” စိတ်ကူးထဲက ကိုယ်ဝန်ဆောင် “

ထီဆုကြီးပေါက်ပြီးကာမှ ထိုးထားတဲ့ထီလက်မှတ်ကအတုဖြစ်နေသလိုမျိုး…….

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ယောက်….၉လလွယ်ပြီး ၁၀လပြည့်လို့ မီးဖွားမည်ဆိုကာမှ…ဗိုက်ထဲမှာ သန္ဓေသားမရှိခဲ့လျှင်???

ကလေးအရမ်းလိုချင်နေတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှာ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးနဲ့ ကြုံတွေ့လာရမည်ဆိုပါက ဒါသည် အလွန်တုန်လှုပ်ဖွယ်ရာ လက်မခံနိုင်စရာကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပြီး…..အချို့ဆို စိတ်ဓာတ်အကျလွန်ပြီး မိမိကိုယ်ကို သတ်သေသည့်ဖြစ်ရပ်များပင် ရှိဖူးကြောင်းတွေ့ရသည်။

ဆေးပညာအခေါ်အဝေါ်အရ ကိုယ်ဝန်တု (သို့)စိတ်ကူးယဉ်ကိုယ်ဝန်ဟု ခေါ်ဝေါ်ကြသည်။အပေါ်မှာပြောခဲ့သလိုမျိုး ကလေးအရမ်းလိုချင်နေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာတွေ့ရတတ်သလို၊ လက်မထပ်ခင်အတူနေကြပြီး ကိုယ်ဝန်ရသွားမှာ အရမ်းကြောက်နေတဲ့ မိန်းကလေးတွေမှာလည်း တွေ့ရနိုင်တယ်။ကိုယ်ဝန်ခဏခဏပျက်ကျဖူးသူ၊ကလေးဆုံးရှုံးဖူးသူ၊ကလေးမရနိုင်သူများမှာလည်း တွေ့ရသည်။

ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းကိုတော့ တိတိကျကျမပြောနိုင်သေးသော်ငြား မိမိကိုယ်တိုင်ရဲ့စိတ်အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်ရကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိရတယ်။စိတ်ကူးယဉ်ကိုယ်ဝန်နဲ့ တကယ့်ကိုယ်ဝန်ရဲ့ လက္ခဏာတွေက လုံးလုံးလျားလျားနီးပါး ထပ်တူကျတတ်တယ်။ကိုယ်ဝန်ရှိချိန်မှာဖြစ်သလိုမျိုးပဲ ရာသီသွေးမပေါ်၊ပါးစပ်ပျက်၊အစားမစားချင်၊မူးဝေ၊ပျို့အန်၊ရင်သားတွေနာ၊နုံး…. စတာတွေဖြစ်မယ်။ကိုယ်အလေးချိန်တက်မယ်။လရင့်လာတာနဲ့အမျှဗိုက်ထွက်လာမယ်။ကလေးလှုပ်တာမျးို ခံစားရမယ်။ခါးနာမယ်။ဆီးခဏခဏသွားမယ်။တကယ့်ကို လက္ခဏာအားလုံး ချွတ်စွပ်နီးပါးတူပြီး….မတူတာဆိုလို့ ဆီးစစ်တဲ့အခါ တစ်ကြောင်းပဲပေါ် (ကိုယ်ဝန်မရှိ)ပြီး၊ အာထရာဆောင်းရိုက်ရင်လည်း သားအိမ်ထဲသန္ဓေသားမတွေ့ရ….သည်စစ်ဆေးမှုနှစ်ခုလုံးဖြင့်သာ ကိုယ်ဝန်အတုအစစ် ခွဲခြားသည်။

ကလေးလိုချင်နေသူများအတွက် အလွန်အမင်း စိတ်ထိခိုက်ဖွယ်အခြေအနေဖြစ်တာကြောင့် အိမ်ထောက်ဖက်နှင့် မိသားစုဝင်များ၏ အားပေးနှစ်သိမ့်မှု အထူးလိုအပ်ပြီး ၊ စိတ်ရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ရဲ့ အကူအညီလည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ပိုင်နီမောင်

” စိတ္ကူးထဲက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ “

ထီဆုျကီးေပါက္ၿပီးကာမွ ထိုးထားတဲ႕ထီလက္မွတ္ကအတုျဖစ္ေနသလိုမ်ိဳး…….

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တစ္ေယာက္….၉လလြယ္ၿပီး ၁၀လျပည့္လို႔ မီးဖြားမည္ဆိုကာမွ…ဗိုက္ထဲမွာ သေႏၶသားမ႐ွိခဲ့လ်ွင္???

ကေလးအရမ္းလိုခ်င္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးမွာ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးနဲ႔ ၾကံဳေတြ႔လာရမည္ဆိုပါက ဒါသည္ အလြန္တုန္လႈပ္ဖြယ္ရာ လက္မခံႏိုင္စရာကိစၥတစ္ခု ျဖစ္လာႏိုင္ၿပီး…..အခ်ိဳ႕ဆို စိတ္ဓာတ္အက်လြန္ၿပီး မိမိကိုယ္ကို သတ္ေသသည့္ျဖစ္ရပ္မ်ားပင္ ႐ွိဖူးေၾကာင္းေတြ႔ရသည္။

ေဆးပညာအေခၚအေဝၚအရ ကိုယ္ဝန္တု (သို႔)စိတ္ကူးယဥ္ကိုယ္ဝန္ဟု ေခၚေဝၚၾကသည္။အေပၚမွာေျပာခဲ့သလိုမ်ိဳး ကေလးအရမ္းလိုခ်င္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတြ႔ရတတ္သလို၊ လက္မထပ္ခင္အတူေနၾကၿပီး ကိုယ္ဝန္ရသြားမွာ အရမ္းေၾကာက္ေနတဲ့ မိန္းကေလးေတြမွာလည္း ေတြ႔ရႏိုင္တယ္။ကိုယ္ဝန္ခဏခဏပ်က္က်ဖူးသူ၊ကေလးဆံုး႐ွံုးဖူးသူ၊ကေလးမရႏိုင္သူမ်ားမွာလည္း ေတြ႔ရသည္။

ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကိုေတာ့ တိတိက်က်မေျပာႏိုင္ေသးေသာ္ျငား မိမိကိုယ္တိုင္ရဲ႕စိတ္အေျခအေနေၾကာင့္ ျဖစ္ရေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႔႐ွိရတယ္။စိတ္ကူးယဥ္ကိုယ္ဝန္နဲ႔ တကယ့္ကိုယ္ဝန္ရဲ့ လကၡဏာေတြက လံုးလံုးလ်ားလ်ားနီးပါး ထပ္တူက်တတ္တယ္။ကိုယ္ဝန္႐ွိခ်ိန္မွာျဖစ္သလိုမ်ိဳးပဲ ရာသီေသြးမေပၚ၊ပါးစပ္ပ်က္၊အစားမစားခ်င္၊မူးေဝ၊ပ်ိဳ႕အန္၊ရင္သားေတြနာ၊ႏံုး…. စတာေတြျဖစ္မယ္။ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္မယ္။လရင့္လာတာနဲ႔အမ်ွဗိုက္ထြက္လာမယ္။ကေလးလႈပ္တာမ်းို ခံစားရမယ္။ခါးနာမယ္။ဆီးခဏခဏသြားမယ္။တကယ့္ကို လကၡဏာအားလံုး ခြၽတ္စြပ္နီးပါးတူၿပီး….မတူတာဆိုလို႔ ဆီးစစ္တဲ့အခါ တစ္ေၾကာင္းပဲေပၚ (ကိုယ္ဝန္မ႐ွိ)ၿပီး၊ အာထရာေဆာင္း႐ိုက္ရင္လည္း သားအိမ္ထဲသေႏၶသားမေတြ႔ရ….သည္စစ္ေဆးမႈႏွစ္ခုလံုးျဖင့္သာ ကိုယ္ဝန္အတုအစစ္ ခြဲျခားသည္။

ကေလးလိုခ်င္ေနသူမ်ားအတြက္ အလြန္အမင္း စိတ္ထိခိုက္ဖြယ္အေျခအေနျဖစ္တာေၾကာင့္ အိမ္ေထာက္ဖက္ႏွင့္ မိသားစုဝင္မ်ား၏ အားေပးႏွစ္သိမ့္မႈ အထူးလိုအပ္ၿပီး ၊ စိတ္ေရာဂါအထူးကုဆရာဝန္ရဲ႕ အကူအညီလည္း လိုအပ္ႏိုင္ပါသည္။

ပိုင္နီေမာင္

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All ArticlesCovid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Rainy season and COVID19

1 Mins read
မိုးရာသီနဲ့COVID19 မိုးရာသီက Covid19 ကူးစက်ဖို့ရာ လွယ်ကူနိုင်လားဆိုတာကတော့ ပညာရှင်တေ ွစူးစမ်းအဖြေရှာနေ ဆဲဖြစ်ပါတယ် တချို့သုတေသနပြုသူတွေကတော့ စိုထိုင်းစ မြင့်မားတဲ့ရေငွေ့အခြေအနေက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပြန့်နှံ့မှုကိုနှေးကွေးစေတယ်လို့ဆိုကြပေမယ့်လည်း တချို့သော သုတေသနပြုသူတွေကတော့ အခန်းတွင်းအပူချိန်နိမ့်ကျပြီး စိုထိုင်းစမြင့်မားတဲ့အခြေအနေက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပျံ့နှ့ံမှုကို ပိုပြီးဖြစ်ပေါ်aစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုအခြေအနေကနေ ကမ္ဘာ အနှံ့ပြန့်ပွားဖို့ရာလွယ်ကူနိုင်တယ်လို့လည်းအကြံပြုကြပါတယ်…
All Articlesဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

Monsoon season and elderly

1 Mins read
ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတို့နဲ့ မုတ်သုံရာသီ မိုးဦးကျကာလရောက်လာခြင်းနဲ့အတူ ဘိုးဘွားမိဘသက်ကြီးရွယ်အိုတွေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီဖို့ရာ ပိုပြီးလိုအပ်ကြမှာပါ။ ဒီကာလမှာ ရာသီတုပ်ကွေး၊ ရင်ကြပ်ရောဂါ၊ ဆင်တုပ်ကွေးစတဲ့ ရောဂါဘယများအပြင် ခြေလက်ကိုက်ခဲတာ၊ ဝမ်းလျောတာ၊ အိပ်ချိန်မမှန်တာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတူအပြောင်းအလဲက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲတွေကိုဖြစ်လာနိုင်တာမို့ မဖြစ်ခင်ကကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ဘိုးဘွားမိဘတွေအတွက်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့(၇)ချက်ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ် ၁။ ပူနွေးသောအစားအစာနှင့်ရေများကို စားသောက်ပေးပါ…
All Articlesစိတ်ကျန်းမာရေးအထွေထွေရောဂါများ

Humans that poison the environment part (2)

1 Mins read
လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော လူစားများ (1)       Narcissistic သူများတွေကို blame ဖို့ သီးသန့် မွေးဖွားလာတဲ့ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်က ဘယ်လောက်ပဲ ဝိုင်းပြောနေပါစေ၊ သူကဘယ်တော့မှ မမှားဘူး။ သူနဲ့ ဖြစ်တဲ့သူရဲ့ အမှားသာဖြစ်တယ်။ Narcissistic type တွေဟာ သူတို့ရဲ့…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *