ရိုးရိုးမွေးထားတဲ့အခါ ညှပ်ထားတဲ့မွေးလမ်းကြောင်းနေရာကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ကြမလဲ

မီးဖွားတဲ့အခါမှာ ခွဲမမွေးဘဲ ရိုးရိုးမွေးသူမိခင်အများစုဟာ ကလေးခေါင်းထွက်လို့ရအောင် မွေးလမ်းကြောင်းကို ကတ်ကြေးနဲ့ကိုက်ပြီးညှပ်ရပါတယ်။ ဒီအခါမှသာ ကလေးကအဆင်ပြေပြေနဲ့မွေးလမ်းကြောင်းမှထွက်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမွေးလမ်းကြောင်းဒဏ်ရာလေးကိုပြန်လည်ချုပ်ပြီးတဲ့အခါမှာ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ ဘာတွေမြော်လင့်ထားရမလဲဆိုတာကြည့်ကြရအောင်။

ဒီဒဏ်ရာလေးဟာ အချိန်တန်ရင်အနာကျက်သွားမှာဖြစ်တဲ့အတွက် အော်ပရေးရှင်းဝင်ထားသလိုမျိုး မလှုပ်မယှက်နေစရာမလိုအပ်ပါဘူး။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ အလေးအပင် မစရာ မလိုတဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် မွေးဖွားပြီး ခြောက်ပတ်အတွင်း အမျိုးသားနဲ့တူတူမနေဖို့၊ အလေးအပင်မ,မဖို့ကို သတိပေးထားပါတယ်။

မွေးဖွားပြီးချိန်မှာ နာကျက်မှုကိုသက်သာချင်ရင်တော့

  • မွေးပြီးစမှ တစ်ရက်ခန့်မှာ ရေခဲ၊ ရေခဲဝတ်ကပ်ပေးခြင်း
  • မွေးပြီးတစ်ရက်ကျော်တဲ့အခါ ရေနွေးဖြင့်ရေချိုးခြင်း
  • ပါရာစီတမော အစရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းသော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသောက်ပေးခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ မိန်းမကိုယ်တစ်ဝိုက်ကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စွာ ထားဖို့ပါပဲ။ မွေးဖွားပြီးစ အချိန်ဟာ ရောဂါပိုးဝင်လွယ်တာကြောင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်နိုင်ပါမှ မိခင်ရောကလေးပါ အန္တရာယ်ကင်းမှာဖြစ်ပါတယ်။

အကယ်၍များ မိန်းမကိုယ်တစ်ဝိုက်မှာ

  • မခံမရပ်နိုင်အောင်နာကျင်လာမယ်ဆိုရင်
  • အနံ့ဆိုးများထွက်နေရင်
  • သွေးခဲ ကွမ်းသီးလုံးခန့်ရှိလာရင်
  • ဝမ်းသုံးရက်အထက် ဆက်တိုက်ချုပ်မယ်ဆိုရင်
  • အနာမကျက်ဘဲ ဟပြဲဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုခံယူရန် ပြန်လည်ပြသရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

မေတ္တာဖြင့်

စိုင်းမြတ်သူ

႐ိုး႐ိုးေမြးထားတဲ့အခါ ညႇပ္ထားတဲ့ေမြးလမ္းေၾကာင္းေနရာကို ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္ၾကမလဲ

မီးဖြားတဲ့အခါမွာ ခြဲမေမြးဘဲ ႐ိုး႐ိုးေမြးသူမိခင္အမ်ားစုဟာ ကေလးေခါင္းထြက္လို႔ရေအာင္ ေမြးလမ္းေၾကာင္းကို ကတ္ေၾကးနဲ႔ကိုက္ၿပီးညႇပ္ရပါတယ္။ ဒီအခါမွသာ ကေလးကအဆင္ေျပေျပနဲ႔ေမြးလမ္းေၾကာင္းမွထြက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေမြးလမ္းေၾကာင္းဒဏ္ရာေလးကိုျပန္လည္ခ်ဳပ္ၿပီးတဲ့အခါမွာ ဘယ္လိုဂရုစိုက္ရမလဲ ဘာေတြေျမာ္လင့္ထားရမလဲဆိုတာၾကည့္ၾကရေအာင္။

ဒီဒဏ္ရာေလးဟာ အခ်ိန္တန္ရင္အနာက်က္သြားမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ေအာ္ပေရး႐ွင္းဝင္ထားသလိုမ်ိဳး မလႈပ္မယွက္ေနစရာမလိုအပ္ပါဘူး။ ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ အေလးအပင္ မစရာ မလိုတဲ့ ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကိုျပန္လည္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ေမြးဖြားၿပီး ေျခာက္ပတ္အတြင္း အမ်ိဳးသားနဲ႔တူတူမေနဖို႔၊ အေလးအပင္မ,မဖို႔ကို သတိေပးထားပါတယ္။

ေမြးဖြားၿပီးခ်ိန္မွာ နာက်က္မႈကိုသက္သာခ်င္ရင္ေတာ့

  • ေမြးၿပီးစမွ တစ္ရက္ခန္႔မွာ ေရခဲ၊ ေရခဲဝတ္ကပ္ေပးျခင္း
  • ေမြးၿပီးတစ္ရက္ေက်ာ္တဲ့အခါ ေရေႏြးျဖင့္ေရခ်ိဳးျခင္း
  • ပါရာစီတေမာ အစ႐ွိတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးနည္းေသာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားေသာက္ေပးျခင္းကိုျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္တစ္ခုကေတာ့ မိန္းမကိုယ္တစ္ဝိုက္ကို သန္႔႐ွင္းေျခာက္ေသြ႔စြာ ထားဖို႔ပါပဲ။ ေမြးဖြားၿပီးစ အခ်ိန္ဟာ ေရာဂါပိုးဝင္လြယ္တာေၾကာင့္ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔႐ွင္းေရးကို ဂ႐ုစိုက္နိုင္ပါမွ မိခင္ေရာကေလးပါ အႏၲရာယ္ကင္းမွာျဖစ္ပါတယ္။

အကယ္၍မ်ား မိန္းမကိုယ္တစ္ဝိုက္မွာ

  • မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္နာက်င္လာမယ္ဆိုရင္
  • အနံ႔ဆိုးမ်ားထြက္ေနရင္
  • ေသြးခဲ ကြမ္းသီးလံုးခန္႔႐ွိလာရင္
  • ဝမ္းသံုးရက္အထက္ ဆက္တိုက္ခ်ဳပ္မယ္ဆိုရင္
  • အနာမက်က္ဘဲ ဟျပဲျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးေစာင့္ေ႐ွာက္မႈခံယူရန္ ျပန္လည္ျပသရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ေမတၱာျဖင့္

စိုင္းျမတ္သူ

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများအထွေထွေ

ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ...

1 Mins read
ရာသီတုပ်ကွေးအဖြစ်များတတ်တဲ့ ဆောင်းအခါသမယ… ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါပိုးဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးဝင်တဲ့ရောဂါပါ။ ကိုယ်ခံအားသာကောင်းရင် သူ့ဟာသူ ပြန်ကောင်းသွားနိုင်ပေမယ့် ပြန်သာမကောင်းခဲ့ဘူးဆိုရင် ပန်းနာပြန်ထတာ၊ အဆုတ်ရောင် ရောဂါ၊ အဆုတ်လေပြွန်ရောင်တာ၊ နားပိုးဝင်တာ၊ နှလုံးပြဿနာတွေနဲ့ အသက်ရှုရခက်တာတွေပါဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီရာသီတုပ်ကွေးရောဂါဟာ…. အသက်အရမ်းငယ်လွန်း၊ ကြီးလွန်းတဲ့အခါ အသက် ၁၉ နှစ်အောက်တည်းကစပြီး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ

1 Mins read
ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ ❗ ဆီးချိုရောဂါဟာ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ သေချာသာမထိန်းနိုင်ဘူးဆိုရင် နှလုံး၊ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောတွေသာမက မျက်လုံးကိုပါထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးမှာ ရေတိမ်၊ အတွင်းတိမ်ဖြစ်ရာကနေ တဆင့် နောက်ဆုံး မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးသွားတဲ့ထိတောင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အတွင်းတိမ်ဖြစ်တဲ့အခါ စစချင်းမှာ အမြင်အာရုံကိုနှောင့်ယှက်တာမျိုးမရှိပေမယ့် ကြာလာတဲ့အခါ အမြင်ဝါးလာတာမျိုး…
All Articlesကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများဆီးချိုရောဂါ

သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်

1 Mins read
သင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကျောက်ကပ်လေးရဲ့အနာဂတ်… ဆီးချိုရောဂါရှည်ကြာလာတဲ့အခါမှာ ခန္တာကိုယ်တွင်း ကျောက်ကပ်ရဲ့ အညစ်အကြေးတွေအရည်တွေကို စွန့်ထုတ်ပေးတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုဟာ ကျဆင်းလာပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်မှုကျဆင်းတာကနေ ကျောက်ကပ်လုံးဝမလုပ်မလုပ်တော့တဲ့အခြေအနေထိဖြစ်နိုင်ပြီး ကျောက်ကပ်ဆေးရတာ၊ ကျောက်ကပ်အစားထိုးရတာ တွေထိဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ဆီးချိုကို သေချာထိန်းသိမ်းပြီး ကုသမှုခံယူဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။ ဆီးချိုရောဂါမှာ ကျောက်ကပ်ထိခိုက်နေပြီဆိုရင် စစချင်းမှာ လက္ခဏာသိပ်မပြတတ်ပေမယ့်…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *