စားသောက်မှုပုံစံ

အမျိုးသားများ အားထားရာ သက်စောင့်အာဟာရ အမျိုးသားများသည်လည်း သက်စောင့်ဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်များကို အမျိုးသမီးများ နည်းတူ လိုအပ်လေ့ရှိကြသည်။ ထိုအထဲတွင် အမျိုးသားများအတွက် ပိုမိုလိုအပ်သော သက်စောင့်ဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ် များမှာ ဗီတာမင် ဒီ ဗီတာမင် ဘီတွဲ၊ ဘီဝမ်း စသော ဗီတာမင်…

ဝိတ်မကျသေးဘူးလား။ ဒီအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သင်စဉ်းစားမိပါသလား။ ၁။ အိပ်ချိန်ပုံမှန် မရှိခြင်း အိပ်ချိန် များလွန်း နည်းလွန်းတာကလည်း ဝိတ်တက်လာတယ်ကို ကူညီတယ်နေတယ်နော်။ ၉ နာရီထက်ပိုအိပ်တာ၊ ၅နာရီအောက် လျော့အိပ်တာက အစာစားချင်စိတ်ကို ကမောက်ကမဖြစ်စေလို့ ပိုစားမိနိုင်တာကို သတိပြုနော်။ ၂။ ရေအလုံအလောက်…

‘နေ့စဉ်သစ်သီးစားပြီးမှ အလှသရဖူဆောင်းမယ်’ ” အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးထုကြီးရဲ့ အိတ်ထဲက ငွေတွေကို နှမြောတွန့်တိုခြင်း မရှိပဲသုံး လိုက်ပေမဲ့ ကျေနပ်နေစေတဲ့ အရာကတော့ ကော့စ်မက်တစ်လို့ လူသိများသလို အကြိုက် ဝယ်သုံးလေ့ရှိတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေပါပဲ။ ဒါတွေသုံးရုံဖြင့်တကယ်ပဲ အသားအရေ တင်းရင်း စိုပြေလှပတောက်ပြောင်ဝင်းပလာတယ်လို့ သင်ယူဆနေရင်တော့…

အစားအသောက်နှင့် ဆိုးဆေးအန္တရာယ် ကျွန်တော်တို့သည် အသက်ရှင်ရပ်တည်နိုင်ရေးအတွက် အစားအသောက်များကိုနေ့စဉ် စားသုံးနေရပါသည်။ စားသုံးသူများအနေဖြင့် အစားအသောက်များ၏ အရောင်လှပမှုုကို သဘောကျနှစ်သက်ခြင်း နှင့် အရောင်တောက်ပမှသာ ပစ္စည်းကောင်းသည်ဟု ယူဆခြင်း ရှိနေကြပါသည်။ အစားအသောက် ရောင်းချသူများမှလည်း အရောင်မျိုးစုံခြယ်ပြီး၊ အစား အသောက်များ ပြုပြင်ရောင်းချကြပါသည်။ စားသုံးသူများကို…

မျက်နှာပေါ်မှ ဝက်ခြံနှင့်တူသောအဖုလေးများ လူတိုင်းနီးပါးဟာ ကိုယ့်မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံလို အဖုလေးတွေပေါက်တာကို ကြုံဖူးကြ မှာပါ။ မျက်နှာပေါ်မှာပေါက်တဲ့အဖုတိုင်းဟာ ဝက်ခြံမဟုတ်တာကိုသိကြပေမယ့် ဝက်ခြံနဲ့တူတဲ့ အဖုတွေကိုတော့ ဝက်ခြံလို့ပဲထင်မှတ်နေတတ်ကြပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်မျက်နှာပေါ်မှာ အဖုတွေကိုပေါ်လာတိုင်းမှာ အဲ့ဒီအဖုတွေကို ကြည့်ပြီးစိတ်ညစ်ကြရပါတယ်။ ဒီတော့အဲဒီအဖု တွေကို သေသေခြာခြာခွဲခြားမိပြီး သူ့ရောဂါနဲ့သူ ကုသချက်မှန်ကန်စွာ…

မ်ဳိးနဲ႕႐ုိးနဲ႕ ၀တာလား ကမၻာတ၀ွမ္း ေတာ္ေလး၀ေတြမ်ားလာေနတာ ေတြ႕ရေတာ့ သမီးငယ္ငယ္ေလးတန္း ေလာက္မွာ အေတာ္၀လာလုိ႕ သတိထား ကုိယ္အေလးခ်ိန္ခ်ေပးလုိက္ရတာကုိ အမွတ္ ရမိတယ္။ နံနက္စာကုိ ေက်ာင္းေရာက္မွာစားဖုိ႕ ထမင္းခ်ဳိင့္ထည့္ေပးရာမွာ ကစီဓာတ္ ေတြ မလုိအပ္ပဲမ်ားေနတာေၾကာင့္ ၎သမီးငယ္ကလည္း ကဂ်ီဂေက်ာင္ဇီဇာမေၾကာင္ တတ္တာေၾကာင့္ အေမထည့္ေပးသမွ်…