ညအခါ မိမိအတွင်းခံကို ချွတ်အိပ်သင့် မအိပ်သင့်

ခုလို ပူပူလောင်လောင် နွေရာသီမျိုးမှာ ပေါ့ပါးလွတ်လပ်တဲ့ ဘယ်လိုအဝတ်အစားမျိုးတွေကို ရွေးချယ် ဝတ်ဆင်တတ်ကြဖို့ ယခင်က ရေးခဲ့ပြိးပြီမို့.. ခုတစ်ခါ ပူပြင်းတဲ့ နွေရာသီညတွေမှာ အိပ်စက်ချိန်တွင် မိမိအတွင်းခံဝတ်လျက် အိပ်သင့်မအိပ်သင့် ဆိုတဲ့ အကြောင်းလေး ပြောပြချင်ပါတယ်…

ညအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ တချို့က. Pajama ၊ တီရှပ် ၊ ပုဆိုး စသဖြင့် ဝတ်ဆင်ပြီး အိပ်တတ်ကြပါတယ်.. သို့သော် မိမိအတွင်းခံကို ဝတ်လျက်သားအိပ်ကြသလို ချွတ်ပြီး အိပ်ကြတာလဲ ရှိပါတယ်.. ဒီတော့ကာ ဝတ်အိပ်ခြင်း မအိပ်ခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးက ဘာတွေလဲ…

အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ တနေကုန်သွားလာလှုပ်ရှာနေရတဲ့အတွက် ချွေးတွေ အညစ်အကြေးတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်…အိပ်ရာဝင်တဲ့ အချိန်မှာလဲ အတွင်းခံကို ဆက်ဝတ်ထားတဲ့အခါမှာ မိန်းမကိုယ်တဝိုက်ဟာ စိုထိုင်းဆ များပြီး ရောဂါပိုးမွှားတွေ ပေါက်ဖွားဖို့ရာ နေရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်…ထိုမှတဆင့် မိန်းမကိုယ် ကြာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း(chronic inflammation of vagina) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်… ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ အမှောင်ကိုကြိုက်သလို စိုထိုင်းဆများတဲ့နေရာကိုလဲ နှစ်သက်ကြတာမို့ အတွင်းခံမဝတ်ပဲ အိပ်ခြင်းအားဖြင့် လုံလောက်တဲ့ လေ ရရှိသလို ထိုနေရာတဝိုက်ကိုလဲ ခြောက်သွေ့သန့်ရှင်းစေနိုင်ပါတယ်…

တချို့အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် အတွင်းခံမပါပဲ အိပ်စက်ခြင်းကို မနှစ်သက်ပါက cotton(ဝါဂွမ်း)ဖြင့် ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပွပွယောင်းယောင်းအတွင်းခံမျိုး ဝတ်ဆင်ပါ.. ထို့မှသာ ချွေးထွက်များသော်လဲ စုပ်ယူမှု အားကောင်းတဲ့အတွက် မိန်းမကိုယ်တဝိုက်ကို ခြောက်သွေ့နေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်… ပိုးသား၊ချည်သားတွေနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ အတွင်းခံကို ဝတ်ဆင်ပါက တခါတရံမှာ ယားယံတာမျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်…

ဒါပြင့် အမျိုးသမီးတွေဖို့ ရှောင်လွဲမရတဲ့ လစဉ် ဓမ္မတာ လာတဲ့အခါမျိုးမှာတော့ လိုအပ်တဲ့ လစဉ်သုံး pads တွေ tampons တွေ အသုံးပြုရလေ့ ရှိသလို ညအိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ ပေပွတာမျိုး မဖြစ်အောင် အတွင်းခံကို ဝတ်အိပ်တတ်ကြပေမယ့်… အတွင်းခံကို လုံလုံလောက်လောက်လဲှလည်ခြင်း၊ လစဉ်သုံးပစ္စည်းကို တစ်ခုတည်း ကြာရှည်မသုံးစွဲခြင်း စသဖြင့် ဂရုစိုက်ရပါမယ်…

အမျိုးသားများအနေဖြင့် အလွန်ကြပ်သော အတွင်းခံတွေ ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို နေ့အခါမှာလည်း မဝတ်ဆင်သင့်သလို ညမှာလဲ လွတ်လပ်ပေါ့ပါးတဲ့ ပုဆိုး၊ ဘောင်းဘီတို စသဖြင့် လှဲလယ်ဝတ်ဆင်ပြီး အိပ်သင့်ပါတယ်… အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တင်းကြပ်တဲ့အခါမှာ အပူချိန်ဟာ မြင့်တက်လာပြီး ဝှေးစေ့နဲ့ အတွင့်မှာ ရှိတဲ့ သုတ်ပိုးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တချို့က ထောက်ပြထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်…

အမျိုးသားဖြစ်စေ အမျိုးသမီးဖြစ်စေ လုံလောက်တဲ့ တကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းမှု ရှိခြင်းအားဖြင့် အရေပြားနဲ့ သက်ဆိုင်သော ကျန်းမာရေးပြသနာများကို ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်…
ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး လှပသန်စွမ်းသော အမျိုးသား အမျိုးသမီးများ ဖြစ်ကြပါစေလို့ တောင်းဆု မေတ္တာပြုလျက်….

ပိုင်နီမောင်

ညအခါ မိမိအတြင္​းခံကို ခြၽတ္​အိပ္​သင္​့ မအိပ္​သင္​့

ခုလို ပူပူ​ေလာင္​​ေလာင္​ ​ေ​ႏြရာသီမ်ိဳးမွာ ​ေပါ့ပါးလြတ္​လပ္​တဲ့ ဘယ္​လိုအဝတ္​​အစားမ်ိဳး​ေတြကို ​ေရြးခ်ယ္​ ဝတ္​ဆင္​တတ္​ၾက​ဖို႔ ယခင္​က ​ေရးခဲ့ၿပိ္​းၿပီမို႔.. ခုတစ္​ခါ ပူျပင္​းတဲ့ ​ေႏြရာသီည​ေတြမွာ အိပ္​စက္​ခ်ိန္​တြင္​ မိမိအတြင္​းခံဝတ္​လ်က္​ အိပ္​သင္​့မအိပ္​သင္​့ ဆိုတဲ့ အ​ေၾကာင္​း​ေလး ​ေျပာျပခ်င္​ပါတယ္​…

ညအိပ္​ရာဝင္​ခ်ိန္​မွာ တခ်ိဳ႕က. Pajama ၊ တီ႐ွပ္​ ၊ ပုဆိုး စသျဖင္​့ ဝတ္​ဆင္​ၿပီး အိပ္​တတ္​ၾကပါတယ္​.. သို႔​ေသာ္​ မိမိအတြင္​းခံကို ဝတ္​လ​်က္​သားအိပ္​ၾကသလို ခြၽတ္​ၿပီး အိပ္​ၾကတာလဲ ႐ွိပါတယ္​.. ဒီ​ေတာ့ကာ ဝတ္​အိပ္​ျခင္​း မအိပ္​ျခင္​းရဲ႕​ေကာင္​းက်ိဳးဆိုးက်ိဳး​က ဘာ​ေတြလဲ…

အမ်ိဳးသမီး​ေတြအ​ေနနဲ႔ တ​ေနကုန္​သြားလာလႈပ္​႐ွာ​ေနရတဲ့အတြက္​ ​ေခြၽး​ေတြ အညစ္​အ​ေၾကး​ေတြ ႐ွိ​ေနႏိုင္​ပါတယ္​…အိပ္​ရာဝင္​တဲ့ အခ်ိန္​မွာလဲ အတြင္​းခံကို ဆက္​ဝတ္​ထားတဲ့အခါမွာ မိန္​းမကိုယ္​တဝိုက္​ဟာ စိုထိုင္​းဆ မ်ားၿပီး ​ေရာဂါပိုးမႊား​ေတြ ​ေပါက္​ဖြားဖို႔ရာ ​ေနရာတစ္​ခု ျဖစ္​လာပါတယ္​…ထိုမွတဆင္​့ မိန္​းမကိုယ္​ ၾကာ႐ွည္​​​ေရာင္​ရမ္​းျခင္​း(chronic inflammation of vagina) ျဖစ္​ႏိုင္​ပါတယ္​… ဘက္​တီးရီးယား​ေတြဟာ အ​ေမွာင္​ကိုႀကိဳက္​သလို စိုထိုင္​းဆမ်ားတဲ့​ေနရာကိုလဲ ႏွစ္​သက္​ၾကတာမို႔ အတြင္​းခံမဝတ္​ပဲ အိပ္​ျခင္​းအားျဖင္​့ လံု​ေလာက္​တဲ့ ​ေလ ရ႐ွိသလို ထို​ေနရာတဝိုက္​ကိုလဲ ​ေျခာက္​​ေသြ႔သန္​႔႐ွင္​း​ေစႏိုင္​ပါတယ္​…

တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးမ်ားအ​ေနျဖင္​့ အတြင္​းခံမပါပဲ အိပ္​စက္​ျခင္​းကို မႏွစ္​သက္​ပါက cotton(ဝါဂြမ္​း)ျဖင့္​့ ျပဳလုပ္​ထားတဲ့ ပြပြ​ေယာင္​း​ေယာင္​းအတြင္းခံမ်ိဳး ဝတ္​ဆင္​ပါ.. ထို႔မွသာ ​ေခြၽးထြက္​မ်ား​ေသာ္​လဲ စုပ္​ယူမႈ အား​ေကာင္​းတဲ့အတြက္​ မိန္​းမကိုယ္​တဝိုက္​ကို ​ေျခာက္​​ေသြ႔​ေန​ေစမွာ ျဖစ္​ပါတယ္​… ပိုးသား၊ခ်ည္​သား​ေတြနဲ႔ျပဳလုပ္​ထားတဲ့ အတြင္​းခံကို ဝတ္​ဆင္​ပါက တခါတရံမွာ ယားယံတာမ်ိဳး​ေတြ ျဖစ္​​ေစႏိုင္​ပါတယ္​…

ဒါျပင္​့ အမ်ိဳးသမီး​ေတြဖို႔ ​ေ႐ွာင္​လဲြမရတဲ့ လစဥ္​ ဓမၼတာ လာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ​ေတာ့ လိုအပ္​တဲ့ လစဥ္​သံုး pads ​ေတြ tampons ​ေတြ အသံုးျပဳရ​​ေလ့ ႐ွိသလို္​ ညအိပ္​ရာဝင္​တဲ့အခါ ​ေပပြတာမ်ိဳး မျဖစ္​​ေအာင္​ အတြင္​းခံကို ဝတ္​အိပ္​တတ္​ၾက​ေပမယ္​့… အတြင္​းခံကို ​လံု​လံု​ေလာက္​​ေလာက္​လဲွလည္ျခင္​း၊ လစဥ္​သံုးပစၥည္​းကို တစ္​ခုတည္​း ၾကာ႐ွည္​မသံုးစဲြျခင္​း စသျဖင္​့ ဂ႐ုစိုက္​ရပါမယ္​…

အမ်ိဳးသားမ်ားအ​ေနျဖင္​့ အလြန္​ၾကပ္​​ေသာ အတြင္​းခံ​ေတြ ဂ်င္​း​ေဘာင္​းဘီ​ေတြကို ​ေန ့အခါမွာလည္​း မဝတ္​ဆင္​သင္​့သလို ညမွာလဲ လြတ္​လပ္​​ေပါ့ပါးတဲ့ ပုဆိုး၊ ​ေဘာင္​းဘီတို စသျဖင္​့ လွဲလယ္​ဝတ္​ဆင္​ၿပီး အိပ္​သင္​့ပါတယ္​… အဘယ္​​ေၾကာင္​့ဆို​ေသာ္​ တင္​းၾကပ္​တဲ့အခါမွာ အပူခ်ိန္​ဟာ ျမင္​့တက္​လာၿပီး ​ေဝွး​ေစ့နဲ႔ အတြင္​့မွာ ႐ွိတဲ့ သုတ္​ပိုးကို ထိခိုက္​​ေစႏိုင္​တယ္​လို႔ ​ေလ့လာ​ေတြ႔႐ွိခ်က္​တခ်ိဳ႕က ​ေထာက္​ျပထားျခင္​း​ေၾကာင္​့ ျဖစ္​ပါတယ္​…

အမ်ိဳးသားျဖစ္​​ေစ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္​​ေစ လံု​ေလာက္​တဲ့ တကိုယ္​​ရည္​ သန္​႔႐ွင္​းမႈ ႐ွိျခင္​းအားျဖင္​့ အ​ေရျပားနဲ႔ သက္​ဆိုင္​​ေသာ က်န္​းမာ​ေရးျပသနာမ်ားကို ကာကြယ္​ႏိုင္​မွာ ျဖစ္​ပါတယ္​…
က်န္​းမာ​ေပ်ာ္​ရႊင္​ၿပီး လွပသန္​စြမ္​း​ေသာ အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီးမ်ား ျဖစ္​ၾကပါ​ေစလို႔ ​ေတာင္​းဆု ​ေမတၱာျပဳလ်က္​….

ပိုင္​နီ​ေမာင္​