mydoctor-top-telemedicine

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ ဘာကြောင့်ဘေးစောင်းအိပ်သင့်သလဲ

ဒီတစ်ခါတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လဲလျောင်းအနားယူ အိပ်စက်တဲ့အခါ ဘယ်လိုအနေအထားမျိုး အိပ်စက်ခြင်းက အန္တရာယ်ကင်းတယ်ဆိုတာ ပြောပြချင်ပါတယ်။

တစ်ချို့အမျိုးသမီးတွေ အိပ်စက်ချိန်မှာ မှောက်လျက် (သို့) ပက်လက်အနေအထားမျိုး အိပ်စက်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုအနေအထားမျိုး အိပ်စက်တာဟာ ကိုယ်ဝန်နုနယ်စဉ်မှာ ပြဿနာကြီးကြီးမားမား မရှိနိုင်ပေမဲ့ ကိုယ်ဝန်ရင့်လာရင်တော့ မှောက်လျက် (သို့) ပက်လက် အနေအထားမျိုး မအိပ်သင့်တော့ပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးတွေ ပက်လက်အိပ်စက်တဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်လွယ်ထားရတဲ့ သားအိမ်ရဲ့အလေးချိန်ဟာ Inferior Vena Cava လို့ခေါ်တဲ့ ပင်မသွေးကြောကြီးကို ဖိထားပြီး သွေးလျှောက်မှုကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးကြောမကြီး သွေးလျှောက်မှုနည်းတာကြောင့် သားအိမ်မှာလည်း သွေးအလုံအလောက်မရရှိနိုင်ဘဲ ရင်သွေးငယ်ဆီကို လိုအပ်တဲ့ အာဟာရ ရောက်ရှိမှုလည်း နည်းလာစေပါတယ်။ ထို့အပြင် မိခင်မှာလည်း မူးဝေခြင်း၊ အသက်ရှူမဝဖြစ်ခြင်းတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ မှောက်လျက် အနေအထား အိပ်စက်လျှင်လည်း ဗိုက်ကို တိုက်ရိုက်ဖိမိစေတဲ့အတွက် သက်တောင့်သက်သာ ရှိမှာမဟုတ်ပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ရင့်ချိန်မှာ အကောင်းဆုံး အိပ်စက်နိုင်တဲ့ အနေအထားကတော့ ဘယ်ဘက်ဘေးစောင်းအိပ်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ Inferior Vena Cava သွေးကြောမကြီးဟာ ကျောရိုးမရဲ့ ညာဘက်ခြမ်းမှာ ရှိတာဖြစ်တာကြောင့် ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်ခြင်းက သွေးကြောမကြီးကို ဖိမိခြင်းမရှိဘဲ သားအိမ်သို့ သွေးသွားရာ လမ်းကြောင်း ပွင့်နေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘေးစောင်းအိပ်ရမှာ အခက်အခဲ ဖြစ်နေတဲ့ မိခင်လောင်းများအတွက် ခေါင်းအုံးလေးများသုံးပြီး အထောက်အပံ့ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒူးကြားထဲ ခေါင်းအုံးခုခြင်း၊ တင်ပါးနှင့် ကျောအောက် ခေါင်းအုံးခုခြင်းဖြင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစွာ ဘေးစောင်းအိပ်နိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာလှပသော ဘဝတစ်ခု ပိုင်ဆိုင်စေရန် ရည်ရွယ်လျက်

ပွင့်ရည်(ဆေး၂)

ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​​ေတြ ဘာ​ေၾကာင္​့​ေဘး​ေစာင္​းအိပ္​သင္​့သလဲ

ဒီတစ္​ခါ​ေတာ့ ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​စဥ္​ လဲ​ေလ်ာင္​းအနားယူ အိပ္​စက္​တဲ့အခါ ဘယ္​လိုအ​ေနအထားမ်ိဳး အိပ္​စက္​ျခင္​းက အႏၱရာယ္​ကင္​းတယ္​ဆိုတာ ​ေျပာျပခ်င္​ပါတယ္​။

တစ္​ခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီး​ေတြ အိပ္​စက္​ခ်ိန္​မွာ ​ေမွာက္​လ်က္​ (သို႔) ပက္​လက္​အ​ေနအထားမ်ိဳး အိပ္​စက္​တတ္​ၾကပါတယ္​။ ဒီလိုအ​ေနအထားမ်ိဳး အိပ္​စက္​တာဟာ ကိုယ္​ဝန္​ႏုနယ္​စဥ္​မွာ ျပႆနာႀကီးႀကီးမားမား မရိွႏိုင္​ေပမဲ့ ကိုယ္​ဝန္ရင္​့လာရင္​​ေတာ့ ​ေမွာက္​လ်က္​ (သို႔) ပက္​လက္​ အ​ေနအထားမ်ိဳး မအိပ္​သင္​့​ေတာ့ပါဘူး။

ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ အမ်ိဳးသမီး​ေတြ ပက္​လက္​အိပ္​စက္​တဲ့အခါ ကိုယ္​ဝန္​လြယ္​ထားရတဲ့ သားအိမ္​ရဲ့အ​ေလးခ်ိန္​ဟာ Inferior Vena Cava လို႔​ေခၚတဲ့ ပင္​မ​ေသြး​ေၾကာႀကီးကို ဖိထားၿပီး ​ေသြး​ေလ်ွာက္​မႈကို အ​ေႏွာင္​့အယွက္​ ျဖစ္​​ေစႏိုင္ပါတယ္​။ ​ေသြး​ေၾကာမႀကီး ​ေသြး​ေလ်ွာက္​မႈနည္​းတာ​ေၾကာင္​့ သားအိမ္​မွာလည္​း ​ေသြးအလံု​အ​ေလာက္​မရရိွႏိုင္​ဘဲ ရင္​​ေသြးငယ္​ဆီကို လိုအပ္​တဲ့ အာဟာရ ​ေရာက္​ရိွမႈလည္​း နည္​းလာ​ေစပါတယ္​။ ထို႔အျပင္​ မိခင္​မွာလည္​း မူး​ေဝျခင္​း၊ အသက္​႐ွဴမဝျဖစ္​ျခင္​း​ေတြ ျဖစ္​လာႏိုင္​ပါတယ္​။ ​ေမွာက္​လ်က္​ အ​ေနအထား အိပ္​စက္​လ်ွင္​လည္​း ဗိုက္​ကို တုိုက္​႐ိုက္​ဖိမိ​ေစတဲ့အတြက္​ သက္​​ေတာင္​့သက္​သာ ရိွမွာမဟုတ္​ပါဘူး။

ကိုယ္​ဝန္​ရင္​့ခ်ိန္​မွာ အ​ေကာင္​းဆံုး အိပ္​စက္​ႏိုင္​တဲ့ ​အ​ေနအထားက​ေတာ့ ဘယ္​ဘက္​​ေဘး​ေစာင္​းအိပ္​ျခင္​းပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​။ Inferior Vena Cava ​ေသြး​ေၾကာမႀကီးဟာ ​ေက်ာ႐ိုးမရဲ႕ ညာဘက္​ျခမ္​းမွာ ရိွတာျဖစ္​တာ​ေၾကာင္​့ ဘယ္​ဘက္​​ေစာင္​းအိပ္​ျခင္​းက ​ေသြး​ေၾကာမႀကီးကို ဖိမိျခင္​းမရိွဘဲ သားအိမ္​သို႔ ​ေသြးသြားရာ လမ္​း​ေၾကာင္​း ပြင္​့​ေနမွာပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​။

​ေဘး​ေစာင္​းအိပ္​ရမွာ အခက္​အခဲ ျဖစ္​​ေနတဲ့ မိခင္​​ေလာင္​းမ်ားအတြက္​ ​ေခါင္​းအံုး​ေလးမ်ားသံုးၿပီး အ​ေထာက္​အပံ့ယူႏိုင္​ပါတယ္​။ ဒူးၾကားထဲ ​ေခါင္​းအံုးခုျခင္​း၊ တင္​ပါးႏွင္​့ ​ေက်ာ​ေအာက္​ ​ေခါင္​းအံုးခုျခင္​းျဖင္​့ သက္​​ေတာင္​့သက္​သာရိိွစြာ ​ေဘး​ေစာင္​းအိပ္​ႏိုင္​ပါတယ္​။

က်န္​းမာလွပ​ေသာ ဘဝတစ္​ခု ပိုင္​ဆိုင္​​ေစရန္​ ရည္​ရြယ္​လ်က္​

ပြင္​့ရည္​(​ေဆး၂)

Related posts
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Why do doctors ask for an ultrasound during pregnancy?

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အချိန်မှာ အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်ခိုင်းတာ ဘာကြောင့်လဲ ❓ ~~~~~~~~~ သင်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ယောက်ဆိုရင်…. သင့်ကိုယ်ဝန်ကို စောင့်ရှောက်ပေးတဲ့ သားဖွားမီးယပ်အထူးကု သို့မဟုတ် ဆရာဝန် ဆရာမက…. သင့်ကို အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်ခိုင်းပါလိမ့်မယ်… ဒါကဘာအတွက်လဲ…. အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်တာက ဘာတွေအကျိုးရှိသလဲ ဆိုရင် 👉(1) သင့်ဗိုက်ထဲက ကလေးငယ်ဟာ…
ကလေးကျန်းမာရေးစားသောက်မှုပုံစံဆီးချိုရောဂါမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေးအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Why Children Should Avoid Energy Drinks

1 Mins read
“Energy drink နဲ့ ကလေး” “ကလေးနဲ့Energy drink” တိုက်သင့်ရဲ့လားဆိုရင် 📌အဆုံးထိမဖတ်ချင်တဲ့လူတွေအတွက် အတိုချုပ်ပြောရရင် “နိုး” ပါ။ လုံးဝမတိုက်သင့်ပါဘူး။ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ♦️ Energy drinks တွေဟာ ဈေးကွက်ထဲမှာ ဆိုရင်ဖြင့် ဒီဇိုင်း၊ ကာလာ၊ ဘာညာ…