​ေဆာင္​ႏိုင္​ပါတယ္​…
  • ဒါ့ျပင္​ ကုိယ္​ဝန္​ပ်က္​က်ျခင္​းဟာ မိမိမွာ မ်ိဳးပြားျခင္​းနဲ႔ ​ဆိုင္​​ေသာ ျပသနာ ႐​ွိ​ေနျခင္​း မဟုတ္​ပါ…
  • ​ေနာက္​ထပ္​ ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်ဖို႔ ရာခိုင္​ႏႈန္​းလဲ နည္​းပါးပါတယ္

သို႔​ေသာ္​ ကိုယ္​ဝန္​ ခဏခဏ ပ်က္​က်ထားဖူးမ်ား အဖို႔က​ေတာ့ ​​​ေနာက္​ထပ္​ကိုယ္​ဝန္​ယူပါက ​ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္​သင္​့ပါတယ္​… ကိုယ္​ဝန္​​ႏုတည္​းက ​ေသခ်ာ အပ္​ပါ…ပံုမွန္​ ​ေဆးခန္​းျပပါ.. တစ္​စုံတစ္​ရာ စိုးရိမ္​ရပါက ​ေဆးရံု ​ေဆးခန္​း အျမန္​သြားျပသင့္​ပါတယ္​

ဘယ္​ခ်ိန္​မွာ ကုိယ္​ဝန္​ ျပန္​​ေဆာင္​ႏိုင္​သလဲ?

  • ဆရာဝန္​ႏွင္​့ ​​ေဆြး​ေႏြးတိုင္​ပင္​ပါ
  • စိတ္​​ေရာ ကိုယ္​ပါ ျပန္​လည္​​ေကာင္​းမြန္​ရန္​ လိုအပ္​​ေသာ အခ်ိန္​တစ္​ခု ယူပါ
  • ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​​က်ျခင္​း​ေၾကာင္​့ မိမိကုိယ္​ကို ျပစ္​တင္​တာမ်ိဳး မလုပ္​ပါနဲ႔..
  • မိမိဇနီး၊မယားအား ႏွစ္​သိမ္​့​ေႏြး​ေထြးမႈ​ေပးပါ
  • ကိုယ္ဝန္ပ်က္ၿပီးေနာက္ ကိုယ္ဝန္ထပ္ယူျခင္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး

အေသးစိတ္ကို ေနာက္ေဆာင္းပါးတစ္ပုဒ္မွာ ေဆြးေႏြးတင္ျပေပးသြားမွာမို႔ My Doctor ကို See First ေလးလုပ္ၿပီး ေစာင့္ေမ်ွာ္ဖတ္႐ႈေပးၾကပါဦးေနာ္။

ပိုင္နီေမာင္

Related posts
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Why do doctors ask for an ultrasound during pregnancy?

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အချိန်မှာ အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်ခိုင်းတာ ဘာကြောင့်လဲ ❓ ~~~~~~~~~ သင်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ယောက်ဆိုရင်…. သင့်ကိုယ်ဝန်ကို စောင့်ရှောက်ပေးတဲ့ သားဖွားမီးယပ်အထူးကု သို့မဟုတ် ဆရာဝန် ဆရာမက…. သင့်ကို အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်ခိုင်းပါလိမ့်မယ်… ဒါကဘာအတွက်လဲ…. အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်တာက ဘာတွေအကျိုးရှိသလဲ ဆိုရင် 👉(1) သင့်ဗိုက်ထဲက ကလေးငယ်ဟာ…
ကလေးကျန်းမာရေးစားသောက်မှုပုံစံဆီးချိုရောဂါမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေးအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Why Children Should Avoid Energy Drinks

1 Mins read
“Energy drink နဲ့ ကလေး” “ကလေးနဲ့Energy drink” တိုက်သင့်ရဲ့လားဆိုရင် 📌အဆုံးထိမဖတ်ချင်တဲ့လူတွေအတွက် အတိုချုပ်ပြောရရင် “နိုး” ပါ။ လုံးဝမတိုက်သင့်ပါဘူး။ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ♦️ Energy drinks တွေဟာ ဈေးကွက်ထဲမှာ ဆိုရင်ဖြင့် ဒီဇိုင်း၊ ကာလာ၊ ဘာညာ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *