All Articlesအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ဆံကေသာနှင့်ဗောက်ရောဂါ

1 Mins read
ဆံကေသာနှင့်ဗောက်ရောဂါ ဗောက်ဆိုတာတော့လူတိုင်းနဲ့မကင်းကြသလို လူတွေကိုအတော်လဲအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတတ်တဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်။ ဦးရေပြားတွေယားယံပြီး အဖတ်အဖတ်လေးတွေကွာကျတတ်လို့ လူသူကြားထဲမလုံမခြုံဖြစ်စေတတ်တာအမှန်ပါပဲ။ ဒါကြောင့်မို့အဖြစ်များပြီး လူတွေကိုကောင်းကောင်းဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ဗောက်အကြောင်းကို တီးခေါက်မိတယ်ရှိရအောင်ပြောပြလိုက်ရပါတယ်။ ဗောက်ဆိုတာဘာလဲ??? ဗောက်ဆိုတာဦးရေပြားဆဲလ်အသေတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဦးရေပြားဟာ အရေပြားကျန်းမာစေရန်အတွက်ဆဲလ်အသစ်တွေကိုဖွဲ့စည်းကာ ဆဲလ်အဟောင်းတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ပါတယ်။ ဖယ်ရှားခံရတဲ့ဦးရေပြားဆဲလ်အဟောင်းတွေဟာ အဖြူ(သို့)အညိုရောင်အဖတ်လိုက်လေးတွေကွာကျကုန်ပါတယ်၊ဒါဟာပဲ ဗောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗောက်ဟာကူးစက်တတ်သလား??? ဗောက်ဟာ လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးကို အလွယ်တကူမကူးစက်တတ်ပါဘူး။ ဗောက်ကိုဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရာတွေက…
Read more
All Articlesနေထိုင်မှုပုံစံအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ပွေးပေါက်လေ့ရှိသောနေရာများ

1 Mins read
ပွေးပေါက်လေ့ရှိသောနေရာများ ပွေးဆိုတာကတော့လူတိုင်းသိပြီးသားဖြစ်တဲ့ အရေပြားယားနာရောဂါပဲဖြစ်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ကူးစက်တတ်တဲ့မှိုယားနာရောဂါတစ်မျိုးပဲဖြစ်တယ်။ ဒီလိုအဖြစ်များတဲ့ ပွေးရောဂါဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မည်သည့်နေရာတွေမှာပေါက်လေ့ပေါက်ထရှိလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါ့မယ်။ ဘယ်နေရာတွေမှာပွေးပေါက်လေ့ရှိသလဲ??? ၁။ခြေထောက်တွေဖြစ်ပါတယ်။ ခြေချောင်းလေးတွေကြားနဲ့ခြေထောက်မှာ အရေပြားအနာလေးတွေ၊အရေခွံကွာတာလေးတွေနဲ့ အရည်ကြည်ဖုလေးတွေဖြစ်တတ်ပြီး အတော်ယားယံပါတယ်။ ပူနွေးစွတ်စိုတဲ့ရာသီ၊ခြေထောက်များမကြာခဏစွတ်စိုခြင်းနဲ့ ခြေအိတ်ကြပ်ကြပ်ဝတ်တဲ့လူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ၂။ပေါင်ခြံကြားတွေဖြစ်ပါတယ်။အနီရောင်ယားနာအကွက်ကလေးတွေဖြစ်ပြီး အမျိုးသားတွေမှာအဖြစ်များပါတယ်။ လိင်အဂါၤမှာပါဖြစ်နိုင်ပြီး ကပ်ပယ်အိတ်မှာတော့သိပ်ဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။…
Read more
All Articlesမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေးအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Skincare အရွေးမှားလျှင် ကြုံရသောပြဿနာများ

1 Mins read
Skincare အရွေးမှားလျှင် ကြုံရသောပြဿနာများ အပြိုင်အဆိုင်တွေ လှပနေတဲ့ခုလိုခေတ်ကြီးထဲမှာ တံဆိပ်ပေါင်းများစွာ၊အမျိုးအမည်ပေါင်းများစွာနဲ့ အရေပြားထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းပေါင်းများစွာဈေးကွက်ထဲမှာတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ လှချင်လို့မို့ skin care product တွေဝယ်သုံးခါမှ မိမိနဲ့အဆင်မပြေတာမျိုး၊ပစ္စည်းစစ်မှန်မှုမရှိတဲ့အခါမျိုးမှာ ပြဿနာပေါင်းများစွာကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ skin care တွေအရွေးမှားမိလို့ဖြစ်လေ့ရှိသော အရေပြားဆိုင်ရာပြဿနာများကို ဆွေးနွေးရေးသားလိုက်ပါတယ်။ Skin care…
Read more
All Articlesကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေးမိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေးအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

မီးတွင်းထဲ မိတ်ကပ်လိမ်းလို့ရမရ

1 Mins read
မီးတွင်းထဲ မိတ်ကပ်လိမ်းလို့ရမရ ဒီတစ်ခေါက်ပြောရမှာတော့ နည်းနည်းဆန်းတယ်။ ခေါင်းစဉ်က မီးတွင်းထဲ(မီးနေသည်)မိတ်ကပ်လိမ်းလို့ ရ/မရ တဲ့။ မိတ်ကပ်လိမ်းလို့ရမရ အရင်မပြောခင်မှာ မီးတွင်းဆိုတာကိုနည်းနည်းပြောရအောင်။ မီးတွင်းဆိုတာ မိခင်တစ်ယောက်ကလေးမွေးဖွားပြီး (၄၅)ရက်အတွင်းကိုခေါ်ပါတယ်။ ကလေးမီးဖွားပြီးတဲ့အခါမှာ မျက်နှာအသားအရေရဲ့ ပြောင်းလဲမှုလေးတွေကိုနည်းနည်းပြောပြပါမယ်… ၁)မျက်လုံးအောက်ဟာမို့ဖောင်းလာပြီး အိတ်ကလေးလိုပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ၂)မျက်နှာအသားအရေတွေဟာပိုမိုခြောက်သွေ့လာတတ်ပြီး အသားအရောင်မညီတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ၃)ဝက်ခြံ၊တင်းတိပ်တွေလဲ…
Read more
All Articlesအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ဗီတာမင် B1,B6 နှင့် B12 တို့၏ ကောင်းကျိုးများ

1 Mins read
ဗီတာမင် B1,B6 နှင့် B12 တို့၏ ကောင်းကျိုးများ ဒီနေ့မှာတော့ အကြောအားဆေး၊အကြောပြေဆေး၊အာရုံကြောအားဆေးဆိုပြီး နာမည်အမျိုးမျိုးနဲ့ခေတ်စားနေတဲ့ ဗီတာမင်B1,B6 နဲ့ B12 တို့ရဲ့ ကောင်းကျိုးများအကြောင်းကို ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်ဗျာ။ ဗီတာမင် B1 ရဲ့ကောင်းကျိုးများ ဗီတာမင် B1ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအနေနဲ့- ၁။ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုကောင်းမွန်စေခြင်း။…
Read more
All Articlesအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

လှပကောင်းမွန်သော အသားအရေဖြစ်စေဖို့ လိုက်နာသင့်သော အချက်များ

1 Mins read
လှပကောင်းမွန်သော အသားအရေဖြစ်စေဖို့ လိုက်နာသင့်သော အချက်များ မိန်းမမြတ်တို့ရဲ့ လက္ခဏာတွေထဲကတစ်ရပ်ဖြစ်တဲ့ အသားအရေ၏ကောင်းခြင်းကို အမျိုးသမီးတိုင်းလိုချင်ကြမှာမလွဲဧကန်ပါ။ သူ့တို့ချည်းသာလောဆိုရင်…..မဟုတ်သေးပါဘူး။ ကျန်းမာကောင်းမွန်တဲ့အသားအရေဟာ အမျိုးသား၊အမျိုးသမီးမဟူ လိုအပ်ပါတယ်။ လှပကောင်းမွန်သော အသားအရေဖြစ်ဖို့အတွက် ရိကထ၊အကုန်အကျမများပဲ လိုက်နာလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အကျိုးရှိတဲ့အချက်ကလေးတွေအကြောင်းကို ဒီနေ့အဖို့ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ လှပကောင်းမွန်သော အသားအရေဖြစ်စေဖို့ ဘယ်အရာတွေကိုလိုက်နာလုပ်ဆောင်ရမလဲ???? အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အချက်ကလေးတွေဟာ…
Read more
All Articlesအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ဆယ်ကျော်သက်နှင့်သံဓါတ်၏အရေးပါပုံ

1 Mins read
ဆယ်ကျော်သက်နှင့်သံဓါတ်၏အရေးပါပုံ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆိုတာ တကယ့်ကိုတက်သစ်စ၊စိတ်ရောခန္ဓာပါ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဆုံးအရွယ်။ အဲ့ဒီအရွယ်မှာ လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓါတ်တွေမ ရရင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှေးကွေးနည်းပါးမှာ အမှန်။ ဒီလိုဆယ်ကျော်သက်တွေအတွက် လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓါတ်တွေအများကြီးထဲကမှ သတ္တုဓါတ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ သံဓါတ်ရဲ့အရေးပါပုံအကြောင်းလေးကိုပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ သံဓါတ်က လူတွေအတွက်ဘယ်လိုအရေးပါတာလဲ??? ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆဲလ်တွေရှင်သန်ဖို့လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့အာဟာရကိုသယ်ဆောင်ပေးလို့ လူတွေအတွက်မရှိမဖြစ်အာဟာရဓါတ်ပါ၊၊ ဒါ့အပြင် ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောစနစ်၊ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တွေမှာလဲ သံဓါတ်ကအရေးပါပါတယ်။…
Read more
All Articlesအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

အာရုံကြော အားဆေးဆိုတာ ဘာလဲ

1 Mins read
အာရုံကြော အားဆေးဆိုတာ ဘာလဲ ယနေ့ ကမ္ဘာ တဝန်းမှာ အားဆေးအမျိုးမျိုးဟာ တွင်ကျယ်လျက်ရှိပါတယ် အားဆေးအမျိုးမျိုး အဖုံအဖုံရှိသည်အနက် အားဆေးအများစုနဲ့ ပတ်သတ်သော သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လါမှုတွေ စမ်းသပ်မှုတွေ ဘယ်လိုအကျိုးရှိတာလဲ စတာ တွေ ကို ဖော်ပြပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အားဆေးဆိုတာ…
Read more
All Articlesအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

အမာရွတ်တွေကိုပိုဆိုးစေနိုင်သောနည်းများ

1 Mins read
အမာရွတ်တွေကိုပိုဆိုးစေနိုင်သောနည်းများ ထိခိုက်ရှနာက လူတိုင်းလိုလိုဖြစ်တတ်ကြပါတယ် ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေ ကြောင့် အလှပျက်နေသူတွေ ဗိုက်ခွဲဒဏ်ရာတွေ ပေါင်တွေ လက်မောင်းတွေက အမာရွတ်တွေကြောင့် အဝတ်အစား တိုတာတွေ မဝတ်ရဲဖြစ်နေသူတွေ များစွာရှိနေပါတယ် ဒါကြောင့် သင့်မှာဖြစ်နေ သော အမာရွတ်တွေ ကနေ ပုံမမှန် ရုပ်ဆိုးအမာရွတ်တွေမဖြစ်စေဖို့ ရှောင်ကြဉ်သင့်သောအမာရွတ်တွေ…
Read more
All Articlesအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

keloid အမာရွတ် နှင့် ပုံမမှန်ကြီးထွားအမာရွတ်

1 Mins read
keloid အမာရွတ် နှင့် ပုံမမှန်ကြီးထွားအမာရွတ် အမာရွတ်ဆိုတာ နှင့် ရုပ်ဆိုးစေတတ်မှန်း လူတိုင်းသိကြပါတယ် ဒါပေမယ့် ပုံမှန်အမာရွတ်ထက် အဆများစွာ သင့်ကို ပုံဆိုးပန်းဆိုးဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အမာရွတ်ပုံစံ နှစ်မျိုးရှိပါတယ် ဒါတွေဟာ သင့်အလှကိုပျက်စေရုံသာမက မျက်နှာတို့ လက်တို့မှာဖြစ်ရင် လူကြားသူကြားထဲ ရှက်ရွံ့စိတ်ကိုတောင် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်…
Read more