အခြားရောဂါများ

ပါကင်ဆန်ရောဂါဘာကြောင့် ဖြစ်တာလဲ ပါကင်ဆန်ရောဂါဟာ ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုမှာအာရုံကြောဆဲလ်များ (သို့မဟုတ်) အာရုံခံဆဲလ်များရဲ့လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ရာချို့ယွင်းလာတဲ့အခါမှာ ဒီရောဂါဖြစ်‌ပေါ်လာပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အာရုံခံဆဲလ်များဟာ Dopamine လို့ခေါ်တဲ့အရေးကြီးတဲ့ ဓာတုအမှုန်တမျိုးကိုထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ အာရုံကြောဆဲလ်တွေ အလုပ်လုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့ Dopamineအမှုန်တွေနည်းသွားတာ၊ အသက်ကြီးလာတာ၊ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေတဲ့ ဆေးဝါးတွေသောက်သုံးမိတာ၊အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ ဓါတ်ငွေ့တွေ ကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သလို၊ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း ကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။…

မင်းဂွတ်သီးကပေးတဲ့ကျန်းမာရေး မင်းဂွတ်သီးမှာကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာပါပေမယ့် မရှိမဖြစ်အာဟာရတွေ အများကြီးပါ၀င်တာတွေ့ရပါတယ်။ မင်းဂွတ်သီးမှာပါ၀င်တဲ့ ဓာတ်သတ္တုများဟာ DNA ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း၊ အနာရောဂါ ပျောက်ကင်း စေခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနဲ့ အာရုံကြော အချက်ပြစေခြင်းစတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ လုပ်ဆောင်မှုများကို ထိန်းသိမ်းပေး နိုင်ပါတယ်။ မင်းဂွတ်သီးဟာနေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနဲ့ အမျှင်ဓာတ်…

ပန်းနာအထ ဆောင်းဝင်စ… ဆောင်းဝင်လာပြီဆိုတာနဲ့ နှာစေး၊ ထိပ်ခတ်နာတွေဖြစ်တာများလာသလို ပန်းနာအခံနဲ့ ကြပ်တဲ့သူတွေလည်း ရှိလာပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆိုတာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းကျဥ်းမြောင်းပြီးတော့ အသက်ရှုကြပ်လာတတ်တဲ့ နာတာရှည် ရောဂါတစ်ခုပါ။ သေချာသာ ကုသမှုခံယူရင် ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအဆင်ပြေပြေနေသွားနိုင်ပြီး ကုသမှုမခံယူပဲနေမယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့လူနေမှု ဘဝပါထိခိုက် လာနိုင်ပြီးအရေးပေါ်ခန်းဆိုတာ အိမ်ဦးနဲ့ကြမ်းပြင်ဖြစ်နေမှာပါ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆိုတာ…….

လေဖျန်းတာနဲ့လေဖြတ်တာဘာကွာလဲ.. ❗ ♂️ အခုတစ်ခေါက်ပြောပြပေးချင်တာကတော့ လေဖျန်းတာနဲ့ လေဖြတ်တာရဲ့ကွာခြားပုံလေးတွေပါပဲ။ တော်တော်များများ လေဖျန်းတယ်လို့ပြောရင် လေဖြတ်တယ်လို့ပဲ သိကြတဲ့သူတွေရှိနေပါသေးတယ်။ ဒီနှစ်ခုဟာ ဆင်သယောင်ရှိပေမယ့် ကွာခြားချက်တွေအများကြီးရှိနေပါတယ်။ ⚕️ လေဖျန်းတာကိုတော့ ဆေးပညာမှာ Transient ischaemic attack လို့ခေါ်လေ့ရှိပြီး လေဖြတ်တာကိုတော့ Stroke…

ပြဿနာကိုရှာသော ငါးရှဉ့်နှင့် ကျန်းမာရေးတန်ဖိုး ကျွန်တော်စျေးမှ ပြန်လာပြီး မီးဖိုချောင်ထဲသို့ ခပ်သုတ်သုတ်ဝင်သွားသည်။ လက်ထဲမှာ အထုတ်ကလေး တစ်ထုတ်ကို အမဲရောင် ကြွတ်ကြွတ်အိတ်လေးနဲ့ ထုတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာအအေးခန်းထဲ ခိုးပြီး ထည့်လိုက်သည်။ ပြီးတော့ ခပ်တည်တည်နှင့် အိမ်ရှေ့ခန်းမှာ လက်ပ်တော့လေးနဲ့ အလုပ်လုပ်စရာလေးတွေ ဆက်လုပ်နေသည်။…

ချောင်းမဆိုးတဲ့ တီဘီ လူတော်တော်များများသိကြတာ တီဘီဆိုလျှင် အဆုတ်ရောင်တီဘီ၊ ချောင်းဆိုးမယ်၊ လူတွေကို ကူးစက်မယ်၊ တီဘီရောဂါဝေဒနာသည်ဆို ဝေးဝေးကရှောင်မယ်၊ သူအသုံးပြုထားတဲ့ အသုံးအဆောင်တွေကို ထိတွေ့ရမှာကြောက်ရွံနေကြမယ်။ ဟုတ်ပါတယ်။ အဆုတ်တီဘီဟာ လေထဲကနေတဆင့် ကူးစက်နိုင်တဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ဘက်တီးရီးယား ရောဂါပိုးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ တီဘီ (Tuberculosis)…

ရေများများသောက်တိုင်းကောင်းသလား? လူခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုရဲ့70%ကရေဓာတ်နဲ့ဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့်ရေဓာတ်ကလူခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီး ဆုံးလိုအပ်ချက်ဖြစ်တဲ့အတွက်နေ့စဉ်ရေကိုများမျာသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။တစ်နေ့ကိုလူကြီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ရေ ၂ လီတာ (ရှစ်အောင်စ )သောက်သုံးသင့်တယ်လို့စာတမ်းတွေအရပြောပါတယ်။ဒါပေမဲ့ ဘယ်အရာမဆိုတန်ဆေးလွန်ဘေး ဆိုတာရှိတဲ့အတွက်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သောရေပမာဏထက်ပိုပြီးသောက်နေမိပြီဆိုရင်အောက်မှာပြောပြပေး ထားတဲ့အချက်လေးတွေဖြစ်လာနိုင်တယ်နော်————— ကဲ—–ဒါဆိုရင်ဒီအချက်လေးတွေကိုဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်————– (၁)ဆီးသွားတဲ့အခါ ဆီးအရောင်ဖြူဖွေးလာခြင်း။ (၂)ညအိပ်ချိန်တွင်ဆီးခဏခဏသွားခြင်း။ (၃)ပျို့အန်ချင်လာခြင်း။ (၄)နားများအူလာခြင်း၊ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ (၅)လက်များ၊ခြေများဖောလာခြင်း။ (၆)ခြေထောက်အလွယ်တကူကြွက်တက်ခြင်း။ (၇)ခြေကုန်လက်ပန်းကျ၍မောပန်းသလိုခံစားရခြင်း အစရှိတဲ့လက္ခဏာမျိုးတွေခံစားရနိုင်လာပါတယ်။ဒီအချက်တွေကတော့…

စားစရာလေးတွေနဲ့မျက်နှာပေါင်းတင်ကြမယ် အခုခေတ်မှာဆိုရင် အမျိုးသမီးပဲဖြစ်ဖြစ် အမျိုးသားဖြစ်ဖြစ် အတော်များများကမျက်နှာအသားရေလှပဖို့အတွက် ပေါင်း တင်ခြင်းတွေကိုပြုလုပ်လာကြပါတယ်။ပေါင်းတင်တဲ့အခါမှာ တစ်ချို့ကတော့ Spa တွေသွားပြီတင်ကြသလိုတစ်ချို့ကအိမ်မှာ ပဲကိုယ့်ကို maskလေးတွေလုပ်ကြပါတယ်။အိမ်မှာပဲmask လေးတွေကိုယ်တိုင်လုပ်ပြီးပေါင်းတင်ကြမဲ့သူတွေအတွက် စားစရာ လေးတွေနဲ့ မုန့်လည်းစားရင်းပေါင်းလည်းတင်ရင်းလုပ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းလေးတွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ (၁)Cocoa Powder ဒီနည်းလေးကတော့ပေါင်းတင်ပြီးသွားရင်မျက်နှာအသားအရေလေးက ကလေးလေးလိုနူညံ့သွားမှာပါနော်။ဒီ Mask လေး…