အခြားရောဂါများ

လည်ပင်းနာခြင်း အမြန်ဆုံးသက်သာစေမည့် နည်းလမ်းများ လည်ပင်းနာခြင်းဆိုတာကတော့…..ခုလို ရာသီအကူးအပြောင်း ကာလမျိုးမှာ အအေးမိ တုပ်ကွေးနဲ့အတူ ရောပါလာတတ်တဲ့ ပြသနာတစ်မျိုးပါ။ စားရသောက်ရဆာအဆင်မပြေလှတဲ့အပြင် စကားပြောမယ်လုပ်တိုင်း လည်ပင်းထဲကနာနာလာတတ်တော့….. တကယ်ကိုပဲ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ရတြဲ့ နာကျင်မှုဝေဒနာတစ်မျိုးပေါ့။ ဒီတော့ သင့်မှာ ဒီလိုလည်ပင်းနာဝေဒနာခံစားလာရပြီဆိုရင် အမြန်ဆုံးသက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို အောက်မှာ…

မဟုတ်တရုတ်နေရာမှာ ပေါက်တဲ့အနာ ခေါင်းစဉ်မြင်လိုက်တာနဲ့ ဒါဟာသွေးစုနာမှန်း တန်းသိမယ်ထင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ပြရခက်တဲ့…. တင်ပါးလိုနေရာမှာမှ နီနီရဲရဲအနာဖုကြီးဖြစ်…..ကိုင်ကြည့်ရင် ထိုအဖုနဲ့တစ်ဝိုက်က ပူ…..နာကလည်း နာ…..ထိုင်မရ ထမရနဲ့…..အတော်လေးကို ဒုက္ခပေးတဲ့ ပြသနာရယ်ပါ။ သွေးစုနာဖြစ်ရခြင်းကတော့ တင်ပါးတစ်ဝိုက်မှာရှိတဲ့အမွှေးအိတ်လေးတွေကို ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးဝင်တာကြောင့်ပါ။တင်ပါးအပါအဝင် အမွှေးအမျှင်ပေါက်တဲ့မည်သည့်နေရာမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။တင်ပါးပေါက်တဲ့အခါ သွေးစုနာ၊ မျက်တောင်မွှေးလေးတွေကြားမှာပေါက်တော့ မျက်စိစွံ၊…

သင့်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအဆီဓာတ်ကိုကျဆင်းစေမယ့် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း (၆)မျိုး အကယ်၍များ သင်ရဲ့သွေးအဖြေမှာ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်များနေတယ်ဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ ဆေးသောက်ပြီးအဆီဓာတ်ချခြင်းအပြင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်းလည်း လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်းဟာ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောအဆီ (LDL Cholesterol)ကိုလျှော့ချပေးရုံသာမကဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသောအဆီဓာတ် (HDL Cholesterol)ပမာဏကို များစေတာကြောင့် ကုသခြင်းအဖြစ်ရော ထပ်ပြီးဆိုးမလာအောင်ကာကွယ်ခြင်းအနေနဲ့ပါ အကျိုးရှိစေပါတယ်။ အဆီဓာတ်ကို…

သွေးကြောထဲ လေပိတ်ဆို့ခြင်း သွေးလွှတ်ကြော ဒါမှမဟုတ် သွေးပြန်ကြောထဲ အကြောင်းတစ်စုံတစ်ရာကြောင့် လေပူဖောင်း တစ်လုံး သို့မဟုတ် တစ်လုံးထက်ပိုပြီး ဝင်သွားကာ ပိတ်ဆို့မှု ဖြစ်စေခြင်းကို သွေးကြော လေပိတ်ဆို့ခြင်း Air embolism လို့ခေါ်တယ် ။ နောက်နာမည်တမျိုးအနေနဲ့ Gas embolism…

ဝိတ်ချရာတွင် ကြက်ဥ နှင့် ဘဲဥ၏ ကွာခြားချက် ကြက်ဥ နဲ့ ဝိတ်ချတဲ့နည်းဟာ ခုတလော တော်တော်နာမည်ကြီးတဲ့ Diet နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ရေတိုမှာ အဆင်ပြေပေမယ့် ရေရှည်မှာ weight control မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ Balanced diet မဖြစ်တဲ့ အတွက်…

အများပြည်သူသုံးအိမ်သာကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ အများသုံး သန့်စင်ခန်းတွေဟာ လူတန်းစားပေါင်းစုံ ဝင်ထွက်သွားလာကြပြီး အညစ်အကြေးစွန့်ပစ်ရာ နေရာ ဖြစ်နေတာကြောင့် ဘက်တီးရီးယားနဲ့ ဗိုင်းရပ်(စ်)ပိုးတွေ အများအပြား ပေါက်ဖွားရှင်သန်ကြတဲ့ နေရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အများသုံးသန့်စင်ခန်း အသုံးပြုတဲ့ သူတွေအတွက် ရောဂါပိုးမွှားများ မကူးစက်အောင် လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။…

အအေးမိဖျားနာတဲ့အခါ ညနေလေးနာရီထိုးတော့မည်။ ခုတလော မိုးအကုန် ဆောင်းအကူးကာလမို့….မိုးက ရွာတစ်လှည့်မရွာတစ်လှည့်….ညနေဘက်တွေဆို ဆောင်းအအေးဓာတ်လေးက တငွေ့ငွေ့ရယ်……။ ယုယုတစ်ယောက် ကိုက်ခဲနေသည့်ကြားမှ လူးလဲထလိုက်သည်။ မနေ့က မိုးမိပြီးအပြန်မှာ ကားအားကွန်းဖွင့်ကာမောင်းခဲ့သောကြောင့် မိုးလင်းတော့ ယုယုကိုယ်တွေပူကာ နှာပိတ်ပြီးနေလို့မကောင်းချင်။ ဒါပေမယ့် ညနေ ခြောက်နာရီဆိုရင် Private schoolမှာ…

အမျိုးသမီးတွေမှာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာ ဘာလို့ပိုဖြစ်လဲ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တယ်ဆိုတာ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးမရွေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေမှာပိုပြီးအဖြစ်များတာကိုတွေ့ကြရပါတယ်။ ဖြစ်တဲ့ရောဂါချင်းတူပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေမှာမှ ပိုပြီးဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေရှိပါတယ်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တယ်ဆိုတာ ကျောက်ကပ်၊ ဆီးပြွန်၊ ဆီးအိမ် စတာတွေအကုန်ရောဂါပိုးဝင်ပြီး ဖျားတာ၊ နာကျင်ကိုက်ခဲတာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ပြီဆိုရင် ဆီးပူ၊…

အတွင်းတိမ်စွဲခြင်း အတွင်းတိမ်ဆိုတာလည်း ရေတိမ်လိုပဲ အဖြစ်များတဲ့မျက်စိဝေဒနာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိတစ်ဖက်တည်း မှာဖြစ်တတ်သလို နှစ်ဖက်စလုံးမှာလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရေတိမ်စွဲသလိုပဲမကုပဲထားရင်၊တိမ်စွဲနေမှန်းမသိပဲနေတာကြာလာရင် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးနိုင်တာကြောင့် သတိထားသင့်ပါတယ်။ အတွင်းတိမ်စွဲတာဟာ အမြင်အာရုံဆုံးရံှူးတဲ့အကြောင်းရင်းတွေရဲ့ ထက်ဝက်နီးပါးရှိပြီး အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုရဲ့ 1/3လောက်ရှိနေပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေအနေနဲ့ တော့ အမြင်ဝါးတာ၊ မှုန်တာ၊ အစက်အပြောက်တွေမြင်တာ၊ ညဘက်မှာအမြင်အာရုံပိုပြီးချို့ယွင်းတာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တိမ်စွဲနေတဲ့မျက်လုံးဟာ…

Stress Ulcer ဆိုသည်မှာ Stress လို့ခေါ်တဲ့စိတ်ဖိစီးမှုဟာ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့လာတတ်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုရှိသလို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုလည်းရှိပါတယ်။ ဒီstress တွေဟာ Ulcer လို့ခေါ်တဲ့ အနာတွေကို ဖြစ်စေတတ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အတိအကျဆက်စပ်မှုတွေကိုတော့ လေ့လာနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထဲကမှ ပါးစပ်မှာဖြစ်တဲ့ stress ulcer အကြောင်းရေးသားချင်ပါတယ်။…