အကြောပြတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမှာလဲ?

အကြောပြတ်ခြင်းကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမှာလဲဆိုတာ မပြောခင် အကြောပြတ်ခြင်းဟာဘာလဲဆိုတာ အရင်ပြောပြပါ့မယ်။

အကြောပြတ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ?

အကြောပြတ်တယ်ဆိုပေမယ့် တကယ်ကအကြောရယ်တော့မဟုတ်ပါဘူး။လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေပြားရဲ့အောက်ခြေကနေပြီးမှ အရေပြားရဲ့တင်းအား(Elasticity)ကို ထောက်ပံပေးထားတဲ့ တစ်သျှူးလေးတွေ(collage and elastin)ရှိပါတယ်။၎င်းတို့ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့ အရွယ်အစားကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ ဆက်တိုက်ဖြစ်လာတဲ့ ဆွဲဆန့်တဲ့ဒဏ်(tension)ကြောင့် ပြတ်ထွက်ပြီး ပြတ်ရာကြောင်းလေးတွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ဒါကိုပဲ အကြောပြတ်တယ်ခေါ်ကြတာပါ။ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၊ဆယ်ကျော်သက်၊ကိုယ်အလေးချိန် အတက်အကျမြန်ခြင်း၊အဝလွန်သူတွေနဲ့ အားကစားသမား(ဥပမာ-အလေးမအားကစားသမား)တွေမှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

အခြားဘယ်လိုအခြေအနေတွေမှာ တွေ့ရတတ်သေးလဲ?

အယောင်အယမ်းကျ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဟော်မုန်း(corticosteroids)လိမ်း/သောက်/ထိုးဆေး ရေရှည်သုံးစွဲတဲ့လူတွေ၊ဟော်မုန်းဆိုင်ရာရောဂါအချို့(ဥပမာ-Cushing syndrome)လိုရောဂါမျိုးတွေ၊အချို့ မျိုးရိုးလိုက်တာတွေလဲ ရှိတတ်ပါတယ်။

ဘယ်လောက်ထိ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသလဲ?

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် ၉၀% နီးပါး၊ ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေး ၇၀% ၊ ဆယ်ကျော်သက်ယောကျာ်းလေး ၄၀% (အားကစား လိုက်စားသူအများစု) မှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလူတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်သလဲ?

လူမျိုးစုမရွေး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။မိန်းကလေးတွေမှာ ပိုတွေ့ရတတ်ပြီး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်၊ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာ အတွေ့များပါတယ်။

ဘယ်လိုနေရာတွေမှာ ဖြစ်တတ်သလဲ?

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာတော့ ဝမ်းဗိုက်၊ရင်သားနဲ့တင်ပါး၊ပေါင်တွေမှာ အတွေ့များပါတယ်။

ဆယ်ကျော်သက်တွေအနေနဲ့ ပေါင်တွေတင်ပါးတွေလက်မောင်းတွေမှာ တွေ့ရတတ်ပြီး အားကစားသမားတွေမှာတော့ ပခုံး၊လက်မောင်း၊ပေါင်တို့မှာ တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။

ဘာဆိုးကျိုးနဲ့ဖြစ်စဉ်တွေရှိမလဲ?

တစ်ခါတစ်ရံ ယားတတ်တာရယ် အလှအပကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရတာရယ်ကလွဲလို့ အခြားကြီးကြီးမားမားပြဿနာ မရှိပါဘူး။

ဘယ်လိုသက်သာအောင် ကုသမလဲ?

ကုသဖို့ဆိုတဲ့အခါမှာ သူ့ရဲ့အစောပိုင်းအဆင့်ဖြစ်တဲ့ အစင်းကြောင်းအနီရောင်အဆင့်(striae rubra)မှာကပိုပြီး ထိရောက်ပါတယ်။နောက်ပိုင်းအဆင့်ဖြစ်တဲ့ အဖြူရောင်အဆင့်(striae alba)မှာကျတော့ ထိရောက်မှုနည်းသွားပြီး ကုသဖို့လဲခက်ပါတယ်။

ကုသနိုင်တဲ့နည်းလမ်းလေးတွေကတော့-

၁)ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အတက်အကျ ဂရုစိုက်ပါ။အလေးချိန် အတက်အကျမြန်တဲ့အခါမှာ အကြောပြတ်တာတွေ ပိုဖြစ်တတ်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစနစ်တကျ ထိန်းသိမ်းဖို့လိုပါတယ်။

၂)Moisturize လုပ်ပါ။ Moisturizerလိမ်းခြင်းဟာ အသားအရေစိုပြေစေပြီး ယားယံခြင်းကိုသက်သာစေသလို အကြောပြတ်ခြင်းကိုလဲ သက်သာစေပါတယ်။မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ်လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

၃)Vitamin C ၊ ဇင့်ဓါတ် ပေါကြွယ်ဝသော အစာများကိုစားပါ။ဗီတာမင် စီ ဟာအရေပြားအတွက်ကောင်းမွန်စေရုံမက အကြောပြတ်တာလေးတွေကိုလည်း သက်သာစေနိုင်သလို ဇင့်ဓါတ်ဟာလဲ အရေပြားကျန်းမာရေးကိုအထူးကောင်းမွန်စေပါတယ်။

၄)ရေများများသောက်ပေးပါ။ ရေဟာအရေပြားရဲ့အစိုဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းပေးပြီး အရေပြားနူးညံ့စေတာကြောင့် အကြောပြတ်ခြင်းကို အထိုက်အလျောက်သက်သာစေပါတယ်၊၊

၅)အရေပြားဆရာဝန်နှင့်ပြသခြင်း။အထက်ဖော်ပြပါ ကုသနည်းများနဲ့မသက်သာပါက အရေပြားအထူးကုနဲ့တိုင်ပင်ပြသပြီး လေဆာပစ်တာတို့ Tretinoinတို့လိုဆေးတွေနဲ့ ကုသတာတို့ လုပ်နိုင်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်အခါမှာတော့ ဤနည်းများဖြင့်ကုသ၍မရနိုင်ပါ။

အားလုံးပဲ အကြောပြတ်ခြင်းကင်းရှင်းပြီး ချောမွေ့စိုပြေတဲ့ အသားအရေလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။

drye’lwin

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများအထွေထွေ

ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ...

1 Mins read
ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ… ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါပိုးဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးဝင်တဲ့ရောဂါပါ။ ကိုယ်ခံအားသာကောင်းရင် သူ့ဟာသူ ပြန်ကောင်းသွားနိုင်ပေမယ့် ပြန်သာမကောင်းခဲ့ဘူးဆိုရင် ပန်းနာပြန်ထတာ၊ အဆုတ်ရောင် ရောဂါ၊ အဆုတ်လေပြွန်ရောင်တာ၊ နားပိုးဝင်တာ၊ နှလုံးပြဿနာတွေနဲ့ အသက်ရှုရခက်တာတွေပါဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီရာသီတုပ်ကွေးရောဂါဟာ…. အသက်အရမ်းငယ်လွန်း၊ ကြီးလွန်းတဲ့အခါ အသက် ၁၉ နှစ်အောက်တည်းကစပြီး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ

1 Mins read
ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ ❗ ဆီးချိုရောဂါဟာ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သေချာသာမထိန်းနိုင်ဘူးဆိုရင် နှလုံး၊ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောတွေသာမက မျက်လုံးကိုပါထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးမှာ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဖြစ်ရာကနေ တဆင့် နောက်ဆုံး မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးသွားတဲ့ထိတောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတွင်းတိမ်ဖြစ်တဲ့အခါ စစချင်းမှာ အမြင်အာရုံကိုနှောင့်ယှက်တာမျိုးမရှိပေမယ့် ကြာလာတဲ့အခါ အမြင်ဝါးလာတာမျိုး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါ

သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်

1 Mins read
သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်… ဆီးချိုရောဂါရှည်ကြာလာတဲ့အခါမှာ ခန္တာကိုယ်တွင်း ကျောက်ကပ်ရဲ့ အညစ်အကြေးတွေအရည်တွေကို စွန့်ထုတ်ပေးတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုဟာ ကျဆင်းလာပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်မှုကျဆင်းတာကနေ ကျောက်ကပ်လုံးဝမလုပ်မလုပ်တော့တဲ့အခြေအနေထိဖြစ်နိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ဆေးရတာ၊ ကျောက်ကပ်အစားထိုးရတာ တွေထိဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ဆီးချိုကို သေချာထိန်းသိမ်းပြီး ကုသမှုခံယူဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါမှာ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်နေပြီဆိုရင် စစချင်းမှာ လက္ခဏာသိပ်မပြတတ်ပေမယ့်…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *