အလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

ယနေ့ခေတ်လို ကွန်ပျူတာ၊ laptop၊ ဖုန်း၊ tablet စတာတွေကို အသုံးများလာတဲ့ခေတ်မှာ ဇက်ကြောတက် ခြင်းက အဖြစ် များလာတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။  ဇက်ကြောတက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေ ကတော့- (၁) ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် ညောင်းညာခြင်း ကိုယ်ဟန်အနေအထား မမှန်ခြင်း၊ ရုတ်တရက်…

သင်ဟာ ဒေါက်ဖိနပ် အမြဲစီးတတ်တဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်ရေး၊ ဘေးကင်းမှုနဲ့ ကျန်းမာ ရေးအတွက် သင်သိထားသင့်တဲ့ အရေးကြီးအချက်တွေရှိပါတယ်။ ဒေါက်ဖိနပ်စီးခြင်းဟာ အရပ် ရှည်သွားစေ ခြင်း၊ စမတ်ကျခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိစေခြင်း၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိစေခြင်း စတဲ့အချက်တွေကြောင့် စီးလေ့ ရှိကြပါတယ်။ သို့သော်လည်း တစ်ဖက်မှာတော့…

သွေးပြန်ကြောတွေ ရောင်ရမ်းပြီး ကျယ်လာခြင်းကြောင့် ခြေသလုံးတစ်ဝိုက်နဲ့ ခြေထောက်မှာ အပြာရောင် (သို့) ခရမ်းရောင် သမ်းနေတဲ့ သွေးကြောစိမ်းကြီးတွေတွေ့ရတာကို သွေးပြန်ကြောထုံးခြင်း (Varicose veins) လို့ခေါ်ပါ တယ်။ သွေးပြန်ကြောများအတွင်း အဆို့ရှင်များ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးသွားခြင်းကြောင့် ခြေထောက် က…

အရက်နာကျခြင်းဆိုတာ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ မသက်မသာနဲ့ ခံရခက်တဲ့ ဝေဒနာ ဖြစ်ပါတယ်။ အရက်နာကျခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းအတိအကျကို အပြည့်အဝနားမလည်သော်လည်း၊ အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအကြောင်းအချက်များကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ယူဆထားကြပါတယ်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- အရက်ဟာ ဆီးရွှင်စေတဲ့အတွက် ဆီးသွားခြင်းကို များစေပြီး ရေဓာတ်ကို ခန်းခြောက် စေပါတယ်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတဲ့အခါ…

အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်း ဟာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ သာမန်အားဖြင့် ဆံပင်မှာ Melanin လို့ခေါ်တဲ့ ရောင်ခြယ်ဓာတ်များတည်ရှိနေပါတယ်။ Melanocyte လို့ခေါ်တဲ့ ဆဲလ်မှ Melanin ရောင်ခြယ်ကိုအဓိကထုတ်ပေးတာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းဆဲလ်ဟာ အသက်အရွယ်ကြီးရင်လာတာနဲ့အမျှ ရောင်ခြယ်ထုတ်လုပ်မှုအားနည်းလာတဲ့အတွက် အိုမင်းလာလေ ဆံပင်ဖြူလာလေဖြစ်လာပါတယ်။ အကယ်၍အရွယ်မတိုင်ခင်ဆံပင်ဖြူနေပြီဆိုရင်တော့ အောက်ပါအကြောင်းအရင်းများကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။…

မိုးရာသီရောက်လာပြီဆိုတာနဲ့ မိုးရေ တွေ တဖြောက်ဖြောက်နဲ့ ရာသီဥတုက သူ့အလိုလို အေးမြမှု ရှိနေပါတယ်။ မိုးရာသီကို ကြိုက်တဲ့သူတိုင်းက မိုးရာသီရောက်ပြီဆိုတာနဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ငယ်ဘဝတွေဆီ ပြန်ရောက်သွားသလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေဆို မိုးရွာတာနဲ့ မိုးရေထဲမှာ ခုန်ပေါက်ပြီး မိုးရေချိုးတတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိုးရေချိုးတာ…