All Articlesအထွေထွေအထွေထွေရောဂါများ

ရေများများသောက်တိုင်းကောင်းသလား?

1 Mins read

ရေများများသောက်တိုင်းကောင်းသလား?

လူခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုရဲ့70%ကရေဓာတ်နဲ့ဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့်ရေဓာတ်ကလူခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီး
ဆုံးလိုအပ်ချက်ဖြစ်တဲ့အတွက်နေ့စဉ်ရေကိုများမျာသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။တစ်နေ့ကိုလူကြီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ရေ ၂
လီတာ (ရှစ်အောင်စ )သောက်သုံးသင့်တယ်လို့စာတမ်းတွေအရပြောပါတယ်။ဒါပေမဲ့ ဘယ်အရာမဆိုတန်ဆေးလွန်ဘေး
ဆိုတာရှိတဲ့အတွက်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သောရေပမာဏထက်ပိုပြီးသောက်နေမိပြီဆိုရင်အောက်မှာပြောပြပေး
ထားတဲ့အချက်လေးတွေဖြစ်လာနိုင်တယ်နော်—————
ကဲ—–ဒါဆိုရင်ဒီအချက်လေးတွေကိုဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်————–
(၁)ဆီးသွားတဲ့အခါ ဆီးအရောင်ဖြူဖွေးလာခြင်း။
(၂)ညအိပ်ချိန်တွင်ဆီးခဏခဏသွားခြင်း။
(၃)ပျို့အန်ချင်လာခြင်း။
(၄)နားများအူလာခြင်း၊ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
(၅)လက်များ၊ခြေများဖောလာခြင်း။
(၆)ခြေထောက်အလွယ်တကူကြွက်တက်ခြင်း။
(၇)ခြေကုန်လက်ပန်းကျ၍မောပန်းသလိုခံစားရခြင်း

အစရှိတဲ့လက္ခဏာမျိုးတွေခံစားရနိုင်လာပါတယ်။ဒီအချက်တွေကတော့
ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ ပမာဏထက်ကိုယ်က ရေပိုသောက်နေမိပြီဆိုတာကိုသိနိုင်တဲ့အချက်တွေပါ။အနာရောဂါကင်း
ဝေးပြီးအားလုံးပဲကျန်းမာပျော်ရွှင်သောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

ေရမ်ားမ်ားေသာက္တိုင္းေကာင္းသလား?

လူခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႕စည္းမႈရဲ႕70%ကေရဓာတ္နဲ႔ဖြဲ႕စည္းထားတာျဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ေရဓာတ္ကလူခႏၶာကိုယ္အတြက္အေရး
ႀကီးဆုံးလိုအပ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့အတြက္ေန႔စဥ္ေရကိုမ်ားမ်ာေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။တစ္ေန႔ကိုလူႀကီးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ေရ ၂
လီတာ (ရွစ္ေအာင္စ )ေသာက္သုံးသင့္တယ္လို႔စာတမ္းေတြအရေျပာပါတယ္။ဒါေပမဲ့ ဘယ္အရာမဆိုတန္ေဆးလြန္ေဘး
ဆိုတာရွိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္ေသာေရပမာဏထက္ပိုၿပီးေသာက္ေနမိၿပီဆိုရင္ေအာက္မွာေျပာျပေပး
ထားတဲ့အခ်က္ေလးေတြျဖစ္လာႏိုင္တယ္ေနာ္—————
ကဲ—–ဒါဆိုရင္ဒီအခ်က္ေလးေတြကိုဖတ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္————–
(၁)ဆီးသြားတဲ့အခါ ဆီးအေရာင္ျဖဴေဖြးလာျခင္း။
(၂)ညအိပ္ခ်ိန္တြင္ဆီးခဏခဏသြားျခင္း။
(၃)ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္လာျခင္း။
(၄)နားမ်ားအူလာျခင္း၊ေခါင္းကိုက္ျခင္း။
(၅)လက္မ်ား၊ေျခမ်ားေဖာလာျခင္း။
(၆)ေျခေထာက္အလြယ္တကူႂကြက္တက္ျခင္း။
(၇)ေျခကုန္လက္ပန္းက်၍ေမာပန္းသလိုခံစားရျခင္း အစရွိတဲ့လကၡဏာမ်ိဳးေတြခံစားရႏိုင္လာပါတယ္။ဒီအခ်က္ေတြကေတာ့
ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တဲ့ ပမာဏထက္ကိုယ္က ေရပိုေသာက္ေနမိၿပီဆိုတာကိုသိႏိုင္တဲ့အခ်က္ေတြပါ။အနာေရာဂါကင္း
ေဝးၿပီးအားလုံးပဲက်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္ေသာဘဝကိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစလို႔ ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္။

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများအထွေထွေ

ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ...

1 Mins read
ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ… ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါပိုးဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးဝင်တဲ့ရောဂါပါ။ ကိုယ်ခံအားသာကောင်းရင် သူ့ဟာသူ ပြန်ကောင်းသွားနိုင်ပေမယ့် ပြန်သာမကောင်းခဲ့ဘူးဆိုရင် ပန်းနာပြန်ထတာ၊ အဆုတ်ရောင် ရောဂါ၊ အဆုတ်လေပြွန်ရောင်တာ၊ နားပိုးဝင်တာ၊ နှလုံးပြဿနာတွေနဲ့ အသက်ရှုရခက်တာတွေပါဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီရာသီတုပ်ကွေးရောဂါဟာ…. အသက်အရမ်းငယ်လွန်း၊ ကြီးလွန်းတဲ့အခါ အသက် ၁၉ နှစ်အောက်တည်းကစပြီး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ

1 Mins read
ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ ❗ ဆီးချိုရောဂါဟာ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သေချာသာမထိန်းနိုင်ဘူးဆိုရင် နှလုံး၊ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောတွေသာမက မျက်လုံးကိုပါထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးမှာ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဖြစ်ရာကနေ တဆင့် နောက်ဆုံး မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးသွားတဲ့ထိတောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတွင်းတိမ်ဖြစ်တဲ့အခါ စစချင်းမှာ အမြင်အာရုံကိုနှောင့်ယှက်တာမျိုးမရှိပေမယ့် ကြာလာတဲ့အခါ အမြင်ဝါးလာတာမျိုး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါ

သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်

1 Mins read
သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်… ဆီးချိုရောဂါရှည်ကြာလာတဲ့အခါမှာ ခန္တာကိုယ်တွင်း ကျောက်ကပ်ရဲ့ အညစ်အကြေးတွေအရည်တွေကို စွန့်ထုတ်ပေးတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုဟာ ကျဆင်းလာပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်မှုကျဆင်းတာကနေ ကျောက်ကပ်လုံးဝမလုပ်မလုပ်တော့တဲ့အခြေအနေထိဖြစ်နိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ဆေးရတာ၊ ကျောက်ကပ်အစားထိုးရတာ တွေထိဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ဆီးချိုကို သေချာထိန်းသိမ်းပြီး ကုသမှုခံယူဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါမှာ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်နေပြီဆိုရင် စစချင်းမှာ လက္ခဏာသိပ်မပြတတ်ပေမယ့်…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *