စားသောက်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

သံဓါတ်ပြည့်ဝခြင်း အကျိုးကျေးဇူး

1 Mins read
Iron လို့ခေါ်တဲ့ သံဓါတ်ဟာ သတ္တုဓါတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အဆုတ်မှတစ်ဆင့် အောက်စီဂျင်ကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သယ်ဆောင်ပေးပြီး သွေးနီဥ တည်ဆောက်ရာမှာနဲ့ အခြားသော အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်ရာမှာ အဓိကအခန်းကဏ္ဍကနေပါဝင်လုပ်ဆောင်နေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။  ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်ကောင်းမွန် လည်ပတ်နေဖို့ဆိုရင် သံဓါတ်အားကောင်းနေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သံဓါတ်ပြည့်ဝနေမှသာ သံဓါတ်ချို့တဲ့ ရောဂါတွေကို ကာကွယ်နိုင်မှာ…
Read more
စားသောက်မှုပုံစံနေထိုင်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ဗိုက်ဘယ်နားမှာ အောင့်နေတာလဲ

1 Mins read
ဒီတစ်ခေါက်ကတော့ ဗိုက်အောင့်တတ်တဲ့ သူတွေအတွက် ရည်ရွယ်ပါတယ်။ ဘယ်နေရာမှာ အောင့်ရင် ဘာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို အကြမ်းဖျင်း သိနိုင်အောင် ပြောပြပေးပါမယ်။ ကျွန်တော်တို့ ဆရာတွေပြောပြလေ့ရှိတဲ့ အတိုင်း Abdomen is a magic box မှော်သေတ္တာလေး ဖြစ်တဲ့ အတွက် ပုံသေ…
Read more
စားသောက်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများ

အစာအိမ်သမားများ သိထားသင့်တဲ့ Simethicone

1 Mins read
လေနိုင်ဆေး၊ လေအောင့်သက်သာဆေး တစ်မျိုး ဖြစ်တဲ့ Simethicone ဟာ အစာအိမ်သမားများ၊ ဗိုက်နာဗိုက်အောင့်လေ့ ရှိသူများ၊ အပူအစပ်ကြိုက်တတ်သူများ အတွက် မရှိမဖြစ် ဆောင်ထားလေ့ရှိကြတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ Simethicone ဆိုတဲ့ နာမည်ကိုတော့ တိုက်ရိုက် ကြားဖူးချင်မှ ကြားဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ အစာအိမ်ဆေး လေဆေးတွေမှာ…
Read more
စားသောက်မှုပုံစံအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Keys To Darken and Strengthen Hair

1 Mins read
ဆံပင်ကို နက်မှောင်သန်စွမ်းစေမည့် သော့ချက်များ 📌သံဓာတ် ( Iron)တစ်နေ့စားသုံးရမည့်ပမာဏ – 18 mg           ပညာရှင်များရဲ့ အဆိုအရ သံဓာတ်ကြွယ်ဝခြင်းက ဆံပင်တွေကို နက်မှောင်သန်စွမ်းဖို့အတွက် အားပေးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သံဓာတ်ဟာ သွေးနီဥဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို အားပေးပြီး ယင်းသွေးနီဥတွေက ဆံပင်ဆီကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ…
Read more
စားသောက်မှုပုံစံအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Dietary guidelines to be followed after kidney transplantation

1 Mins read
“ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမူခံယူပြီးနောက် လိုက်နာရမည့်စားသောက်ပုံစံများ”      လူရောစိတ်ပါကြံခိုင်မှုရှိခဲ့လို့ ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှုကို ခံယူခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း ခွဲစိတ်မှုပြီးတဲ့နောက် နေထိုင်ပြုမှု စားသောက်မှုပုံစံများက သာမန်လူများကဲ့သို့ ကျန်းကျန်းမာမာသွားမလားဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှုခံယူထားသူများအနေဖြင့် စိတ်ပိုင်ဆိုင်ရာ စိုးရိမ်းပူပန်မှုများက အတိုင်းအတာတစ်ခုရှိနေတတ် ကြပါတယ်၊များသောအားဖြင့် နှစ်မျိုးတွေ့ရပါတယ်၊တစ်မျိုးမှာ မိမိ၏အစားထိုးထားသော ကျောက်ကပ်လေးပျက်စီးသွားမှာစိုး သဖြင့်အစားအသောက်များကို…
Read more
စားသောက်မှုပုံစံအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

အရက်သောက်မှ အသည်း အဆီဖုံးတာလား?

1 Mins read
အရက်သောက်မှ အသည်း အဆီဖုံးတာလား? ကမ္ဘာပေါ်တွင် အသည်းအဆီဖုံးနေတဲ့ လူဦးရေမှာ လူသုံးယောက်မှာတစ်ယောက်ခန့်တွေ့ရတတ်တဲ့ အခြေအနေမျိုးဖြစ်ပြီးအရက်သောက်သုံးသူများတွင်တွေ့ရသော အသည်းအဆီဖုံးခြင်း(Fatty Livers)သာမက အရက်ကြောင့် မဟုတ်တဲ့ အသည်းအဆီဖုံးခြင်း(Non-Alcoholic Fatty Liver Disease/NAFLD)ဆိုပြီးတွေရတတ်ပါတယ်။ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းဆိုသည်မှာ အသည်းဆဲလ်ထဲရှိအဆီပမာဏမှာ ရှိသင့်ရှိထိုက်သည်ထက်ပိုမိုများပြားနေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းမှတစ်ဆင့် အသည်းရောင်ခြင်း အသည်ခြောက်ခြင်းနှင့်…
Read more
စားသောက်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများ

💧 Bad things of drinking water while standing

1 Mins read
မတ်တပ်ရပ် ရေသောက်ခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုး (၅) ချက် မတ်တပ်ရပ်ရင်း ရေမသောက်နဲ့လို့ လူကြီးတွေ ဆုံးမလေ့ရှိတာကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဘယ်လို ဆိုးကျိုးတွေကြောင့်ဖြစ်မလဲ ❓ဆိုးကျိုးတွေထဲကမှ ၅ခု အကြောင်းကို ပြောပြပေးပါမယ်။၁၊ အဆစ်အမြစ် ယောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေတယ်။ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ရေသောက်တဲ့အခါ ရေဟာ…
Read more
စားသောက်မှုပုံစံအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Stomach cramps caused by heat

1 Mins read
🌶အပူအစပ် နဲ့ ဗိုက်အောင့်တတ်ခြင်း ပြဿနာ ရင်တွေပူပီး ဗိုက်ကလဲ ခဏ ခဏ အောင့်လိုက်တာ ဘာကြောင့်များအဲ့လောက် အောင့်နေရတာလဲလို့ တွေးမိကြဖူးမယ် ထင်ပါတယ်။ ဗိုက်အောင့်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာကတော့👉 အပူအစပ် စားလွန်းခြင်း👉 စားလေ့ စားထ မရှိဘဲ အစပ်စားမိခြင်း👉 အစားစားချိန်…
Read more
စားသောက်မှုပုံစံအမျိုးသမီး ကျန်းမာရေးအလှအပအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

To slow down the aging process even after the age of 50

1 Mins read
🤷‍♂️ အသက် ၅၀ ကျော်လာလည်း အရွယ်ရင့်လာတာတွေ နှေးကွေးသွားအောင် အသက် ၅၀ ကျော်လာလည်း အရွယ်ရင့်လာတာတွေ နှေးကွေးသွားအောင် အသက် ၅၀ ကျော်လာတာနဲ့အမျှ လူ့ခန္တာကိုယ်ရဲ့ အရေပြားတွေဆိုတာ လျော့ရဲလာပါတယ်။ ပါးရေနားရေတွေလည်းတွန့်လာမယ်။ ဒါဟာ အသက်ကြီးလို့ပြောင်းလဲလာတဲ့ သဘာဝ ဖြစ်စဥ်တွေပါပဲ။…
Read more
ကင်ဆာစားသောက်မှုပုံစံအထွေထွေရောဂါများ

Hereditary Celiac Disease

1 Mins read
မျိုးရိုးလိုက် Celiac ဝေဒနာ Celiac ဝေဒနာ လို့ ဆိုကြတဲ့ ဂလူတင်နဲ့ဓာတ်မတည့်တဲ့ အူသိမ်ဝေဒနာဟာ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာရတဲ့ ဝေဒနာဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ Autoimmune ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ မိဘ၊ မောင်နှမ စတဲ့ ပထမအဆင့် မျိုးရိုးအဆင့် ဆွေမျိုးရှိသူတွေမှာ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ…
Read more