mydoctor-top-telemedicine

လုံလောက်စွာမအိပ်စက်ခြင်း၏ အန္တရာယ်

လူတစ်ယောက်ပုံမှန် စိတ်ကျန်းမာ၊ကိုယ်ကျန်းမာနေစေဖို့ရာ

လုံလောက်စွာအိပ်စက်ခြင်းသည် အခြားသောအရာများထက်

အရေးပါသော အခန်းကဏမှ ပါဝင်နေပါသည်။

ဒါဆို လုံလောက်စွာအိပ်စက်ခြင်းမရှိလျှင် ဘာဖြစ်နိုင်သလဲ?

အဖြေဟာ အံ့ဩစရာကောင်းလောက်အောင်ဆိုးကျိုးများတာကို

သင်တွေ့ရမှာပါ။

၁) သဘာဝနာရီပျက်ယွင်းခြင်း

သဘာဝနာရီဆိုတာ ခန္တကိုယ်မှ ကျန်းမာစေရန် အချိန်မှန်ထုတ်လုပ်ပေးသော

ဟော်မုန်းများကို ဆိုလိုပါသည်။ အိပ်ချိန်မမှန်လျှင် ထိုဟော်မုန်းထွက်ခြင်း ကမောက်ကမ

ဖြစ်စေပါသည်။

၂)လေဖြတ်နိုင်ခြေများခြင်း

အိပ်ရေးပျက်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်ဆီသွေးရောက်နည်းစေတာမို့ လေဖြတ်နိုက်ခြေများစေတာပါ။

၃) ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေများခြင်း

အိပ်ရေးပျက်ရင် ခန္တာကိုယ်က စိတ်ဖီးစီးခြင်းဖြစ်ပြီး ဟော်မုန်းထွက်လာပါတယ်။ဒီဟော်မုန်းများခြင်း

ကြောင့် ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေတက်လာရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

၄) သွေးတိုးနိုင်ခြင်း၊နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများခြင်း

ပုံမှန်အားဖြင့် အိပ်နေချိန်မှာသွေးကျပြီး နှလုံးကို ဝန်ပိစေခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

အိပ်ရေးပျက်ချိန်မှာ ဒါဟာ ပြောင်းပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။

၅) ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေများခြင်း

အိပ်ရေးပျက်လျှင် အမျိုးသမီး oestrogen ဟော်မုန်းတက်စေပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းများခြင်း

ဟာ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်စေပါတယ်။

၆)စိတ်ဓာတ်ကျစေခြင်း

မယ်တင်(ဆေး-၁)

Related posts
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
နေထိုင်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Why do bones and joints make noises every time they move?

1 Mins read
အရိုးနှင့် အဆစ် တွေကနေ လှုပ်ရှားလိုက်တိုင်း အသံတွေထွက်နေတာ ဘာကြောင့်လဲ… ကျွန်တော် တို့ရဲ့ အရိုးနှင့် အဆစ်တွေဟာ လှုပ်ရှားမှုလုပ်လိုက်တာနဲ့ အရိုးတွေ အဆစ်တွေကြားထဲကနေ အသံတွေထွက်လာတတ်တာ လူတိုင်း အနည်းနှင့် အများကြုံဘူး သိဘူးကြမှာပါ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုအသံတွေ ဖြစ်ရလဲ ဘယ်လို…
Covid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး Booster ဆိုတာဘာလဲ

1 Mins read
လူတိုင်းထိုးစရာလို‌နေပြီလား??? 💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉 အရင်ကကာကွယ်ဆေး ကို နှစ်ကြိမ်ထိုးပြီးသူတွေရဲ့ ရှိပြီးသား ကာကွယ်ဆေးအစွမ်းမကျသွားအောင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ တိုက်ပွဲဝင်ဖို့အသင့်ဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်တဲ့သဘောနဲ့ ထပ်ပြီးBooster Dose ကို တတိယအကြိမ်(1st booster) သာမက အခု စတ္ထုထအကြိမ် (2nd booster) ပါ တခြားနိုင်ငံတွေမှာထိုးနေကြပြီဖြစ်ပါတယ်။…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *