အလှအပ

ဝက်ခြံညှစ်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများ ဝက်ခြံထွက်တိုင်း မှန်ကြည့်လိုက်ရင် မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံဖုရဲရဲလေးက ဖောက်ပစ်၊ ညှစ်ပစ်ချင် စရာပါ။ ဒါပေမဲ့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ပညာရှင်မဟုတ်ဘဲ မိမိဘာသာ ဝက်ခြံဖောက်ခြင်းဟာ ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံပိုဆိုးလာခြင်း။ ဝက်ခြံဖု ပိုကြီးလာခြင်း။ ဝက်ခြံညှစ်ပြီးနေရာများတွင် အမာရွတ်၊ ချိုင့်ခွက်များကျန်ခဲ့ခြင်း။…

Body Scrub လုပ်ခြင်း၏ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုး နှစ်ဖြာ .. ကိုယ်ခန္ဓာ အသားအရေ ကြည်လင်ဖို့အတွက် body spa သွားတာ၊ body scrub လုပ်တာတွေ ရေပန်းစားလာတော့ body scrub နဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေ…

ခေါင်းပေါ်က သန်းတွေအကြောင်း ခေါင်းပေါ်ကသန်းဆိုတာ လူရဲ့ဦးရေပြားပေါ် ကပ်တွယ်နေထိုင်ပြီး ခေါင်းသွေးစုပ်နေကြတဲ့ ကပ်ပါးကောင်လေးတွေပါ။ ခေါင်းပေါ်မှာတွေ့ရတဲ့သန်းတွေဟာ ဆီးခုံမွှေးနဲ့တခြားခ န ္တာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းမှာ တွေ့ရတဲ့ သန်းအမျိုးအစားနဲ့ မတူပါဘူး။ခေါင်းပေါ်မှာ တွေ့ရတဲ့ သန်းတွေကို Pediculus hamanus capitis လို့ခေါ်ပါတယ်။ ခေါင်းပေါ်မှာ…

” ဇရာကို အံတုဖို့အတွက် လိုက်နာဖွယ် အချက်(၉)ချက် “ (၁)အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။ လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ၉ နာရီပြည့်အောင် အိပ်စက်အနားယူမယ်….ညစောစောအိပ်ပြီး မနပ်စောသောထမယ်ဆိုရင်….အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ….သက်တူရွယ်တူတွေနဲ့ယှဉ်ရင် သိသာစွာနုပျိုလန်းဆန်းနေတာကို တွေ့မြင်ရမှာပါ။ (၂)စိတ်ဖိဆီးမှုများနဲ့ တတ်နိုင်သလောက်ကင်းဝေးအောင်နေပါ။ စိတ်ဖိဆီးမှုလုံးဝမရှိဖို့ ဆိုနာကတော့ တကယ့်ကို မလွယ်ကူပါဘူး။ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့….လူတိုင်းလူတိုင်းမှာ…

လေဆာဖြင့်အမွှေးချွတ်ခြင်းအကြောင်း အပြိုင်အဆိုင်တွေ လှပလာကြတဲ့ ခေတ်ကြီးမှာ မိမိခန္တာကိုယ်မှာ မလိုချင်တဲ့အမွှေးအမျှင်တွေကို နည်းမျိုးစုံနဲ့ ဖယ်ရှားလာကြပါတယ်။ အမွှေးရိတ်ခြင်း၊ အမွှေးနှုတ်ခြင်း၊ အမွှေးကျွတ်ဆေးသုံးခြင်း၊ waxing လုပ်ခြင်းတို့အပြင် လေဆာ(laser) နဲ့လည်း မလိုချင်တဲ့ အမွှေးတွေကို ဖယ်ရှားလို့ရပါတယ်။ -လေဆာနဲ့ အမွှေးချွတ်တယ်ဆိုတာဘာလဲ။ လေဆာနဲ့ အမွှေးအမျှင်…

အဝလွန်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေး အဝလွန်တယ်ဆိုတာ နောက်ပိုင်းခေတ်မှာ မကြာခဏကြားလာရပါတယ်။ အရင်က လူကြီးတွေသာ အဝလွန်ကြတယ်ဆိုပေမယ့် ခုခေတ်မှာတော့ လူငယ်တွေ၊ ကလေးတွေမှာပါ တွေ့လာရပါပြီ။ အဝလွန်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေပါ ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် အလေးထားရတဲ့ခေါင်းစဉ်ဖြစ်လာပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အဝလွန်တယ်ဆိုတာ body mass index…

Keloids & hypertrophic scars(ကီးလွိုက်နဲ့အမာရွတ်ကြီးများအကြောင်း မှတ်သားဖွယ်ရာများ) ကီးလွိုက်(keloid)ဆိုတာဘာလဲ?? အနာဖြစ်သောနေရာတွင်ကော်လဂျင် (collagen)လိုအပ်သည်ထက်ပို၍ထွက်ခြင်းကြောင့် မူလဒဏ်ရာထက်ကြီး၍ ဖြစ်လာသောအမာရွတ်ကို ကီးလွိုက်ဟုခေါ်သည်။ ကိုင်ကြည့်လျှင် ရာဘာကဲ့သို့်တင်းတင်းရင်းရင်း (သို့) မာမာဖုဖု အမျိုးမျိုးဖြစ်နိုင်သည်။ အရောင်မှာလည်း ပန်းရောင်၊အနီရောင်၊အသားရောင်(သို့) အညိုရောင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဘယ်လိုလူမျိုးတွေမှာအဖြစ်များလဲ? ၁၀နှစ်…

ဆံကေသာနှင့် ဗောက်ရောဂါ ဗောက်ရောဂါဆိုတာ ဦးရေပြားပေါ်မှာ အဖြူဖတ်တွေဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အရေပြားပြဿနာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဗောက်ရှိခြင်းဟာ ဆိုးရွားတဲ့ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တော့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပျောက်ကင်းဖို့ ခက်ခဲတတ်ပြီး စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်စရာ၊ အရှက်ရစရာတစ်ခုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဗောက်ရောဂါတွေဟာ အမျိုးသားတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကျားဟော်မုန်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗောက်ရောဂါဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းများ *အဆီပြန်ပြီး ဓာတ်မတည့်လွယ်သော အရေပြား…

Laser စက်ဖြင့် tattoo ဖျက်ခြင်း Tattoo ထိုးခြင်း အနုပညာက ခေတ်အဆက်ဆက် လူငယ်တွေရော လူကြီးတွေနဲ့ပါ အကျွမ်းတစ်ဝင် ရှိပြီးသားအရာတစ်ခုပါအရင်တုန်းက စကားပုံထဲမှာ ဖျက်ရ ပြင်ရခက်တယ်ပြောခဲ့တဲ့ tattoo ကို အခုခေတ်မှာတော့ laser စက်ကို အသုံးပြုပြီး ဖျက်လို့ရနေပြီ…

” စကားပြောသော မျက်ဝန်းများ “ သင်သိပါသလား?သင့်ရဲ့မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက်က သင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး အများကြီး ဖော်ပြနိုင်တယ်ဆိုတာ….. သင့်မျက်ဝန်းတစ်ဝိုက်ကတစ်ဆင့် သင့်အသက်အရွယ်၊သင်အိပ်ရေးပျက်ထားလား၊သင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေလားစသဖြင့် သင့်အကြောင်းများစွာသိနိုင်ပါတယ်။မျက်ဝန်တစ်ဝိုက်မှာ ဖောင်းနေတာ၊ မျက်ကွင်းညိုနေတာ၊ အရေးအကြောင်းထင်နေတာ၊ အရေတွန့်နေတာ…စတာတွေဟာ သင့်ရဲ့အလှအပကို သိသာစွာ ပျက်ယွင်းစေနိုင်ပါတယ်။ဒီအချက်ကို ကာကွယ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင့်တော်မယ့် eyecream(မျက်ဝန်းလိမ်းခရင်မ်) ကောင်းကောင်းတစ်မျိုးကို…