All Articlesကျန်းမာရေး( က-အ )ကျန်းမာရေး( ဝ )အလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Common Sites for Acne

1 Mins read
ဝက်ခြံထွက်တာ သည်နေရာ ဝက်ခြံထွက်တယ်ဆိုတဲ့ စကားက လူတိုင်းနှင့် စိမ်းမည်မထင်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခါ၊ ဖုန်ထူသောဒေသများသို့သွားသောအခါ၊ ရေမသန့်သောအခါ စသည့် အချိန်များတွင် ပိုထွက်တတ်လေ့ရှိပေသည်။ အများအားဖြင့် ဝက်ခြံထွက်သောအခါ အဆီအိတ်လေးများပိတ်သောကြောင့် လည်းကောင်း၊ ဟော်မုန်းအတက်အကျ မညီမျှမှုများကြောင့်သာ ထင်မြင်ယူဆလေ့ရှိကြသည်။ သို့သော် ထွက်ပေါ်လာသောနေရာပေါ်မူတည်၍ ဖြစ်ပွားစေသောအကြောင်းရင်းများကွာခြားတတ်ပါသည်။…
Read more
All Articlesကျန်းမာရေး( က-အ )ကျန်းမာရေး( ရ )စားသောက်မှုပုံစံအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Water

1 Mins read
ရေ (Water) ကျွနု်ပ်တို့ ခန္ဓာကိုယ်သည် ပထဝီ(မြေ)၊ အာပေါ(ရေ)၊ ဝါယော(လေ)၊ တေဇော(မီး) စသောဓာတ်ကြီးလေးပါးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်ဟု မြတ်ဗုဒ္ဓဟောကြားခဲ့ပေသည်။ ယခုခောတ် တိုင်းရင်းဆေး၊ အနောက်တိုင်းဆေးပညာတို့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်နှင့် အညီ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွင် ဤဓာတ်ကြီးလေးပါး အရေးပါကြောင်း တွေ့ရှိပြီးဖြစ်ပေသည်။ လေ့လာချက်များအရ…
Read more
All Articlesကျန်းမာရေး( က-အ )ကျန်းမာရေး( ဝ )စားသောက်မှုပုံစံနေထိုင်မှုပုံစံအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Obesity

1 Mins read
အဝလြန္ျခင္း အ၀လြန္ျခင္း ဆိုသည္မွာ ခႏၶာကိုယ္တြင္ လိုအပ္သည္ထက္ ပို၍အဆီမ်ားရွိေနျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ကၽြန္ုပ္တို့ေနစဥ္ လႈပ္ရွားသြားလာအလုပ္္လုပ္နိုင္ရန္ စြမ္းအင္လိုအပ္ပါသည္။ တစ္ေန႔လွ်င္ လူတစ္ေယာက္သည္ ေန႔စဥ္ • အမ်ိဳးသားျဖစ္လ်ွင္ ကယ္လိုရီ ၂၄၀၀ • အမ်ိိဳးသမီးျဖစ္လွ်င္ ကယ္လိုရီ ၂၀၀၀ ခန္႔…
Read more
All Articlesကျန်းမာရေး( က )ကျန်းမာရေး( က-အ )ကျန်းမာရေး( အ )စားသောက်မှုပုံစံမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးအမျိုးသား ကျန်းမာရေးအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Vitamins For Men

1 Mins read
အမျိုးသားများ အားထားရာ သက်စောင့်အာဟာရ အမျိုးသားများသည်လည်း သက်စောင့်ဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်များကို အမျိုးသမီးများ နည်းတူ လိုအပ်လေ့ရှိကြသည်။ ထိုအထဲတွင် အမျိုးသားများအတွက် ပိုမိုလိုအပ်သော သက်စောင့်ဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ် များမှာ ဗီတာမင် ဒီ ဗီတာမင် ဘီတွဲ၊ ဘီဝမ်း စသော ဗီတာမင်…
Read more
All Articlesစားသောက်မှုပုံစံနေထိုင်မှုပုံစံအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Why You Are Not Losing Weight?

1 Mins read
ဝိတ်မကျသေးဘူးလား။ ဒီအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သင်စဉ်းစားမိပါသလား။ ၁။ အိပ်ချိန်ပုံမှန် မရှိခြင်း အိပ်ချိန် များလွန်း နည်းလွန်းတာကလည်း ဝိတ်တက်လာတယ်ကို ကူညီတယ်နေတယ်နော်။ ၉ နာရီထက်ပိုအိပ်တာ၊ ၅နာရီအောက် လျော့အိပ်တာက အစာစားချင်စိတ်ကို ကမောက်ကမဖြစ်စေလို့ ပိုစားမိနိုင်တာကို သတိပြုနော်။ ၂။ ရေအလုံအလောက်…
Read more

banner 7

All Articlesနေထိုင်မှုပုံစံအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Common Running Injuries

1 Mins read
အပြေးအားကစားသမားများတွင် ဖြစ်တတ်သော ဝေဒနာများ အားကစားသမားများသည် မကြာခဏထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုဖြစ်တတ်ကြသည်။ အပြေးသမားများတွင် ပေါင်နှင့် ဒူးတွင် ပိုဝေဒနာခံစားရပြီး လိုအပ်ပါက စစ်ဆေးမှုခံယူသင့်ပါသည်။ သာမန်ထက် အချိန်ပိုကြာစွာ နာကျင်နေခြင်း၊ ညအချိန်တွင် နာကျင်၍ အိပ်မရခြင်းဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရပေမည်။ ဂုံညင်းရိုးနှင့် ပေါင်နာဝေဒနာစု ခံစားရသော…
Read more
All Articlesနေထိုင်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Secret Of Healthy Living

1 Mins read
နယ်မှာနေသူများ အသက်ပိုရှည်ကျန်းမာသတဲ့ စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့ လယ်ကွင်းတွေ သစ်တောတွေ တောင်တန်းတွေလို ဧရိယာများနဲ့ သဘာ၀ ပတ်ဝန်းကျင်ဒေသတွေမှာ နေထိုင်ကြသူဟာ မြို့ကြီးပြကြီးများမှာ နေထိုင်ကြသူအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ကာယကျန်းမာရေးအပြင် အိမ်နီးနားခြင်းတွေ ဆွေမျိုုးနီးစပ်တွေနဲ့ စုပေါင်းပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ကြရတာမို့ ပိုလို့တောင် အသက်ရှည်ကျန်းမာလာတယ်ဆိုတာ လေ့လာချက်တွေ သုတေသနပြုချက်တွေနဲ့ စစ်တမ်းပေါင်းများစွာအရ…
Read more
All Articlesနေထိုင်မှုပုံစံအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Melasma

1 Mins read
တင်းတိပ် ပျိုမိဒီတို့ရဲ့ အလှကို ဖျက်တတ်တဲ့ တင်းတိပ်ဆိုတဲ့ အရေပြားပြဿနာတစ်ခုအကြောင်းပါ။ တကယ်တော့တင်းတိပ်ဟာ အသားဖြူတဲ့သူတွေအတွက်ရော အသားညိုတဲ့သူတွေအတွက် ပါ စိတ်ဒုက္ခရောက်စေပါတယ်။ ဖြူတဲ့သူအတွက်ကျတော့ အညိုကွက်ကြီးက မျက်နှာပေါ် မှာ အထင်းသား။ အသားညိုတဲ့သူတွေအတွက်မှာတော့ အရောင့်ရင့်ရင့် မည်းမည်းကွက် က ကြည့်ရသူကို အဆင်မပြေဖြစ်စေပြန်တာကြောင့်…
Read more
All Articlesနေထိုင်မှုပုံစံအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Can Mobile Tower Cause Cancer?

2 Mins read
လက်ကိုင်ဖုန်းတာဝါတွေက ကင်ဆာဖြစ်စေသတဲ့လား မြန်မာပြည်မှာ ကင်ဆာတွေကများလို့ အော်နေကြရတဲ့၊ လက်ရှိအချိန်မှာ၊ အသုံးများလာတဲ့ လက်ကိုင်ဖုန်းအမျိုးမျိုးအတွက်၊ ဆက်သွယ်ရေးတာဝါတိုင်တွေက၊ ရပ်ကွက်လူနေစိတ်တဲ့ မြို့လယ် နေရာတွေပါမရှောင်၊ နေရာအနှံ့၊ ဆောက်လုပ်လာကြတယ်။ ဆေးရုံအနီး ကျောင်း အနီးမရှောင်၊ ဖုန်းကုမ္ပဏီတွေက နေရာငှားလာရင် ကျန်းမာရေးအသိ မလေ့လာဘဲ၊အိမ်ပိုင်ရှင် မြေပိုင်ရှင်တွေက၊…
Read more
All Articlesစားသောက်မှုပုံစံနေထိုင်မှုပုံစံအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Fruits For Skin

1 Mins read
‘နေ့စဉ်သစ်သီးစားပြီးမှ အလှသရဖူဆောင်းမယ်’ ” အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးထုကြီးရဲ့ အိတ်ထဲက ငွေတွေကို နှမြောတွန့်တိုခြင်း မရှိပဲသုံး လိုက်ပေမဲ့ ကျေနပ်နေစေတဲ့ အရာကတော့ ကော့စ်မက်တစ်လို့ လူသိများသလို အကြိုက် ဝယ်သုံးလေ့ရှိတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေပါပဲ။ ဒါတွေသုံးရုံဖြင့်တကယ်ပဲ အသားအရေ တင်းရင်း စိုပြေလှပတောက်ပြောင်ဝင်းပလာတယ်လို့ သင်ယူဆနေရင်တော့…
Read more