All Articlesမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

” လက်မောင်းတွင်းထည့် သန္ဓေတားပစ္စည်း ပြန်ထုတ်တဲ့အခါ “

1 Mins read

” လက်မောင်းတွင်းထည့် သန္ဓေတားပစ္စည်း ပြန်ထုတ်တဲ့အခါ “

လက်မောင်းထဲကို သန္ဓေတားပစ္စည်း ဘယ်လိုထည့်လဲဆိုတာကို အတော်များများသိပြီးကြပြီထင်ပါတယ်။ဒါကြောင့်ခုတစ်ခါမှာတော့

– လက်မောင်းထဲထည့်ထားတဲ့ သန္ဓေတားပစ္စည်းကို ဘယ်တော့ ပြန်ထုတ်မလဲ?

– ဘယ်လိုမျိုးပြန်ထုတ်မလဲ? ဆိုတာလေးပြောပြပေးပါမယ်နော်

ဘယ်တော့ပြန်ထုတ်မလဲဆိုရင်

– သန္ဓေတားပစ္စည်းရဲ့ သတ်မှတ်သက်တမ်းကုန်သွားလို့ ပြန်လဲရမယ့်အခါ

– ကလေးယူဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ့်အခါ

– အကြောင်းကြောင်းကြောင့် အခြားသောကိုယ်ဝန်တားနည်း ပြောင်းသုံးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ့်အခါမျိုးမှာ ပြန်ထုတ်ဖို့လိုပါမယ်။

ဘယ်လိုပြန်ထုတ်မလဲ?

– ထည့်စဉ်ကလုပ်ထုံးလုပ်နည်း အဆင့်များနဲ့ ခပ်ဆင်ဆင်ပဲဖြစ်ပါတယ်။

– ပထမဆုံး သန္ဓေတားပစ္စည်း ထည့်ထားတယ့်နေရာတစ်ဝိုက်ကို ပိုးမွှားကင်းစေစေရန် သင့်လျော်သောဆေးရည်များဖြင့်သန့်စင်ပါတယ်။

– ပစ္စည်းထုတ်မည့်နေရာတစ်ဝိုက်ကို အမှတ်အသားပြုပါမယ်။

– ထုံဆေးထိုးပါတယ်။

– ထို့နောက် အရေပြားကို အနည်းငယ်ခွဲပြီး ပစ္စည်းကိုထုတ်ပါတယ်။

– ပြီးလျှင် ခွဲထားတယ့်နေရာကို အရေပြားစေ့ပလာစတာဖြင့်ကပ်ပေးလိုက်ပါမယ်။ ၂ရက် – ၃ရက်လောက် ပလာစတာကိုမခွာဘဲထားရပါမယ်။(ဒဏ်ရာကို ပြန်ချုပ်ဖို့အထိတော့ မလိုအပ်ပါဘူး။)

– သန္ဓေတားပစ္စည်းပြန်ထုတ်ခြင်းဟာ မိနစ်ပိုင်းမျှသာကြာပါတယ်။

-ထုံဆေးထိုးချိန်လေး တစ်ချက်စူးမယ်…..နောက် ပစ္စည်းထုတ်နေတယ့်အချိန်နဲ့ နောက်ထပ် ရက်အနည်းငယ်လောက်ထိ အနည်းငယ်တင်းတာ၊အောင့်တာမျိုးလေးတော့ ရှိနိုင်ပါတယ်။

-အနာသက်သာစေဖို့ ပလာစတာကိုမခွာဘဲ …..အပေါ်ကပဲ ရေခဲအိတ်ကပ်ခြင်း၊ရေနွေးအိတ်ကပ်ခြင်းများ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

– မိမိသဘောဖြင့် ဒဏ်ရာတစ်ဝိုက် လိမ်းဆေးများ မလိမ်းဖို့တော့ သတိပေးပါရစေ။

( နာကျင်ခြင်း မသက်သာပါက ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ )

Dr.Ginger

" လက္ေမာင္းတြင္းထည့္ သေႏၶတားပစၥည္း ျပန္ထုတ္တဲ့အခါ "

လက္ေမာင္းထဲကို သေႏၶတားပစၥည္း ဘယ္လိုထည့္လဲဆိုတာကို အေတာ္မ်ားမ်ားသိၿပီးၾကၿပီထင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ခုတစ္ခါမွာေတာ့

- လက္ေမာင္းထဲထည့္ထားတဲ့ သေႏၶတားပစၥည္းကို ဘယ္ေတာ့ ျပန္ထုုတ္မလဲ?

- ဘယ္လိုမ်ိဳးျပန္ထုတ္မလဲ? ဆိုတာေလးေျပာျပေပးပါမယ္ေနာ္

ဘယ္ေတာ့ျပန္ထုတ္မလဲဆိုရင္

- သေႏၶတားပစၥည္းရဲ႕ သတ္မွတ္သက္တမ္းကုန္သြားလို႔ ျပန္လဲရမယ့္အခါ

- ကေလးယူဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ့္အခါ

- အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ အျခားေသာကိုယ္ဝန္တားနည္း ေျပာင္းသံုးဖို႔ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ့္အခါမ်ိဳးမွာ ျပန္ထုတ္ဖို႔လိုပါမယ္။

ဘယ္လိုျပန္ထုတ္မလဲ?

- ထည့္စဥ္ကလုပ္ထံုးလုပ္နည္း အဆင့္မ်ားနဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

- ပထမဆံုး သေႏၶတားပစၥည္း ထည့္ထားတယ့္ေနရာတစ္ဝိုက္ကို ပိုးမႊားကင္းေစေစရန္ သင့္ေလ်ာ္ေသာေဆးရည္မ်ားျဖင့္သန္႔စင္ပါတယ္။

- ပစၥည္းထုတ္မည့္ေနရာတစ္ဝိုက္ကို အမွတ္အသားျပဳပါမယ္။

- ထံုေဆးထိုးပါတယ္။

- ထို႔ေနာက္ အေရျပားကို အနည္းငယ္ခြဲၿပီး ပစၥည္းကိုထုတ္ပါတယ္။

- ၿပီးလၽွင္ ခြဲထားတယ့္ေနရာကို အေရျပားေစ့ပလာစတာျဖင့္ကပ္ေပးလိုက္ပါမယ္။ ၂ရက္ - ၃ရက္ေလာက္ ပလာစတာကိုမခြာဘဲထားရပါမယ္။(ဒဏ္ရာကို ျပန္ခ်ဳပ္ဖို႔အထိေတာ့ မလိုအပ္ပါဘူး။)

- သေႏၶတားပစၥည္းျပန္ထုတ္ျခင္းဟာ မိနစ္ပိုင္းမၽွသာၾကာပါတယ္။

-ထံုေဆးထိုးခ်ိန္ေလး တစ္ခ်က္စူးမယ္.....ေနာက္ ပစၥည္းထုတ္ေနတယ့္အခ်ိန္နဲ႔ ေနာက္ထပ္ ရက္အနည္းငယ္ေလာက္ထိ အနည္းငယ္တင္းတာ၊ေအာင့္တာမ်ိဳးေလးေတာ့ ရွိႏိုင္ပါတယ္။

-အနာသက္သာေစဖို႔ ပလာစတာကိုမခြာဘဲ .....အေပၚကပဲ ေရခဲအိတ္ကပ္ျခင္း၊ေရေႏြးအိတ္ကပ္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

- မိမိသေဘာျဖင့္ ဒဏ္ရာတစ္ဝိုက္ လိမ္းေဆးမ်ား မလိမ္းဖို႔ေတာ့ သတိေပးပါရေစ။

( နာက်င္ျခင္း မသက္သာပါက ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ )

Dr.Ginger

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All ArticlesCovid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Rainy season and COVID19

1 Mins read
မိုးရာသီနဲ့COVID19 မိုးရာသီက Covid19 ကူးစက်ဖို့ရာ လွယ်ကူနိုင်လားဆိုတာကတော့ ပညာရှင်တေ ွစူးစမ်းအဖြေရှာနေ ဆဲဖြစ်ပါတယ် တချို့သုတေသနပြုသူတွေကတော့ စိုထိုင်းစ မြင့်မားတဲ့ရေငွေ့အခြေအနေက ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပြန့်နှံ့မှုကိုနှေးကွေးစေတယ်လို့ဆိုကြပေမယ့်လည်း တချို့သော သုတေသနပြုသူတွေကတော့ အခန်းတွင်းအပူချိန်နိမ့်ကျပြီး စိုထိုင်းစမြင့်မားတဲ့အခြေအနေက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ပျံ့နှ့ံမှုကို ပိုပြီးဖြစ်ပေါ်aစေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုအခြေအနေကနေ ကမ္ဘာ အနှံ့ပြန့်ပွားဖို့ရာလွယ်ကူနိုင်တယ်လို့လည်းအကြံပြုကြပါတယ်…
All Articlesဖိုးဖိုးဖွားဖွား ကျန်းမာရေး

Monsoon season and elderly

1 Mins read
ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတို့နဲ့ မုတ်သုံရာသီ မိုးဦးကျကာလရောက်လာခြင်းနဲ့အတူ ဘိုးဘွားမိဘသက်ကြီးရွယ်အိုတွေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီဖို့ရာ ပိုပြီးလိုအပ်ကြမှာပါ။ ဒီကာလမှာ ရာသီတုပ်ကွေး၊ ရင်ကြပ်ရောဂါ၊ ဆင်တုပ်ကွေးစတဲ့ ရောဂါဘယများအပြင် ခြေလက်ကိုက်ခဲတာ၊ ဝမ်းလျောတာ၊ အိပ်ချိန်မမှန်တာမျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသီဥတူအပြောင်းအလဲက ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲတွေကိုဖြစ်လာနိုင်တာမို့ မဖြစ်ခင်ကကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ဘိုးဘွားမိဘတွေအတွက်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့(၇)ချက်ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ် ၁။ ပူနွေးသောအစားအစာနှင့်ရေများကို စားသောက်ပေးပါ…
All Articlesစိတ်ကျန်းမာရေးအထွေထွေရောဂါများ

Humans that poison the environment part (2)

1 Mins read
လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော လူစားများ (1)       Narcissistic သူများတွေကို blame ဖို့ သီးသန့် မွေးဖွားလာတဲ့ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်က ဘယ်လောက်ပဲ ဝိုင်းပြောနေပါစေ၊ သူကဘယ်တော့မှ မမှားဘူး။ သူနဲ့ ဖြစ်တဲ့သူရဲ့ အမှားသာဖြစ်တယ်။ Narcissistic type တွေဟာ သူတို့ရဲ့…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *