သင့်ကလေး ဘယ်အချိန်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြသနာရှိနေပြီလဲလို့ သိမလဲ ?
လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ကလေးသူငယ်အများစုဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာများ ၊ ပြသနာများကို ခံစားရင်ဆင် နေရပါတယ် ။
Mayo Clinic က စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ပီတာဂျန်ဆန် ဦးဆောင်တဲ့ အဖွဲ့ဟာ မိသားစုပေါင်း ၆၀၀၀ ကျော်ကို အင်တာဗျူးခဲ့ပြီး မိမိကလေးဟာ စိတ်ရောဂါ စိတ်ဝေဒနာ ခံစားနေရခြင်း ရှိမရှိ အကြမ်းဖျင်း သိရှိနိုင်တဲ့ အချက်တွေကို ထုပ်ပေးခဲ့ပါတယ် ။ ဒါက မိဘတွေ ဆရာတွေ နဲ့တခြားကလေးသူငယ်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး ကျွမ်းကျင်သူတွေအတွက် ကလေးငယ်များကို စောင့်ရှောက်ရာမှာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ် ။
အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ စိတ်အလိုမကျခြင်းစိတ်တို စိတ်ဆတ်ခြင်း ဆူပူစိတ်ကောက်ခြင်း ကဲ့သို့ သာမာန်စိတ်အခြေအနေနှင့် ရောထွေးပြီး မသိရှိလိုက်ရခြင်းမျိုး မဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ပါတယ် ။
ဒီလို စိတ်ကျန်းမာရေး စိတ်ဝေဒနာ ခံစားနေရမှန်း သိစေနိုင်တဲ့အချက်များဟာလဲ ဘယ်လောက်ကြာကြာထိ ကလေးငယ်ဟာ ခံစားနေခဲ့ရသလဲ ၊ သူ့ဘဝအပါ်ဘယ်လောက် အထိလွှမ်းမိုးနေလဲ သက်ရောက်နေစေလဲဆိုတဲ့အချက်တွေဟာလဲ ကွဲပြားစေပါတယ် ။
ဒီအောက်ပါ အခြင်းအရာများ သင့်ကလေးတွင် တွေ့ရှိပါက ဂရုပြုရန် လိုအပ်ပါတယ် ။
* နှစ်ပတ်ထက်ပိုပြီး မိမိကလေးတွင် အလွန်အမင်း ဝမ်းနည်းနေပုံရခြင်း ရှောင်ဖယ်ဖယ်နေ နေခြင်း
* မိမိကိုယ်ကို အနာတရဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် သတ်သေရန် အားထုတ်ခြင်း စီစဉ်နေခြင်း
* ရုတ်တရက် ချက်ခြင်း အကြောက်လွန် လက်ဖျားခြေဖျားများ အေးစက်လာခြင်း အသက်ရှူမြန် နှလုံးခုန်မြန်လာခြင်
း
* မကြာခဏ ရန်ဖြစ်ခြင်း ရန်ဖြစ်ရာတွင် တုတ် ၊ ဓားကဲ့သို့ အန္တရာယ်ရှိသည့် အရာများဖြင့် နာကျင်စေခြင်း
* ပြင်းထန်ပြီး ထိန်းသိမ်းရခက်သော အပြုအမူများဖြင့် မိမိကိုယ်ကို သို့မဟုတ် သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်စေခြင်း
* ပိန်စေရန် မစားမသောက်ခြင်း အော့အန်ထုတ်ပစ်ခြင်း ဝမ်းနှုတ်ဆေး အပြင်းစားများစားခြင်း
* နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ကိစ္စများကို မပြုမူမဆောင်ရွက်နိုင်သည် အထိ အလွန်အကျူး စိတ်ပူပန် သောကရောက်နေခြင်း ကြောက်ရွံ့ပူပန်နေခြင်း
* ထိခိုက်အနာတရများ မတော်တဆမှုများ ဖြစ်စေသည်အထိ ပတ်ဝန်းကျင် အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းခြင်း
* မူးယစ်ဆေးများ အရက်သေစာများ စွဲလမ်းနေခြင်း
* စိတ်အတက်အကျမြန်လွန်းခြင်း
* အပြုအမူနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သိသိသာသာပြောင်းလဲခြင်း
အထက်ပါအချက်များတွေ့ရှိပါက စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေး ကုသရန် လိုအပ်ပါတယ် ။
Dr. Shein Thu Han
သင့္ကေလး ဘယ္အခ်ိန္မွာ စိတ္က်န္းမာေရး ျပသနာရွိေနၿပီလဲလို႔ သိမလဲ ?
ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားအရ ကမာၻေပၚရွိ ကေလးသူငယ္အမ်ားစုဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေဝဒနာမ်ား ၊ ျပသနာမ်ားကို ခံစားရင္ဆင္ ေနရပါတယ္ ။
Mayo Clinic က စိတ္က်န္းမာေရးဆရာဝန္တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ပီတာဂ်န္ဆန္ ဦးေဆာင္တဲ့ အဖြဲ႕ဟာ မိသားစုေပါင္း ၆၀၀၀ ေက်ာ္ကို အင္တာဗ်ဴးခဲ့ၿပီး မိမိကေလးဟာ စိတ္ေရာဂါ စိတ္ေဝဒနာ ခံစားေနရျခင္း ရွိမရွိ အၾကမ္းဖ်င္း သိရွိႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ထုပ္ေပးခဲ့ပါတယ္ ။ ဒါက မိဘေတြ ဆရာေတြ နဲ႔တျခားကေလးသူငယ္ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ေရး ကြၽမ္းက်င္သူေတြအတြက္ ကေလးငယ္မ်ားကို ေစာင့္ေရွာက္ရာမွာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္ ။
အဓိကရည္႐ြယ္ခ်က္မွာ စိတ္အလိုမက်ျခင္းစိတ္တို စိတ္ဆတ္ျခင္း ဆူပူစိတ္ေကာက္ျခင္း ကဲ့သို႔ သာမာန္စိတ္အေျခအေနႏွင့္ ေရာေထြးၿပီး မသိရွိလိုက္ရျခင္းမ်ိဳး မျဖစ္ေစရန္ ရည္႐ြယ္ပါတယ္ ။
ဒီလို စိတ္က်န္းမာေရး စိတ္ေဝဒနာ ခံစားေနရမွန္း သိေစႏိုင္တဲ့အခ်က္မ်ားဟာလဲ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာထိ ကေလးငယ္ဟာ ခံစားေနခဲ့ရသလဲ ၊ သူ႔ဘဝအပၚဘယ္ေလာက္ အထိလႊမ္းမိုးေနလဲ သက္ေရာက္ေနေစလဲဆိုတဲ့အခ်က္ေတြဟာလဲ ကြဲျပားေစပါတယ္ ။
ဒီေအာက္ပါ အျခင္းအရာမ်ား သင့္ကေလးတြင္ ေတြ႕ရွိပါက ဂ႐ုျပဳရန္ လိုအပ္ပါတယ္ ။
* ႏွစ္ပတ္ထက္ပိုၿပီး မိမိကေလးတြင္ အလြန္အမင္း ဝမ္းနည္းေနပုံရျခင္း ေရွာင္ဖယ္ဖယ္ေန ေနျခင္း
* မိမိကိုယ္ကို အနာတရျဖစ္ေစရန္ သို႔မဟုတ္ သတ္ေသရန္ အားထုတ္ျခင္း စီစဥ္ေနျခင္း
* ႐ုတ္တရက္ ခ်က္ျခင္း အေၾကာက္လြန္ လက္ဖ်ားေျခဖ်ားမ်ား ေအးစက္လာျခင္း အသက္ရႉျမန္ ႏွလုံးခုန္ျမန္လာျခင္
း
* မၾကာခဏ ရန္ျဖစ္ျခင္း ရန္ျဖစ္ရာတြင္ တုတ္ ၊ ဓားကဲ့သို႔ အႏၲရာယ္ရွိသည့္ အရာမ်ားျဖင့္ နာက်င္ေစျခင္း
* ျပင္းထန္ၿပီး ထိန္းသိမ္းရခက္ေသာ အျပဳအမူမ်ားျဖင့္ မိမိကိုယ္ကို သို႔မဟုတ္ သူတစ္ပါးကို ထိခိုက္ေစျခင္း
* ပိန္ေစရန္ မစားမေသာက္ျခင္း ေအာ့အန္ထုတ္ပစ္ျခင္း ဝမ္းႏႈတ္ေဆး အျပင္းစားမ်ားစားျခင္း
* ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ား ကိစၥမ်ားကို မျပဳမူမေဆာင္႐ြက္ႏိုင္သည္ အထိ အလြန္အက်ဴး စိတ္ပူပန္ ေသာကေရာက္ေနျခင္း ေၾကာက္႐ြံ႕ပူပန္ေနျခင္း
* ထိခိုက္အနာတရမ်ား မေတာ္တဆမႈမ်ား ျဖစ္ေစသည္အထိ ပတ္ဝန္းက်င္ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈ အားနည္းျခင္း
* မူးယစ္ေဆးမ်ား အရက္ေသစာမ်ား စြဲလမ္းေနျခင္း
* စိတ္အတက္အက်ျမန္လြန္းျခင္း
* အျပဳအမူႏွင့္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ သိသိသာသာေျပာင္းလဲျခင္း
အထက္ပါအခ်က္မ်ားေတြ႕ရွိပါက စိတ္က်န္းမာေရးဆရာဝန္ စိတ္က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္သူမ်ားႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြး ကုသရန္ လိုအပ္ပါတယ္ ။
Dr. Shein Thu Han