အခြားရောဂါများ

အေးနေပြီဆိုတော့ သင့်ပန်းနာရောဂါပြန်မထအောင်…. ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါဆိုတာ အေးတဲ့အချိန်(အထူးသဖြင့် ဆောင်းရာသီ)တွေမှာ ကြပ်လေ့ရှိတဲ့ရောဂါတစ်ခုပါ။ အေးတဲ့ရာသီဥတုဟာ သင့်ပန်းနာရောဂါကို ပြန်ပြန်ထအောင်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အခုလိုဆောင်းအချိန်မှာ ပန်းနာရောဂါပြန်မထအောင်….. ပန်းနာရောဂါဆိုတာ အအေးမိတဲ့အခါ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်ခုခုဝင်တဲ့အခါ ထထကြပ်တတ်တဲ့အတွက် ဒီရောဂါတွေကူးစက်မခံရအောင် လက်ကိုဆပ်ပြာနဲ့သေချာဆေးကြောဖို့လိုပါတယ်။ ဖျားနာ၊ ချောင်းဆိုးနေတဲ့သူတွေနဲ့ဝေးဝေးနေပြီး Mask တပ်ထားပါ။…

အခုဆိုရင် နှစ်သစ်ကူးတော့မယ့် ကာလအတွင်းကိုရောက်ရှိလာပြီဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့တွေ ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၂၀ကို တွေးကြည့်မယ်ဆိုရင် အရင်နှစ်တွေကလို အလုပ်တွေလုပ်ကြ /ခရီးတွေထွက်ကြဆိုတဲ့ အချိန်တွေလိုမဟုတ်ခဲ့ဘဲ Covid19 ဂယက်ကြောင့် အိမ်ထဲမှာများများနေကြရပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့ နဲ့ပတ်သက်တဲ့ စကားတွေကို အများကြီးပြောခဲ့ရပါတယ်။ တစ်နှစ်တာကာလအတွင်း မိမိကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးသုံးသပ်ပြီး နောက်နှစ်သစ်ကို…

Emergency ပုံစံပေမယ့် Emergency မဟုတ်တဲ့ ဒီရောဂါ…. ⚕️ Emergency ဆိုတာဟာ ချက်ချင်းသာ ကုသမှုမခံယူရင် အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်တဲ့အခြေအနေမျိုးကိုခေါ်ကြတာပါ။ နှလုံးရောဂါကြောင့် အမောဖောက်ပြီးမောတာမျိုးက Emergency လို့ခေါ်နိုင်ပေမယ့် မောနေတာဟာ စိတ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ASR ရောဂါကြောင့်ဆိုရင်တော့ ဒါဟာ Emergency လုံးဝမဟုတ်တော့ပါဘူး။…

မျက်လုံးလေးတွေမို့ပြီး ချစ်ဖို့ကောင်းနေတာ ဘာလို့လဲ? မျက်လုံးလေးတွေမို့လာရင် လူကတမျိုးလေးချစ်ဖို့ကောင်းသွားပါတယ်။ တချို့ဆို မျက်လုံးမို့မို့လေးတွေဖြစ်ပြီး လှနေအောင် အိပ်ရေးဝဝ အိပ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်မျက်လုံးက မို့နေပြီး နာနေတာ၊စပ်နေတာ မျိုးဆို မျက်ခွံရောင်နေတာလားဆိုတာကို သတိထားရပါမယ်။ မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းအကြောင်းသိကောင်းစရာ မျက်ခွံရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ အမျိုးသမီးတွေ eye liner…

လိပ်ခေါင်းရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ လိပ်ခေါင်းဆိုတာ သင်ရဲ့ စအိုထဲမှာ(ဒါမှမဟုတ်) စအိုတဝိုက်မှာ ပေါ်လာတဲ့ အဖုလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအဖုတွေဟာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သူ့အလိုလို ပြန်ကောင်းလေ့ရှိပါတယ်။ လိပ်ခေါင်းကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကုသဖို့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေရှိပါတယ်။ လိပ်ခေါင်းဟုတ်မဟုတ် စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ လိပ်ခေါင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ ဝမ်းသွားပြီးရင် နီရဲရဲသွေးထွက်လာခြင်း စအိုယားခြင်း…

ပါကင်ဆန်ရောဂါဘာကြောင့် ဖြစ်တာလဲ ပါကင်ဆန်ရောဂါဟာ ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုမှာအာရုံကြောဆဲလ်များ (သို့မဟုတ်) အာရုံခံဆဲလ်များရဲ့လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ရာချို့ယွင်းလာတဲ့အခါမှာ ဒီရောဂါဖြစ်‌ပေါ်လာပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အာရုံခံဆဲလ်များဟာ Dopamine လို့ခေါ်တဲ့အရေးကြီးတဲ့ ဓာတုအမှုန်တမျိုးကိုထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ အာရုံကြောဆဲလ်တွေ အလုပ်လုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့ Dopamineအမှုန်တွေနည်းသွားတာ၊ အသက်ကြီးလာတာ၊ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေတဲ့ ဆေးဝါးတွေသောက်သုံးမိတာ၊အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ ဓါတ်ငွေ့တွေ ကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သလို၊ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း ကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။…

မင်းဂွတ်သီးကပေးတဲ့ကျန်းမာရေး မင်းဂွတ်သီးမှာကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာပါပေမယ့် မရှိမဖြစ်အာဟာရတွေ အများကြီးပါ၀င်တာတွေ့ရပါတယ်။ မင်းဂွတ်သီးမှာပါ၀င်တဲ့ ဓာတ်သတ္တုများဟာ DNA ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း၊ အနာရောဂါ ပျောက်ကင်း စေခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနဲ့ အာရုံကြော အချက်ပြစေခြင်းစတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ လုပ်ဆောင်မှုများကို ထိန်းသိမ်းပေး နိုင်ပါတယ်။ မင်းဂွတ်သီးဟာနေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနဲ့ အမျှင်ဓာတ်…

ပန်းနာအထ ဆောင်းဝင်စ… ဆောင်းဝင်လာပြီဆိုတာနဲ့ နှာစေး၊ ထိပ်ခတ်နာတွေဖြစ်တာများလာသလို ပန်းနာအခံနဲ့ ကြပ်တဲ့သူတွေလည်း ရှိလာပါတယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆိုတာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းကျဥ်းမြောင်းပြီးတော့ အသက်ရှုကြပ်လာတတ်တဲ့ နာတာရှည် ရောဂါတစ်ခုပါ။ သေချာသာ ကုသမှုခံယူရင် ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအဆင်ပြေပြေနေသွားနိုင်ပြီး ကုသမှုမခံယူပဲနေမယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့လူနေမှု ဘဝပါထိခိုက် လာနိုင်ပြီးအရေးပေါ်ခန်းဆိုတာ အိမ်ဦးနဲ့ကြမ်းပြင်ဖြစ်နေမှာပါ။ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆိုတာ…….

လေဖျန်းတာနဲ့လေဖြတ်တာဘာကွာလဲ.. ❗ ♂️ အခုတစ်ခေါက်ပြောပြပေးချင်တာကတော့ လေဖျန်းတာနဲ့ လေဖြတ်တာရဲ့ကွာခြားပုံလေးတွေပါပဲ။ တော်တော်များများ လေဖျန်းတယ်လို့ပြောရင် လေဖြတ်တယ်လို့ပဲ သိကြတဲ့သူတွေရှိနေပါသေးတယ်။ ဒီနှစ်ခုဟာ ဆင်သယောင်ရှိပေမယ့် ကွာခြားချက်တွေအများကြီးရှိနေပါတယ်။ ⚕️ လေဖျန်းတာကိုတော့ ဆေးပညာမှာ Transient ischaemic attack လို့ခေါ်လေ့ရှိပြီး လေဖြတ်တာကိုတော့ Stroke…

ပြဿနာကိုရှာသော ငါးရှဉ့်နှင့် ကျန်းမာရေးတန်ဖိုး ကျွန်တော်စျေးမှ ပြန်လာပြီး မီးဖိုချောင်ထဲသို့ ခပ်သုတ်သုတ်ဝင်သွားသည်။ လက်ထဲမှာ အထုတ်ကလေး တစ်ထုတ်ကို အမဲရောင် ကြွတ်ကြွတ်အိတ်လေးနဲ့ ထုတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာအအေးခန်းထဲ ခိုးပြီး ထည့်လိုက်သည်။ ပြီးတော့ ခပ်တည်တည်နှင့် အိမ်ရှေ့ခန်းမှာ လက်ပ်တော့လေးနဲ့ အလုပ်လုပ်စရာလေးတွေ ဆက်လုပ်နေသည်။…