ဗိုက်နဲ့ပေါင်အတွင်းပိုင်းရှိ လိမ္မော်ခွံကဲ့သို အဆီပိုများ သို့

လိမ္မော်ခွံလိုအထစ်ထစ်ထနေတဲ့ အဆီပြင်တွေဟာ အများအားဖြင့် အဆီစုရာနေရာတွေဖြစ်တဲ့

  • ပေါင်အတွင်းပိုင်း
  • ခြေသလုံးနောက်ပိုင်း
  • ဝမ်းဗိုက်ပိုင်း
  • လက်မောင်းအတွင်းသားတို့မှာရှိနေတတ်ပါတယ်။

ဒီအဆီတွေဟာ မမြင်ကွယ်ရာနေရာတွေမှာရှိနေတတ်ပေမယ့် လက်ပြတ်ဝတ်ချင်၊အတိုဝတ်ချင်ရင် တကယ်ကိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။

ဘာကြောင့်ဖြစ်ရပါသလဲဆိုတာ ဖော်ပြပေးပါရစေ။

၁) မျိုးရိုးကြောင့်

ဝတဲ့မျိုးရိုးဟာ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နှေးတာမို့ အဆီစုစေပါတယ်။

၂) အချိုဓာတ် ကစီဓာတ် အလွန်အကျွံစားခြင်း

ကစီဓာတ်အစားများတဲ့လူတွေဟာ အသားမကျစ်လို့ အဆီစုများစေပါတယ်။ကစီဓာတ်ဟာအဓိကတော့ ထမင်း၊ဂျုံမှာပါဝင်ပါတယ်

၃) အထိုင်များခြင်း

တစ်နေ့ရဲ့ အချိန်အများစုမှာလှုပ်ရှားမှုနည်းနေခြင်းဟာ အဆီစုခြင်းကို ဦးတည်စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဗိုက်နဲ့ပေါင်တွေမှာ စုစေပါတယ်။

၄) ဟော်မုန်းဆေးသုံးစွဲခြင်း

အီစတိုဂျင် ( oestrogen) ပါဝင်သော ဆေးများသောက်သုံးနေပါလျှင်လည်း အဆီစုခြင်းကိုအားပေးပါသည်။

ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ?

  • ?အဆီစုသောနေရာအား သွေးလည်ပတ်ခြင်းကောင်းစေရန် စနစ်တကျနှိပ်နယ်ပေးပါ။ ( celluliteအား တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဆီများကိုအသုံးပြုလျှင်ပိုထိရောက်ပါသည်)
  • ? ဆဲလ်သေဖယ်ရှားအသစ်မွေးပေးသော ( coffee scrub) များ အပတ်စဉ် သုံးစွဲပေးခြင်း ( သေချာစွာ celluliteအတွက် ပေါင်းစပ်ထားသော coffeနှင့်ပြုလုပ်ထားသော scrubကို သုံးသင့်ပါသည်။)
  • ?ကယ်လိုရီလျှော့စားခြင်း
  • ?ရေများများသောက်ခြင်း
  • ?ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပေးပါ

မယ်တင်(ဆေး ၁)

MyDoctor Telemedicine Application
Related posts
All Articlesစိတ်ကျန်းမာရေးအထွေထွေရောဂါများ

The most common form of depression

1 Mins read
လူပြောများနေသော စိတ်ကျရောဂါ ဒီနေ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အမြဲကြားနေကျ စကားတခုကတော့ “ ငါ Depression ဝင်နေတယ်ကွာ” ဆိုတာပါ။ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူတစ်ယောက် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ၊ အလုပ်ပြုတ်သွားတဲ့အခါ၊ အိမ်ထောင်ပြတ်ဆဲသွား တဲ့အခါ စိတ်ဝမ်းနည်းပူဆွေးတာက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ဒါဟာ depression မဟုတ်ပါဘူး။ Depression…
All Articlesစိတ်ကျန်းမာရေးအထွေထွေရောဂါများ

Depression

1 Mins read
သဝန်တိုစိတ်လွန် စိတ်ရောဂါ သဝန်တိုစိတ်ဆိုတာ မြင်လိုက်တာနဲ့ ကိုယ့်ကောင်လေး/ကောင်မလေး ပြေးမြင်လိုက်ပြီဆို စိတ်မကောင်းပါဘူး သဝန်မတိုရအောင် နေနေရတဲ့ ဘဝကို စာနာပါတယ် …ဟုတ်ပါတယ်…သဝန်တိုစိတ်ဆိုတာ လူတိုင်းဆီမှာ ရှိတတ်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်ပါ…ထပ်ပြောရရင် ချစ်တတ်တဲ့သူတွေဆီမှာ အများဆုံးရှိတတ်တဲ့ အရာတစ်ခု ဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူး….FA တွေကတော့ ကံကောင်းပါတယ်…
All Articlesစိတ်ကျန်းမာရေးအထွေထွေရောဂါများ

Schizophrenia

1 Mins read
စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ ( schizophrenia) သင်ဟာ ဆေးပညာအသိုုင်းအဝိုင်းနဲ့ နီးတဲ့သူတစ်ယောက်ဆို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်၊ အတိုကောက်အနေနဲ့ စကစ် (schip) လို့ခေါ်ကြတယ်၊ မသိတော့ (skip) လိုလို အထင်မှားကြတယ်။ မှားလဲ မှားစရာပါ၊ ခံစားနေရတဲ့သူတွေ ကလဲ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ သဟဇာတမဖြစ်ပဲ ပယ်ထားခံရသူတွေများပါတယ်။…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *