Schizophrenia

စိတ်ကစဉ့်ကလျားဖြစ်ခြင်းနှင့် Vitamin D ချို့တဲ့ခြင်း

ပညာရှင်များ၏ လေ့လာဆန်းသက်မှုအရ ကမ္ဘာနှင့်တဝှမ်းမှာ လူဦးရေ ၁ ဘီလီယံခန့်ဟာ Vitamin D ချို့တဲ့မှုကို ခံစားနေရတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အီကွေတာနှင့် ဝေးသော ၊ အေးခဲသော ဒေသတွင် နေထိုင်ကြသူများ၊ အဝလွန်သူများ၊ အသဲရောဂါ၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိသူများ၊ အီကွေတာနှင့် နီးသော်လည်း အသားအလွန်မည်းသူများ မှာ Vitamin D ချို့တဲ့မှု ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ vitamin D ဟာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် နှင့် အရေပြားနဲ့ ထိတွေ့ခြင်းအားဖြင့် အဓိက ထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပြးီ အသားမည်းသူများမှာတော့ melanin ဆိုတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းပိုမိုများပြားမှုကြောင့် vitamin D ချို့တဲ့မှု များတာကို တွေ့ရပါတယ်။ စိတ်ရောဂါကျွမ်းကျင်သူများအနေနဲ့ သူတို့ အတွေ့အကြုံအရ Vitamin D ချို့တဲ့ခြင်းဟာ စိတ်ရောဂါအများအပြားနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါ (depression)၊ အစွန်းနှစ်ဖက် စိတ်အတက်အကျ ရောဂါ (bipolar disorder)၊ စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ ( schizophrenia) စတဲ့ စိတ်ရောဂါ ခံစားနေရတဲ့သူတွေကို လေ့လာကြည့်တဲ့အခါမှာ ၆၅% ခန့်ဟာ vitamin D ချို့တဲ့ တာကို တွေ့ရပါတယ်။ အချို့လူများဟာ သာမန်အားဖြင့် ပုံမှန်စိတ်အခြေအနေ ရှိနေတတ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာဆိုးဝါးလာချိန်မှာ စစ်ဆေးကြည့်လိုက်တဲ့ အခါ vitamin D ကျဆင်းနေတာကို တွေ့ရပြီး ပြန်လည်ဖြည့်တင်းလိုက်တဲ့အခါ စိတ်အခြေအနေ ပုံမှန် ဖြစ်သွားတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒါ့ပြင် Shizophrenia လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ကစဉ့်ကလျားဖြစ်တဲ့ ရောဂါရှိသူတွေရဲ့ နောက်ကြောင်းရာဇဝင်ကို လိုက်ကြည့်တဲ့ အခါမှာ သူတို့ဟာ လသားအရွယ်လောက်မှာ ကတည်းက သာမန်ကလေးတွေထက်ပိုပြီး နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့မှုနည်းတဲ့ သူတွေဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရပါတယ်။ ဒီရောဂါရှိသူအများစုဟာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ထုတ်လွှတ်မှုနည်းတဲ့ ဇန်နဝါရီ၊ ဖေဖော်ဝါရီလ တွေမှာ မွေးဖွားသူများဖြစ်ခြင်း၊ ကုန်းမြင့်ဒေသများတွင် နေထိုင်သူများဖြစ်ခြင်း၊ အသားရည်နည်းမှောင်သူများဖြစ်ခြင်း စတဲ့ အကြောင်းတရားတွေနဲ့ ဆက်စပ်လျှက်ရှိပြီး Vitamin D ချို့တဲ့ ခဲ့သူများလို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ ဒါ့ပြင် Vitamin D ဟာ အရိုး၊ နှလုံး၊ ဦးနှောက်စတဲ့ အင်္ဂါရပ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို အဓိက အားပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးလဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သော အရေပြားဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများက SPF မြင့်မားသော Sun cream များလိမ်းခြင်းကလဲ vitamin D ချို့တဲ့မှုကို ဖြစ်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ByDr.Steven

Related posts
နေထိုင်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Why do bones and joints make noises every time they move?

1 Mins read
အရိုးနှင့် အဆစ် တွေကနေ လှုပ်ရှားလိုက်တိုင်း အသံတွေထွက်နေတာ ဘာကြောင့်လဲ… ကျွန်တော် တို့ရဲ့ အရိုးနှင့် အဆစ်တွေဟာ လှုပ်ရှားမှုလုပ်လိုက်တာနဲ့ အရိုးတွေ အဆစ်တွေကြားထဲကနေ အသံတွေထွက်လာတတ်တာ လူတိုင်း အနည်းနှင့် အများကြုံဘူး သိဘူးကြမှာပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုအသံတွေ ဖြစ်ရလဲ ဘယ်လို…
စားသောက်မှုပုံစံအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Vitamin B မချို့တဲ့ရအောင် ဘာတွေ စား‌ပေးရမလဲ ❓

1 Mins read
Vitamin B ဆိုတာကတော့ Vitamin B1, B2,B6 နဲ့ B12 တို့ကို ပေါင်းစပ်ပြီး B Complex လို့လဲ ခေါ်ကြပါတယ်၊B-Complex ကဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အချို့သော Enzymes တွေ လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်၊Vitamin-B ဟာဆိုရင် ကျန်းမာရေးအတွက်အရမ်းကိုမှအရေးပါ…
နေထိုင်မှုပုံစံအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

When should you give your brain a break ?

1 Mins read
🧠 ကျွန်တော်တို့ ခန္တာကိုယ်မှာ တရစပ် မရပ်မနား သေတဲ့အထိ အလုပ်လုပ်ရတဲ့ အကောင်က နှလုံးနဲ့ ဉီးနှောက်ပါပဲ။ လူသေသွားရင် နှလုံးကရပ်သွားပေမယ့် ဉီးနှောက်ကဆက်လုပ်နေရတုန်းပဲ အဲ့တာကြောင့်သေသွားပေမယ့် Brain Wave တွေကျန်နေသေးတယ်ဆိုတာကြားဖူးမှာပါ။ စိတ်ရှုပ်စရာတွေ စိတ်မချမ်းမြေ့စရာသတင်းတွေချည်းပဲ ဆက်တိုက်ကြားလာရတဲ့အခါ လူက လောင်မြိုက်လာတတ်ပါတယ်။…