All Articlesအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

အမာရွတ်အသစ်နှင့်အမာရွတ်အဟောင်း

1 Mins read
အမာရွတ်အသစ်နှင့်အမာရွတ်အဟောင်း အမာရွတ်တွေကတော့ လူတိုင်းနဲ့မကင်းကြတဲ့သေရာပါအမှတ်တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ကလေးဘဝကဆော့ကစားမိလို့၊ဒဏ်ရာရလို့၊ချော်လဲလို့၊သူများကလုပ်လို့၊ကိုယ့်ဖာသာဖြစ်လို့ စသဖြင့်အကြောင်းပေါင်းစုံပါပဲ။ဘယ်လိုအကြောင်းနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် အမာရွတ်တွေကတော့ကိုယ်နဲ့အမြဲပါသွားတော့မှာပါပဲ။တစ်ချို့အမာရွတ်တွေက လူမသိသာတဲ့နေရာမှာဖြစ်လို့ဘာမှအနှောင့်အယှက်မပေးပေမယ့် လူမြင်သူမြင်နေရာတွေမှာဖြစ်တော့ကျ အလှပျက်ရတတ်ပါတယ်။အမာရွတ်တွေဟာ မကုပဲထားရင်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးပါသွားမှာဖြစ်ပြီး ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကုသရတာလက်ဝင်လာနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် အမာရွတ်အသစ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊အဟောင်းကိုပဲဖြစ်ဖြစ် ပျောက်ကင်းစေချင်ကြတဲ့သူများအတွက် အမာရွတ်ပျောက်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ အမာရွတ်အသစ်၊အဟောင်းတွေကို ဘယ်လိုဖျောက်မလဲ??? အောက်ပါနည်းလမ်းကလေးတွေကအတော့်ကိုအသုံးဝင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်- ၁။ရှားစောင်းလက်ပတ်။ -ရှားစောင်းလက်ပတ်အရည်ကို အမာရွတ်ပေါ်မှာ စက်ဝိုင်းပတ်ပုံစံဖွဖွလေးစိမ့်ဝင်အောင်လိမ်းပေးပါ။…
Read more
All Articlesအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

အမာရွတ်အသစ်နှင့်အမာရွတ်အဟောင်း

1 Mins read
အမာရွတ်အသစ်နှင့်အမာရွတ်အဟောင်း အမာရွတ်တွေကတော့ လူတိုင်းနဲ့မကင်းကြတဲ့သေရာပါအမှတ်တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ကလေးဘဝကဆော့ကစားမိလို့၊ဒဏ်ရာရလို့၊ချော်လဲလို့၊သူများကလုပ်လို့၊ကိုယ့်ဖာသာဖြစ်လို့ စသဖြင့်အကြောင်းပေါင်းစုံပါပဲ။ဘယ်လိုအကြောင်းနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် အမာရွတ်တွေကတော့ကိုယ်နဲ့အမြဲပါသွားတော့မှာပါပဲ။တစ်ချို့အမာရွတ်တွေက လူမသိသာတဲ့နေရာမှာဖြစ်လို့ဘာမှအနှောင့်အယှက်မပေးပေမယ့် လူမြင်သူမြင်နေရာတွေမှာဖြစ်တော့ကျ အလှပျက်ရတတ်ပါတယ်။အမာရွတ်တွေဟာ မကုပဲထားရင်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးပါသွားမှာဖြစ်ပြီး ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကုသရတာလက်ဝင်လာနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် အမာရွတ်အသစ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊အဟောင်းကိုပဲဖြစ်ဖြစ် ပျောက်ကင်းစေချင်ကြတဲ့သူများအတွက် အမာရွတ်ပျောက်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ အမာရွတ်အသစ်၊အဟောင်းတွေကို ဘယ်လိုဖျောက်မလဲ??? အောက်ပါနည်းလမ်းကလေးတွေကအတော့်ကိုအသုံးဝင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်- ၁။ရှားစောင်းလက်ပတ်။ -ရှားစောင်းလက်ပတ်အရည်ကို အမာရွတ်ပေါ်မှာ စက်ဝိုင်းပတ်ပုံစံဖွဖွလေးစိမ့်ဝင်အောင်လိမ်းပေးပါ။…
Read more
All Articlesအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

အားဆေးဘာကြောင့် သောက်သင့်တာလဲ

1 Mins read
အားဆေးဘာကြောင့် သောက်သင့်တာလဲ လူနာတိုင်းက “ဆရာ..ဘာအားဆေးသောက်ရမလဲ” ညွှန်ခိုင်းတတ်ကြပေမဲ့ “အားဆေးဘာကြောင့် သောက်သင့်တာလဲ”ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကိုတော့ မေးသူမရှိသလောက်ပါပဲ။ လူတိုင်းက အားဆေးသောက်ရင် စားကောင်း အိပ်ပျော် ပိုကျန်းမာစေမယ်လို့ ယုံကြည်လက်ခံထားကြပြီးသားမို့ ဖြစ်ပါတယ်။များသောအားဖြင့်တော့ အားဆေးဆိုတာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူသောက်သုံးနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေဖြစ်ပေမဲ့ ကိုယ့်ရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ ဘာအတွက်…
Read more
All Articlesအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

အားဆေးဘာကြောင့် သောက်သင့်တာလဲ

1 Mins read
အားဆေးဘာကြောင့် သောက်သင့်တာလဲ လူနာတိုင်းက “ဆရာ..ဘာအားဆေးသောက်ရမလဲ” ညွှန်ခိုင်းတတ်ကြပေမဲ့ “အားဆေးဘာကြောင့် သောက်သင့်တာလဲ”ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကိုတော့ မေးသူမရှိသလောက်ပါပဲ။ လူတိုင်းက အားဆေးသောက်ရင် စားကောင်း အိပ်ပျော် ပိုကျန်းမာစေမယ်လို့ ယုံကြည်လက်ခံထားကြပြီးသားမို့ ဖြစ်ပါတယ်။များသောအားဖြင့်တော့ အားဆေးဆိုတာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူသောက်သုံးနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေဖြစ်ပေမဲ့ ကိုယ့်ရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ ဘာအတွက်…
Read more
All Articlesအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

သွေးလှူပြီးနောက် ဘယ်လိုအားဆေးမျိုးသောက်သုံးမလဲ?

1 Mins read
သွေးလှူပြီးနောက် ဘယ်လိုအားဆေးမျိုးသောက်သုံးမလဲ? အလှူအတန်းထဲမှာ ဇီဝိတဒါနအလှူဟာအမွန်မြတ်ဆုံးပါ။မိမိရဲ့သွေးနဲ့သူတစ်ပါးအသက်ကိုကယ်တင်ခြင်းဟာ တကယ့်ကိုကုသိုလ်တရားကြီးမားတဲ့အလှူဒါနဖြစ်ပါတယ်။သွေးကိုလှူဒါန်းပြီးတဲ့နောက်မှာတော့ ပြန်လည်အားအင်ဖြည့်အနားယူဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ဒါကြောင့် မွန်မြတ်သောအလှူကိုပြုပြီးတဲ့နောက်မှာ မိမိကိုယ်ကိုအမြန်ဆုံးပြန်လည်အင်အားပြည့်ဝလာအောင် ဘယ်လိုဆေးဝါး၊အစားအစာတွေကိုမှီဝဲသင့်လဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။ သွေးလှူပြီးနောက် ဘယ်လိုအစားအစာ၊အားဆေးမျိုး သောက်သုံးမလဲ??? ၁။ရေ/အရည်များများသောက်သုံးပေးပါ။သွေးလှူဒါန်းပြီးတဲ့အခါမှာ သွေးပေါင်ကျသွားလေ့ရှိပါတယ်။ဒီအခါမှာ ရေ၊ဖျော်ရည်၊ဓါတ်ဆားရည် စတဲ့အရည်အမျိုးမျိုးကို များများသောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ဒါမှ ရေဓါတ်ပြည့်ဝနေပြီး သွေးပေါင်လဲပြန်လည်မြင့်တက်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။ ၂။သံဓါတ်ပြည့်ဝသော…
Read more
All Articlesအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

သွေးအားကောင်းစေမည့် နည်းလမ်းများ

1 Mins read
သွေးအားကောင်းစေမည့် နည်းလမ်းများ သွေးအားနည်းရောဂါဟာ လူတိုင်းသတိထားသင့်တဲ့ရောဂါတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းရောဂါဟာ လူတိုင်းမခံစားရနိုင်ပေမယ့် ကြုံလာတဲ့အခါအသက်အန္တရာယ်ကိုပါထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ရောဂါဖြစ်တာကြောင့် မဖြစ်ပွားစေဖို့ကြိုတင်ကာကွယ်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။သွေးအားနည်းရောဂါမှာ အမျိုးအစားများစွာရှိပါတယ်၊တစ်ချို့ရောဂါတွေဟာကြိုတင်ကာကွယ်လို့မရနိုင်ပါဘူး။ဒါပေမယ့် သံဓါတ်ချို့တည့်ခြင်းနဲ့ ဗီတာမင်ဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့သွေးအားနည်းခြင်းဟာအဖြစ်အများဆုံးဖြစ်တာကြောင့် ၎င်းရောဂါမဖြစ်ပွားအောင်ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းလေးတွေကိုတော့ သိထားသင့်ပါတယ်။ သွေးအားကောင်းစေမယ့်နည်းလမ်းတွေက ဘာတွေလဲ? သံဓါတ်စုပ်ယူမှုကောင်းမွန်စေပြီး သွေးအားကောင်းစေရန်အတွက်အောက်ပါအချက်များကိုလိုက်နာပေးနိုင်ပါတယ်- ၁။ ရှောင်ကြဉ်ရန် (၁)အစားအစာနှင့် လဘက်ရည်၊ရေနွေးကြမ်း၊လက်ဖက်သုပ်ကို တွဲဘက်မစားသင့်ပါ။အထူးသဖြင့်…
Read more
All Articlesအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ဝက်ခြံအတွက် ဘယ်လိုလိမ်းဆေးမျိုးလိမ်းကြမလဲ?

1 Mins read
ဝက်ခြံအတွက် ဘယ်လိုလိမ်းဆေးမျိုးလိမ်းကြမလဲ? ‘ဝက်ခြံ’ လူတွေကိုအလွန်အင်မတန်ဒုက္ခပေးပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်လွန်းသောအရေပြားပြဿနာ။ မျက်နှာပေါ်အဖြစ်များပြီး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွေဆို လူကြားသူကြားထဲမထွက်ရဲ၊မျက်နှာမပြရဲလောက်အောင်ကိုပဲဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။ဝက်ခြံကိုပျောက်ချင်လွန်းလို့ ကောင်းနိုးရာရာဆေးတွေဝယ်လိမ်း ဝယ်သောက်ကြ၊ငွေကုန်လူပန်းဖြစ်ပြီးမပျောက်ကင်းတဲ့အခါ စိတ်တွေပါညစ်ရတတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ဝက်ခြံအတွက်အထိရောက်ဆုံးသော လိမ်းဆေးလေးတွေအကြောင်းကိုဖောက်သည်ချလိုက်ရပါတယ်။ ၁။Salicylic acid -ဝက်ခြံမှာပိတ်နေတဲ့အဆံတွေကိုပျော်စေကာဝက်ခြံကိုသက်သာစေနိုင်ရုံမက ပြန်မဖြစ်အောင်လဲကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ -အဆီပြန်သက်သာခြင်းနှင့် ပိုးသေစေခြင်းအာနိသင်တော့မရှိပါဘူး။ -တစ်ခုရှိတာကတော့ ဆေးလိမ်းခြင်းကိုရပ်လိုက်တာနဲ့ ဝက်ခြံကပြန်ပြန်ဖြစ်လာတတ်တာပါပဲ။…
Read more
All Articlesအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ဝက်ခြံအတွက် ဘယ်လိုလိမ်းဆေးမျိုးလိမ်းကြမလဲ?

1 Mins read
ဝက်ခြံအတွက် ဘယ်လိုလိမ်းဆေးမျိုးလိမ်းကြမလဲ? ‘ဝက်ခြံ’ လူတွေကိုအလွန်အင်မတန်ဒုက္ခပေးပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်လွန်းသောအရေပြားပြဿနာ။ မျက်နှာပေါ်အဖြစ်များပြီး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွေဆို လူကြားသူကြားထဲမထွက်ရဲ၊မျက်နှာမပြရဲလောက်အောင်ကိုပဲဒုက္ခပေးနိုင်ပါတယ်။ဝက်ခြံကိုပျောက်ချင်လွန်းလို့ ကောင်းနိုးရာရာဆေးတွေဝယ်လိမ်း ဝယ်သောက်ကြ၊ငွေကုန်လူပန်းဖြစ်ပြီးမပျောက်ကင်းတဲ့အခါ စိတ်တွေပါညစ်ရတတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ဝက်ခြံအတွက်အထိရောက်ဆုံးသော လိမ်းဆေးလေးတွေအကြောင်းကိုဖောက်သည်ချလိုက်ရပါတယ်။ ၁။Salicylic acid -ဝက်ခြံမှာပိတ်နေတဲ့အဆံတွေကိုပျော်စေကာဝက်ခြံကိုသက်သာစေနိုင်ရုံမက ပြန်မဖြစ်အောင်လဲကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ -အဆီပြန်သက်သာခြင်းနှင့် ပိုးသေစေခြင်းအာနိသင်တော့မရှိပါဘူး။ -တစ်ခုရှိတာကတော့ ဆေးလိမ်းခြင်းကိုရပ်လိုက်တာနဲ့ ဝက်ခြံကပြန်ပြန်ဖြစ်လာတတ်တာပါပဲ။…
Read more
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Good Ways to Avoid Scarring After an Injury

1 Mins read
ဒဏ်ရာရပြီးနောက်အမာရွတ်ထင်မကျန်ရန် နည်းလမ်းကောင်းများ။ ဒဏ်ရာနဲ့အမာရွတ်ဆိုတာခွဲခြားမရနိုင်တဲ့အရာတွေပါ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ခွဲစိတ်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ထိခိုက်ဒဏ်ရာရလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် သဘာဝအတိုင်းအနာကျက်သွားတဲ့အခါ အမာရွတ်ဆိုတာအနည်းနဲ့အများဖြစ်ပေါ်စမြဲပါ။ ဒဏ်ရာကြီးလေ အမာရွတ်ကကြီးမားပြီးကုသရခက်ပေမယ့် ဒဏ်ရာအသေးစားလေးတွေမှာတော့ အမာရွတ်ကိုမသိသာအောင်လုပ်လို့ရနိုင်တဲ့နည်းလမ်းလေးတွေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေရပြီး အမာရွတ်သိသာထင်ရှားစွာ ထင်ကျန်မနေရစ်စေရန်ပြုလုပ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေကိုအောက်မှာဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ ဒဏ်ရာရပြီးနောက် အမာရွတ်ထင်မကျန်စေရန်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ? ၁။ထိခိုက်ပြတ်ရှနာ၊ကုတ်ခြစ်ပေါက်ပြဲနာများကို အစဉ်အမြဲသန့်ရှင်းနေအောင်ထားပါ။ အဆိုပါအနာများကို ဆပ်ပြာပျော့ပျော့နှင့်ရေဖြင့် နူးညံ့စွာဆေးကြောပေးပါက…
Read more
All Articlesအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ဝက်ခြံပေါက်ပြီး အမာရွတ်ထင်မကျန်ခဲ့စေဖို့။

1 Mins read
ဝက်ခြံပေါက်ပြီး အမာရွတ်ထင်မကျန်ခဲ့စေဖို့။ လူတိုင်းစိတ်ဝင်စားမယ့်အကြောင်းအရာလေးပါ၊ဝက်ခြံပေါက်ပြီး အမာရွတ်တွေမကျန်ခဲ့အောင်ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲတဲ့။ ဝက်ခြံတွေဟာပေါက်တဲ့အချိန်မှာဒုက္ခပေးသလို၊ပျောက်သွားတဲ့အခါမှာလဲ အမာရွတ်တွေထင်ကျန်ရစ်ပြီးဒုက္ခအမျိုးမျိုးပေးတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုးဝက်ခြံထွက်ပြီး အမာရွတ်တွေထင်မကျန်ရစ်အောင် ဘယ်လိုပြုလုပ်နိုင်မလဲဆိုတာလေးတွေကို ပြောပြပေးပါ့မယ်။ လုပ်ဆောင်ရမယ့်နည်းလမ်းတွေကတော့- ၁။ဝက်ခြံကိုစောနိုင်သမျှစောစောကုပါ။ ဝက်ခြံစထွက်ပြီဆိုတာနဲ့ ဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်ပါတယ်။ စောစောကုသခြင်းဟာ အရေပြားထိခိုက်ပျက်စီးမှုကိုနည်းစေပြီး အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းကိုလဲသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ၂။ဝက်ခြံပေါက်ထွက်သွားပြီဆိုတာနဲ့ ဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်ပါတယ်။ အရေပြားဟာ ပေါက်ပြဲသွားပြီဆိုတာနဲ့ ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုသဘာဝအတိုင်းစပါတယ်။…
Read more