All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

မိန္းကေလးခ်င္းမို႔ လက္တို႔ေျပာရဦးမယ္။ ( အပိုင္း ၁)

1 Mins read

မိန္းကေလးခ်င္းမို႔ လက္တို႔ေျပာရဦးမယ္။ ( အပိုင္း ၁)

အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုးပစၥည္း Tampon ေလးအေၾကာင္း

တီထြင္ဆန္းသစ္မႈေတြတိုးတက္လာတာနဲ႔အတူ မိန္းကေလးေတြလစဥ္ ရာသီလာတယ္ဆိုတဲ့ ကိစၥဟာလည္း စိတ္ညစ္စရာသိပ္မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။ ယေန႔ေခတ္အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ရာသီလာရင္းနဲ႔ပဲ အလုပ္သြားၾကတယ္။ အားကစားလုပ္ၾကတယ္။ ေနာက္မျဖစ္ႏိုင္ဘူးလို႔ထင္ထားတဲ့တစ္ခုက ရာသီလာစဥ္ ေရကူးၾကတယ္။ ပင္လယ္သြားၾကတယ္။

ဒါဟာလစဥ္သံုးပစၥည္းေတြဆန္းသစ္လာလို႔ပါပဲ။

*Tampon ဆိုတာဘာလဲ?

Tampon ဆိုတာ ျပင္သစ္စကားလံုး Tampion ကဆင္းသက္လာၿပီး အဓိပါယ္အေနနဲ႔ အေပါက္ဝတစ္ခုကို ပိတ္ဆို႔တဲ့ ပစၥည္းလို႔ဆိုပါတယ္။ တကယ္ကေတာ့ ရာသီလာစဥ္ ရာသီေသြးေတြ စုပ္ယူထားႏိုင္တဲ့ မိန္းမကိုယ္ထဲထည့္ထားရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုးပစၥည္းပါပဲ။

*ဘယ္လိုအခ်ိန္ေတြမွာသံုးမလဲ?

ခုနကေျပာသလို တစ္လတစ္ခါရာသီလာတိုင္းသံုးလို႔ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ အားကစားလုပ္တဲ့အခ်ိန္၊ ေရကူးတဲ့အခ်ိန္၊ အျခားေရေဆာ့ကစားတဲ့အခ်ိန္(ဥပမာ_ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာဆို သႀကၤန္လိုအခ်ိန္မ်ိဳး) မွာသံုးႏိုင္ပါတယ္။

ဒါကိုၾကည့္မယ္ဆို မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔ ရာသီလာလို႔ ေရမကစားရဘူးဆိုတာမ်ိဳး မရွိေတာ့ဘူးေပါ့ေနာ္။

* စသံုးမယ္ဆိုသိထားသင့္တာေတြက ဘာေတြလဲ?

ခ်စ္ညီအစ္မတို႔အေနနဲ႔ မိန္းမကိုယ္ထဲထည့္ၿပီးသံုးရတယ္ဆိုတာ သိထားရပါမယ္။

ထည့္ပံုထည့္နည္းသိထားရပါမယ္။

* ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူမယ္ဆိုရင္?

အမ်ိဳးအစား( ၂) မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ထည့္တဲ့အတံ( Applicator ) ပါတာ နဲ႔ မပါတာပါ။ စသံုးမယ္ဆို Applicator ပါတာ အရင္သံုးၾကည့္ပါ။ ထည့္ရလြယ္လို႔ပါ။

ေနာက္တစ္ခုေရြးခ်ယ္ဖို႔က Flow လို႔ေခၚတဲ့ ရာသီ အနည္းအမ်ား။ ရာသီ ပထမ (၂) ရက္ ရာသီမ်ားတဲ့ရက္မွာသံုးဖို႔ဆို * Heavy Flow* ရာသီနည္းတဲ့ေပါ့ေပါ့ပါးပါးရက္ေတြ သံုးဖို႔က *Light Flow* တစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း Heavy Flow ဟာ နဲနဲပိုၿပီး ေနရခက္တာမို႔ Light flow ကို မၾကာခဏလဲသံုးတာလည္းရွိတတ္ပါတယ္။

ရာသီအရမ္းမ်ားတတ္တဲ့လူဆိုရင္ေတာ့ Heavy flow သံူးတာေတာင္ အျပင္လၽွံထြက္တာျဖစ္တတ္လို႔ လစဥ္သံုး ဂြမ္း ( Sanitary pad) နဲ႔ Tampon ကို တြဲသံုးၾကပါတယ္။

* Tampon ကိုဘယ္လိုထည့္မလဲ?

အရင္ဆံုး လက္ကိုဆပ္ျပာနဲ႔ေဆးပါ။ အေနအထားကေတာ့ ရိုးရိုးအိမ္သာျဖစ္ပါက ေဆာင့္ေၾကာင့္ထိုင္၍ျဖစ္ေစ ၊ ဘိုထိုင္ျဖစ္ပါက ေျခေထာက္၂ေခ်ာင္း ကား၍ ျဖစ္ေစထိုင္ထားေပးပါ။

မိန္းမကိုယ္အဝကိုရွာပါ။ အေရွ႕ဆံုး ဆီးလမ္းေၾကာင္းရဲ႕ ေနာက္နားမွာရွိတတ္ပါတယ္။

ရာသီေသြးထြက္ေနတဲ့ေနရာကိုၾကည့္ၿပီးလည္းသိႏိုင္ပါတယ္။

မိန္းမကိုယ္အဝ သန္႔စင္ေစရန္ Tissue အသန္႔နဲ႔သုတ္ေပးပါ။

ၿပီးရင္ Tampon အလယ္ကို လက္ညိဳး ၊ လက္မနဲ႔ ကိုင္ပါ။ Tampon အဆံုး ကို လက္ညိဳးနဲ႔ ထိန္းထားပါ။

ႀကိဳးပါတဲ့ ဘက္ကိုအျပင္မွာထားၿပီး Tampon ထိပ္ကို မိန္းမကိုယ္ထဲ ေရာက္ေအာင္ထည့္လိုက္ပါ

ခုနက လက္ညိဳးနဲ႔ကိုင္ထားတဲ့ ထည့္တဲ့အတံ ( Applicator) ငို ဖိခ်လိုက္ပါ။ ဒါဆို Tampon က အထဲကိုေနရာတက်ေရာက္သြားပါၿပီ။

ၿပီးမွ Applicator ကို အျပင္ကိုဆြဲထုတ္လိုက္ပါ။

Tampon ကို ၄နာရီျခားတစ္ခါလဲလွည္ေပးမွ ပိုးမဝင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ထုတ္တဲ့ အခ်ိန္မွာလဲ ႀကိဳးစေလးဆြဲလိုက္ရံုနဲ႔အလြယ္တကူထြက္လာမွာပါ။

Tampon အေၾကာင္းေလး စံုၿပီထင္ပါတယ္ ခ်စ္တို႔ေရ။ Tampon နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အယူအဆ မွားေတြကေတာ့ ဆက္ရန္ ရွိပါသည္လို႔။

ေစာင့္ဖတ္ေပးၾကပါဦးေနာ္။

မယ္တင္( ေဆး ၁)

Related posts
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
နေထိုင်မှုပုံစံမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Fertilization (သန္ဓေအောင်ခြင်း)

1 Mins read
သန္ဓေ အောင်ခြင်းဆိုတာ အမျိုးသားရဲ့ သုတ်ပိုးက မမျိုးဥကို ဝင်တိုးပြီး နှစ်ခုပေါင်း ဆဲလ်တစ်ခု သားအိမ်မှာ သန္ဓေတည်ဖို့ဖြစ်သွားတာကို ဆိုလိုတာပါ။ ကျွန်တော်တို့ အကုန်လုံးဟာ ဘဝကို အဲ့ဆဲလ် တစ်လုံးကနေ စခဲ့ကျတာပါ။ မမျိုးဥကြွေခြင်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်း ဘယ်လို လည်ပတ်လဲ…
မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

သားမွေးပြွန်ထည့်ကွင်း

1 Mins read
စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် ရာဘာကွင်းလေး တစ်ကွင်းက သန္ဓေတားနိုင်စွမ်းရှိတာကို သိကြလား။ ကိုယ်ဝန်ကို ဘယ်လိုတားပေးတာလဲ။ ဒီကွင်းလေးဟာ မဟော်မုန်းတွေပါဝင်ပြီး တစ်စိမ့်စိမ့်ထွက်ရှိပေးတဲ့အတွက် သားဥကြွေခြင်းကို တားပေးတယ်။ ကွင်းထည့်ထားတဲ့ တစ်ဝိုက်မှာလည်း ချွဲမြှေးတွေ ထူစေပြီး သုတ်ပိုးများ သားအိမ်အတွင်း ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားမြစ်ပေးပြီး ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားပေးပါတယ်။…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *