နေထိုင်မှုပုံစံအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများအလှအပနှင့်နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ

Earphoneနှင့်နားကျန်းမာရေး

1 Mins read
ဒီနေ့ခေတ်လူငယ်တွေအနေနဲ့ ဒစ်ဂျစ်တယ်ပစ္စည်းတွေနဲ့နီးစပ်တဲ့သူတွေဖြစ်တာမို့ ဒီပစ္စည်းတွေရဲ့ အဆိုးအကောင်းပြသနာတွေကလည်း အတူတကွသက်ရောက်ခြင်းကိုခံရလေ့ရှိပါတယ်။ လူငယ်တွေရဲ့ နားတွေမှာတွေ့ရတဲ့ Earphone/Earbuds နားကြပ်တွေဆိုရင်လည်းဒီအတိုင်းပါပဲ။ သီချင်းနားထောင်ဖို့၊ စိတ်ဖီဆီးမှုသက်သာစေဖို့နားထောင်ကြတယ်ဆိုပေမယ့်တစ်ဖက်ကလည်း နားနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြသနာတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ နားထဲကိုအသံကတိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်တာဖြစ်လို့ နားမကြားတော့တဲ့ထိ အကြားအာရုံကိုထိိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ 80 ကနေ100 decibels ထက်ကျော်တဲ့အသံအတိုင်းအတာဟာ…
Read more
စိတ်ကျန်းမာရေးအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

နေ့ညအိပ်ချိန်လွဲမှားခြင်းကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲ

1 Mins read
လူတစ်ယောက်မှာတစ်နေ့တာအိပ်စက်အနားယူချိန်က ၈နာရီရှိသင့်တယ်လို့ အကြမ်းမျဉ်းအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ ပြောလေ့ရှိကြပါတယ်။ တခါတလေမှာ နေ့ဘက်ကို အရမ်းတွေအိပ်ပျော်ပြီး ညဘက်ကို လုံးဝအိပ်မရသူတွေကိုတွေ့ရပါတယ်။ ဒါကိုတော့ အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်း စောစောနိုးပြီးပြန်အိပ်မရခြင်း စတဲ့ အိပ်စက်မှုဆိုင်ရာပြသနာတစ်ရပ်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကတော့ အိပ်လိုစိတ်မရှိခြင်း စိတ်ဖိဆီးမှုများခြင်း လေယာဉ်နောက်ကျခြင်း၊ အချိန်အပိုင်းအခြားမတူညီတဲ့နိုင်ငံများမှာနေလာခြင်း၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ သောက်သုံးနေတဲ့…
Read more
Covid - 19ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Covidဖြစ်ပြီးသူများကာကွယ်ဆေးထိုးနိုင်လား

1 Mins read
ဒီမေးခွန်းကိုဖြေရင်မယ်ဆိုရင်တော့ ကိုဗစ်ဖြစ်ဖူးသူတွေရော မဖြစ်ဖူးသူတွေပါ ကာကွယ်ဆေးကိုထိုးနှံကြဖို့လိုပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံလိုက်ခြင်းက ရောဂါမဖြစ်ပွားရလေအောင်ကာကွယ်ပေးသလိုဖြစ်ပွားခဲ့ရင်လည်း ရောဂါလက္ခဏာပြင်းထန်မှု မရှိအောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ကိုဗစ်ဖြစ်ပွားပြီးတဲ့အါ Antibodyက ဘယ်လောက်ခံမယ်ဆိုတာက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတူညီပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးက ထိုးသင့်တဲ့ဆေးတစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကိုဗစ်ဖြစ်ပြီးဘယ်နှစ်ရက်အကြာမှာထိုးရမလဲဆိုရင်တော့ မိမိမှာကိုဗစ်ဖြစ်ပွားမှုက ၂၁ရက် ဆိုတဲ့အချိန်လွန်သွားပြီး ရောဂါလက္ခဏာပြသခြင်း လည်း မရှိတော့ဘူးဆိုရင်ထိုးနှံနိုင်ပါတယ်။…
Read more
သွေးတိုးနှင့်နှလုံးရောဂါအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

သင့်နှလုံးကစည်းချက်မှန်ရဲ့လား

1 Mins read
နှလုံးစည်းချက်မူမမှန်တဲ့ဝေဒနာကတော့ နှလုံးအဆို့ရှင်ရောဂါ နှလုံးအားနည်းခြင်းနဲ့ တခြားသောဝေဒနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေဖို့ရာ ဦးတည်အစပြုနေတဲ့ဝေဒနာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းကနေဖြစ်လာတဲ့ မူမမှန်နှလုံးခုန်ခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ် နှလုံးရဲ့အပေါ်ဘက်အခန်းတွေမှာသိသိသာသာရိုက်ခတ်နေတတ်ပါတယ်။ မူမမှန်နှလုံးခုန်ခြင်းက အများအားဖြင့်ကျန်းမာနေသေးတယ်ဆိုရင်တော့ အသက်အန္တရာယ်ကိုမခြိမ်းခြောက်နိုင်သေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း သင့်မှာ ဆီးချို၊ သွေးတိုး နဲ့တခြားဝေဒနာတွေရှိမယ်ဆိုရင်တော့ မူမမှန်နှလုံးခုန်ခြင်းက အန္တရာယ်ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ တော့ ဆရာဝန်နဲ့…
Read more
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Shingles

1 Mins read
Shingles ရေယုန်ဆိုတာ Shingleလို့အမည်ရတဲ့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပေါက်တဲ့ ရေယုန်ကတော့ ရေကျောက် ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး Varcella-Zoster Virusမှ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ငုတ်လျှိုးနေတတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့်ငယ်ငယ်ရေကျောက်ရောဂါဖြစ်ပွားခဲ့ဖူးရင် တစ်ချိန်ချိန်မှာ ရေယုန်ဖြစ်ဖို့ အလားအလာရှိလို့နေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသက်၆၀ကျော်အရွယ်တွေမှာ အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။…
Read more
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Colostomy Wound care

1 Mins read
Colostomy Wound care (ဝမ်းလမ်းကြောင်း လွှဲထားသော အပေါက်အား သန့်စင်နည်း) တစ်ပုံချင်းစီထောက်ြ့ပီး ကြည့်သွားပေးပါ။ မျှဝေပေးကြပါ။ Colostomy Wound ဆိုတာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဝမ်းကို စအိုက မသွားစေပဲ အူကို တိုက်ရိုက်ဖောက်ကာ ဝမ်းဗိုက်အသားနဲ့ တွဲချုပ်ပြီး အညစ်အကြေး…
Read more
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Is your liver healthy?

1 Mins read
သင့်အသည်းကအဆင်ပြေရဲ့လား? နှစ်စဉ်ဇူလိုင် ၂၈ ရက်မှာတော့ကမ္ဘာ့အသည်းရောဂါနေ့ကို နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ ကျင်းပလေ့ရှိကြပါတယ်။ အသည်းရောင်ရောဂါ အေ၊ဘီ၊စီ၊ဒီ၊အီးနဲ့ပတ်သက်လို့ ကွဲပြားစွာသိရှိစေဖို့၊ အသည်းကင်ဆာထိဖြစ်စေတတ်တဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုသတိပြုမိစေဖို့နဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်ကုသနိုင်ဖို့ရာအတွက်ကိုလည်းရည်ရွယ်ထားပါတယ် အသည်းဟာခန္ဓာကိုယ်တွင်းကအာဟာရများကိုစုတ်ယူခြင်းဖြိုခွဲပေးခြင်း၊ ဟော်မုန်းထုတ်ပေးခြင်း၊အစာခြေဖို့သည်းခြေရည်ထုတ်ပေးခြင်း၊သွေးစစ်ထုတ်ခြင်းနဲ့ကူးစက်ရောဂါတွေကိုတိုက်ထုတ်ခြင်းတွေကိုလုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အသည်းရောဂါဝင်လာမယ်ဆိုရင်တော့ အဲ့ဒီလုပ်ဆောင်ချက်တွေပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊မူးယစ် ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊ဆေးအမျိုးအစားအချို့နဲ့ အချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများကအသည်းရောင်ရောဂါဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါတယ်။ အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အေ၊ဘီ၊စီ၊ဒီနဲ့အီးဆိုပြီးပိုးတွေရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီထဲကလူသိများတာကတော့ အေ၊ဘီနဲ့စီပါ။ ရောဂါကူးစက်ခံရပြီးပထမအပတ်များမှာတော့…
Read more
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

Asthma

1 Mins read
ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ (Asthma) အကြောင်း သိကောင်းစရာ… Asthma ဆိုတာ ပန်းနာရင်ကြပ် လို့ ခေါ်တဲ့ အဆုတ်ရောဂါတမျိုးပါ ။ ဒီရောဂါက အဆုတ်ထဲမှာရှိတဲ့ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းလေးတွေ ရောင်ရမ်းရာကနေ တဖြည်းဖြည်းကျဉ်းမြောင်းလာပီး အသက်ရှူရခက်ခဲလာရာကနေ ဖြစ်ပေါ်လာတယ်ဘယ်အရွယ်တွေမှာဖြစ်တတ်လဲ.??ဒီပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါဟာ အသက်အရွယ်မရွေးမှာဖြစ်ပေါ်နိုင်တယ် ၊ တချို့လူတွေအတွက် အရမ်းစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့…
Read more
အခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

When I met a patient who was bleeding

1 Mins read
သွေးထွက်လွန်လူနာတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ခဲ့သော် ၂၀၁၈ ခုနှစ်အတွက်ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်အရနှစ်စဉ်အမေရိကန်မှာ လူပေါင်း ၆၀,၀၀၀ ခန့်ဟာသွေးလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်သွေးဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့်သေဆုံးလျက်ရှိကြပါတယ်။ ယာဉ်တိုက်မှုတစ်ခုခုကြုံရတာ မတော်တဆမှုတစ်ခုခုကြုံရတာကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကနေတဆင့် သွေးထွက်လွန်တတ်ပါတယ်။သွေးဆုံးရှုံးမှုတိုးလာတာနဲ့အမျှအသက်အန္တရာယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သွေးထွက်လွန်လာတဲ့လက္ခဏာများအနေနဲ့ မူးဝေခြင်း၊ ချွေးထွက်လွန်ခြင်း၊မောပန်းခြင်း၊ ပျို့အံခြင်း၊ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ကိုယ့်မျက်စိရှေ့မှာသွေးထွက်လွန်နေသူတယောက်တွေ့တဲ့အခါ  ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းနဲ့ ကာကွယ်ပေးလို့ရပါတယ်။နောက်ထပ်သွေးဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ဖို့အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုအပြင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ထိတ်လန့်မှုမဖြစ်စေဖို့ကိုလည်း စောင့်ရှောက်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ ပထမ…
Read more
ကူးစက်တတ်သောရောဂါများအခြားရောဂါများအထွေထွေရောဂါများ

အိမ်နဲ့ လုပ်ငန်းခွင်အတွက် ဘက်တီးရီးယားနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေရန်က (၂၄) နာရီကြာ ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် ပိုးသတ်ဆေး ရှိနေပါပြီ

1 Mins read
COVID-19 လောက် ဒီကမ္ဘာကြီးကို ကျွမ်းထိုးမှောက်ခုံဖြစ်သွားနိုင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် ရှိမယ်မထင်ပါဘူး။ ဒီကပ်ရောဂါကြီးက ကိုယ့်သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုတွေနဲ့ ပြောဆိုနေထိုင်တာကအစ ဈေးဝယ်တာ၊ အလုပ်လုပ်တာ အဆုံး ဘယ်လိုနေရင် ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုပြီး နေ့တိုင်း အစစ်ဆေးခံနေရသလိုပါပဲ။ အားလုံးသိတဲ့အတိုင်း COVID-19 ဆိုတာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကနေတဆင့် ဒါမှမဟုတ်…
Read more