စိတ်ကျန်းမာရေးအထွေထွေရောဂါများ

To relieve stress

1 Mins read
စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးစေဖို့ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုတာကတော့ ခန္ဒာကိုယ်ရဲ့ တုန့်ပြန်လာတဲ့စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်းဟာ နေ့စဉ်ပြသနာများနဲ့ကြုံတွေနေရသလို သေးမွှားတဲ့ပြသနာလေးတွေကနေ ကြီးမားတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေထိ စိတ်ဖိစီးမှုကလိုက်ပါလာပါတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်ကမ္ဘာမှာတော့ စီးပွားရေးဆိုင်ရာ အကျပ်အတည်းတွေ ကျန်းမာရေးပြသနာတွေ အမှုအခင်းတွေကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတွေက ပုံမှန်ထက်မြင့်တက်လို့နေပါတယ်။ အတွေးများခြင်းကနေတဆင့် ဒေါသထွက်ခြင်း ၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းတွေကြောင့်   နှလုံးခုန်နှုန်းမြင့်တက်ခြင်း၊…
Read more
Covid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Can Corona happen again?

1 Mins read
ကိုရိုနာ နောက်တစ်ကြိမ်ပြီးထပ်ဖြစ်နိုင်ပါလား ဒီမေးခွန်းကတော့ တော်တော်များများလည်းသိရှိကြပြီးတဲ့ ခေါင်းစဉ်ဖြစ်မယ်လို့ထင်ပါတယ်။ တကြိမ်ဖြစ်ပြီး ထပ်ဖြစ်နိုင်လာဆိုရင်တော့ ထပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်လို့ပဲဆိုရမှာပါ။ Negativeဖြစ်ပြီး ဆေးရုံက ဆင်းရတဲ့ လူနာတွေ မှာ နောက်တကြိမ်ပြန်ဖြစ်လို့ ဆေးရုံပြန်တက်ရတယ်ဆိုတဲ့သတင်းတွေကိုလည်း တွေ့ရှိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကုသဆေးကိုမထုတ်လုပ်နိုင်သေးတဲ့အတွက် အားလုံးကသတိထားနေထိုင်မှုကို မမေ့ကြဖို့လိုပါတယ်။ အဲ့ဒီလို ကိုဗစ်ပြန်ဖြစ်သူတွေကိုလေ့လာကြည့်ရာမှာတော့…
Read more
စိတ်ကျန်းမာရေးအထွေထွေရောဂါများ

To prevent suicide attempts

1 Mins read
မိမိကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံစည်ခြင်းကိုကာကွယ်ဖို့ World Suicide Prevention Day မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းတွေကတော့ ကမ္ဘာမှာနေ့စဉ်နဲ့အမျှဖြစ်ပွားနေတဲ့ပြသနာတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ကမ္ဘာနဲ့အဝှမ်းမှာ သေဆုံးသူ အယောက် ၁၀၀ မှာ ၁ဦးက မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေနေကြသူတွေပဲဖြစ်ပါတယ် ။ WHOရဲ့ အဆိုအရ စက္ကန့် ၄ဝတိုင်းမှာ လူတယောက်ကသေကြောင်းကြံစည်နေတယ်လို့ ဆိုထားပြီး နှစ်စဉ် လူ…
Read more
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Shingles

1 Mins read
Shingles ရေယုန်ဆိုတာ Shingleလို့အမည်ရတဲ့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပေါက်တဲ့ ရေယုန်ကတော့ ရေကျောက် ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး Varcella-Zoster Virusမှ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ငုတ်လျှိုးနေတတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့်ငယ်ငယ်ရေကျောက်ရောဂါဖြစ်ပွားခဲ့ဖူးရင် တစ်ချိန်ချိန်မှာ ရေယုန်ဖြစ်ဖို့ အလားအလာရှိလို့နေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသက်၆၀ကျော်အရွယ်တွေမှာ အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။…
Read more
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Colostomy Wound care

1 Mins read
Colostomy Wound care (ဝမ်းလမ်းကြောင်း လွှဲထားသော အပေါက်အား သန့်စင်နည်း) တစ်ပုံချင်းစီထောက်ြ့ပီး ကြည့်သွားပေးပါ။ မျှဝေပေးကြပါ။ Colostomy Wound ဆိုတာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဝမ်းကို စအိုက မသွားစေပဲ အူကို တိုက်ရိုက်ဖောက်ကာ ဝမ်းဗိုက်အသားနဲ့ တွဲချုပ်ပြီး အညစ်အကြေး…
Read more
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Is your liver healthy?

1 Mins read
သင့်အသည်းကအဆင်ပြေရဲ့လား? နှစ်စဉ်ဇူလိုင် ၂၈ ရက်မှာတော့ကမ္ဘာ့အသည်းရောဂါနေ့ကို နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ ကျင်းပလေ့ရှိကြပါတယ်။ အသည်းရောင်ရောဂါ အေ၊ဘီ၊စီ၊ဒီ၊အီးနဲ့ပတ်သက်လို့ ကွဲပြားစွာသိရှိစေဖို့၊ အသည်းကင်ဆာထိဖြစ်စေတတ်တဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုသတိပြုမိစေဖို့နဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်ကုသနိုင်ဖို့ရာအတွက်ကိုလည်းရည်ရွယ်ထားပါတယ် အသည်းဟာခန္ဓာကိုယ်တွင်းကအာဟာရများကိုစုတ်ယူခြင်းဖြိုခွဲပေးခြင်း၊ ဟော်မုန်းထုတ်ပေးခြင်း၊အစာခြေဖို့သည်းခြေရည်ထုတ်ပေးခြင်း၊သွေးစစ်ထုတ်ခြင်းနဲ့ကူးစက်ရောဂါတွေကိုတိုက်ထုတ်ခြင်းတွေကိုလုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အသည်းရောဂါဝင်လာမယ်ဆိုရင်တော့ အဲ့ဒီလုပ်ဆောင်ချက်တွေပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊မူးယစ် ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊ဆေးအမျိုးအစားအချို့နဲ့ အချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများကအသည်းရောင်ရောဂါဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါတယ်။ အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အေ၊ဘီ၊စီ၊ဒီနဲ့အီးဆိုပြီးပိုးတွေရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီထဲကလူသိများတာကတော့ အေ၊ဘီနဲ့စီပါ။ ရောဂါကူးစက်ခံရပြီးပထမအပတ်များမှာတော့…
Read more
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Asthma

1 Mins read
ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ (Asthma) အကြောင်း သိကောင်းစရာ… Asthma ဆိုတာ ပန်းနာရင်ကြပ် လို့ ခေါ်တဲ့ အဆုတ်ရောဂါတမျိုးပါ ။ ဒီရောဂါက အဆုတ်ထဲမှာရှိတဲ့ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းလေးတွေ ရောင်ရမ်းရာကနေ တဖြည်းဖြည်းကျဉ်းမြောင်းလာပီး အသက်ရှူရခက်ခဲလာရာကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတယ်ဘယ်အရွယ်တွေမှာဖြစ်တတ်လဲ.??ဒီပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါဟာ အသက်အရွယ်မရွေးမှာဖြစ်ပေါ်နိုင်တယ် ၊ တချို့လူတွေအတွက် အရမ်းစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့…
Read more
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

When I met a patient who was bleeding

1 Mins read
သွေးထွက်လွန်လူနာတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ခဲ့သော် ၂၀၁၈ ခုနှစ်အတွက်ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်အရနှစ်စဉ်အမေရိကန်မှာ လူပေါင်း ၆၀,၀၀၀ ခန့်ဟာသွေးလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်သွေးဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့်သေဆုံးလျက်ရှိကြပါတယ်။ ယာဉ်တိုက်မှုတစ်ခုခုကြုံရတာ မတော်တဆမှုတစ်ခုခုကြုံရတာကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကနေတဆင့် သွေးထွက်လွန်တတ်ပါတယ်။သွေးဆုံးရှုံးမှုတိုးလာတာနဲ့အမျှအသက်အန္တရာယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးထွက်လွန်လာတဲ့လက္ခဏာများအနေနဲ့ မူးဝေခြင်း၊ ချွေးထွက်လွန်ခြင်း၊မောပန်းခြင်း၊ ပျို့အံခြင်း၊ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ကိုယ့်မျက်စိရှေ့မှာသွေးထွက်လွန်နေသူတယောက်တွေ့တဲ့အခါ  ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းနဲ့ ကာကွယ်ပေးလို့ရပါတယ်။နောက်ထပ်သွေးဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ဖို့အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုအပြင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ထိတ်လန့်မှုမဖြစ်စေဖို့ကိုလည်း စောင့်ရှောက်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ ပထမ…
Read more
ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

အိမ်နဲ့ လုပ်ငန်းခွင်အတွက် ဘက်တီးရီးယားနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေရန်က (၂၄) နာရီကြာ ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် ပိုးသတ်ဆေး ရှိနေပါပြီ

1 Mins read
COVID-19 လောက် ဒီကမ္ဘာကြီးကို ကျွမ်းထိုးမှောက်ခုံဖြစ်သွားနိုင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် ရှိမယ်မထင်ပါဘူး။ ဒီကပ်ရောဂါကြီးက ကိုယ့်သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုတွေနဲ့ ပြောဆိုနေထိုင်တာကအစ ဈေးဝယ်တာ၊ အလုပ်လုပ်တာ အဆုံး ဘယ်လိုနေရင် ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုပြီး နေ့တိုင်း အစစ်ဆေးခံနေရသလိုပါပဲ။ အားလုံးသိတဲ့အတိုင်း COVID-19 ဆိုတာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကနေတဆင့် ဒါမှမဟုတ်…
Read more
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

How can you prevent the seams from opening?

1 Mins read
ချုပ်ရိုးတွေ မပွင့်အောင် ဘယ်လိုစနစ်တကျ ဂရုစိုက်မလဲ             အခုနောက်ပိုင်းမှာ ချုပ်ရိုးကွဲတာတွေ အရမ်းများလာကြတယ်၊ ကလေးမွေးပြီး ချုပ်ရိုးကွဲတယ်၊ အနာမကျက်ဘူး၊ အူအတက်ပေါက်ပြီး ချုပ်ရိုးကွဲတယ် အများကြီးပဲ။ ဒါဘာကြောင့်လဲ၊ ချုပ်တာခြင်းအတူတူ တခြားလူကျတော့ အဆင်ပြေပြီး ကိုယ်ကျမှ ဘာလို့ ကွဲရတာလဲ။ အကြောင်းပြချက်တွေကတော့…
Read more