Covid19နှင့် အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုများ
COVID-19 ရှိသူနှင့်ထိတွေ့မိပြီး မိမိကိုယ်ကိုသံသယရှိတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီအချက်လေးတွေကိုလုပ်ဆောင်ပေးလို့ရပါတယ်
ဘယ်နေ့ဘယ်အချိန်မှာ စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရမလဲ ဆိုတာကိုသိရှိစေဖို့ သက်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ပေးရာနေရာများ (သို့မဟုတ)် COVID-19 hotline သို့ခေါ်ဆိုပေးပါ
ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှုကိုရပ်တန့်ဖို့ရာအတွက်အဆက်အသွယ်ရှာဖွေတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနဲ့ ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ပါ။
Covid19 Test စစ်ဆေးလို့မရသေးပါက ၁၄ ရက်ကြာအိမ်မှာနေပြီး အခြားသူများနဲ့ဝေးဝေးနေပါ။
မိမိအနေနဲ့ အိမ် (သို့) Quarantine Center မှာ ရှိနေစဉ် လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းများကို အခန်းပြင်ပတွင်သာထားရှိခိုင်းပြီး ကိုယ်တိုင်ထွက်ယူပါ။
အခြားသူများကိုကာကွယ်ရန် နှာခေါင်းစီးMask များကိုဝတ်ဆင်ပါ။ လက်များကိုမကြာခဏဆေးကြောပါ။
အစားအသောက်များကို ရှောင်ရှားခြင်းထက် အသီးအရွက်အသားငါးစုံလင်စွာနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝစွာစားသုံးပေးပါ။
မိသားစုဝင်များနဲ့တစ်အိမ်ထဲတွင်ရှိနေပါကမိသားစုဝင်များကိုလည်း နှာခေါင်းစီး Mask ဝင်ဆင်ဖို့ပြောပါ။
လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့အခန်းမှာနေထိုင်ပါ။
အောက်ဆီဂျင် တိုင်းတာခြင်းကို နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ပေးပါ။
အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကိုယ်ပူခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းများ ဖြစ်ပါကသက်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတာဝန်ခံများထံကိုဆက်သွယ်ပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာများကိုတိုးမြှင့်နိုင်စေဖို့တရားထိုင်ခြင်းနဲ့ မိသားစု သူငယ်ချင်း ချစ်သူခင်သူများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေစကားပြောပေးပါ
မိမိနှစ်သက်ရာစာအုပ်လေးတွေဖတ်တာ ရုပ်ရှင်ဇာတ်လမ်းတွေကြည့်တာမျိုးလုပ်ဆောင်ပေးပါ။
ဒေါက်တာနိုင်းဆေး(၁)