ကလေးဆပ်ပြာရွေးဝယ်ရာတွင်

မေမေတို့ ခုကြုံတွေ့နေရတဲ့အတိုင်း ဈေးဝယ်ဖို့သွားတဲ့အခါရွေးချယ်စရာတွေအများကြီး၊ ဆပ်ပြာအမျိုးအစားတွေကလည်းအစုံ။ဆပ်ပြာဘူးလေးတွေကလည်း ချစ်စရာလေးတွေချည်း။ အနံ့တွေကလည်းမျိုးစုံဆိုတော့ မေမေတို့ခေါင်းစားရတာပေါ့။ဒါ့အပြင် တစ်ခါတစ်ခါ သတင်းတွေထဲမှာ ” ဘယ်ဆပ်ပြာကတော့ ဓာတုပစ္စည်း အပြင်းစားတွေပါလို့ သုံးစွဲသူများသတိပြုစေရန် ကြေငြာလိုက်ပါတယ်” ဆိုတော့ကာ။
ဗျာများရမှာအသေချာပဲလေ။

ဒါတွေစဉ်းစားဖို့လိုပါတယ်နော်။

၁) Alcohol Free ဆိုတာလေးကြည့်ဖို့လိုမယ်နော်။ပုံမှန်လူကြီးပစ္စည်းတွေမှာ Alcohol ပါဝင်ပြီး အသားပေါ်မှာအခြောက်မြန်အောင်ဖော်စပ်ထားကြပါတယ်။ကလေးတွေအတွက်ကြတော့ ( Alcoholအမျိုးနွယ်ဝင် Ethanol) လိုပစ္စည်းမျိုးက ကလေးအသားအရေကိုခြောက်သွေ့စေပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ နီမြန်းတာ၊ ဓာတ်မည့်တာတွေဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။

၂) သဘာဝနဲ့ နီးစပ်တဲ့ PH မျှခြေ ပစ္စည်းကိုသာ ရွေးဖို့မမေ့နဲ့နော်။ကလေးငယ်လေးတွေက အသားအရေ နုနယ်တာမို့ PH မျှခြေ ပုံမှန် ၄ မှ ၅ ကြား သို့ ” Natural PH ” လို့ပါဝင်တဲ့ဆပ်ပြာကတော့ အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။

၃) အနံ့နဲ့ ပတ်သက်လို့စဉ်းစားရမယ်ဆိုရင်။အနံ့အရမ်းစူးတာဆိုရင် ကလေးငယ်အတွက်မသင့်တော်နိုင်ပါဘူးနော်။အနံ့မပါတဲ့ အမျိုးအစားက အကောင်းဆုံးဆိုပေမယ့် ရေချိုးရင်မွေးမှကြိုက်ကြတာဆိုတော့လည်း ရွေးဝယ်မယ်ဆိုရင်သဘာဝထုတ်( Organic Product) က ရတဲ့ အနံ့ပါတာမျိုးကိုသာရွေးချ်းစေလိုပါတယ်။

၄) ကလေးနဲ့တည့်မတည့် သိချင်တယ်ဆိုရင်။ကလေးငယ်က အရမ်း အထိမခံတဲ့ ( Sensitive) အသားအရေ ကိုပိုင်ဆိုင်ထားတယ်။ ဆပ်ပြာတော်တော်များများနဲ့မတည့်ဘူးဆိုရင်တော့ ကလေးရဲ့ အသားပေါ်မှာ ဆပ်ပြာနဲနဲကို သုတ်ပေးထားပြီး၂၄နာရီစောင့်ကြည့်ပါ။

* နီရဲတာ ၊ ယားတာမရှိဘူးဆိုရင်ကလေးနဲ့တည့်တယ်လို့ပြောလို့ရပါတယ်*

ဒီဆောင်းပါးဖတ်ပြီးရင်တော့ ကလေးဆပ်ပြာရွေးဝယ်ဖိုွ မခက်တော့ဘူးပေါ့နော်။

မယ်တင်( ဆေး၁ )

ကေလးဆပ္ျပာေရြးဝယ္ရာတြင္

ေမေမတို႔ ခုၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့အတိုင္း ေစ်းဝယ္ဖို႔သြားတဲ့အခါေရြးခ်ယ္စရာေတြအမ်ားႀကီး၊ ဆပ္ျပာအမ်ိဳးအစားေတြကလည္းအစံု။ဆပ္ျပာဘူးေလးေတြကလည္း ခ်စ္စရာေလးေတြခ်ည္း။ အနံ႔ေတြကလည္းမ်ိဳးစံုဆိုေတာ့ ေမေမတို႔ေခါင္းစားရတာေပါ့။ဒါ့အျပင္ တစ္ခါတစ္ခါ သတင္းေတြထဲမွာ ” ဘယ္ဆပ္ျပာကေတာ့ ဓာတုပစၥည္း အျပင္းစားေတြပါလို႔ သံုးစြဲသူမ်ားသတိျပဳေစရန္ ေၾကျငာလိုက္ပါတယ္” ဆိုေတာ့ကာ။
ဗ်ာမ်ားရမွာအေသခ်ာပဲေလ။

ဒါေတြစဥ္းစားဖို႔လိုပါတယ္ေနာ္။

၁) Alcohol Free ဆိုတာေလးၾကည့္ဖို႔လိုမယ္ေနာ္။ပံုမွန္လူႀကီးပစၥည္းေတြမွာ Alcohol ပါဝင္ၿပီး အသားေပၚမွာအေျခာက္ျမန္ေအာင္ေဖာ္စပ္ထားၾကပါတယ္။ကေလးေတြအတြက္ၾကေတာ့ ( Alcoholအမ်ိဳးႏြယ္ဝင္ Ethanol) လိုပစၥည္းမ်ိဳးက ကေလးအသားအေရကုိေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ နီျမန္းတာ၊ ဓာတ္မည့္တာေတြျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါ။

၂) သဘာဝနဲ႔ နီးစပ္တဲ့ PH မၽွေျခ ပစၥည္းကိုသာ ေရြးဖို႔မေမ့နဲ႔ေနာ္။ကေလးငယ္ေလးေတြက အသားအေရ ႏုနယ္တာမို႔ PH မၽွေျခ ပံုမွန္ ၄ မွ ၅ ၾကား သို႔ ” Natural PH ” လို႔ပါဝင္တဲ့ဆပ္ျပာကေတာ့ အသင့္ေတာ္ဆံုးပါပဲ။

၃) အနံ႔နဲ႔ ပတ္သက္လို႔စဥ္းစားရမယ္ဆိုရင္။အနံ႔အရမ္းစူးတာဆိုရင္ ကေလးငယ္အတြက္မသင့္ေတာ္ႏိုင္ပါဘူးေနာ္။အနံ႔မပါတဲ့ အမ်ိဳးအစားက အေကာင္းဆံုးဆိုေပမယ့္ ေရခ်ိဳးရင္ေမြးမွႀကိဳက္ၾကတာဆိုေတာ့လည္း ေရြးဝယ္မယ္ဆိုရင္သဘာဝထုတ္( Organic Product) က ရတဲ့ အနံ႔ပါတာမ်ိဳးကိုသာေရြးခ်း္ေစလိုပါတယ္။

၄) ကေလးနဲ႔တည့္မတည့္ သိခ်င္တယ္ဆိုရင္။ကေလးငယ္က အရမ္း အထိမခံတဲ့ ( Sensitive) အသားအေရ ကိုပိုင္ဆိုင္ထားတယ္။ ဆပ္ျပာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔မတည့္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ကေလးရဲ႕ အသားေပၚမွာ ဆပ္ျပာနဲနဲကို သုတ္ေပးထားၿပီး၂၄နာရီေစာင့္ၾကည့္ပါ။

* နီရဲတာ ၊ ယားတာမရွိဘူးဆိုရင္ကေလးနဲ႔တည့္တယ္လို႔ေျပာလို႔ရပါတယ္*

ဒီေဆာင္းပါးဖတ္ၿပီးရင္ေတာ့ ကေလးဆပ္ျပာေရြးဝယ္ဖိုြ မခက္ေတာ့ဘူးေပါ့ေနာ္။

မယ္တင္( ေဆး၁ )

Related posts
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Complication of lack of antenatal care

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်မအပ်ခြင်းရဲ့ ပြဿနာများ မိမိရင်သွေးလေးတွေ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေချင်တာ မိဘတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးငယ်တွေအဖြစ် ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အချိန်တည်းက ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်သူများနဲ့ စောလျင်စွာ ကိုယ်ဝန်အပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ လိုက်နာခြင်း၊ စနစ်တကျ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုများ…
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေး

Why do doctors ask for an ultrasound during pregnancy?

1 Mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အချိန်မှာ အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်ခိုင်းတာ ဘာကြောင့်လဲ ❓ ~~~~~~~~~ သင်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ယောက်ဆိုရင်…. သင့်ကိုယ်ဝန်ကို စောင့်ရှောက်ပေးတဲ့ သားဖွားမီးယပ်အထူးကု သို့မဟုတ် ဆရာဝန် ဆရာမက…. သင့်ကို အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်ခိုင်းပါလိမ့်မယ်… ဒါကဘာအတွက်လဲ…. အာလ်ထရာဆောင်းရိုက်တာက ဘာတွေအကျိုးရှိသလဲ ဆိုရင် 👉(1) သင့်ဗိုက်ထဲက ကလေးငယ်ဟာ…
ကလေးကျန်းမာရေးစားသောက်မှုပုံစံဆီးချိုရောဂါမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေးအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Why Children Should Avoid Energy Drinks

1 Mins read
“Energy drink နဲ့ ကလေး” “ကလေးနဲ့Energy drink” တိုက်သင့်ရဲ့လားဆိုရင် 📌အဆုံးထိမဖတ်ချင်တဲ့လူတွေအတွက် အတိုချုပ်ပြောရရင် “နိုး” ပါ။ လုံးဝမတိုက်သင့်ပါဘူး။ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ♦️ Energy drinks တွေဟာ ဈေးကွက်ထဲမှာ ဆိုရင်ဖြင့် ဒီဇိုင်း၊ ကာလာ၊ ဘာညာ…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *