အခြားရောဂါများ

အနာစိမ်းဆိုတာ အရေပြားမှာရှိတဲ့ မွေးညှင်းပေါက်လေးတွေမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တဲ့အခါ ယောင်ရမ်းပြီး ပြည်တည်လာတတ်ပါတယ်။ အရေပြားအောက်မှာ အဲ့ဒီပြည်ဖုလေးတွေ စုလာတဲ့အခါ အလွန်နာကျင်တဲ့ အနာစိမ်း(ပြည်တည်နာ) ဖြစ်လာပါတယ်။ အနာစိမ်းတွေဟာ လည်ဂုတ်၊ ပုခုံး၊ ဂျိုင်းနဲ့ ပေါင်ခြံတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အနာစိမ်းဟာ Staphylococcus aureus လို့ခေါ်တဲ့…

ပျားရည်သံပုရာက တကယ်ပဲ ဗိုက်ချပ်စေသလား? ပျားရည်သံပုရာနဲ့ဗိုက်ချပ်အောင်လုပ်တဲ့နည်း ဝိတ်ချတဲ့နည်း ကတော့ မိန်းကလေးတွေကြားမှာ တော်တော် ရေပန်းစားတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ မိန်းကလေး သဘာ၀ အတိုင်း အသက်လေး နည်းနည်းကြီးလားလို့ဖြစ်ဖြစ်၊ အစားလေး နည်းနည်းများများ စားမိရင် ဖြစ်ဖြစ်၊ ရုံးမှာ အထိုင်များတာဖြစ်ဖြစ်…

“ဆောင်းရာသီတွင်း အသားမပတ်အောင် ဘယ်လို ကာကွယ်ရမလဲ” “အလွန်အေးတဲ့ ရာသီ… အလွန်ချမ်းတဲ့ရာသီ” ဆောင်းတွင်းဝင်လာတော့.. အချမ်းပိုပြီး.. အအိပ်ပိုမယ်.. အိပ်ရာထဲကွေးကောင်းတာနဲ့အတူ..အားကစားလိုက်စားသူတွေအဖို့ကျပြန်တော့ မနက်ခင်း အအေးလေးပိုနေချိန် ပိုအားစိုက်လို့ရပြန်သလို.. မဖြစ်မနေ အလုပ်ရှိလို့ မနက်ထရသူတွေ.. အပြင်သွားရသူတွေအဖို့… ဂရုစိုက်ရမယ့်အရာကတော့.. အသားအရေပါပဲ… အရေပြားဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ…

နှာပိတ်ခြင်း၊နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း ချမ်းအေးလှတဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ မနက်ခင်း.. အနွေးထည်ထူထူမဝတ်မိလို့ အအေးမိတာမျိုး၊ ညခင်းဘက် အလည်ထွက်ရင်း လေအေးမိလို့ ဖျားနာတာမျိုး၊ ဒ့ါပြင် ရာသီတုပ်ကွေးမိတာ မျိုး ဖြစ်တတ်လေ့ ရှိပါတယ်… ဖျားနာတာနဲ့ အတူ… နှာစေးတာ ၊ ချောင်းဆိုးတာ၊ နှာပိတ်တာ တွေ…

ဆောင်းရာသီမှာ နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်း ကာကွယ်ဖို့ (1)ရေများများသောက်ပေးပါ။ (2)နှုတ်ခမ်းအစို ဓာတ်ဖြည့်ပေးသော နှုတ်ခမ်းအဆီ(lip balm)ကို နေရောင်ကာပစ္စည်းပါသည်ကို ရွှေးချယ်သုံးသင့်ပါသည်။ (3)ငါးများများစားပေးပါ။ (4)အိမ်သုံးသကြားကို အသုံးပြု၍ နှုတ်ခမ်းရှိဆဲလ်အသေများ ဖယ်ရှားပေးသင့်ပါသည်။ (5)မအိပ်ခင် နှုတ်ခမ်းအဆီ(lip balm) ဆိုးပြီးမှ အိပ်သင့်ပါသည်။ (6) နှုတ်ခမ်းကို…

ကြို့ထိုးခြင်းသက်သာအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ ကြို့ထိုးတာကို လူတိုင်းကြုံဖူးကြပါတယ်။ ကျားမမရွေး၊ လူမျိုးမရွေး၊ အသက်အရွယ်မရွေးကြို့ထိုးဖူးကြမှာပါ။ အချို့ကတော့ ခဏပဲထိုးသလို အချို့ကတော့ အကြာကြီးထိုးပါတယ်။ ပုံမှန်ထိုးနေကြအချိန်ရှိတတ်တဲ့သူတွေတွေ့နိုင်သလို ထမင်းစားပြီးတိုင်းကြို့ထိုးတာ၊ အကျင့်ပါနေတာတွေလည်းရှိပါတယ်။ ကြို့ထိုးတာဟာပုံမှန်ဖြစ်နေကြဖြစ်သလို နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေကြဖြစ်တတ်တာကြောင့် အမှုမဲ့အမှတ်မဲ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ကြို့ထိုးတယ်ဆိုတာ ရင်ဝမ်းခြားကြွက်သား(diaphragm)က ညှစ်လိုက်လျော့လိုက်ဖြစ်ရင် ကြို့ထိုးပါတယ်။ ရောဂါအခြေအနေအရကြို့ထိုးတာတွေရှိတတ်ပါတယ်။ diaphragmကို…

လည်ပင်းနာခြင်း အမြန်ဆုံးသက်သာစေမည့် နည်းလမ်းများ လည်ပင်းနာခြင်းဆိုတာကတော့…..ခုလို ရာသီအကူးအပြောင်း ကာလမျိုးမှာ အအေးမိ တုပ်ကွေးနဲ့အတူ ရောပါလာတတ်တဲ့ ပြသနာတစ်မျိုးပါ။ စားရသောက်ရဆာအဆင်မပြေလှတဲ့အပြင် စကားပြောမယ်လုပ်တိုင်း လည်ပင်းထဲကနာနာလာတတ်တော့….. တကယ်ကိုပဲ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ရတြဲ့ နာကျင်မှုဝေဒနာတစ်မျိုးပေါ့။ ဒီတော့ သင့်မှာ ဒီလိုလည်ပင်းနာဝေဒနာခံစားလာရပြီဆိုရင် အမြန်ဆုံးသက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို အောက်မှာ…

မဟုတ်တရုတ်နေရာမှာ ပေါက်တဲ့အနာ ခေါင်းစဉ်မြင်လိုက်တာနဲ့ ဒါဟာသွေးစုနာမှန်း တန်းသိမယ်ထင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ပြရခက်တဲ့…. တင်ပါးလိုနေရာမှာမှ နီနီရဲရဲအနာဖုကြီးဖြစ်…..ကိုင်ကြည့်ရင် ထိုအဖုနဲ့တစ်ဝိုက်က ပူ…..နာကလည်း နာ…..ထိုင်မရ ထမရနဲ့…..အတော်လေးကို ဒုက္ခပေးတဲ့ ပြသနာရယ်ပါ။ သွေးစုနာဖြစ်ရခြင်းကတော့ တင်ပါးတစ်ဝိုက်မှာရှိတဲ့အမွှေးအိတ်လေးတွေကို ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးဝင်တာကြောင့်ပါ။တင်ပါးအပါအဝင် အမွှေးအမျှင်ပေါက်တဲ့မည်သည့်နေရာမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။တင်ပါးပေါက်တဲ့အခါ သွေးစုနာ၊ မျက်တောင်မွှေးလေးတွေကြားမှာပေါက်တော့ မျက်စိစွံ၊…

သင့်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအဆီဓာတ်ကိုကျဆင်းစေမယ့် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း (၆)မျိုး အကယ်၍များ သင်ရဲ့သွေးအဖြေမှာ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်များနေတယ်ဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ ဆေးသောက်ပြီးအဆီဓာတ်ချခြင်းအပြင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်းလည်း လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်းဟာ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောအဆီ (LDL Cholesterol)ကိုလျှော့ချပေးရုံသာမကဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသောအဆီဓာတ် (HDL Cholesterol)ပမာဏကို များစေတာကြောင့် ကုသခြင်းအဖြစ်ရော ထပ်ပြီးဆိုးမလာအောင်ကာကွယ်ခြင်းအနေနဲ့ပါ အကျိုးရှိစေပါတယ်။ အဆီဓာတ်ကို…

သွေးကြောထဲ လေပိတ်ဆို့ခြင်း သွေးလွှတ်ကြော ဒါမှမဟုတ် သွေးပြန်ကြောထဲ အကြောင်းတစ်စုံတစ်ရာကြောင့် လေပူဖောင်း တစ်လုံး သို့မဟုတ် တစ်လုံးထက်ပိုပြီး ဝင်သွားကာ ပိတ်ဆို့မှု ဖြစ်စေခြင်းကို သွေးကြော လေပိတ်ဆို့ခြင်း Air embolism လို့ခေါ်တယ် ။ နောက်နာမည်တမျိုးအနေနဲ့ Gas embolism…