အလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ကြိတ်မှန်ရွက်အကြောင်း ကြိတ်မှန်ရွက်ဆိုတာ အာယုဗေဒ ဆေးပညာရပ်မှာ နာမည်ကြီးဆေးဖက်ဝင် အရွက်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အရွက်ကစ အရိုးအထိ အသုံးဝင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေ အတွက်ဆို ဆံပင်သန်ဆေး ဖြစ်ပါတယ်။ အုန်းဆီနဲ့ရောပြီး လိမ်းတတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသည်းအတွက်ရော၊ ဆီးချိုအတွက်ရော အသုံးပြုကြပါတယ်။ မျက်စိအတွက်လည်း ဆေးတစ်ပါးဖြစ်ပါတယ်။…

အရေပြားခြောက်သွေ့သူများအတွက် ထိန်းသိမ်းနည်း မျက်နှာနှင့် အရေပြားများ ကြမ်းတမ်းခြင်း၊စိုပြည်မှု မရှိခြင်း၊အနီကွက်များထွက်ခြင်း၊ အက်ကွဲကြောင်းများပေါ်ကာယားယံခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါက သင်ဟာ အရေပြားခြောက်သွေ့သူဖြစ်ပါတယ်၊ ထို အရေပြားခြောက်သွေ့သူများအနေနှင့် ပြုလုပ်သင့်သော ထိန်းသိမ်းခြင်းများ ကို ဖော်ပြလိုက်ပါသည် ထိန်းသိမ်းခြင်းများ (၁) ရေများများသောက်ပါ တစ်နေ့လျှင် ရေ ၈…

Laser စက် အသုံးပြု၍ အမာရွတ်ကုသခြင်း ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ကုသရခက်တဲ့ အမာရွတ်ကြောင့် စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတွေအတွက် laser စက်ကို အသုံးပြုပြီး အမာရွတ်ကို ကုသလို့ရတဲ့ အကြောင်းလေး ပြောပြပေးချင်ပါတယ် ထိခိုက်မိလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်, ခွဲစိတ်မှုခံယူလို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် အနာကျက်သွားတဲ့အခါ တစ်ချို့အမာရွတ်တွေက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ မှေးမှိန်ပြီး…

မြင်းခွာရွက် အကြောင်း မြင်းခွာရွက် ဟာ မြန်မာတွေကြားမှာ လူကြိုက်များတဲ့ အရွက်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ မြင်းခွာရွက်သုပ်၊ မြင်းခွာရွက် ဟင်းရည် တို့ဟာနေ့စဉ် မြန်မာထမင်းဝိုင်းမှာ ပါတဲ့ ဟင်းလျာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ မြင်းခွာရွက် ကို ငါးပိရည် တို့စရာနဲ့လည်း စားကြပါသေးတယ်။ မြင်းခွာရွက်…

ဝက်ခြံညှစ်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများ ဝက်ခြံထွက်တိုင်း မှန်ကြည့်လိုက်ရင် မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံဖုရဲရဲလေးက ဖောက်ပစ်၊ ညှစ်ပစ်ချင် စရာပါ။ ဒါပေမဲ့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ပညာရှင်မဟုတ်ဘဲ မိမိဘာသာ ဝက်ခြံဖောက်ခြင်းဟာ ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံပိုဆိုးလာခြင်း။ ဝက်ခြံဖု ပိုကြီးလာခြင်း။ ဝက်ခြံညှစ်ပြီးနေရာများတွင် အမာရွတ်၊ ချိုင့်ခွက်များကျန်ခဲ့ခြင်း။…

Body Scrub လုပ်ခြင်း၏ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုး နှစ်ဖြာ .. ကိုယ်ခန္ဓာ အသားအရေ ကြည်လင်ဖို့အတွက် body spa သွားတာ၊ body scrub လုပ်တာတွေ ရေပန်းစားလာတော့ body scrub နဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေ…

ခေါင်းပေါ်က သန်းတွေအကြောင်း ခေါင်းပေါ်ကသန်းဆိုတာ လူရဲ့ဦးရေပြားပေါ် ကပ်တွယ်နေထိုင်ပြီး ခေါင်းသွေးစုပ်နေကြတဲ့ ကပ်ပါးကောင်လေးတွေပါ။ ခေါင်းပေါ်မှာတွေ့ရတဲ့သန်းတွေဟာ ဆီးခုံမွှေးနဲ့တခြားခ န ္တာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းမှာ တွေ့ရတဲ့ သန်းအမျိုးအစားနဲ့ မတူပါဘူး။ခေါင်းပေါ်မှာ တွေ့ရတဲ့ သန်းတွေကို Pediculus hamanus capitis လို့ခေါ်ပါတယ်။ ခေါင်းပေါ်မှာ…

” ဇရာကို အံတုဖို့အတွက် လိုက်နာဖွယ် အချက်(၉)ချက် “ (၁)အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။ လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ၉ နာရီပြည့်အောင် အိပ်စက်အနားယူမယ်….ညစောစောအိပ်ပြီး မနပ်စောသောထမယ်ဆိုရင်….အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ….သက်တူရွယ်တူတွေနဲ့ယှဉ်ရင် သိသာစွာနုပျိုလန်းဆန်းနေတာကို တွေ့မြင်ရမှာပါ။ (၂)စိတ်ဖိဆီးမှုများနဲ့ တတ်နိုင်သလောက်ကင်းဝေးအောင်နေပါ။ စိတ်ဖိဆီးမှုလုံးဝမရှိဖို့ ဆိုနာကတော့ တကယ့်ကို မလွယ်ကူပါဘူး။ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့….လူတိုင်းလူတိုင်းမှာ…

လေဆာဖြင့်အမွှေးချွတ်ခြင်းအကြောင်း အပြိုင်အဆိုင်တွေ လှပလာကြတဲ့ ခေတ်ကြီးမှာ မိမိခန္တာကိုယ်မှာ မလိုချင်တဲ့အမွှေးအမျှင်တွေကို နည်းမျိုးစုံနဲ့ ဖယ်ရှားလာကြပါတယ်။ အမွှေးရိတ်ခြင်း၊ အမွှေးနှုတ်ခြင်း၊ အမွှေးကျွတ်ဆေးသုံးခြင်း၊ waxing လုပ်ခြင်းတို့အပြင် လေဆာ(laser) နဲ့လည်း မလိုချင်တဲ့ အမွှေးတွေကို ဖယ်ရှားလို့ရပါတယ်။ -လေဆာနဲ့ အမွှေးချွတ်တယ်ဆိုတာဘာလဲ။ လေဆာနဲ့ အမွှေးအမျှင်…

အဝလွန်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေး အဝလွန်တယ်ဆိုတာ နောက်ပိုင်းခေတ်မှာ မကြာခဏကြားလာရပါတယ်။ အရင်က လူကြီးတွေသာ အဝလွန်ကြတယ်ဆိုပေမယ့် ခုခေတ်မှာတော့ လူငယ်တွေ၊ ကလေးတွေမှာပါ တွေ့လာရပါပြီ။ အဝလွန်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေပါ ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် အလေးထားရတဲ့ခေါင်းစဉ်ဖြစ်လာပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အဝလွန်တယ်ဆိုတာ body mass index…