All Articlesအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

“သွေးပေါင်ကျခြင်းအကြောင်းသိကောင်းစရာ(2)”

1 Mins read

“သွေးပေါင်ကျခြင်းအကြောင်းသိကောင်းစရာ(2)”

သွေးပေါင်ချိန်လိုက်တိုင်းအမြဲ 90/60 ဆိုရင်တော့ ဘာလက္ခဏာမှာမပြပါဘူး ဒါကပုံမှန်ပါပဲ။ ဆေးကုစရာမလိုသလိုစိတ်
လဲမလိုပါဘူး။ရုတ်တရက်သွေးပေါင်ကျတဲ့အထဲမှာပါဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ အိပ်ရာကနေမိုက်ခနဲ မူးတာတို့၊ ထိုင်ရာက ရုတ်တရက်ထလိုက်ရင်မိုက်ခနဲ မူတာတို့ဖြစ်ပါတယ်။တစ်ခါတစ်လေ အချိန်တွေမှာဖြစ်ရင်တော့ အရမ်းစိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါကရုတ်တရက် လူခန္ဓာကိုယ်ယိမ်းယိုင်လှိုင်ရှားမှုကြောင့် ရုတ်တရက် သွေးပေါင်ကျတဲ့ လက္ခဏာပါ။
မိမိခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်တည်မတ်ပေးလိုက်တာနဲ့ရပါတယ်၊ပြန်ကောင်းသွားပါတယ်။ဒါကတော့လူအများစုဖြစ်တက်ကြပါတယ်။တစ်ခါတစ်လေဖြစ်ရင် စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ဒါပေမဲ့ မကြာခဏဖြစ်နေရင်တော့ပြန်လည်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

“ဘယ်လိုပုံစံတိုင်းရင်မှန်ကန်တဲ့သွေးပေါင်ကိုရရှိမလဲ?”

အခုခတ်မှာဆေးရုံဆေးခန်းမှာပဲသွေးပေါင်တိုင်းလို့ရတာမဟုတ်ဘဲ မိမိအိမ်မှာသွေးပေါင်တိုင့်တဲ့စက်ကိုဝယ်ပြီး တိုင်းလို့ရ
ပါတယ်။ဒါကြောင့်မှန်ကန်တဲ့သွေးပေါင်ရဖိုအရေးကြီးပါတယ်။ဒါကြောင့်လူတစ်ယောက်ကိုသွေးပေါင်တိုင်းရင်ထိုင်ရက်တိုင်းတဲ့
နည်းကအမှန်ကန်ဆုံးပါပဲ၊လူတစ်ယောက်မှာထိုင်ရက်ပုံစံနဲ့မတ်တပ်ရပ်ပြီးတိုင်းတဲ့ပုံစံသွေးပေါင်တိုင်းတာမတူသလို၊မနက်ခင်း
ပိုင်းတိုင်းတာနဲ့ ညပိုင်းတိုင်းတာမတူပါဘူး။ လှုပ်ရှားသွားလာပြီး စကားတွေပြောပြီးတိုင်းတာနဲ့ နားနားနေနေ နေပြီးတိုင်းတဲ့
သွေးပေါင်မတူပါဘူး။ဒါကြောင့် လူတစ်ယောက်ထဲမှာကိုပဲသူရဲ့လှုပ်ရှားသွားလာမှုနဲ့တိုင်းတဲ့အချိန်ပေါ်မူတည်ပြီးသွေးပေါင်မ
တူညီပါဘူး။

“သွေးပေါင်ကျစေတဲ့အကြောင်းအရာတွေကတော့”

(1)နေမကောင်းဖြစ်ပြီးမကြာခဏအန်နေခြင်း။
(2)ရေမသောက်တာကြာနေခြင်း၊ရေမသောက်လို့လဲသွေးပေါင်ကျတတ်ပါတယ်။ဥပမာ ရေမသောက်ဘဲစကားတွေအများကြီး
ပြော အလုပ်တွေလုပ်ပြီး ထလိုက်တဲ့အခါကျရင် မူသွားတာမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်၊လှုပ်ရှားလွန်ကဲရင်လဲသွေးပေါင်ကျတတ်ပါ
တယ်။လေ့ကျင့်ခန်းဒါမှမဟုတ် အလုပ်တွေဆက်တိုက်လုပ်တဲ့သူတွေလဲ သွေးပေါင်ကျတတ်ပါတယ်။
(3)ဆီးချိုရောဂါ၊ကျောက်ကပ်မှာသွေးကြောတွေပျက်စီးနေတဲ့သူတွေ၊နှလုံးရောဂါ၊နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်တဲ့သူတွေ၊thyroid
hormone၊မျက်စိကြောင့်လား၊အမြင်အာရုံကြောင့်လား၊သွေးပေါင်ခဏခဏကျတဲ့သူတွေကို ECG နဲ့ပြန်လည်စစ်ဆေးသင့်ပါ
တယ်။
(4)မိမိသောက်နေတဲ့ ဆေးကြောင့်သွေးပေါင်ကျတာလား၊

ဥပမာ ဆီးသွားစေတဲ့ဆေး၊နှလုံးဆေး၊သွေးတိုးကျဆေး၊ပန်ညှိုးသက်သာစေတဲ့ဆေး စတဲ့ ဆေးတွေကို နှစ်ရှည်လများ
သောက်နေရတဲ့အတွက်လည်းသွေးပေါင်ကျနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် မိမိသောက်နေတဲ့ဆေးကိုဆရာဝန်ကိုမချွင်းမချန် အကုန်
ပြောပြသင့်ပါတယ်။

(5)မီးယပ်ပေါ်တဲ့ အချိန်မှာလဲ သွေးပေါင်ကျတတ်ပါတယ်။

ဒီအချက်ဖြစ်ရင်တော့ မိမိကိုယ်လဲသိနိုင်ပါတယ်၊ရုတ်တရက်ခြေဖျားလက်ဖျားတွေအေးလာမယ်။ချွေးသီးတွေပြန်လာမယ်။
စကားမပြောနိုင်တော့တာ၊သတိမေ့သလိုဖြစ်လာမယ်၊ဒါဆိုရင်တော့နီးစပ်ရာ ဆေးခန်းမှာကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။ဒါကအရေး
ကြီးအချက်ပါ။

အများစုကတော့ သွေးပေါင်ကျရင်ရေသောက်ပြီး နားနားနေနေ နေပြီးလှဲလိုက်ရင် သက်သာသွာပါတယ်။ဒါကြောင့် 90/60
ထက်မနည်းရင် အကြောဆေးတို့။ vitamin တို့ထိုးစရာမလိုပါဘူး ၊နားနားနေနေ နေရင်သက်သာပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်
အစပိုင်းကပြောထားသလိုသွေးပေါင်ကျတာရောဂါမဟုတ်ပဲ လက္ခဏတစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် အချိန်တော်တော်များများသွေး
ပေါင်ကျနေရင် ဘာကြောင့် သွေးပေါင်ကျနေရလဲဆိုတာကိုရှာဖွေသင့်ပါတယ်။

“အားလုံးကျန်းမာကြပါစေ။”

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
Covid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Covid19 third wave and symptoms

1 Mins read
Covid19 တတိယလှိုင်းနဲ့ လက္ခဏာရပ်များ Covid19နဲ့တတိယလှိုင်းအန္တရာယ်ကတော့လက်ရှိမှာတကမ္ဘာလုံးကိုခြိမ်းခြောက်မှုရှိနေပြီး တချို့နိုင်ငံတွေမှာ ဆိုရင်တော့ စတုတ္ထလှိုင်းဆီကိုရောက်ရှိနေပြီပဲဖြစ်ပါတယ်။ နိုင်ငံတကာမှာ Covid-19 တတိယလှိုင်းနဲ့အတူ ကိုရိုနာမျိုးကွဲသစ်ပေါ်ထွက်လာတဲ့အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများလည်းမြင့်တက်လာခဲ့ပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးမှုတွေကိုအစဉ်တစိုက်နဲ့အရှိန်တိုးမြှင့်ဖို့ကြိုစားနေချိန်မှာ တတိယလှိုင်းနဲ့အတူ သဘာဝတိုင်းပြောင်းလဲသွားတဲ့ မျိုးကွဲသစ်ပေါ်လာတာဖြစ်ပါတယ် တတိယလှိုင်းဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ မတူညီတဲ့အခြေအနေတွေရှိလို့နေပါတယ် လူတွေရဲ့နေထိုင်သွားလာမှုပေါ့ဆတာတွေ သတိလက်လွတ်ဖြစ်တာတွေက ဒီပိုးကိုထပ်မံအနိုင်ရစေဖို့ရာအခွင့်အရေးပေးသလိုဖြစ်လို့နေပါတယ် အခုလိုမျိုးရိုးဗီဇကွဲအသစ်ကပိုမိုကူးစက်မြန်တာကြောင့်…
Covid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Covid19 and home care

1 Mins read
Covid19နှင့် အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုများ COVID-19 ရှိသူနှင့်ထိတွေ့မိပြီး မိမိကိုယ်ကိုသံသယရှိတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီအချက်လေးတွေကိုလုပ်ဆောင်ပေးလို့ရပါတယ် ဘယ်နေ့ဘယ်အချိန်မှာ စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရမလဲ ဆိုတာကိုသိရှိစေဖို့ သက်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ပေးရာနေရာများ (သို့မဟုတ)် COVID-19 hotline သို့ခေါ်ဆိုပေးပါ ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှုကိုရပ်တန့်ဖို့ရာအတွက်အဆက်အသွယ်ရှာဖွေတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနဲ့ ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ပါ။ Covid19 Test စစ်ဆေးလို့မရသေးပါက …
Covid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Blood clotting problems with Covid19

1 Mins read
Covid19နှင့်သွေးခဲခြင်းပြသနာ Covid 19ရောဂါကိုယ်တိုင်သည် သွေးခဲခြင်းကို ၈ဆမှ ၁ဝဆထိ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ် ဒါကြောင့်မို့ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ သွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်နှင့် ချင့်ချိန်ပြီး ကာကွယ်ဆေးထိုးမထိုးကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ရာ လိုအပ်ပါတယ် အထူးသဖြင့် ရောဂါအခံရှိသူတွေမှာ ကိုဗစ်ရောဂါကြောင့် သေဆုံးနှုန်းမြင့်တာမို့ အထူးသတိပြုကြဖို့လည်းလိုပါတယ်။ ယခုcovidကာကွယ်ဆေးအမျိုးအစားတချို့မှာတော့ သွေးခဲခြင်း…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *