ညအခါ မိမိအတွင်းခံကို ချွတ်အိပ်သင့် မအိပ်သင့်
ခုလို ပူပူလောင်လောင် နွေရာသီမျိုးမှာ ပေါ့ပါးလွတ်လပ်တဲ့ ဘယ်လိုအဝတ်အစားမျိုးတွေကို ရွေးချယ် ဝတ်ဆင်တတ်ကြဖို့ ယခင်က ရေးခဲ့ပြိးပြီမို့.. ခုတစ်ခါ ပူပြင်းတဲ့ နွေရာသီညတွေမှာ အိပ်စက်ချိန်တွင် မိမိအတွင်းခံဝတ်လျက် အိပ်သင့်မအိပ်သင့် ဆိုတဲ့ အကြောင်းလေး ပြောပြချင်ပါတယ်…
ညအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ တချို့က. Pajama ၊ တီရှပ် ၊ ပုဆိုး စသဖြင့် ဝတ်ဆင်ပြီး အိပ်တတ်ကြပါတယ်.. သို့သော် မိမိအတွင်းခံကို ဝတ်လျက်သားအိပ်ကြသလို ချွတ်ပြီး အိပ်ကြတာလဲ ရှိပါတယ်.. ဒီတော့ကာ ဝတ်အိပ်ခြင်း မအိပ်ခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးက ဘာတွေလဲ…
အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ တနေကုန်သွားလာလှုပ်ရှာနေရတဲ့အတွက် ချွေးတွေ အညစ်အကြေးတွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်…အိပ်ရာဝင်တဲ့ အချိန်မှာလဲ အတွင်းခံကို ဆက်ဝတ်ထားတဲ့အခါမှာ မိန်းမကိုယ်တဝိုက်ဟာ စိုထိုင်းဆ များပြီး ရောဂါပိုးမွှားတွေ ပေါက်ဖွားဖို့ရာ နေရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်…ထိုမှတဆင့် မိန်းမကိုယ် ကြာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း(chronic inflammation of vagina) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်… ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ အမှောင်ကိုကြိုက်သလို စိုထိုင်းဆများတဲ့နေရာကိုလဲ နှစ်သက်ကြတာမို့ အတွင်းခံမဝတ်ပဲ အိပ်ခြင်းအားဖြင့် လုံလောက်တဲ့ လေ ရရှိသလို ထိုနေရာတဝိုက်ကိုလဲ ခြောက်သွေ့သန့်ရှင်းစေနိုင်ပါတယ်…
တချို့အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် အတွင်းခံမပါပဲ အိပ်စက်ခြင်းကို မနှစ်သက်ပါက cotton(ဝါဂွမ်း)ဖြင့် ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပွပွယောင်းယောင်းအတွင်းခံမျိုး ဝတ်ဆင်ပါ.. ထို့မှသာ ချွေးထွက်များသော်လဲ စုပ်ယူမှု အားကောင်းတဲ့အတွက် မိန်းမကိုယ်တဝိုက်ကို ခြောက်သွေ့နေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်… ပိုးသား၊ချည်သားတွေနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ အတွင်းခံကို ဝတ်ဆင်ပါက တခါတရံမှာ ယားယံတာမျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်…
ဒါပြင့် အမျိုးသမီးတွေဖို့ ရှောင်လွဲမရတဲ့ လစဉ် ဓမ္မတာ လာတဲ့အခါမျိုးမှာတော့ လိုအပ်တဲ့ လစဉ်သုံး pads တွေ tampons တွေ အသုံးပြုရလေ့ ရှိသလို ညအိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ ပေပွတာမျိုး မဖြစ်အောင် အတွင်းခံကို ဝတ်အိပ်တတ်ကြပေမယ့်… အတွင်းခံကို လုံလုံလောက်လောက်လဲှလည်ခြင်း၊ လစဉ်သုံးပစ္စည်းကို တစ်ခုတည်း ကြာရှည်မသုံးစွဲခြင်း စသဖြင့် ဂရုစိုက်ရပါမယ်…
အမျိုးသားများအနေဖြင့် အလွန်ကြပ်သော အတွင်းခံတွေ ဂျင်းဘောင်းဘီတွေကို နေ့အခါမှာလည်း မဝတ်ဆင်သင့်သလို ညမှာလဲ လွတ်လပ်ပေါ့ပါးတဲ့ ပုဆိုး၊ ဘောင်းဘီတို စသဖြင့် လှဲလယ်ဝတ်ဆင်ပြီး အိပ်သင့်ပါတယ်… အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တင်းကြပ်တဲ့အခါမှာ အပူချိန်ဟာ မြင့်တက်လာပြီး ဝှေးစေ့နဲ့ အတွင့်မှာ ရှိတဲ့ သုတ်ပိုးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တချို့က ထောက်ပြထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်…
အမျိုးသားဖြစ်စေ အမျိုးသမီးဖြစ်စေ လုံလောက်တဲ့ တကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းမှု ရှိခြင်းအားဖြင့် အရေပြားနဲ့ သက်ဆိုင်သော ကျန်းမာရေးပြသနာများကို ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်…
ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး လှပသန်စွမ်းသော အမျိုးသား အမျိုးသမီးများ ဖြစ်ကြပါစေလို့ တောင်းဆု မေတ္တာပြုလျက်….
ပိုင်နီမောင်
ညအခါ မိမိအတြင္းခံကို ခြၽတ္အိပ္သင့္ မအိပ္သင့္
ခုလို ပူပူေလာင္ေလာင္ ေႏြရာသီမ်ိဳးမွာ ေပါ့ပါးလြတ္လပ္တဲ့ ဘယ္လိုအဝတ္အစားမ်ိဳးေတြကို ေရြးခ်ယ္ ဝတ္ဆင္တတ္ၾကဖို႔ ယခင္က ေရးခဲ့ၿပိ္းၿပီမို႔.. ခုတစ္ခါ ပူျပင္းတဲ့ ေႏြရာသီညေတြမွာ အိပ္စက္ခ်ိန္တြင္ မိမိအတြင္းခံဝတ္လ်က္ အိပ္သင့္မအိပ္သင့္ ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းေလး ေျပာျပခ်င္ပါတယ္…
ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မွာ တခ်ိဳ႕က. Pajama ၊ တီ႐ွပ္ ၊ ပုဆိုး စသျဖင့္ ဝတ္ဆင္ၿပီး အိပ္တတ္ၾကပါတယ္.. သို႔ေသာ္ မိမိအတြင္းခံကို ဝတ္လ်က္သားအိပ္ၾကသလို ခြၽတ္ၿပီး အိပ္ၾကတာလဲ ႐ွိပါတယ္.. ဒီေတာ့ကာ ဝတ္အိပ္ျခင္း မအိပ္ျခင္းရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးက ဘာေတြလဲ…
အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ တေနကုန္သြားလာလႈပ္႐ွာေနရတဲ့အတြက္ ေခြၽးေတြ အညစ္အေၾကးေတြ ႐ွိေနႏိုင္ပါတယ္…အိပ္ရာဝင္တဲ့ အခ်ိန္မွာလဲ အတြင္းခံကို ဆက္ဝတ္ထားတဲ့အခါမွာ မိန္းမကိုယ္တဝိုက္ဟာ စိုထိုင္းဆ မ်ားၿပီး ေရာဂါပိုးမႊားေတြ ေပါက္ဖြားဖို႔ရာ ေနရာတစ္ခု ျဖစ္လာပါတယ္…ထိုမွတဆင့္ မိန္းမကိုယ္ ၾကာ႐ွည္ေရာင္ရမ္းျခင္း(chronic inflammation of vagina) ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္… ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ အေမွာင္ကိုႀကိဳက္သလို စိုထိုင္းဆမ်ားတဲ့ေနရာကိုလဲ ႏွစ္သက္ၾကတာမို႔ အတြင္းခံမဝတ္ပဲ အိပ္ျခင္းအားျဖင့္ လံုေလာက္တဲ့ ေလ ရ႐ွိသလို ထိုေနရာတဝိုက္ကိုလဲ ေျခာက္ေသြ႔သန္႔႐ွင္းေစႏိုင္ပါတယ္…
တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနျဖင့္ အတြင္းခံမပါပဲ အိပ္စက္ျခင္းကို မႏွစ္သက္ပါက cotton(ဝါဂြမ္း)ျဖင့့္ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ပြပြေယာင္းေယာင္းအတြင္းခံမ်ိဳး ဝတ္ဆင္ပါ.. ထို႔မွသာ ေခြၽးထြက္မ်ားေသာ္လဲ စုပ္ယူမႈ အားေကာင္းတဲ့အတြက္ မိန္းမကိုယ္တဝိုက္ကို ေျခာက္ေသြ႔ေနေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္… ပိုးသား၊ခ်ည္သားေတြနဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အတြင္းခံကို ဝတ္ဆင္ပါက တခါတရံမွာ ယားယံတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္…
ဒါျပင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြဖို႔ ေ႐ွာင္လဲြမရတဲ့ လစဥ္ ဓမၼတာ လာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာေတာ့ လိုအပ္တဲ့ လစဥ္သံုး pads ေတြ tampons ေတြ အသံုးျပဳရေလ့ ႐ွိသလို္ ညအိပ္ရာဝင္တဲ့အခါ ေပပြတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ အတြင္းခံကို ဝတ္အိပ္တတ္ၾကေပမယ့္… အတြင္းခံကို လံုလံုေလာက္ေလာက္လဲွလည္ျခင္း၊ လစဥ္သံုးပစၥည္းကို တစ္ခုတည္း ၾကာ႐ွည္မသံုးစဲြျခင္း စသျဖင့္ ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္…
အမ်ိဳးသားမ်ားအေနျဖင့္ အလြန္ၾကပ္ေသာ အတြင္းခံေတြ ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတြကို ေန ့အခါမွာလည္း မဝတ္ဆင္သင့္သလို ညမွာလဲ လြတ္လပ္ေပါ့ပါးတဲ့ ပုဆိုး၊ ေဘာင္းဘီတို စသျဖင့္ လွဲလယ္ဝတ္ဆင္ၿပီး အိပ္သင့္ပါတယ္… အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ တင္းၾကပ္တဲ့အခါမွာ အပူခ်ိန္ဟာ ျမင့္တက္လာၿပီး ေဝွးေစ့နဲ႔ အတြင့္မွာ ႐ွိတဲ့ သုတ္ပိုးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာေတြ႔႐ွိခ်က္တခ်ိဳ႕က ေထာက္ျပထားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္…
အမ်ိဳးသားျဖစ္ေစ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္ေစ လံုေလာက္တဲ့ တကိုယ္ရည္ သန္႔႐ွင္းမႈ ႐ွိျခင္းအားျဖင့္ အေရျပားနဲ႔ သက္ဆိုင္ေသာ က်န္းမာေရးျပသနာမ်ားကို ကာကြယ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္…
က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၿပီး လွပသန္စြမ္းေသာ အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီးမ်ား ျဖစ္ၾကပါေစလို႔ ေတာင္းဆု ေမတၱာျပဳလ်က္….
ပိုင္နီေမာင္