ကိုယ္ဝန္တားတဲ့နည္းလမ္ေတြမွာ အရင္ေခတ္ကထိုးေဆးေသာက္ေဆးေတြရိွပါတယ္။ သုံးစြဲရာမွာလည္း ေရြးခ်ယ္စရာမ်ားမ်ားမရိွတဲ့အျပင္ ရိွတဲ့ေရြးခ်ယ္စရာကို သံုးစြဲရင္လည္းအသံုးျပဳနည္းမွားတာ၊ ေသခ်ာမသံုးတတ္တာစတာေတြေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ရသြားတတ္ပါတယ္။ ေနာက္ပို္င္းမွာေတာ့ IUCD, implant စတာေတြေပၚလာလို႔သံုးစြဲရတာလြယ္ကူလာတဲ့အျပင္ ကိုယ္ဝန္လည္းထိထိေရာက္ေရာက္ဟန္႔တားလာႏိုင္ပါတယ္။ contraceptive patch ဆိုတာလည္း ေနာက္ပိုင္းေပၚေပါက္လာတဲ့နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ျပီး အစြမ္းလည္းထက္ပါတယ္။
သူ႕ရဲ႕အစြမ္းကလည္း ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္ေျခကို 99%ေက်ာ္ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ေတာ္ေတာ္အစြမ္းထက္တယ္လို႔ပဲသတ္မွတ္ရမွာပါ။ ကိုယ္ဝန္ကိုကာကြယ္တာကေတာ့ ပံုမွန္သုံးေနက်ေသာက္ေနက် ကိုယ္ဝန္တားေဆးမွာပါဝင္တဲ့ oestrogen နဲ့ progesteroneပါဝင္တာျဖစ္ၿပီး အဆိုပါေဟာ္မုန္းေတြက အေရျပားကေနတစ္ဆင့္စိမ့္ဝင္ၿပီး ကိုယ္ဝန္မရေအာင္တားဆီးႏိုင္ပါတယ္။
သံုးစြဲပံုကလည္း လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းပါတယ္။ အဆိုပါပစၥည္းကို ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ႀကိဳက္တဲ့ေနရာမွာ ကပ္ထားလိုက္႐ံုပါပဲ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ လက္ေမာင္းမွာကပ္ေလ့ရိွပါတယ္။ အေမႊးထူတဲ့ေနရာ၊ အေရျပားေရာဂါရိွေနတဲ့ေနရာ ရင္သားစတဲ့ေနရာေတြမွာေတာ့ ကပ္လို႔မရပါဘူး။ ကပ္ခြာတစ္ခုက ကပ္ၿပီးရင္ တစ္ပတ္သံုးလုိ႔ရပါတယ္။ ေနာက္တစ္ပတ္ေရာက္ရင္ေတာ့ အသစ္လဲကပ္ရပါတယ္။ သုံးပတ္ဆက္တုိက္ကပ္ျပီးရင္ေတာ့ ေလးပတ္ေျမာက္မွာကပ္ဖို႔မလိုေတာ့ပဲ ငါးပတ္ေျမာက္မွာမွ ေနာက္တစ္ခုကပ္ရပါမယ္။
ကပ္ခြာကပ္ထားရင္လည္း အလြယ္တကူမကြာႏိုင္ပါဘူး။ ေရခ်ဳိးတာ၊ အားကစားလုပ္တာ၊ ပံုမွန္လႈပ္ရွားတာေတြျပဳလုပ္ႏိုင္သလို ေရကူးလို႔လည္းရပါတယ္။ မေတာ္တဆကြာခဲ့ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။ ကြာေနတာ2ရက္မျပည့္ေသးဘူးဆိုရင္ေတာ့ အသစ္ျပန္ကပ္ရပါမယ္။
လဲဖို႔ရက္ေစ့ရင္လည္းလဲလွယ္ရပါမယ္။ အသစ္ကပ္တာ3ရက္ပဲရိွေသးလို႔ဆိုၿပီး 7 ရက္ျပည့္ေအာင္မကပ္ပဲ လဲဖို႔ေန႔ေရာက္တာနဲ႔လဲလွယ္ရပါမယ္။
ကြာေနတာ2ရက္ေက်ာ္သြားရင္ ဒါမွမဟုတ္ ဘယ္ေလာက္ၾကာမွန္းမသိရင္ေတာ့ အသစ္တစ္ခုကိုခ်က္ခ်င္းကပ္ရပါမယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ္ဝန္ရျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ ေနာက္ထပ္တစ္ပတ္ကို အျခားကာကြယ္တဲ့နည္းလမ္းနဲ႔ တြဲဖက္အသံုးျပဳရပါမယ္။
အလားတူပဲခြာဖို႔ေမ့ေနရင္လည္း အထက္ပါနည္းလမ္းအတိုင္းေဆာင္ရြက္ရမွာပါ။ ခြာဖို႔ေမ့ေနတာ2ရက္မေက်ာ္ေသးရင္ ခ်က္ခ်င္းခြာၿပီး အသစ္တစ္ခုကပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မခြာတာ 2ရက္ေက်ာ္သြားရင္ေတာ့ သိသိခ်င္းအသစ္တစ္ခုသံုးၿပီး ေနာက္ထပ္7ရက္ကို ထပ္ေဆာင္းကာကြယ္နည္းေတြသံုးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္တားတဲ့နည္းလမ္းေတြဟာေရြးခ်ယ္စရာမ်ားလွပါတယ္။ ေသခ်ာစြာသံုးတတ္ရင္ေတာ့ အာနိသင္အျပည့္အဝရၿပီး ကိုယ္ဝန္ကိုကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေသခ်ာစြာမသုံးတတ္ရင္ေတာ့ ဘယ္နည္းလမ္းပဲသံုးသံုး စိတ္မခ်ရတာမို႔ မိမိအဆင္ေျပတဲ့နည္းလမ္းကို ေသခ်ာစြာသံုးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
Dr. ZZ