All Articlesအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ဦးရေပြားတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော ပြဿနာများ

1 Mins read

🔖ဦးရေပြားတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော ပြဿနာများ🔖

ဦးရေပြားဆိုတာလည်း ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ကတခြားအရေပြားတွေလို အရေပြားတစ်ခုပဲလို့ ဆိုရင်သိပ်ငြင်းစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ တခြားအရေပြားတွေထက်စာရင် ပိုထူထဲတာ၊ ပိုခံနိုင်ရည်ရှိတာ၊ အပူချိန်အပြောင်းအလဲကို အနည်းငယ်ပိုခံနိုင်တာ၊ အမွှေးအမျှင်ပိုထူထဲသိပ်သည်းစွာပေါက်တာ စတဲ့ ထူးခြားမှုတွေရှိသလို ပြဿနာတွေလည်း စုံလှပါတယ်။

🎯ဦးရေပြားမှာဖြစ်တဲ့ ပြဿနာတွေကို လေ့လာကြည့်တဲ့အခါ ပုံမှန်အရေပြားတစ်ခုမှာ ဖြစ်နိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေအပြင် ဆံပင်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ပြဿနာတွေ နဲ့ ဦးရေပြားရဲ့ ပင်ကိုယ်သဘာဝ အနေအထားကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ ပြဿနာတွေရယ်လို့ ခွဲခြားမြင်နိုင်ပါတယ်။

📌ထိခိုက်ရှနာများ

ဘယ်လောက်ပဲ ဆံပင်ထူထူနဲ့ ဖုံးထားထား ခေါင်းဆိုတာထိလွယ်ခိုက်လွယ် ဒဏ်ရာဖြစ်လွယ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိပ်ပေါက် ခေါင်းကွဲ ထိခိုက်ရှနာတစ်ခုခုဖြစ်လာခဲ့ရင်လည်း ဆံပင်တွေကနေတစ်ဆင့် ရောဂါပိုးမွှားဝင်နိုင်ချေရှိတဲ့အတွက် အနာမရင်းဖို့ ပိုသတိထားရပါတယ်။

📌ဦးရေပြားတွင်ဖြစ်တတ်သော ရောဂါပိုးမွှားများ

ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်တွေဟာ ခေါင်းလျှော်များခြင်းကြောင့် ဆံသားခြောက်သွေ့ပျက်စီးခြင်းနဲ့ ခေါင်းမလျှော်လို့ မသန့်ရှင်းရာက ယားနာပိုးတွေဝင်ခြင်းဆိုတဲ့ အစွန်းနှစ်ခုကြားမှာ အဆင်ပြေအောင်နေနေရပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်တွေကြောင့် ဦးရေပြားခြောက်သွေ့လာတဲ့အခါ မှိုစွဲတာ၊ ဗောက်ထတာ၊ ပွေးပေါက်တာ၊ ဦးရေပြားမှာ အဖတ်အဖတ်တွေ အရေခွံလန်လာတာမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ယားလေ ကုတ်လေ ပိုဆိုးလာလေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကြောင့် အနာစိမ်းပေါက်တာ၊ပြည်တည်နာ တွေလည်းဖြစ်နိုင်သလို သန်းတွယ်တာလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

📌အခြားပြဿနာများ

တခြားဖြစ်နိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေကတော့

-မျိုးရိုးကြောင့်၊ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကြောင့် သို့မဟုတ် အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဆံပင်ကျွတ်လွယ်ခြင်း၊ ထိပ်ပြောင်လာခြင်းစတဲ့ ပြဿနာတွေ

– Psoriasis(ဆိုရီရေးစစ် အရေပြားရောင်ရောဂါ)၊ Seborrheic dermatitis ရောဂါ၊ Alopecia areata (ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း) ၊ Scleroderma စတဲ့အရေပြားရောဂါတွေ လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

🎯ဒီပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ ??

– တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်လောက်ခေါင်းလျှော်ပါ

– ခေါင်းလျှော်ရည်ပြင်းပြင်းတွေမသုံးပါနဲ့

– ခေါင်းလျှော်ပြီးတိုင်း ဆီတစ်ခုခုလိမ်းပေးပါ

– ဦးရေပြားမှာ သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းအောင် ခေါင်းလျှော်တိုင်း သို့မဟုတ် အခါအားလျော်စွာ ခပ်ဖွဖွ နှိပ်နယ်ပေးပါ

– ယားနာတစ်ခုခုဖြစ်လာရင် ထိခိုက်ရှနာဖြစ်ရင် ဆရာဝန်ပြပါ ညွှန်ကြားချက်ကို သေချာလိုက်နာပါ

– အရေပြားရောဂါများအတွက် အရေပြားဆရာဝန်နှင့် စနစ်တကျကုသပါ။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ…

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
စိတ်ကျန်းမာရေးနေထိုင်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Body Scan Meditation

1 Mins read
Body Scan Meditation သို့မဟုတ် ရုပ်နာမ်ဆက်စပ်ကြည့်ရှုခြင်း ကျွန်တော်တို့တွေအနေနဲ့ တခါတရံမှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေစိုးရိမ်လွန်မှုတွေကြောင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နောက်ကျောနဲ့ ပခုံးနာကြင်ခြင်း၊ ကြွက်သားတင်းမာနေသလိုခံစားရခြင်းစတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေတဲ့ အခြေအနေမျိုးတွေရှိလာတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာစိတ်ရဲ့ဖိဆီးမှုတွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကိုလာရောက် ရိုက်ခတ်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး စိတ်ဖိဆီးမှုများကိုသက်သာစေဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးလို့ရပါတယ်။  ဘယ်လိုစူးစမ်းလေ့လာရမလဲဆိုရင်တော့  မိမိရဲ့…
All ArticlesCovid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Rainy season and COVID19

1 Mins read
မိုးရာသီနဲ့COVID19 မိုးရာသီက Covid19 ကူးစက်ဖို့ရာ လွယ်ကူနိုင်လားဆိုတာကတော့ ပညာရှင်တေ ွစူးစမ်းအဖြေရှာနေ ဆဲဖြစ်ပါတယ် တချို့သုတေသနပြုသူတွေကတော့ စိုထိုင်းစ မြင့်မားတဲ့ရေငွေ့အခြေအနေက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပြန့်နှံ့မှုကိုနှေးကွေးစေတယ်လို့ဆိုကြပေမယ့်လည်း တချို့သော သုတေသနပြုသူတွေကတော့ အခန်းတွင်းအပူချိန်နိမ့်ကျပြီး စိုထိုင်းစမြင့်မားတဲ့အခြေအနေက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပျံ့နှ့ံမှုကို ပိုပြီးဖြစ်ပေါ်aစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုအခြေအနေကနေ ကမ္ဘာ အနှံ့ပြန့်ပွားဖို့ရာလွယ်ကူနိုင်တယ်လို့လည်းအကြံပြုကြပါတယ်…
All Articlesဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

Monsoon season and elderly

1 Mins read
ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတို့နဲ့ မုတ်သုံရာသီ မိုးဦးကျကာလရောက်လာခြင်းနဲ့အတူ ဘိုးဘွားမိဘသက်ကြီးရွယ်အိုတွေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီဖို့ရာ ပိုပြီးလိုအပ်ကြမှာပါ။ ဒီကာလမှာ ရာသီတုပ်ကွေး၊ ရင်ကြပ်ရောဂါ၊ ဆင်တုပ်ကွေးစတဲ့ ရောဂါဘယများအပြင် ခြေလက်ကိုက်ခဲတာ၊ ဝမ်းလျောတာ၊ အိပ်ချိန်မမှန်တာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတူအပြောင်းအလဲက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲတွေကိုဖြစ်လာနိုင်တာမို့ မဖြစ်ခင်ကကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ဘိုးဘွားမိဘတွေအတွက်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့(၇)ချက်ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ် ၁။ ပူနွေးသောအစားအစာနှင့်ရေများကို စားသောက်ပေးပါ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *