ခက်ခဲသောရေချိုးချိန်များ

“ရေမချိုးချင်ဘူး…ရေမချိုးဘူး….ဗြဲ! ”

“နင်ရေမချိုးတာ ဘယ်နရက်ရှိနေပြီလဲ? ရုပ်က ကြောင်ချီးရုပ်ဖြစ် နေပြီ!!!လာအခု…ဒီနေ့တော့ ရေချိုးကိုချိုးရမယ်…. မချိုးလို့မရဘူး!”

ဒီအချိန်ဆို ဒီအသံတွေကြားနေကျ….

အမနဲ့ သူ့သား ညနေစောင်းရေချိုးချိန်ဆို နပန်းသတ်ရပြီလေ…

ဟုတ်ပါတယ်…ဒီလို လေးငါးခြောက်နှစ်အရွယ်ကလေးတွေက ရေချိုးသိပ်ကြောက်ကြတာ…

အမေဖြစ်သူတွေကလည်း ကိုယ့်သားသမီးကို သနပ်ခါးအဖွေးသားနဲ့ သန့်သန့်ရှင်းရှင်း သပ်သပ်ရပ်ရပ် လှလှပပထားချင်….

ကလေးတွေကလည်း ရေချိုးရမယ်ဆို အကြောက်အကန်ငြင်း…

ဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲ?

ဒါလေးတွေလုပ်ကြည့်လို့ရပါတယ်….

(1)ရေချိုးကန်ထဲမှာ ရေပေါ် ပေါလောပေါ်တဲ့ အရုပ်လေးတွေထည့်ထားပေးပြီး ကလေးအားပေးဆော့ထားပါ။ ဒီနည်းလမ်းဟာ ကလေးအများစုနှစ်သက်တဲ့ရေချိုးနည်း တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

(2)အလွယ်တကူလှမ်းယူလို့ရမယ့်အနီးအနားမှာ မျက်နှာသုတ် ပဝါအခြောက်တစ်ခုထားပေးထားပါ။ (ကလေးအများစုရေချိုးကြောက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ မျက်လုံးထဲရေဝင်ပြီး စပ်မှာကိုကြောက်တာပါ။ဒါကိုဖြေရှင်းဖို့ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အနားမှာ မျက်နှာသုတ်လို့ရမယ့် အဝတ်ခြောက်တစ်ခု ထားပေးခြင်းပါပဲ။)

(3)တီဗီအစီအစဉ်တွေကို ရပ်ထားပေးပါ။ကလေးတွေရေချိုးဖို့ ငြင်းဆန်တဲ့ ဒုတိယအကြောင်းရင်းတစ်ခုက သူတို့လေးတွေ ကြည့်နေတဲ့ ကာတွန်းကားတွေ၊တီဗီအစီအစဉ်တွေ လွတ်သွားမှာ ကြောက်လို့ပါ။ဒါဆိုရင်တော့….သူကြည့်နေတဲ့ ဇာတ်ကားကို ခဏရပ်ထားပေးမှာဖြစ်ကြောင်း(ဒါမှမဟုတ်)ထိုအစီအစဉ်ကို ပြန်ကြည့်လို့ရအောင် ကူးယူပေးထားမှာဖြစ်ကြောင်း နားလည်အောင်သေချာ ပြောပြပါ။

(4)ကစားစရာတွေကို ရေချိုးတဲ့ဆီ ယူသွားခွင့်ပေးပါ။ သူတို့လေးတွေဟာ ဆော့ကစားနေချိန်မှာ ဆော့နေတာကို ရပ်ပြီး ရေချိုးဖို့ ငြင်းဆန်မှာအသေအချာပါပဲ။ဆော့နေတဲ့အရုပ်ကို ရေချိုးတဲ့ဆီယူသွားပြီး ပေးဆော့လိုက်ခြင်းဟာလည်း ဖြေရှင်းနည်း တစ်ခုပါပဲ။

(5)ရေချိုးခန်းမီးကို ခပ်မှိန်မှိန်ထားပြီး ရေချိုးကန်ထဲမှာ အနုမြူပါတဲ့ အရုပ်လေးတွေထည့်ထားပေးမယ်ဆိုရင်လည်း သင့်ကလေး အကြိုက်တွေ့စေမယ့်ရေချိုးချိန်လေးဖြစ်စေမှာပါပဲ။

(6)ဆပ်ပြာကိုအသုံးပြုပြီး ဆပ်ပြာပူဖောင်းလေးတွေမှုတ်ပြခြင်းဟာလည်း သင့်ကလေး သဘောကျစေမယ့်နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။

(7)ရေကိုအရောင်ပြောင်းစေတယ့် ပစ္စည်းလေးတွေသုံးပြီး ရေချိုးကန်ထဲကရေကိုတစ်နေ့တမျိုးမတူညီတဲ့ အရောင်လေးတွေအမျိုးမျိုးပြောင်းပြီး ရေချိုးပေးခြင်းဟာလည်း သင့်ကလေးအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ ရေချိုးချိန်လေးကို ဖန်တီးပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

အထက်ပါနည်းလမ်းလေးတွေကို သုံးကြည့်ပြီး ခက်ခဲတဲ့ ရေချိုးချိန်လေးတွေကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ကြပါစေ မေမေတို့ရေ!

မေ(ဆေး ၂)

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All ArticlesCovid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Rainy season and COVID19

1 Mins read
မိုးရာသီနဲ့COVID19 မိုးရာသီက Covid19 ကူးစက်ဖို့ရာ လွယ်ကူနိုင်လားဆိုတာကတော့ ပညာရှင်တေ ွစူးစမ်းအဖြေရှာနေ ဆဲဖြစ်ပါတယ် တချို့သုတေသနပြုသူတွေကတော့ စိုထိုင်းစ မြင့်မားတဲ့ရေငွေ့အခြေအနေက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပြန့်နှံ့မှုကိုနှေးကွေးစေတယ်လို့ဆိုကြပေမယ့်လည်း တချို့သော သုတေသနပြုသူတွေကတော့ အခန်းတွင်းအပူချိန်နိမ့်ကျပြီး စိုထိုင်းစမြင့်မားတဲ့အခြေအနေက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပျံ့နှ့ံမှုကို ပိုပြီးဖြစ်ပေါ်aစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုအခြေအနေကနေ ကမ္ဘာ အနှံ့ပြန့်ပွားဖို့ရာလွယ်ကူနိုင်တယ်လို့လည်းအကြံပြုကြပါတယ်…
All Articlesဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

Monsoon season and elderly

1 Mins read
ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတို့နဲ့ မုတ်သုံရာသီ မိုးဦးကျကာလရောက်လာခြင်းနဲ့အတူ ဘိုးဘွားမိဘသက်ကြီးရွယ်အိုတွေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီဖို့ရာ ပိုပြီးလိုအပ်ကြမှာပါ။ ဒီကာလမှာ ရာသီတုပ်ကွေး၊ ရင်ကြပ်ရောဂါ၊ ဆင်တုပ်ကွေးစတဲ့ ရောဂါဘယများအပြင် ခြေလက်ကိုက်ခဲတာ၊ ဝမ်းလျောတာ၊ အိပ်ချိန်မမှန်တာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတူအပြောင်းအလဲက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲတွေကိုဖြစ်လာနိုင်တာမို့ မဖြစ်ခင်ကကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ဘိုးဘွားမိဘတွေအတွက်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့(၇)ချက်ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ် ၁။ ပူနွေးသောအစားအစာနှင့်ရေများကို စားသောက်ပေးပါ…
All Articlesစိတ်ကျန်းမာရေးအထွေထွေရောဂါများ

Humans that poison the environment part (2)

1 Mins read
လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော လူစားများ (1)       Narcissistic သူများတွေကို blame ဖို့ သီးသန့် မွေးဖွားလာတဲ့ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်က ဘယ်လောက်ပဲ ဝိုင်းပြောနေပါစေ၊ သူကဘယ်တော့မှ မမှားဘူး။ သူနဲ့ ဖြစ်တဲ့သူရဲ့ အမှားသာဖြစ်တယ်။ Narcissistic type တွေဟာ သူတို့ရဲ့…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *